2️⃣7️⃣ сакавіка народнае свята Венедыктаў дзень, або Даглядчык.

📌У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень ушанавання памяці вялебнага Венедыкта, ігумена.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Даглядчыкам дзень назвалі ў гонар хатняй скаціны.
🔸У гэты дзень выводзілі скаціну ў двор і старанна яе мылі.
🔸Чысцілі кароўнікі і стайні.
🔸 Запрашалі знахараў для чытання замоў на здароўе скаціны.
🔸Не карысталіся вострымі прадметамі, не тачылі нажы, не калолі дровы.
🔸Не хадзілі ў лес на паляванне.
🔸Не глядзелі ў люстэрка на працягу ўсяго дня.
🔸Дзень заканчваўся сямейным застоллем.
🔸 Не прынята ў гэты дзень было есці мяса.
🔸Лічылася, што скаціна пакрыўдзіцца і перастане вадзіцца ў гаспадарцы.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Гром у гэты дзень - год будзе ўраджайным і ўрадлівым.
🔹Калі ў гэты дзень мароз, ён пратрымаецца яшчэ сем дзён.
🔹Карова ад вады адмовілася - дождж пойдзе.
🎂 Людзі, якія нарадзіліся 27 сакавіка, л🎂 Людзі, якія нарадзіліся 27 сакавіка, любяць перамены. Насіць ім варта бурштын.

#СуперСемья #психолог_и_я

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Запеканка

Творожная запеканка – любимое блюдо детей и многих взрослых. Приготовление восхитительного десерта занимает совсем немного времени, а его вкус напоминает детство, поскольку тает во рту и поднимает настроение.

👆Возникла запеканка довольно просто: то, что осталось от ужина или обеда заливали взбитым яйцом со сметаной. В основу запеканки брали мясо или рыбу, на которую нарезали мелко картофель. Иногда добавлялись и другие овощи. Твердый сыр сыпали сверху. Он удачно подчеркивал вкус такого блюда.

Запеканка, как самостоятельное блюдо, совершенствовалась на протяжении всей истории, добавлялись разные ингредиенты, экспериментировали с разными соусами.  

🔎Интересный факт: самой полезной считается творожная запеканка. В ней есть всё, что нужно взрослому человеку ежедневно – белки, жиры, углеводы, а так же кальций и фосфор, клетчатка и витамины. Она повышает иммунитет, содержит аминокислоту метионин.

📝Прикрепляем рецепты.
😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

ЗАНЯТИЕ 64. 3️⃣ ТЕМЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО ОБСУДИТЬ С ПОДРОСТКОМ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

1️⃣ Подростковая самооценка.
☝🏻Вопрос самооценки является актуальным для каждой личности, поэтому проблемы, связанные с её формированием могут привести к проблемам в будущем. 

✔Помощь подростку, как своим отношением, так и отдельным разговором, является важной задачей каждого родителя.

✔Немаловажным является процесс формирования адекватных психологических защит от оценочного суждения окружающих, которое может негативно повлияет на самовосприятие подростка. 

2️⃣ Умение понимать и контролировать свои эмоции
☝🏻Особенность подросткового периода состоит в постоянно изменяющемся гормональном фоне, что и становится причиной такой повышенной эмоциональности.
❗❗На пороге взрослой жизни очень важно научиться саморегуляции и проявлению собственных эмоций❗❗

✔Важно объяснить ребенку, что наши эмоции естественны и показать на конкретных примерах, какие техники использовать, чтобы управлять такими эмоциями, как гнев, тревога, обида и многими другими. 

✔Основная цель этой темы бесед с подростками – дать ему понять, что не эмоции властвуют над ним и управляют его жизнью, а он над ними.

3️⃣ Как справляться с трудностями.
☝🏻Трудной ситуацией для человека может стать любая ситуация, субъективно переживаемая как обидная, оскорбительная или ранящая.

✔Важной задачей взрослого, будь то учитель или родитель, дать понять ребенку, что трудности — это не то, чего нужно стесняться или избегать, а источник новых знаний о мире.
❗❗Все совершают ошибки, и взрослые, и дети❗❗ 

✔Объясните подростку, что из ошибки необходимо вынести урок, понять, как стать лучше. Тогда ошибки перестанут казаться чем-то стыдным, а неудачи станут восприниматься, как шаг на пути к успеху. Эмоциональная устойчивость повысится и отношение к жизни станет легче.

💡КАК ПОМОЧЬ⤵️⤵️⤵️

🔛Подавать своим поведением и образом жизни пример стабильного психологического состояния.

🔛Выражать свои эмоции по отношению к подростку, говорить о своих чувствах по отношению к нему и не забывать просить выражать свои эмоции, говорить о своих чувствах подростка.

🔛Помогать конструктивно решать поставленные вопросы.

🔛В сложных ситуациях не бояться прибегать к помощи специалистов.

#советскийрайон #родительскийуниверситет #советуемпрочитать
 

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о пальминге.

Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним, и, вероятно, пришло к нам из йоги.  

Ладони👋 – ключевая деталь пальминга. Дети растирают ладони до ощущения тепла. После этого ладони кладут на закрытые глаза таким образом, чтобы центр ладони пришелся как раз на глаз. Держать ладони на глазах 2-3 минуты (только не давить на глаза).

👆Нужно учитывать, что маленьким пациентам требуется особый подход. Вы можете предложить малышу отправиться ненадолго в волшебную страну, закрыв глаза ладошками, и мысленно нарисовать персонажа из мультфильма. Будет здорово, если на протяжении занятия в комнате будет играть спокойная и приятная музыка.

🔸Правильное выполнение пальминга.

📌Кстати, по завершении пальминга (убрав руки от лица) нельзя сразу открывать глаза — нужно выждать 3-5 секунд, и только потом их открыть.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #пальминг #советскийрайон

🌸ИГРАЕМ ВМЕСТЕ!
Эксперимент «Зубная паста для слона»

Дети с ранних лет знают, что слоны🐘 огромны. Легко предположить, что и их зубы гораздо больше человеческих. Предложите ребенку приготовить слоновью зубную пасту. Для ее создания нужны минимальные знания о химии и немного вдохновения😉.

🤔Что делаем:
🪥 Сначала нужно растворить марганцовку в воде;
🪥К окрашенной жидкости добавьте мыло;
🪥 В финале нужно залить в смесь перекись водорода;
🪥 Наблюдайте, как жидкость набухает и превращается в громадную пасту.