Зачем следить за давлением если всё хорошо?
Оптимальное давление — 120/80, нормой считаются показатели до 129/84. Гипертонию диагностируют, когда у человека дважды в разные дни были зафиксировано давление 140/90 и выше.
При таких показателях растёт вероятность столкнуться с инсультом и ишемической болезнью сердца, а также когнитивными нарушениями — например, деменцией.
Уровень давления может меняться в течение жизни, поэтому, даже если человек чувствует себя хорошо, ему стоит несколько раз в год измерять показатели.
Наше тело.
Оптимальное давление — 120/80, нормой считаются показатели до 129/84. Гипертонию диагностируют, когда у человека дважды в разные дни были зафиксировано давление 140/90 и выше.
При таких показателях растёт вероятность столкнуться с инсультом и ишемической болезнью сердца, а также когнитивными нарушениями — например, деменцией.
Уровень давления может меняться в течение жизни, поэтому, даже если человек чувствует себя хорошо, ему стоит несколько раз в год измерять показатели.
Наше тело.
Как вести себя в случае атаки БПЛА
1️⃣ Если Вы заметили БПЛА в небе или на земле, не паникуйте и не приближайтесь к объекту.
2️⃣ Тем, кто находится в здании следует спуститься на нижний этаж, в подвал или паркинг. Лифтом пользоваться запрещено.
3️⃣ Оставаясь в квартире, следует найти место без окон между несущих стен и сесть на пол – лучше всего в ванной комнате. Ни в коем случае нельзя подходить к окнам.
4️⃣ Находясь на улице, следует немедленно укрыться в ближайшем здании, в подземном переходе или паркинге.
5️⃣ Перемещаясь в автомобиле, нужно немедленно его покинуть и найти укрытие.
☎️ Обнаружив беспилотник или его части ни в коем случае нельзя к ним прикасаться – нужно немедленно отойти от места, где было найдено устройство или его части и сообщить о находке по телефону 112.
1️⃣ Если Вы заметили БПЛА в небе или на земле, не паникуйте и не приближайтесь к объекту.
2️⃣ Тем, кто находится в здании следует спуститься на нижний этаж, в подвал или паркинг. Лифтом пользоваться запрещено.
3️⃣ Оставаясь в квартире, следует найти место без окон между несущих стен и сесть на пол – лучше всего в ванной комнате. Ни в коем случае нельзя подходить к окнам.
4️⃣ Находясь на улице, следует немедленно укрыться в ближайшем здании, в подземном переходе или паркинге.
5️⃣ Перемещаясь в автомобиле, нужно немедленно его покинуть и найти укрытие.
☎️ Обнаружив беспилотник или его части ни в коем случае нельзя к ним прикасаться – нужно немедленно отойти от места, где было найдено устройство или его части и сообщить о находке по телефону 112.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Майском в центре посёлка упало дерево.
Повезло, что никто не оказался поблизости в этот момент.
Да, ветер. Ухудшение погоды — все как обещали.
Но вот об этом нас МЧС не предупреждало и к такому не готовило.
Старые и больные деревья надо убирать вовремя!
✅ СОВГАВАНЬ.PФ — https://yangx.top/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://yangx.top/MyTownbot/pult
Повезло, что никто не оказался поблизости в этот момент.
Да, ветер. Ухудшение погоды — все как обещали.
Но вот об этом нас МЧС не предупреждало и к такому не готовило.
Старые и больные деревья надо убирать вовремя!
✅ СОВГАВАНЬ.PФ — https://yangx.top/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://yangx.top/MyTownbot/pult
Forwarded from ХабСити | KhabCityNews
#Прекрасные_новости_Хабаровска (на самом деле нет)
Популярные хабаровские кинотеатры «Гигант» и «Голливуд» закрыты для посещения с сегодняшнего дня. А на сайтах кинотеатров исчезла информация о всех предстоящих сеансах.
Решение о закрытии учреждений приняли по причине банкротства.
@KhabCityNews
Популярные хабаровские кинотеатры «Гигант» и «Голливуд» закрыты для посещения с сегодняшнего дня. А на сайтах кинотеатров исчезла информация о всех предстоящих сеансах.
Решение о закрытии учреждений приняли по причине банкротства.
@KhabCityNews
🇷🇺В Ванино направлено в суд уголовное дело о краже имущества с железнодорожного предприятия
🚨В дежурную часть Ванинского ЛО МВД России на транспорте обратился представитель ОАО «РЖД» сообщивший, что неизвестный похитил с территории организации сигнально-блокировочный кабель, проложенный вдоль железнодорожных путей станции Высокогорная.
🔴В ходе оперативно-розыскных мероприятий был задержан ранее не судимый местный житель. Обвиняемый пояснил сотрудникам Ванинского ЛО МВД России на транспорте, что заранее осмотрел местность, пробрался на территорию организации и реализовал свой преступный умысел используя топор. Добытый кабель длиной 70 метров он порубил на части, загрузил в детскую коляску и затем сдал в пункт приема металлолома.
⚖️В настоящее время уголовное дело, возбужденное по ч. 1 ст. 158 УК РФ с утвержденным транспортным прокурором обвинительным заключением направлено в суд.
✈️Дальневосточная полиция
🚨В дежурную часть Ванинского ЛО МВД России на транспорте обратился представитель ОАО «РЖД» сообщивший, что неизвестный похитил с территории организации сигнально-блокировочный кабель, проложенный вдоль железнодорожных путей станции Высокогорная.
🔴В ходе оперативно-розыскных мероприятий был задержан ранее не судимый местный житель. Обвиняемый пояснил сотрудникам Ванинского ЛО МВД России на транспорте, что заранее осмотрел местность, пробрался на территорию организации и реализовал свой преступный умысел используя топор. Добытый кабель длиной 70 метров он порубил на части, загрузил в детскую коляску и затем сдал в пункт приема металлолома.
⚖️В настоящее время уголовное дело, возбужденное по ч. 1 ст. 158 УК РФ с утвержденным транспортным прокурором обвинительным заключением направлено в суд.
✈️Дальневосточная полиция
Forwarded from Министерство ЖКХ Хабаровского края
Как напомнили в ведомстве, обновление сетей проводится в рамках концессионного соглашения, заключенного в 2020 году с АО "Дальневосточная генерирующая компания". Всего с начала реализации концессии в Советской Гавани заменено 57 ветхих участков тепловых сетей протяженностью 10,2 км. Это позволит обеспечить надежное теплоснабжение населения и потребителей города в отопительный сезон.
– В этом году концессионер заменил более 4 км надземных и подземных трубопроводов от центральных тепловых пунктов № 4, 5, 8. В местах подземной прокладки тепловой сети ведется благоустройство территории. Работы будут завершены до 1 ноября, – уточнили в минЖКХ.
Напомним, что в 2019 году для реализации инвестиционного проекта муниципальное теплоэнергетическое имущество Советской Гавани принято в краевую государственную собственность.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Поддержать Хабаровский краевой академический музыкальный театр приедут Дмитрий Дюжев и Нонна Гришаева», — сообщается на сайте регионального правительства. К акции также присоединятся актеры Антон Макарский, Екатерина Гусева, художественный руководитель Михайловского театра Владимир Кехман. Также в настоящее время рассматривают возможность участия в марафоне представители ГИТИСа.
В регионе по инициативе Министерства культуры Хабаровского края проходит марафон именитых артистов под лозунгом #ЯсХМТ. Все желающие артисты могут стать частью этого события и выразить поддержку ведущему музыкальному театру Дальнего Востока и Восточной Сибири. Произошедший пожар не оставил равнодушным театральное сообщество страны. В ноябре и декабре звезды отечественной сцены выступят вместе с артистами ХМТ.
«Мы дорожим Хабаровским краевым академическим музыкальным театром. В нем работали и работают наши выпускники, мы надеемся на дальнейшее сотрудничество», — привели в сообщении слова руководителя отдела по связям с общественностью ГИТИСа Анастасии Панчук.
В настоящее время труппа музыкального театра продолжает творческую деятельность в полном составе, работает над новыми проектами.
19 октября в Районном Доме культуры г.Советская Гавань прошел 🙏благотворительный
концерт 👉👉👉https://dzen.ru/video/watch/67144fab0af1b31911f08d12
посвящённый печальному событию, случившемся с Хабаровским Музыкальным театром.
В регионе по инициативе Министерства культуры Хабаровского края проходит марафон именитых артистов под лозунгом #ЯсХМТ. Все желающие артисты могут стать частью этого события и выразить поддержку ведущему музыкальному театру Дальнего Востока и Восточной Сибири. Произошедший пожар не оставил равнодушным театральное сообщество страны. В ноябре и декабре звезды отечественной сцены выступят вместе с артистами ХМТ.
«Мы дорожим Хабаровским краевым академическим музыкальным театром. В нем работали и работают наши выпускники, мы надеемся на дальнейшее сотрудничество», — привели в сообщении слова руководителя отдела по связям с общественностью ГИТИСа Анастасии Панчук.
В настоящее время труппа музыкального театра продолжает творческую деятельность в полном составе, работает над новыми проектами.
19 октября в Районном Доме культуры г.Советская Гавань прошел 🙏благотворительный
концерт 👉👉👉https://dzen.ru/video/watch/67144fab0af1b31911f08d12
посвящённый печальному событию, случившемся с Хабаровским Музыкальным театром.
Дзен | Видео
Благотворительный концерт «Мы вместе» | «Районный Дом культуры». Советская Гавань | Дзен
Видео автора « «Районный Дом культуры». Советская Гавань» в Дзене 🎦: 19.10.
Forwarded from Полпред ДФО
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❄️Готовность объектов электроэнергетики, жилищно-коммунального хозяйства и социально значимых объектов к прохождению отопительного сезона 2024-2025 годов на Дальнем Востоке обсудили на заседании совета округа
👩👩👦Полпред ДФО Юрий Трутнев подчеркнул, что подготовка к зиме имеет особое значение на Дальнем Востоке с учётом климатических особенностей макрорегиона. «В целом округ готов. Общий запас твердого топлива по ДФО – 155%, жидкого – 119%. Мы должны помнить, что от обеспечения готовности к прохождению отопительного сезона, по сути дела, зависит безопасность людей», – сказал он
📊Средний уровень готовности коммунальной инфраструктуры субъектов Дальневосточного федерального округа составляет 98,9%. Отдельное внимание уделяется мониторингу происшествий на объектах ЖКХ и в сфере жилищного фонда посредствам Системы МКА ЖКХ. На отдельном контроле в Минстрое России находятся происшествия в сфере теплоснабжения
🔹Подготовка энергообъектов «РусГидро» в ДФО ведётся в соответствии с плановым графиком. Запасы топлива сформированы выше утвержденных нормативов, топливо законтрактовано в полном объеме, поставка осуществляется в соответствии с графиком
#советОкруга #отопительныйСезон #ЖКХ
👩👩👦Полпред ДФО Юрий Трутнев подчеркнул, что подготовка к зиме имеет особое значение на Дальнем Востоке с учётом климатических особенностей макрорегиона. «В целом округ готов. Общий запас твердого топлива по ДФО – 155%, жидкого – 119%. Мы должны помнить, что от обеспечения готовности к прохождению отопительного сезона, по сути дела, зависит безопасность людей», – сказал он
📊Средний уровень готовности коммунальной инфраструктуры субъектов Дальневосточного федерального округа составляет 98,9%. Отдельное внимание уделяется мониторингу происшествий на объектах ЖКХ и в сфере жилищного фонда посредствам Системы МКА ЖКХ. На отдельном контроле в Минстрое России находятся происшествия в сфере теплоснабжения
🔹Подготовка энергообъектов «РусГидро» в ДФО ведётся в соответствии с плановым графиком. Запасы топлива сформированы выше утвержденных нормативов, топливо законтрактовано в полном объеме, поставка осуществляется в соответствии с графиком
#советОкруга #отопительныйСезон #ЖКХ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь слишком коротка, чтобы откладывать ее на потом.
И мир слишком прекрасен, чтобы его не замечать.
Видео Вячеслава
✅ СОВГАВАНЬ.РФ — https://yangx.top/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://yangx.top/MyTownbot/pult
И мир слишком прекрасен, чтобы его не замечать.
Видео Вячеслава
✅ СОВГАВАНЬ.РФ — https://yangx.top/sovgavan
✅ Написать нам или прислать новость — https://yangx.top/MyTownbot/pult
Путешественник самого длинного маршрута в истории РФ Аритмией по России @aritmiya_rf прибыл в Советскую Гавань!
Глава города, в котором несколько домов не готовы к отопительному сезону, выкатил пост, про то, что заграница нам поможет всех спасет Единая Россия.
Спасение заключается в отслеживании готовности?!
Ни депутаты, ни партия Единой России, оказываетсянеожиданно!! не устанавливают тарифы на ЖКХ, но собираются повлиять на власть через систему общественного контроля.
Тот случай, когда вышли сами на себя?
Тут никак не обойтись без депутата Бори Гладких, который не первый год занимается проблемами энергетики и ЖКХ и со всем своим опытом и компетенцией ну никак не одолеет этуРусгидру...
Добиваться порядка и справедливости в этой сфере...бла-бла-бла...
Ну и естественно:
"Подготовка к зиме продолжает оставаться одной из приоритетных задач на всех уровнях власти."
Шах и мат.
Спасение заключается в отслеживании готовности?!
Ни депутаты, ни партия Единой России, оказывается
Тот случай, когда вышли сами на себя?
Тут никак не обойтись без депутата Бори Гладких, который не первый год занимается проблемами энергетики и ЖКХ и со всем своим опытом и компетенцией ну никак не одолеет эту
Добиваться порядка и справедливости в этой сфере...бла-бла-бла...
Ну и естественно:
"Подготовка к зиме продолжает оставаться одной из приоритетных задач на всех уровнях власти."
Шах и мат.