ℹ️ Закон и медицина говорят нам, что психическое здоровье - ​ это не просто отсутствие психических отклонений. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

☝️🧐👉 Психически здоровый человек способен адекватно осознавать окружающую действительность, свое психическое состояние и поведение.

Понять, что человек физически здоров, довольно несложно.

❓️А вот что касается благополучия душевного – здесь всё далеко не очевидно.

➡️Тем не менее, есть определенные признаки, свидетельствующие о психическом здоровье человека.
В профилактике большую роль играет своевременность принятых мер.

Мы ПРЕДЛАГАЕМ 7️⃣ признаков психического здоровья в качестве первого шага на пути к его сохранению и укреплению.

⤵️⤵️⤵️

1️⃣ СПОСОБНОСТЬ СОХРАНЯТЬ АКТИВНОСТЬ
Наш организм приспособлен для постоянной физической и умственной активности — и то, и другое крайне важно для нашего общего состояния здоровья. «Уход в себя», изоляция, пассивность — часто первые сигналы того, что со здоровьем не все в порядке.

2️⃣ УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ С НЕГАТИВОМ
Опасности и негативные явления сильнее привлекают наше внимание, чем радостные и приятные события. Тем не менее исправно работающие защитные механизмы здоровой психики помогают переключать внимание с неприятных мыслей на радостные.

3️⃣ НАЛИЧИЕ БЛИЗКИХ ДРУЗЕЙ
Крепкие социальные связи абсолютно необходимы для хорошего психического здоровья. И напротив, одиночество значительно повышает риски развития различных заболеваний психики.

4️⃣ ВОЗМОЖНОСТЬ УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Умение контролировать эмоциональное состояние крайне важно для ментального здоровья. Нарушенная способность управлять чувствами и мышлением тоже может стать сигналом заняться своим здоровьем.

5️⃣ ИСПРАВНАЯ РАБОТА ГЛАВНЫХ ПСИХИЧЕСКИХ ФУНКЦИЙ
Исполнительные функции (внимание, самоорганизация, планирование и многозадачность), социальное мышление и мотивационные процессы — эти основные психические функции человека крайне важны для нашего психического здоровья.

6️⃣ ПРИНЯТИЕ СЕБЯ
Способность принять себя — залог крепкого психического здоровья. И наоборот, нелюбовь к себе — большой фактор риска.

​ 7️⃣ СПОСОБНОСТЬ К АДАПТАЦИИ
Для поддержания здоровой психики важно уметь быстро адаптироваться к неожиданным переменам. Недостаток ментальной гибкости может привести к нежелательным последствиям и ухудшению эмоционального состояния.

❗️Внимание укреплению психического здоровья необходимо уделять на протяжении всей жизни. Чем крепче психическое здоровье, тем выше качество жизни. 🌈

📌 В нашей памятке по укреплению психического здоровья вы найдете не только его признаки, но и простые советы по его укреплению⤵️⤵️⤵️

#психолог_и_я #советскийрайон

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️Некоторые ПРИЗНАКИ того, что ваш РЕБЁНОК - ЗАКЛАДЧИК

👁‍🗨 ЧАСТО «ПРОПАДАЕТ» ИЗ ДОМА
🔜 Это самый очевидный признак. Подросток, который занимается тем, что раскладывает по городу наркотики, тратит на это определенное количество времени. У кого-то это может занять пару часов после работы или учебы

👁‍🗨  НАЛИЧИЕ у вас дома НЕОБХОДИМЫХ для такой работы СРЕДСТВ: пакетики, наполненные порошком, изолента, магнит, перчатки
🔝Ещё более верный признак. Весь этот инструментарий может говорить о том, что близкий работает закладчиком

👁‍🗨 ВНЕЗАПНОЕ ОБОГАЩЕНИЕ
🔝Скрывать внезапное «обогащение» непросто. Подростки покупают себе новую одежду, технику, то, что давно хотели, но не могли приобрести. Если вы замечаете такое внезапное и ничем не обоснованное богатство — признак задуматься

🙏 Присмотритесь! Обратите внимание! От этого зависит благополучие вашего ребенка!

☝️ЕСЛИ МЫ НЕ ЗАЩИТИМ НАШИХ ДЕТЕЙ 🔜 МЫ ПОТЕРЯЕМ НАШЕ БУДУЩЕЕ

#советскийрайон
#стопнаркотики

Профилактика | Детский взгляд👧🏻🧑🏻

"СОХРАНИ СВОЕ БУДУЩЕЕ!"
⠀
👤 Курак Виталина, 14 лет
🏫 ГУО "Средняя школа № 148 г.Минска"

#образование_советский #профилактика

⁉️ СТОП, Covid!
🔝ВАКЦИНАЦИЯ - ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА!

⚡⚡Уважаемые родители⚡⚡
В школах и гимназиях Советского района стратовала вакцинация детей против инфекции COVID-19 вакциной "Vero-Cell" БЕСПЛАТНО!

📝Для вакцинации обращайтесь в медицинский кабинет учреждения образования, в котором обучается Ваш ребенок.

☝🏻ПРИНИМАЙТЕ ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ –
ПРИВИВАЙТЕ ДЕТЕЙ👧🏻👦🏻 ОТ КОРОНАВИРУСА!

☀️БУДЕМ ЗДОРОВЫ
И СЧАСТЛИВЫ!

#стопCОVID
#берегитездоровье #вакцинация

💯 Квест по праздничным локациям в День города

Знаешь столицу как свои пять пальцев?
Мобилен и интерактивен?
Тогда бонус от городских властей именно для тебя. Пройди городской квест и выиграй крутой горный велосипед.

Ольга Чемоданова рассказала, как стать счастливым обладателем главного приза. Мы суммируем.

Что надо сделать:
🔹 взять флаер с праздничными локациями у волонтеров в Парке Победы;
🔹 пройти все точки;
🔹 на каждой снять селфи фото или видео;
🔹 выложить в публичный доступ в любой социальной сети с хештегом #Минск955 или #МинскМолодёжный, или #МинскНовости.

Желаем удачи!
Встретимся на площадке Минск-Молодежный уже в ближайшую субботу.

❗️10 сентября 2022 в Центральном ботаническом саду НАН с 11:00 до 18:00 состоится Фестиваль науки 2022. Торжественное открытие - в 12.00

Фестиваль науки — это самое крупное научно-популярное мероприятие в Беларуси. В этом году фестиваль вырос, он изменился внешне и по содержанию, нам есть чем удивить посетителей всех возрастов.

👍Министерство образования представит свои тематические площадки:

✅На площадке «Университет будущего» Министерство образования расскажет посетителям мероприятия о достижениях науки и новых специальностями в ведущих вузах страны.

✅Прямо на площадке Фестиваля науки состоятся соревнования по образовательной робототехнике. Участники будут создавать роботов, которые преодолевают препятствия, борются друг с другом на ринге, выполняют роль садовника или спасателя.

Приходите! Будет интересно!!!