#психология
Неуверенность в себе ☹️
Cомневаясь в себе, мы теряем время и возможности для развития. Казалось бы, одно осознание этого должно нас подстегивать. Но этого не происходит.
Парадоксально, но такое поведение в краткосрочной перспективе нам выгоднее. Убеждая себя, что трудные задачи нам не по плечу, мы защищаем себя от негативных эмоций, связанных с риском неудачи.
🧐 Проблема в том, что постоянная неуверенность угнетает нас не только морально, но и физически: мы быстрее утомляемся, чувствуем себя обессиленными, и в конце концов даже те дела, которые казались нетрудными, становятся непосильными.
🤔 Чтобы выбраться из этого замкнутого круга, одной силы воли недостаточно. Для начала следует пересмотреть свои внутренние установки.
Недостаток веры в себя проявляется на трех разных уровнях:
⭕️ Фундамент — это самооценка (чего я стою);
⭕️ Средняя часть — уверенность в себе (что я могу и умею);
⭕️ Верхушка — самоутверждение (на что я способен).
Можем ли мы быть успешны в своем деле и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не имея достаточной веры в свои таланты и способности?
"Научиться верить в себя означает развить веру в свои способности, свои внутренние ресурсы, свои таланты".
Фредерик Фанже
Неуверенность в себе ☹️
Cомневаясь в себе, мы теряем время и возможности для развития. Казалось бы, одно осознание этого должно нас подстегивать. Но этого не происходит.
Парадоксально, но такое поведение в краткосрочной перспективе нам выгоднее. Убеждая себя, что трудные задачи нам не по плечу, мы защищаем себя от негативных эмоций, связанных с риском неудачи.
🧐 Проблема в том, что постоянная неуверенность угнетает нас не только морально, но и физически: мы быстрее утомляемся, чувствуем себя обессиленными, и в конце концов даже те дела, которые казались нетрудными, становятся непосильными.
🤔 Чтобы выбраться из этого замкнутого круга, одной силы воли недостаточно. Для начала следует пересмотреть свои внутренние установки.
Недостаток веры в себя проявляется на трех разных уровнях:
⭕️ Фундамент — это самооценка (чего я стою);
⭕️ Средняя часть — уверенность в себе (что я могу и умею);
⭕️ Верхушка — самоутверждение (на что я способен).
Можем ли мы быть успешны в своем деле и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не имея достаточной веры в свои таланты и способности?
"Научиться верить в себя означает развить веру в свои способности, свои внутренние ресурсы, свои таланты".
Фредерик Фанже
🏃Сегодня на базе 5 отдельной бригады специального назначения стартовали соревнования на лучшую разведывательную группу специального назначения. В них принимают участие команды из различных воинских частей сил специальных операций Вооруженных Сил.
В течение нескольких дней участники будут демонстрировать свои навыки и умения, уровень подготовки и профессиональное мастерство.
Желаем всем участникам честной борьбы и достижения высоких результатов! 💪💪💪
В течение нескольких дней участники будут демонстрировать свои навыки и умения, уровень подготовки и профессиональное мастерство.
Желаем всем участникам честной борьбы и достижения высоких результатов! 💪💪💪
Forwarded from BELTA
📌Лукашенко назначил Перцова заместителем главы Администрации Президента.
📌"Некоторые хотят повоевать, власть захватить". Лукашенко об информационной войне и планах беглых.
📌Представитель НАН: восстановление Василевской идет активно, в ближайшие дни она вернется в Минск.
📌В Беларуси зафиксирован самый высокий рост производства сельхозпродукции в ЕАЭС в январе-феврале.
📌КОММЕНТАРИЙ: Какие новые парламентские инициативы ожидаются в сфере трудовых отношений
📌Уникальную книгу "Нотариат Беларуси: от истоков до современности", изданную при взаимодействии с БЕЛТА, презентовали в Минске.
📌ИНФОГРАФИКА: ЦЭ и ЦТ - 2024
📌Горячие линии для абитуриентов вузов начинают работу с 9 апреля.
📌Крест преподобной Евфросинии Полоцкой прибыл в Витебск.
📌В Минской области завершается отопительный сезон.
📌"Температура достигнет летних значений". Синоптики о погоде на ближайшую неделю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ВоенТВ Беларуси
⚡️ О переговорах с кубинской военной делегацией, новой партии Ми-35М в Беларуси и олимпиаде по военной истории смотрите в ежедневном армейском дайджесте «Новости в форме».
✅ Мы в INSTAGRAM | TIKTOK | YOUTUBE
✅ Мы в INSTAGRAM | TIKTOK | YOUTUBE
YouTube
Переговоры с кубинской делегацией |Ми-35М в Беларуси |Олимпиада по военной истории //Новости в форме
⚡️ О переговорах с кубинской военной делегацией, новой партии Ми-35М в Беларуси и олимпиаде по военной истории смотрите в ежедневном армейском дайджесте «Новости в форме».
Наш сайт – https://www.voentv.mil.by/ru/
Telegram – https://yangx.top/voentv_by
Яндекс…
Наш сайт – https://www.voentv.mil.by/ru/
Telegram – https://yangx.top/voentv_by
Яндекс…
🥷 На базе 5 отдельной бригады специального назначения продолжаются соревнования
на лучшую разведывательную группу специального назначения
📌 Сегодня в ходе второго этапа соревнований военнослужащие отработали десантирование сил
и средств разведывательных групп СпН, выход разведгрупп в пункт сбора после десантирования.
📌 В ходе третьего этапа соревнований группы выполнили норматив по военной топографии - обнаружение тайника в ходе движения по азимуту, норматив по РХБ защите - надевание специальной защитной одежды и противогаза и преодоление заражённого участка местности, отработали сеанс связи
с центром, а также осуществили передвижение в тылу противника на большие расстояния.
на лучшую разведывательную группу специального назначения
📌 Сегодня в ходе второго этапа соревнований военнослужащие отработали десантирование сил
и средств разведывательных групп СпН, выход разведгрупп в пункт сбора после десантирования.
📌 В ходе третьего этапа соревнований группы выполнили норматив по военной топографии - обнаружение тайника в ходе движения по азимуту, норматив по РХБ защите - надевание специальной защитной одежды и противогаза и преодоление заражённого участка местности, отработали сеанс связи
с центром, а также осуществили передвижение в тылу противника на большие расстояния.