Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓МЫ СПРОСИЛИ У РЕБЯТ...
Есть своя родная земля
У ручья и у журавля.
И у нас с тобой есть она –
И земля родная одна.
👫Что же такое "родная земля" - спросили у детей!
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
#детскийсад341
Есть своя родная земля
У ручья и у журавля.
И у нас с тобой есть она –
И земля родная одна.
👫Что же такое "родная земля" - спросили у детей!
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
#детскийсад341
❤1🥰1
ИНКЛЮЗИЯ И ТОЛЕРАНТНОСТЬ
Мы привыкаем жить в мире, где мы имеем право на уважение, независимо от нашего пола, возраста, цвета кожи и особенностей здоровья.❗️Давайте разберёмся, что же такое толерантность и инклюзия и узнаем в чём разница.
Толерантность подразумевает терпимость к другим, признание их права на существование и отличие от себя, но часто сохраняет определенную дистанцию и не предполагает активного вовлечения.
Инклюзия направлена на активное включение всех людей, независимо от их различий, в общественную жизнь, работу, образование и т.д., с созданием для них равных возможностей и условий. Инклюзия подразумевает не просто терпимость, а принятие и ценность различий, стремление к созданию среды, где каждый чувствует себя частью целого.
📌В итоге, толерантность можно рассматривать как первый шаг к инклюзии. Инклюзия же стремится к созданию такой среды, где все чувствуют себя принятыми, ценными и имеют равные возможности для участия в жизни общества.
#советский_район
#про_инклюзию
Мы привыкаем жить в мире, где мы имеем право на уважение, независимо от нашего пола, возраста, цвета кожи и особенностей здоровья.❗️Давайте разберёмся, что же такое толерантность и инклюзия и узнаем в чём разница.
Толерантность подразумевает терпимость к другим, признание их права на существование и отличие от себя, но часто сохраняет определенную дистанцию и не предполагает активного вовлечения.
Инклюзия направлена на активное включение всех людей, независимо от их различий, в общественную жизнь, работу, образование и т.д., с созданием для них равных возможностей и условий. Инклюзия подразумевает не просто терпимость, а принятие и ценность различий, стремление к созданию среды, где каждый чувствует себя частью целого.
📌В итоге, толерантность можно рассматривать как первый шаг к инклюзии. Инклюзия же стремится к созданию такой среды, где все чувствуют себя принятыми, ценными и имеют равные возможности для участия в жизни общества.
#советский_район
#про_инклюзию
❤2
✨ЯРКО! АКТИВНО! ЗДОРОВО!👫
Из тетрадного листочка
Я кораблик смастерю,
В путешествие отправлю
Вдоль по быстрому ручью
🚢Отправили в плавание свои кораблики воспитанники детского сада №151.
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
Из тетрадного листочка
Я кораблик смастерю,
В путешествие отправлю
Вдоль по быстрому ручью
🚢Отправили в плавание свои кораблики воспитанники детского сада №151.
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
❤1👍1
📵Выходные OFFLINE
Развлечения для каждого члена семьи
Изучайте ниже подборку на предстоящий выходные 2️⃣-3️⃣августа.
▪️Подарить детям праздник в музее «Дудутки»
2 августа 2025 года музейный комплекс «Дудутки» приглашает на масштабный семейный фестиваль «ДетиФест. Двойной размах». Море радости вам и вашим чадам подарят запланированные активности: пенная вечеринка, фестиваль красок, анимационные программы, рыцарский квест, мастер-классы, конкурсы, розыгрыши призов и тематические локации.
▪️Нырнуть в водную стихию на выставке во Дворце искусства
Здесь вы узнаете, как современные художники Беларуси переосмысляют воду и раскрывают ее новые грани: от целебных свойств до экологических вопросов. Представлены работы в разных техниках: живопись, графика, инсталляция, цифровое искусство. А жемчужина проекта – это иммерсивный фильм о творчестве художника Ивана Айвазовского – ведь кто, как не он, является главным певцом водной стихии?
Интересных Вам выходных!
#советский_район
#выходные
#афиша
Развлечения для каждого члена семьи
Изучайте ниже подборку на предстоящий выходные 2️⃣-3️⃣августа.
▪️Подарить детям праздник в музее «Дудутки»
2 августа 2025 года музейный комплекс «Дудутки» приглашает на масштабный семейный фестиваль «ДетиФест. Двойной размах». Море радости вам и вашим чадам подарят запланированные активности: пенная вечеринка, фестиваль красок, анимационные программы, рыцарский квест, мастер-классы, конкурсы, розыгрыши призов и тематические локации.
▪️Нырнуть в водную стихию на выставке во Дворце искусства
Здесь вы узнаете, как современные художники Беларуси переосмысляют воду и раскрывают ее новые грани: от целебных свойств до экологических вопросов. Представлены работы в разных техниках: живопись, графика, инсталляция, цифровое искусство. А жемчужина проекта – это иммерсивный фильм о творчестве художника Ивана Айвазовского – ведь кто, как не он, является главным певцом водной стихии?
Интересных Вам выходных!
#советский_район
#выходные
#афиша
❤1🔥1🤩1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎞 ВИДЕОЧЕЛЛЕНДЖ
🌸"ЛЕТО = ПОЭЗИЯ"🕊
🔥Стихотворение Александра Кушнера "Два мальчика" читает заведующий детским садом 15 Воробьёва Татьяна Николаевна.
#увлечения_педагогов
#советский_район
#дошкольное_образование
#детскийсад15
#лето
🌸"ЛЕТО = ПОЭЗИЯ"🕊
🔥Стихотворение Александра Кушнера "Два мальчика" читает заведующий детским садом 15 Воробьёва Татьяна Николаевна.
#увлечения_педагогов
#советский_район
#дошкольное_образование
#детскийсад15
#лето
❤4👏4🔥1
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Капустница
Взрослые капустницы — чистые светлые ангелочки. Белые крылышки, чёрная спинка, пара точек — все мы хоть раз их видели. Прелестная окраска, которая не только элегантна, но и очень полезна, если ты живёшь в холодных регионах Евразии.
Такая хитрая расцветка позволяет согреваться даже при низкой температуре: бабочка садится напротив солнца и распахивает крылья так, чтобы лучи отражались от чешуек крыльев и падали на тёмную спинку.
Благодаря такой технике бабочка может быстро разогреть себя до температуры в 20-25 градусов даже в суровом климате северной тайги. Лишь бы солнышко светило.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Капустница
Взрослые капустницы — чистые светлые ангелочки. Белые крылышки, чёрная спинка, пара точек — все мы хоть раз их видели. Прелестная окраска, которая не только элегантна, но и очень полезна, если ты живёшь в холодных регионах Евразии.
Такая хитрая расцветка позволяет согреваться даже при низкой температуре: бабочка садится напротив солнца и распахивает крылья так, чтобы лучи отражались от чешуек крыльев и падали на тёмную спинку.
Благодаря такой технике бабочка может быстро разогреть себя до температуры в 20-25 градусов даже в суровом климате северной тайги. Лишь бы солнышко светило.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
❤1🔥1
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Какой чай пить утром
Утренний чай — это не только приятное начало дня, но и целый ритуал, который способствует улучшению общего состояния здоровья.
☕️Черный чай
Содержит кофеин, который помогает пробудиться и повысить бодрость. Черный чай также богат антиоксидантами и имеет насыщенный вкус, что делает его отличным выбором для утреннего напитка.
☕️Матча
Матча содержит больше кофеина, чем обычный зеленый чай, и обладает ярким вкусом. Он также богат аминокислотой L-теанином, который способствует улучшению концентрации и сосредоточенности.
☕️Зеленый чай
Имеет бодрящее действие благодаря содержанию кофеина, но в меньших количествах, чем в черном чае, что обеспечивает более стабильный энергетический уровень.
☕️Чай с добавление цитрусовых и имбиря
Добавление цитрусовых фруктов или имбиря в чай может придать ему освежающий вкус и повысить его бодрящие свойства.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Какой чай пить утром
Утренний чай — это не только приятное начало дня, но и целый ритуал, который способствует улучшению общего состояния здоровья.
☕️Черный чай
Содержит кофеин, который помогает пробудиться и повысить бодрость. Черный чай также богат антиоксидантами и имеет насыщенный вкус, что делает его отличным выбором для утреннего напитка.
☕️Матча
Матча содержит больше кофеина, чем обычный зеленый чай, и обладает ярким вкусом. Он также богат аминокислотой L-теанином, который способствует улучшению концентрации и сосредоточенности.
☕️Зеленый чай
Имеет бодрящее действие благодаря содержанию кофеина, но в меньших количествах, чем в черном чае, что обеспечивает более стабильный энергетический уровень.
☕️Чай с добавление цитрусовых и имбиря
Добавление цитрусовых фруктов или имбиря в чай может придать ему освежающий вкус и повысить его бодрящие свойства.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
❤2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать вертушку.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы
▪️Клей
▪️Фломастеры
▪️Трубочка
🖇️Интересный факт: Вертушки – это игрушки, одна из деталей которой вращается от движения воздуха – ветра. Чаще всего их делали в виде флюгера, крыльев мельницы, пропеллера или винта, закреплённых на оси вращения. Простейшая вертушка – это винт, сложенный из бумаги и прибитый гвоздиком к палочке. Если погода безветренная, приходится бежать, подняв палку с пропеллером над головой.
#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения
Сегодня предлагаем Вам сделать вертушку.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы
▪️Клей
▪️Фломастеры
▪️Трубочка
🖇️Интересный факт: Вертушки – это игрушки, одна из деталей которой вращается от движения воздуха – ветра. Чаще всего их делали в виде флюгера, крыльев мельницы, пропеллера или винта, закреплённых на оси вращения. Простейшая вертушка – это винт, сложенный из бумаги и прибитый гвоздиком к палочке. Если погода безветренная, приходится бежать, подняв палку с пропеллером над головой.
#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения
❤1🔥1
РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра вышыванку.
На доўгія гады вышыванка была незаслужана забыта, адкінута як састарэлая, аджыўшая, несучасная. Убычыць яе можна было ў краязнаўчых музеях або на фальклорных святах. Нават уявіць сабе сучасную кашулю, а тым больш — вячэрнюю сукенку з вышыванкай было немагчыма. І ўсё ж… Сёння беларуская вышыванка адраджаецца.
Часцей за ўсё ў арнаменце выкарыстоўваліся геаметрычныя матывы: кругі, ромбы, кропкі, лініі, крыжыкі, з якіх складаліся простыя сімвалы: «сонца» «дождж», «агонь», «дзіця»… Кожны сімвал мае свой сакральны сэнс. Лічылася, што «сонца» дае сілу і ўраджай, «пярун» аберагае ад дурнога вока, «агонь» лечыць ад немачы, сімвал «дзіця» бароніць дзяцей ад любых нягод і няшчасця. «Лупаты казёл» сімвалізаваў працавітасць, заможнасць, багацце і магічны зрок. А вось дрэнных сімвалаў, такіх як «бяда», «смерць», «вайна», сярод беларускіх сакральных знакаў мы не знойдзем — зла беларусы не жадалі ніколі і нікому.
#советский_район #расцем_беларусамі
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра вышыванку.
На доўгія гады вышыванка была незаслужана забыта, адкінута як састарэлая, аджыўшая, несучасная. Убычыць яе можна было ў краязнаўчых музеях або на фальклорных святах. Нават уявіць сабе сучасную кашулю, а тым больш — вячэрнюю сукенку з вышыванкай было немагчыма. І ўсё ж… Сёння беларуская вышыванка адраджаецца.
Часцей за ўсё ў арнаменце выкарыстоўваліся геаметрычныя матывы: кругі, ромбы, кропкі, лініі, крыжыкі, з якіх складаліся простыя сімвалы: «сонца» «дождж», «агонь», «дзіця»… Кожны сімвал мае свой сакральны сэнс. Лічылася, што «сонца» дае сілу і ўраджай, «пярун» аберагае ад дурнога вока, «агонь» лечыць ад немачы, сімвал «дзіця» бароніць дзяцей ад любых нягод і няшчасця. «Лупаты казёл» сімвалізаваў працавітасць, заможнасць, багацце і магічны зрок. А вось дрэнных сімвалаў, такіх як «бяда», «смерць», «вайна», сярод беларускіх сакральных знакаў мы не знойдзем — зла беларусы не жадалі ніколі і нікому.
#советский_район #расцем_беларусамі
❤1🔥1
🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Могучие утята»
🎞О чем фильм?
Когда-то в юности адвокат Гордон Бомбей играл в хоккей. Через много лет судьба снова дает ему шанс вернуться в большой спорт. За правонарушение он приговорен городскими властями к общественным работам в качестве тренера детской хоккейной команды, самой худшей в лиге.
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Могучие утята»
🎞О чем фильм?
Когда-то в юности адвокат Гордон Бомбей играл в хоккей. Через много лет судьба снова дает ему шанс вернуться в большой спорт. За правонарушение он приговорен городскими властями к общественным работам в качестве тренера детской хоккейной команды, самой худшей в лиге.
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПРО_инклюзию
Развиваем эмпатию
🥹 😊 ☺️ 😌 😭 🙂 😚 😘
📚Эмпатия - это способность понимать и сопереживать эмоциям другого человека, будто сам испытываешь их.
✍Развитие эмпатии у дошкольников способствует социализации ребенка:
- позволяет ему лучше взаимодействовать с окружающими;
- строить более глубокие и значимые отношения;
- а также проявлять заботу и сочувствие.
👍Успешной реализации задач по формированию эмпатии способствуют различные игры и упражнения, например:
"Покажи эмоцию",
"Подбери эмоцию",
"Составь портрет",
"Покажи своё настроение",
"Оцени поступок" или "Объясни поступок",
"Угадай эмоции",
"Что такое хорошо и что такое плохо",
"Кубик эмоций",
"Я и моё настроение"
🧩Играем с пользой, играем с удовольствием🧩
#советский_район
#про_инклюзию
Развиваем эмпатию
🥹 😊 ☺️ 😌 😭 🙂 😚 😘
📚Эмпатия - это способность понимать и сопереживать эмоциям другого человека, будто сам испытываешь их.
✍Развитие эмпатии у дошкольников способствует социализации ребенка:
- позволяет ему лучше взаимодействовать с окружающими;
- строить более глубокие и значимые отношения;
- а также проявлять заботу и сочувствие.
👍Успешной реализации задач по формированию эмпатии способствуют различные игры и упражнения, например:
"Покажи эмоцию",
"Подбери эмоцию",
"Составь портрет",
"Покажи своё настроение",
"Оцени поступок" или "Объясни поступок",
"Угадай эмоции",
"Что такое хорошо и что такое плохо",
"Кубик эмоций",
"Я и моё настроение"
🧩Играем с пользой, играем с удовольствием🧩
#советский_район
#про_инклюзию
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❓МЫ СПРОСИЛИ У РЕБЯТ...
Красуйся, Минск, цвети, моя столица, —
В глуби Европы милый уголок!
Здесь рада всем старинная землица,
Где путь лежит на Запад и Восток.
🏨 В Год благоустройства узнали у наших ребят, как сделать родной Минск ещё краше!🌸
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
#детскийсад283
Красуйся, Минск, цвети, моя столица, —
В глуби Европы милый уголок!
Здесь рада всем старинная землица,
Где путь лежит на Запад и Восток.
🏨 В Год благоустройства узнали у наших ребят, как сделать родной Минск ещё краше!🌸
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
#детскийсад283
🔥5❤1
В рубрике "Растем вместе" мы расскажем, как вовлечь детей в уход за цветами.
Изначально нужно выбрать для вашего малыша подходящий цветок. Лучше рассмотреть непривередливые варианты, и для первого опыта подойдут такие растения, как суккуленты.
Второе на что стоит обратить внимание - гипоаллергенность, так как малыш, скорее всего, пожелает поставить цветок в своей комнате.
За несколько месяцев растение заметно увеличится в размерах. Можно создать коллаж с результатами старания ребенка - увидев как подрос его цветок малыш будет гордиться собой и хорошим результатом.
Если вы видите старания, ответственность и заботу ребенка о растении - обязательно похвалите малыша. Поощрение от родных будет лучшей наградой, которая приведет к большим успехам!
#советский_район #растем_вместе
Изначально нужно выбрать для вашего малыша подходящий цветок. Лучше рассмотреть непривередливые варианты, и для первого опыта подойдут такие растения, как суккуленты.
Второе на что стоит обратить внимание - гипоаллергенность, так как малыш, скорее всего, пожелает поставить цветок в своей комнате.
За несколько месяцев растение заметно увеличится в размерах. Можно создать коллаж с результатами старания ребенка - увидев как подрос его цветок малыш будет гордиться собой и хорошим результатом.
Если вы видите старания, ответственность и заботу ребенка о растении - обязательно похвалите малыша. Поощрение от родных будет лучшей наградой, которая приведет к большим успехам!
#советский_район #растем_вместе
❤1🔥1
✨ЯРКО! АКТИВНО! ЗДОРОВО!👫
Встречает утро солнышком,
Пойду скорей гулять,
И буду я до звёздочек,
На улице играть.
🌸 Интересные занятия ждут на прогулке воспитанников детского сада №247.
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
Встречает утро солнышком,
Пойду скорей гулять,
И буду я до звёздочек,
На улице играть.
🌸 Интересные занятия ждут на прогулке воспитанников детского сада №247.
#дошкольное_образование
#советский_район
#лето
❤3
📵Выходные OFFLINE
Развлечения для каждого члена семьи
Изучайте ниже подборку на предстоящий выходные 9️⃣-1️⃣0️⃣августа.
▪️Фестиваль «Ивье-де-Томатейро»
Праздник гастрономический, а значит, без угощения гости никак не останутся. Их ждет огромная помидорная пицца «ГоИвьецца», большой томатный бутерброд, лечо и другие продукты из этого вкусного и полезного дара земли.
▪️Фестиваль «Шлях Цмока»
В этом году вас, по традиции, ждет красочное фестивальное шествие и тематические площадки, на которых оживут персонажи славянских мифов и преданий. Для прогулок будут доступны две мифологических экотропы: дневная (0+) и ночная (18+). Также будут интерактивные программы, квесты, мастер-классы, театральные постановки, фуд-корт, лаундж-зоны и ночная танцевальная dj-программа. Сюрприз этого года – выставка «#нейроМифы» от галереи FARBA, подготовленная при помощи искусственного интеллекта.
Интересных Вам выходных!
#советский_район
#выходные
#афиша
Развлечения для каждого члена семьи
Изучайте ниже подборку на предстоящий выходные 9️⃣-1️⃣0️⃣августа.
▪️Фестиваль «Ивье-де-Томатейро»
Праздник гастрономический, а значит, без угощения гости никак не останутся. Их ждет огромная помидорная пицца «ГоИвьецца», большой томатный бутерброд, лечо и другие продукты из этого вкусного и полезного дара земли.
▪️Фестиваль «Шлях Цмока»
В этом году вас, по традиции, ждет красочное фестивальное шествие и тематические площадки, на которых оживут персонажи славянских мифов и преданий. Для прогулок будут доступны две мифологических экотропы: дневная (0+) и ночная (18+). Также будут интерактивные программы, квесты, мастер-классы, театральные постановки, фуд-корт, лаундж-зоны и ночная танцевальная dj-программа. Сюрприз этого года – выставка «#нейроМифы» от галереи FARBA, подготовленная при помощи искусственного интеллекта.
Интересных Вам выходных!
#советский_район
#выходные
#афиша
🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎞 ВИДЕОЧЕЛЛЕНДЖ
🌸"ЛЕТО = ПОЭЗИЯ"🕊
🔥Стихотворение
Т. Камшилиной "Торопитесь вдыхать лето..." читает заведующий детского сада №151 Сицинская Наталья Николаевна.
#увлечения_педагогов
#советский_район
#дошкольное_образование
#детскийсад151
#лето
🌸"ЛЕТО = ПОЭЗИЯ"🕊
🔥Стихотворение
Т. Камшилиной "Торопитесь вдыхать лето..." читает заведующий детского сада №151 Сицинская Наталья Николаевна.
#увлечения_педагогов
#советский_район
#дошкольное_образование
#детскийсад151
#лето
👍6❤1
🌱СОХРАНИМ ВМЕСТЕ
Шмель
Шмели — забавные пухлые трудяги, способные работать даже в непогоду, вылетая из гнезда очень ранним утром. Эти насекомые главные опылители плодово-ягодных культур в наших садах. Именно они способны заниматься опылением тех растений, которые не интересуют пчёл.
Одна из главных особенностей шмелей — они могут самостоятельно согреваться до +40 °С, даже если температура окружающей среды ниже на 20-30 °С. В полёте согревание происходит в основном при работе мышц, задействованных в движении крыльев. А вне полёта — благодаря работе грудных мышц, когда насекомое начинает «гудеть» и дрожать.
Благодаря длинному хоботку, который в 2-3 раза длиннее пчелиного, шмели способны собирать нектар со дна глубоких венчиков цветков. Эта особенность делает их незаменимыми для опыления красного клевера, люцерны и томатов.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
Шмель
Шмели — забавные пухлые трудяги, способные работать даже в непогоду, вылетая из гнезда очень ранним утром. Эти насекомые главные опылители плодово-ягодных культур в наших садах. Именно они способны заниматься опылением тех растений, которые не интересуют пчёл.
Одна из главных особенностей шмелей — они могут самостоятельно согреваться до +40 °С, даже если температура окружающей среды ниже на 20-30 °С. В полёте согревание происходит в основном при работе мышц, задействованных в движении крыльев. А вне полёта — благодаря работе грудных мышц, когда насекомое начинает «гудеть» и дрожать.
Благодаря длинному хоботку, который в 2-3 раза длиннее пчелиного, шмели способны собирать нектар со дна глубоких венчиков цветков. Эта особенность делает их незаменимыми для опыления красного клевера, люцерны и томатов.
Природа удивительно прекрасна, люби её и не губи напрасно!
#советский_район #сохраним_вместе
❤2
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Продукты, которые лучше не есть на голодный желудок
▪️Мясо кажется слишком тяжелым вариантом завтрака. И не просто так! Чтобы переварить его, организму понадобится очень много энергии. А где ее взять голодному человеку?
▪️Белый хлеб — это быстрые углеводы. Сперва он резко повышает сахар в крови, потом так же резко его понижает. И вместо того, чтобы зарядиться энергией с утра пораньше, человек от таких сахарных качелей получает только ощущение усталости.
▪️Любителей начинать утро с чашки кофе на пустой желудок тоже ждут не самые приятные последствия. Он стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, раздражает слизистую желудка, а отсюда — изжога и тошнота.
Здоровый завтрак должен быть прежде всего белковым. Идеально подойдут для завтрака яйца, рыба, морепродукты, творог, сыр, киноа и греча. Белок — строительный материал для нашего организма.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Продукты, которые лучше не есть на голодный желудок
▪️Мясо кажется слишком тяжелым вариантом завтрака. И не просто так! Чтобы переварить его, организму понадобится очень много энергии. А где ее взять голодному человеку?
▪️Белый хлеб — это быстрые углеводы. Сперва он резко повышает сахар в крови, потом так же резко его понижает. И вместо того, чтобы зарядиться энергией с утра пораньше, человек от таких сахарных качелей получает только ощущение усталости.
▪️Любителей начинать утро с чашки кофе на пустой желудок тоже ждут не самые приятные последствия. Он стимулирует повышенное производство кислоты в желудке, раздражает слизистую желудка, а отсюда — изжога и тошнота.
Здоровый завтрак должен быть прежде всего белковым. Идеально подойдут для завтрака яйца, рыба, морепродукты, творог, сыр, киноа и греча. Белок — строительный материал для нашего организма.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
☀️ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать одуванчик-веер.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы
▪️Клей
🖇️Интересный факт: За сезон один кустик этого растения может дать более 10 тысяч семянок, которые благодаря особенностям своего строения способны пролетать сотни километров.
#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения
Сегодня предлагаем Вам сделать одуванчик-веер.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Ножницы
▪️Клей
🖇️Интересный факт: За сезон один кустик этого растения может дать более 10 тысяч семянок, которые благодаря особенностям своего строения способны пролетать сотни километров.
#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения
👍3
РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам аб прадуктах, якія беларусы закатваюць на зіму.
Самая актыўная пара нарыхтовак прыпадае на канец лета - пачатак восені. Сезон стартуе ў пачатку лета, калі беларусы пачынаюць запасіць трускаўку і іншыя ягады, затым людзі кансервуюць агуркі і шынкі. А вось нарыхтоўкі капусты актыўна цікавяцца на працягу некалькіх месяцаў і гэта самы доўгі перыяд у параўнанні з астатнімі прадуктамі.
У кожным горадзе ёсць прадукты, нарыхтоўкамі якіх тут цікавяцца нашмат больш, чым у іншых месцах. Напрыклад, у Брэсце ў 2,5 разы часцей, чым у сярэднім, пытаюцца пра варэнне, джэм і кампот з буякі. У Віцебску ўдвая больш актыўна шукаюць рэцэпты нарыхтовак з алычы і глогу. У Гомелі як нідзе шмат кансервуюць абрыкосы і белыя грыбы, у Гродне - буракі і ёшту, а ў Магілёве - апенькі і баравікі.
#советский_район #расцем_беларусамі
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам аб прадуктах, якія беларусы закатваюць на зіму.
Самая актыўная пара нарыхтовак прыпадае на канец лета - пачатак восені. Сезон стартуе ў пачатку лета, калі беларусы пачынаюць запасіць трускаўку і іншыя ягады, затым людзі кансервуюць агуркі і шынкі. А вось нарыхтоўкі капусты актыўна цікавяцца на працягу некалькіх месяцаў і гэта самы доўгі перыяд у параўнанні з астатнімі прадуктамі.
У кожным горадзе ёсць прадукты, нарыхтоўкамі якіх тут цікавяцца нашмат больш, чым у іншых месцах. Напрыклад, у Брэсце ў 2,5 разы часцей, чым у сярэднім, пытаюцца пра варэнне, джэм і кампот з буякі. У Віцебску ўдвая больш актыўна шукаюць рэцэпты нарыхтовак з алычы і глогу. У Гомелі як нідзе шмат кансервуюць абрыкосы і белыя грыбы, у Гродне - буракі і ёшту, а ў Магілёве - апенькі і баравікі.
#советский_район #расцем_беларусамі
❤2