🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Идеальные продукты для завтрака осенью
Осенью температура воздуха снижается и в квартире становится холоднее. Чтобы не подвергать испытаниям свой иммунитет, обязательно завтракайте горячей пищей.
В рабочий день завтрак может быть самым калорийным приемом пищи за день. К тому же осенью мы тратим больше энергии на поддержание тепла в организме. Замените легкие летние салаты на тосты с яйцом и лососем, кашу с грибами и макароны.
Для осеннего завтрака вы можете использовать сезонные фрукты, овощи, ягоды и орехи. К примеру, из яблок можно сделать запеканку, шарлотку, блинчики или тарт, грушу можно запечь с творогом и орешками, а из тыквы сделать кашу, суп или выпечку.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Идеальные продукты для завтрака осенью
Осенью температура воздуха снижается и в квартире становится холоднее. Чтобы не подвергать испытаниям свой иммунитет, обязательно завтракайте горячей пищей.
В рабочий день завтрак может быть самым калорийным приемом пищи за день. К тому же осенью мы тратим больше энергии на поддержание тепла в организме. Замените легкие летние салаты на тосты с яйцом и лососем, кашу с грибами и макароны.
Для осеннего завтрака вы можете использовать сезонные фрукты, овощи, ягоды и орехи. К примеру, из яблок можно сделать запеканку, шарлотку, блинчики или тарт, грушу можно запечь с творогом и орешками, а из тыквы сделать кашу, суп или выпечку.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨💻.
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
ЗАНЯТИЕ 154. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ. Читайте 📲 в материале⤵️⤵️⤵️
Прошло уже больше половины первой четверти, а вместе с ней и множество различных событий.
🤔Оказалось, что кто-то что-то забыл или не научился, а кому-то вообще всё разонравилось🙄
☝️🧐👉 В начале учебного года трудно всем.
Первые два учебных месяца – время адаптации.
Дети раскачиваются и входят в режим, вспоминают программу и правила.
✅️Чтобы детям было спокойнее, надо стать спокойнее и увереннее родителям. Рецептов полно.
Но вот что важно – следуя советам, не забудьте сфокусироваться на своем состоянии. Это очень больше дело.
☝🏻 Вот несколько тезисов, которые могут помочь:
1️⃣ Невозможно не испытывать эмоции.
2️⃣ Эмоциональная реакция на действия другого — не равно нашему отношению к другому. Можно любить человека и злиться на него. (И нужно)
3️⃣ Хорошие родители это те, кто искренни в проявлениях, а не те, кто не испытывает негатива.
☝️🧐 Мы сами выбираем, как нам смотреть на мир.
Хороший день, хорошая неделя, хороший месяц — это наш выбор.
🌞
❗️Стремитесь поддерживать позитивный настрой в себе и помогайте создавать его ребенку.
Мы предлагаем вам несколько простых упражнений (на картинке😉), предназначенных для создания позитивного настроения.
Выполните их с ребенком. Ведь даже то, что вы делаете что-то вместе, уже поднимет настроение вам обоим. И, конечно, даст необходимый ресурс для преодоления всех трудностей.
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
ЗАНЯТИЕ 154. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ. Читайте 📲 в материале⤵️⤵️⤵️
Прошло уже больше половины первой четверти, а вместе с ней и множество различных событий.
🤔Оказалось, что кто-то что-то забыл или не научился, а кому-то вообще всё разонравилось🙄
☝️🧐👉 В начале учебного года трудно всем.
Первые два учебных месяца – время адаптации.
Дети раскачиваются и входят в режим, вспоминают программу и правила.
✅️Чтобы детям было спокойнее, надо стать спокойнее и увереннее родителям. Рецептов полно.
Но вот что важно – следуя советам, не забудьте сфокусироваться на своем состоянии. Это очень больше дело.
☝🏻 Вот несколько тезисов, которые могут помочь:
1️⃣ Невозможно не испытывать эмоции.
2️⃣ Эмоциональная реакция на действия другого — не равно нашему отношению к другому. Можно любить человека и злиться на него. (И нужно)
3️⃣ Хорошие родители это те, кто искренни в проявлениях, а не те, кто не испытывает негатива.
☝️🧐 Мы сами выбираем, как нам смотреть на мир.
Хороший день, хорошая неделя, хороший месяц — это наш выбор.
🌞
❗️Стремитесь поддерживать позитивный настрой в себе и помогайте создавать его ребенку.
Мы предлагаем вам несколько простых упражнений (на картинке😉), предназначенных для создания позитивного настроения.
Выполните их с ребенком. Ведь даже то, что вы делаете что-то вместе, уже поднимет настроение вам обоим. И, конечно, даст необходимый ресурс для преодоления всех трудностей.
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨💻.
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
ЗАНЯТИЕ 154. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ. Читайте 📲 в материале⤵️⤵️⤵️
Прошло уже больше половины первой четверти, а вместе с ней и множество различных событий.
🤔Оказалось, что кто-то что-то забыл или не научился, а кому-то вообще всё разонравилось🙄
☝️🧐👉 В начале учебного года трудно всем.
Первые два учебных месяца – время адаптации.
Дети раскачиваются и входят в режим, вспоминают программу и правила.
✅️Чтобы детям было спокойнее, надо стать спокойнее и увереннее родителям. Рецептов полно.
Но вот что важно – следуя советам, не забудьте сфокусироваться на своем состоянии. Это очень больше дело.
☝🏻 Вот несколько тезисов, которые могут помочь:
1️⃣ Невозможно не испытывать эмоции.
2️⃣ Эмоциональная реакция на действия другого — не равно нашему отношению к другому. Можно любить человека и злиться на него. (И нужно)
3️⃣ Хорошие родители это те, кто искренни в проявлениях, а не те, кто не испытывает негатива.
☝️🧐 Мы сами выбираем, как нам смотреть на мир.
Хороший день, хорошая неделя, хороший месяц — это наш выбор.
🌞
❗️Стремитесь поддерживать позитивный настрой в себе и помогайте создавать его ребенку.
Мы предлагаем вам несколько простых упражнений (на картинке😉), предназначенных для создания позитивного настроения.
Выполните их с ребенком. Ведь даже то, что вы делаете что-то вместе, уже поднимет настроение вам обоим. И, конечно, даст необходимый ресурс для преодоления всех трудностей.
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
ЗАНЯТИЕ 154. ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ. Читайте 📲 в материале⤵️⤵️⤵️
Прошло уже больше половины первой четверти, а вместе с ней и множество различных событий.
🤔Оказалось, что кто-то что-то забыл или не научился, а кому-то вообще всё разонравилось🙄
☝️🧐👉 В начале учебного года трудно всем.
Первые два учебных месяца – время адаптации.
Дети раскачиваются и входят в режим, вспоминают программу и правила.
✅️Чтобы детям было спокойнее, надо стать спокойнее и увереннее родителям. Рецептов полно.
Но вот что важно – следуя советам, не забудьте сфокусироваться на своем состоянии. Это очень больше дело.
☝🏻 Вот несколько тезисов, которые могут помочь:
1️⃣ Невозможно не испытывать эмоции.
2️⃣ Эмоциональная реакция на действия другого — не равно нашему отношению к другому. Можно любить человека и злиться на него. (И нужно)
3️⃣ Хорошие родители это те, кто искренни в проявлениях, а не те, кто не испытывает негатива.
☝️🧐 Мы сами выбираем, как нам смотреть на мир.
Хороший день, хорошая неделя, хороший месяц — это наш выбор.
🌞
❗️Стремитесь поддерживать позитивный настрой в себе и помогайте создавать его ребенку.
Мы предлагаем вам несколько простых упражнений (на картинке😉), предназначенных для создания позитивного настроения.
Выполните их с ребенком. Ведь даже то, что вы делаете что-то вместе, уже поднимет настроение вам обоим. И, конечно, даст необходимый ресурс для преодоления всех трудностей.
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как перестать бояться уколов
💉Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице.
💉Хорош также метод «рисование страха». Так ребенок приобретает чувство превосходства над ним. Пусть нарисует не только сам страх, но и себя рядом с ним, большого, вооруженного щитом и мечом, готового победить.
💉Для преодоления страха перед медицинскими процедурами очень подходит метод «анатомирование страха». Когда предмет, который пугает больше всего, разбирается на составные части.
💉Возьмите с собой игрушку-антистресс (подойдет самодельный мешочек с крупой), набор для рисования (можно научиться рисовать кляксы кисточкой с краской, а потом придумывать, на что они похожи).
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как перестать бояться уколов
💉Если ребенок боится врачей, разыграйте с помощью игрушек и кукол ситуации, которые будут происходить с ребенком в поликлинике или больнице.
💉Хорош также метод «рисование страха». Так ребенок приобретает чувство превосходства над ним. Пусть нарисует не только сам страх, но и себя рядом с ним, большого, вооруженного щитом и мечом, готового победить.
💉Для преодоления страха перед медицинскими процедурами очень подходит метод «анатомирование страха». Когда предмет, который пугает больше всего, разбирается на составные части.
💉Возьмите с собой игрушку-антистресс (подойдет самодельный мешочек с крупой), набор для рисования (можно научиться рисовать кляксы кисточкой с краской, а потом придумывать, на что они похожи).
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🕊Мечта
Любовь к творчеству Владимира Басалыга началась с серии картин «Мова наша родная».Картины пронизаны любовью к родной Беларуси, белорусскому народу,историко-культурному наследию Беларуси, связь с традициями белорусского народного искусства, яркая декоративность, глубокое проникновение в замысел литературного произведения. Серия картин связаны с национальной культурой, традиционным бытом, народными верованиями, белорусским языком.Музей современного изобразительного искусства, Минск.
👨🎨. Владимир Самойлович Басалыга — белорусский советский график.
С 1992 по 1999 год — декан, доцент художественного факультета Белорусской академии искусств.
С 2001 по 2007 год — председатель Белорусского союза художников.
#увлечения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍁ФОТОДАЙДЖЕСТ 🍁
Чудная пора-осень...
🍄🟫🍁🍂🍄🟫🍂🍁🍄🟫🍂🍁
📸фото педагогов гимназии 15.
#люблю_Беларусь
#краски_осени
Чудная пора-осень...
🍄🟫🍁🍂🍄🟫🍂🍁🍄🟫🍂🍁
📸фото педагогов гимназии 15.
#люблю_Беларусь
#краски_осени
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать поделку «Ежик».
Нам понадобится:
▪️Листья
▪️Шишки
▪️Картон
▪️Пенопласт
▪️Носок черный
▪️Пластилин
▪️Веточка
📎Интересный факт: Знали ли Вы, что у обыкновенного ежа 5 тысяч иголок?! Наличие такой шубки требует тщательного ухода. Ежи ухаживают за своими иглами с помощью лап, но они слишком короткие и не позволяют зверьку полностью провести чистку от паразитов. В такой ситуации ежу помогает кислота, которую выделяют фрукты. Ежи начинают кататься на подгнивающих яблоках или других фруктах – это один из самых необычных фактов о ежах. Такие проделки заставляют заблуждаться на счет вкусовых предпочтений ежа. Однако еж не накалывает фрукты на иголки, чтобы унести их на спине в свою нору.
#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения
Сегодня предлагаем Вам сделать поделку «Ежик».
Нам понадобится:
▪️Листья
▪️Шишки
▪️Картон
▪️Пенопласт
▪️Носок черный
▪️Пластилин
▪️Веточка
📎Интересный факт: Знали ли Вы, что у обыкновенного ежа 5 тысяч иголок?! Наличие такой шубки требует тщательного ухода. Ежи ухаживают за своими иглами с помощью лап, но они слишком короткие и не позволяют зверьку полностью провести чистку от паразитов. В такой ситуации ежу помогает кислота, которую выделяют фрукты. Ежи начинают кататься на подгнивающих яблоках или других фруктах – это один из самых необычных фактов о ежах. Такие проделки заставляют заблуждаться на счет вкусовых предпочтений ежа. Однако еж не накалывает фрукты на иголки, чтобы унести их на спине в свою нору.
#советский_район #играем_вместе #осенние_развлечения
11 октября в рамках духовно-нравственного воспитания накануне Дня матери
учащиеся СШ 34 посетили Храм святого равноапостольного князя Владимира.
В теплой и душевной атмосфере ребята побеседовали с отцом Сергием - человеком, который свою жизнь посвятил православной вере.
Во время беседы ребята
🍃 вспомнили заповеди Божьи;
🍃освежили в памяти основы православной веры;
🍃 поставили свечи, помолившись за своих близких и родных;
🍃смогли задать духовно-нравственные вопросы, которые их волнуют.
#образование_советский
#духовнонравственноевоспитание
учащиеся СШ 34 посетили Храм святого равноапостольного князя Владимира.
В теплой и душевной атмосфере ребята побеседовали с отцом Сергием - человеком, который свою жизнь посвятил православной вере.
Во время беседы ребята
🍃 вспомнили заповеди Божьи;
🍃освежили в памяти основы православной веры;
🍃 поставили свечи, помолившись за своих близких и родных;
🍃смогли задать духовно-нравственные вопросы, которые их волнуют.
#образование_советский
#духовнонравственноевоспитание