❄️☃️🌲Впереди - Новый год. Праздник встреч и общения, подарков и надежд.
🙋‍♂️🙋‍♀️ Многие ждут гостей. Многие пойдут в гости. И так хочется быть красивым и довольным собой. Вот только... не всегда это получается.

☝️ 🤓 Многим знакома ситуация, когда вроде всё было хорошо, а потом ты посмотрел в зеркало и увидел совсем не то, что хотелось бы, и настроение резко пошло вниз. 😔😪
Вместе с ним снизились и самооценка, и уверенность в своих способностях, а градус самокритики подскочил.

ℹ️ Сегодня информационное пространство переполнено агрессивной рекламной политике производителей товаров для красоты.
Как ни странно, наиболее подвержены этой атаке оказались подростки и дети в предподростковом возрасте.
Согласно различным опросам и исследованиям, претензии к своей внешности и фигуре начинают предъявлять дети уже в возрасте 7-8 лет! А подросткам вообще свойственно быть недовольным собой. ⤵️⤵️⤵️
В итоге сейчас у психологов и врачей существует термин «нормативное недовольство собой». Очень часто это недовольство вызывает хронический стресс, приводит к самоизоляции и отказу от реального общения.
Что же делать, если вы не уверены в своей привлекательности, не привыкли замечать свои сильные стороны и достоинства и каждый праздник и выход в общество для вас - жуткий стресс?⤵️⤵️⤵️

ПРЕДЛАГАЕМ вам несколько ПРИНЦИПОВ ПСИХОЛОГИИ КРАСОТЫ

1️⃣ Позитивное самовосприятие.
Сконцентрируйтесь на своих достоинствах и займитесь собой с любовью. Воевать с недостатками - означает воевать со своим телом, а это по природе - разрушительно.
👉 Начните с подчеркивания достоинств: луна кажется яркой только в темноте, а при свете солнца ее и не заметно.

2️⃣ Понимание потребностей.
Проанализируйте общее состояние здоровья: возможно, проблемы внешности кроются в недостатке сна, свежего воздуха или витаминов. А вовсе не в том, что у вас нет чудо-косметики. Постарайтесь накануне праздника подышать свежим воздухом и выспаться: результат будет удивительным.

3️⃣ Скрытые смыслы.
Подумайте, зачем вы хотите выглядеть не так, как есть сейчас, а как-то иначе.🤔 И получите ли вы то, что хотите, если вам удастся измениться внешне. От себя ведь никуда не убежать, а мы - это не только то, что снаружи, а куда больше то, что внутри. Ничто так не украшает человека как искренняя открытая улыбка и хорошее настроение.😁🙂🥳

4️⃣ Индивидуальность и осознанность.
Создавайте собственную красоту. Ведь вы - уникальны. То, что подходит другим, может совершенно не подойти вам. Оставайтесь в постоянном контакте с собой, со своими ощущениями, концентрируйтесь на них: чуства не обманут. В неудобной одежде или с непривычной прической вы будете скованы и напряжены. Такой вид бывает смешным и нелепым, а вовсе не красивым.

5️⃣ Концентрация на процессе.
Сила самурая не в оружии, а в концентрации. Поэтому создавайте свои собственные ритуалы красоты, которые помогают настроиться на нужную волну и поддерживать нужный настрой. А нужный настрой - это полдела! 👏💝

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС:
ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК👈

🗣 "Наркотики 🔜 это бизнес, который делается на чужих жизнях" 💀☠
☝️В этом уверена 22-летняя Саша Винчинская, которая поделилась своей историей о запрещенных веществах💉

💬 "Очень важно, чтобы об этом говорили: дома, в школе. К нам приходили инспекторы ИДН, но когда погибает твой друг — это страшный урок"

👀👁 ПОСМОТРИТЕ и УБЕДИТЕСЬ : НАРКОТИКИ 🔜 ЗЛО

#советскийрайон
#стопнаркотики

Профилактика | Детский взгляд👧🏻🧑🏻

"ЗНАЙ И СОБЛЮДАЙ!"
⠀
👤Кушаль Анастасия, 13 лет
🏫 ГУО "Средняя школа #187 г.Минска"

#советскийрайон #профилактика

🦉МОГУ НАУЧИТЬ. ОПЫТ ПРОФЕССИОНАЛОВ

РУДКОВСКАЯ
Наталья Ивановна,
педагог – психолог первой категории средней школы №187 г. Минска.

⏳Стаж работы в должности:15 лет.

🔖Закончила БГПУ им. Максима Танка в г. Минске и Гродненский областной институт развития образования.

🏆Отмечена Благодарностью администрации Советского района г. Минска.

💼Готова делиться опытом по теме: «Профилактика эмоционального выгорания педагогов» (занятие для педагогов), «Гнев и агрессивность» (занятие для подростков).
📌 Рекомендует: телеграмм-канал "Рассказываем про заботу о себе и окружающих 🌱"

🎯Кредо педагога:
Кто владеет информацией – тот владеет миром!

Принцип в работе:
Не навреди!

❤️ЛЮБИМЫЕ:
Хобби: пчеловодство🐝, музыка🎼, литература📚.
🐱домашний питомец: мейн-кун Челси,
📗книга: «Гордость и предубеждение» Джейн Остин.
🎥фильмы: «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона», «Джен Эйр".

#советский_район
#sch187minsk
#опытпедагогов

❗️МЫ - ТАКИЕ УМНИКИ И УМНИЦЫ❗️

Итоги РАЙОННОГО этапа городского конкурса
🔺ЭНЕРГОМАРАФОН-2021🔺

В конкурсе приняли участие:ЦДО ДиМ «Светоч», ,гимн. 8, 15, 23, 30,
СШ 19, 27, 53, 64, 66, 78, 122, 147 148, 178, 187, Ясли-сад 5, 146, 156, 379.

👍ПОБЕДИТЕЛИ:

🌟Номинация «ХУДОЖЕСТВЕННАЯ РАБОТА ПО ПРОПАГАНДЕ ЭФФЕКТИВНОГО и РАЦИОНАЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭНЕРГОРЕСУРСОВ»:

📍Направление «ЛИСТОВКА»:
🏅1 место - Велисевич Ирина (Ясли-сад 156).
🏅2 место - Воронкова Марьяна (Гимназия 30).
🏅 3 место - Беркин Станислав (СШ 148).

📍Направление «ВИДЕОРОЛИК»:
🏅1 место - Бельский Ярослав, Петрукевич Павел (СШ 64).
🏅2 место - Бакунович Никита (Гимназия 8).
🏅3 место - Меркулов Елисей, Губанов Матвей, Кирковская Александра, Пинчук Мартин (Гимназия 15).

📍Направление «ПЛАКАТ»:
🏅1 место - Язвинская Варвара (СШ 66).
🏅2 место - Кудрицкая Мария (СШ 53).

📍Направление РИСУНОК:
🏅1 место - Квач София (Светоч).
🏅2 место - Макеич Ксения (СШ 78).
🏅3 место - Щербо София (Светоч).

🌟Номинация «ПРОЕКТ ПРАКТИЧЕСКИХ МЕРОПРИЯТИЙ по ЭНЕРГОСБЕРЕЖЕНИЮ»:
🏅1 место - Бурда Роман (Гимназия 30).
🏅2 место - Славинская Светлана, Сильванович Инна, Капацевич Татьяна ((Ясли-сад 5).
🏅3 место - Поздняк Даниил (СШ 187).

🌟Номинация «КУЛЬТУРНО-ЗРЕЛИЩНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ по ПРОПАГАНДЕ ЭФФЕКТИВНОГО и РАЦИОНАЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭНЕРГОРЕСУРСОВ»:
🏅1 место - Шатилло Анна, Никитенок Анна, Воронкова Марьяна, Писарчик Евгений, Пешко Роман, Омельянович Елизавета, Сысой Яна, Линевич Маргарита, Головня Роман, Яковлев Михаил (Гимназия 30).
🏅2 место - Смолик Милана, Ловец Лиза, Гайдукевич Алиса, Жилко Яна, Жаркова Варя, Философ Иван, Латушкин Михаил, Харланович Даша (Гимназия 15).
🏅3 место - Споняков Тимур, Лескова Настя, Савич Дарья, Пузевич Лиза, Грищенко Лиза (Светоч).

💥Поздравляем победителей!!
💥 ВПЕРЁД К БОЛЬШИМ ОТКРЫТИЯМ !

#образование_советский
#светоч
#энергомарафон