✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

🔝СЛЕДИТЕ ЗА РАСХОДАМИ И УЧИТЕСЬ КОПИТЬ!

😎От авторемонта до чашки кофе — отслеживайте каждую потраченную копейку в течение нескольких месяцев, чтобы выработать привычку осознанно относиться к своим финансам.

🙊И попробуйте платить за всё, что сможете, наличными.

▪️Необходимость физически ощутить деньги в руках и расстаться с ними заставит вас дважды подумать, прежде чем совершать очередную покупку.

‼️А привычка откладывать деньги на чёрный день не раз выручит вас в жизни.

#хорошаяпривычка

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Овсянка со шпинатом и грибами

Все вокруг твердят, что завтрак — основа красивой фигуры, но что делать, если привычная овсянка или творог надоели?

Шпинат входит в число немногих овощных культур, в составе которых есть почти все жизненно необходимые витамины, минералы и незаменимые аминокислоты.

Первыми стали употреблять шпинат жители Персии. Листовой овощ занимал важное место в рационе знати, использовался для приготовления изысканных блюд.

👨‍🍳Гайд по приготовлению:
1 Шпинат пробить в блендере. Добавить воду. Еще раз пробить в блендере.
2 Овсяные хлопья сварить на шпинатной воде на протяжении 5 минут, затем добавить пармезан и еще немного поварить.
3 Добавить соль и сливочное масло.
4 Выложить на тарелку. Предварительно обжаренные шампиньоны выложить сверху каши.
5 Украсить шпинатом и пармезаном.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

👍🏻Почему дети начинают красть деньги, в том числе у ближайших родственников?

👀Разбираемся вместе⤵️⤵️⤵️

ЗАНЯТИЕ 117. Ребёнок украл деньги у бабушки: как на это реагировать и стоит ли его наказывать. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о регулировании количества сахара в рационе детей.

Многие современные родители ежедневно сталкиваются с проблемой контроля количества сахара, потребляемого нашими детьми вместе с едой и напитками, а также во время перекусов.

Один из самых серьезных негативных эффектов от переедания сахара заключается в том, что более здоровая и питательная еда остается вне рациона ребенка. Как правило, нужно стремиться к тому, чтобы ребенок получал не более 5–10 % ежедневной нормы калорий за счет добавленного сахара.

Приучайте детей кушать йогурт без добавок, а для сладости в него можно добавлять нарезанные фрукты или яблочное пюре. Наконец, хотя технически считается, что во фруктовых соках нет добавленного сахара, это еще один его значительный источник с низким содержанием полезных веществ в рационе детей.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

23 апреля 1945 года. Бои в Берлине стали главной новостью не только в Минске, но и на передовицах мировой прессы.

Общий посыл: «Русские в Берлине - трехкратное «ура» русской армии!». Войска 1-го Белорусского фронта взяли Франкфурт-на-Одере. Еще занят пригород Берлина Карлсхорст - а это аэродром и несколько заводов. Геринг предал Гитлера и скрылся в Баварских Альпах. А в Белорусской государственной филармонии началась покупка у населения нот и книг по музыке. Новая серия проекта «30 дней до Победы».

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok|YouTube

🌸ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам нарисовать цветы нетрадиционным способом.

Нам понадобится:
🌸Полиэтиленовый пакет
🌸Краски
🌸Кисточка

📎Интересный факт: В Средние Века существовал настоящих язык цветов. Так, с помощью розы с миртом благородный рыцарь давал понять, что просит у дамы руки и сердца, а веточка вишни с цветком означала признание в любви. Такой «цветочный язык» называется «селам»

#советский_район #играем_вместе

МАЛЬЧИК С ЛЕБЕДЕМ

👩🏻‍🏫В 1⃣8⃣7⃣4⃣ г. в Минске был пущен водопровод с чистой артезианской водой. В память об этом событии в Александровском сквере был установлен первый в городе фонтан.

💁🏻‍♀️Городская молва приписывает авторство романтической скульптуры "Мальчик, играющий с лебедем" итальянскому скульптору Лоренцо Бернини.

‼️Однако он был создан в
1⃣8⃣3⃣3⃣-3⃣4⃣ гг. Теодором Эрнстом Калиде. На выставке в Лондоне в
1⃣8⃣5⃣1⃣ г. он получил медаль и заказ на отливку такой же скульптуры от английской королевы.

🗣Фонтан имеет двойников. В мире их насчитывается
2⃣0⃣0⃣ штук.

#Беларусь_архитектурная

▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺

🔝Частота моргания 2-10 секунд. Глазная сетчатка по своей сложности эквивалентна 10 миллиардам компьютерным операциям.

#Интересные_факты_о_здоровье