✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

✔️Проветривать чаще, особенно перед сном.

#хорошаяпривычка

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему стоит добавить авокадо в свой завтрак

Авокадо известно уже более 10 000 лет. Этот фрукт был выращен в Мексике и Центральной Америке, где его считали священным. Ацтеки использовали авокадо в своей кухне и верили, что он имеет целительные свойства.

Авокадо богато питательными веществами, включая мононенасыщенные жиры, витамины К, С, В5, В6, Е и фолиевую кислоту, а также калий и диетические волокна. Один средний авокадо содержит около 227 калорий и 9 грамм белка.

Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают уменьшить уровень "плохого" холестерина в крови. Это в свою очередь может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

👍🏻 Тайм-менеджмент — важная часть взрослой жизни. Чтобы везде успевать, выполнять одновременно несколько задач и при этом не сойти с ума от напряжения, важно уметь грамотно распределять время.

⚡️⚡️Как научить этому искусству ребёнка?

👀Разбираемся вместе.

ЗАНЯТИЕ 138. «Не звоните ему каждые полчаса!». 7 способов научить ребёнка тайм-менеджменту. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про весеннюю прогулку.

В весеннее время прогулки с детьми могут быть удивительными, полезными, развивающими и очень весёлыми. Крайне важно всё правильно организовать, чтобы в каждой прогулке были только плюсы. Вам придётся позаботиться о выборе места, придумать игры и развлечения, ориентированные на данное время года. Безусловно, особое внимание необходимо уделить и выбору обуви, одежды, так как весна – это достаточно опасное время года, если говорить о различных заболеваниях, простудах.

Выбирайте место, хорошо освещаемое и прогреваемое солнцем. Следите, чтобы малыш не перегрелся, не вспотел, не страдал от головной боли из-за излишнего жара. Оптимальный вариант – переходить из солнечного места в тень, а потом снова возвращаться под тёплые лучи.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

🌸ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать пчелку.

Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Фломастеры
▪️Клей
▪️Ножницы

📎Интересный факт: Благодаря пчёлам на нашей планете так много цветов. Самые древние растения на Земле прекрасно размножались спорами, как папоротники, например. А вот с появлением пчёл, которые занялись опылением, быстрее стали распространяться цветущие растения.

#советский_район #играем_вместе

📸ИНКЛЮЗИВНАЯ МЕДИАСФЕРА📸
        📚ПРЕДЛАГАЕМ К ПРОЧТЕНИЮ📚

💡 «Умник» — смешная и трогательная книга  Мари-Од Мюрай об ответственности и эмпатии.

🧩В раннем детстве Умник перенес генетическое заболевание и навсегда завис в 3-летнем возрасте. Теперь ему 22 года, и о нем заботится 17-летний брат Клебер, успевающий еще учиться и работать. А когда Клебер перестает справляться, на помощь приходят друзья, о которых он даже не подозревал. Людям с умственной отсталостью нужны близкие и помощники, видящие в них детей, коими они и являются несмотря на реальный возраст. В свою очередь, и окружающим, как оказывается, нужны такие люди, как Умник, — искренние и любящие.

✨Увлекательная история о понимании, такте и сочувствии, рассчитанная на подростков.

#советскийрайон
#инклюзивная_медиасфера
#инклюзия_в_книгах

▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺

‼️ Организм человека имеет такое количество углерода, которого хватит, чтобы заполнить около 9000 «свинцовых» карандашей.

#Интересные_факты_о_здоровье

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра Міжнародны жаночы дзень.

8 сакавіка ў Беларусі сапраўды лічыцца днём вясны. А яшчэ — жаночай пяшчоты, цеплыні і ўвагі да жанчыны, незалежна ад яе статусу.

Афіцыйна свята 8 сакавіка было абвешчана Арганізацыяй Аб’яднаных Нацый у 1975‑м — у год, аб’яўлены ААН Міжнародным годам жанчын. Пасля распаду Савецкага Саюза некаторыя дзяржавы адмовіліся ад гэтага свята. У Беларусі яно засталося.

У Беларусі — самыя папулярныя кветкі на 8 сакавіка — цюльпаны, бо гэты дзень асацыюецца з прыходам вясны. А вырошчваюцца яны «па- буйному» ў многіх рэгіёнах Беларусі. Папулярныя, вядома ж, і ружы, і крокусы, і гіяцынты… Не здае пазіцый і мімоза. Хоць жыццё гэтай так званай Акацыі серабрыстай вельмі кароткае, яна працягвае заставацца фаварыткай і ў беларускіх жанчын.

#советский_район #расцем_беларусамі

🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР

Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Золотой компас».

🎞О чем фильм?
Двенадцатилетняя Лира отправляется в удивительное путешествие к Северному Полюсу, чтобы спасти своего похищенного друга. На помощь к девочке приходят северные ведьмы под предводительством прекрасной Серафины Пеккала и огромный бронированный медведь…

😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!

#советский_район #вечерний_просмотр