⛅️🍁С ДОБРЫМ УТРОМ!

Никогда не жалуйтесь и никому ничего не объясняйте.
Автор неизвестен

Художник А. Киселев
#вдохновение #литературный_дневник

10 сентября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 10 верасня

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 10 сентября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 10 сентября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹150 гадоў з дня нараджэння Віснеўскага Уладзіслава Марцінавіча, (1874-1933), фатографа, дзяржаўнага дзеяча
🔹130 гадоў з дня нараджэння Багданава Сямёна Ільіча, (1894-1960), ваеннага дзеяча, маршал бранятанкавых войск, двойчага Героя Савецкага Саюза
🔹120 гадоў з дня нараджэння Дваракоўскага Валяр'яна Дзмітрыевіча, (1904-1979), беларускага і рускага графіка, ілюстратара
🔹115 гадоў з дня нараджэння Ціхановіча Валянціна Мікалаевіча, (1909-1978), графіка-ілюстратара, аднаго з пачынальнікаў анімалістычнага жанру ў беларускай графіцы
🔹95 гадоў з дня нараджэння Глебава Яўгена Аляксандравіча, (1929-2000), кампазітара, педагога, грамадскага дзеяча, народнага артыста Беларусі і СССР, заслужанага дзеяча мастацтваў Беларусі

#день_в_истории

1⃣0⃣ верасня адзначаецца народнае свята Сава.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святых Ганны і Савы.

Народныя традыцыі

🔸У гэты дзень звычайна дасявалі апошнія азімыя.
🔸Вывозілі снапы з поля, каб зберагчы сена ад восеньскіх дажджоў. 
🔸Назіралі за птушкамі: гусі яшчэ не паляцелі ў вырай - зіма будзе позняй.
🔸Па надвор'і ў гэты дзень прадказвалі, якім будзе канец верасня.
🔸Суха і цёпла - вялікіх дажджоў чакаць не варта.
🔸У лес 10 верасня не хадзілі: існуе вялікая верагоднасць заблукаць.
🔸Калі ж пайсці вельмі трэба, то раілі ўзяць пірог і пакінуць яго на пяньку для лесуна.
🔸У гэты дзень да бацькоў нявесты не хадзілі: бяду наклічаш.

Яшчэ больш чытайце тут.

🍰Народжаныя 10 верасня незалежныя і ганарлівыя. Насіць ім варта агат.

#народны_каляндар

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️ Напоминаем  правила личной безопасности

#профилактика
#формула_безопасности

📚 ВНИМАНИЕ! АНОНС!

🔎 Городской конкурс по физике «Юный физик» для учащихся 9-х классов.

✅ Отборочный тур конкурса состоится 15 октября 2024 года.

✅ Финальный тур конкурса состоится 19 ноября 2024 года.

✏️ Прием заявок на участие с 19 по 26 сентября 2024 года.

Ссылка на электронную регистрацию с помощью Google Формы: https://forms.gle/P1Kpdjbf6jFronL77 

Ссылка на положение:
https://drive.google.com/file/d/1nb-tmmE-jUBnb6cSkHBELH2hEgPIWNk1/view?usp=drive_link 

#МГДДИМ

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 1)

Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии мешают логично мыслить. Проще говоря, «ошибочность» – это несоответствие своего «мнения о реальности» и самой реальности. Мыслительные ошибки так или иначе могут быть у каждого из нас - это нормально. Однако часто в основе неприятных переживаний и не эффективного поведения лежат именно ошибки мышления.

В этой серии постов мы последовательно разберем типы ошибок мышления. А вы сможете поискать их у себя и, постепенно работая над ними, уменьшить их количество. Поехали!

1.ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ

Смысл послания: «ДЕЛАТЬ только так и не иначе», «БЫТЬ только таким, другие варианты не рассматриваются». «Должен» не предполагает никакой альтернативы.

Слова-«маркеры»: «должен»/«не должен», «обязан», «обязательно», «надо», «кровь из носу», «мне надо», «такого быть не должно» и т.п.

Суть ошибки мышления: использование убеждения «альтернатив нет, только так и не иначе» в то время, когда на самом деле есть и другие варианты. Человек урезает список своих возможностей, загоняет себя в ловушку через возведение нереалистичных требований по отношению к себе. Это приводит к перенапряжению, стрессу, фрустрации и неоправданным ожиданиям, неудачам там, где заведомо невозможно было быть успешным.

Долженствование может распространяться как на себя, так и на других людей и на мир в целом.

Примеры вредного долженствования:
☑️Я должна всем нравиться (это невозможно)
☑️Я не должен совершать ошибки (ошибки совершают 100% людей на земле)
☑️Я должен все контролировать (есть вещи, которые нам неподвластны)
☑️Окружающие меня люди должны быть внимательными и вежливыми (это приведет к разочарованию, т.к. иногда случается, что окружающие люди не могут / не хотят / не умеют / не считают нужным быть такими).
☑️«Опять эти очереди, какой кошмар! - Очередей быть не должно!» (человек как итог чувствует возмущение. На самом деле нет такого вселенского закона, который говорит нам о том, что очередей быть не должно. Хотелось бы, чтобы их не было, но это только наше желание).

⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...

🔋Делаем так, чтобы слово «должен» приносило пользу, а не вред.
🗝Пошаговая инструкция для трансформации вредного мышления в эффективное.

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

Сегодня завершается НЕДЕЛЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТЕЙ и МОЛОДЕЖИ.
‼️Закрытие НЕДЕЛИ обещает быть насыщенным и интересным!
Республиканское мероприятие проходит в городе Барановичи.

🔜Свой опыт работы презентует Брестская область.

#образование_советский
#Светоч