Художник Олег Молчанов, «Солнцеворот»

🖋🎨Утренний пейзаж! Вдохновение: живопись и поэзия!

Михаил Пришвин. Капля и камень

Лед крепкий под окном, но солнце пригревает, с крыш свесились сосульки — началась весна. «Я!я!я!» — звенит каждая капля, умирая; жизнь ее — доля секунды. «Я!» — боль о бессилии.

Но вот во льду уже ямка, промоина, он тает, его уже нет, а с крыши все еще звенит светлая капель.

Капля, падая на камень, четко выговаривает: «Я!». Камень, большой и крепкий, ему, может быть, еще тысячу лет здесь лежать, а капля живет одно мгновенье — боль бессилия. И все же: «капля долбит камень», многие «я» сливаются в «мы», такое могучее, что не только продолбит камень, а иной раз и унесет его в бурном потоке.
#вдохновение

06 марта – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 06 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 06 марта

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 06 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹215 лет со дня рождения Элизабет Браунинг, (1806-1861), английской поэтессы.
🔹125 гадоў з дня нараджэння Салохіна Дзмітрыя Нічыпаравіча, (1896-1979), артыста оперы.
🔹120 гадоў з дня нараджэння Ахіезера Навума Ільіча, (1901-1980), украінскага вучонага-матэматыка.
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Валошчыка Мікалая Антонавіча, 1931, беларускага народнага майстра ў галіне лозапляцення.
🔹90 гадоў з дня нараджэння
Анейчык Юзэфы Іванаўны, 1931, архівіста, заслужанага работніка культуры Беларусі.
🔹75 гадоў з дня нараджэння Таранцея Віктара Пятровіча, 1946, вучонага ў галіне педагогікі.
🔹06 марта Всероссийский день гурмана
🔹06 марта Международный день зубного врача
🔹06 марта Всемирная родительская суббота

#день_в_истории

6⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Цімафей Веснавей.

📌 У царкоўным календары гэта дзень ушанавання памяці вялебнага Цімафея Алімпійскага, пустэльніка.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У народзе казалі: «Цімафей Веснавей - ужо цяпло ў дзвярэй".
🔸 Лічылася, што на Цімафея пачынаецца рух соку ў клёнах і бярозах.
🔸Сяляне збіраліся шумнымі кампаніямі, распавядалі гісторыі і жарты.
🔸Таксама праводзілі час у хатніх справах.
🔸Нельга ў гэты дзень саджаць расліны ці паліваць іх - усё роўна яны расці не будуць.
🔸Нельга ў гэты дзень пакідаць справы незавершанымі.
🔸 Калі ў гэты дзень купіць сабе новы абутак, то ён праслужыць доўга.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Ручаі рана пацяклі - прыкмета таго, што сяўба таксама будзе ранняй.
🔹Калі ў гэты дзень убачыць зайца-беляка, у бліжэйшы час пойдзе снег❄️.
🔹Ластаўкі прыляцелі - хутка наступяць цёплыя дні.
🎂Тым, што нарадзіўся ў гэты дзень, наканавана дапамагаць састарэлым сваякам. Насіць ім варта хрызаліт.
#народны_каляндар

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

⌛⌛В какой-то степени экзамены – это ситуация дедлайна. Ведь справится с ними нужно в указанный срок и не днем позже. Чтобы понять суть дедлайна, рассмотрим все его достоинства и недостатки.

🙂🙂Плюсы.
📌Мотивация. Экзамены будут сданы.
📌Концентрация. Наш мозг работает эффективнее и продуктивней в жестких условиях, времени на прокрастинацию нет.
📌Дисциплинирование. Четкие рамки дедлайнов формируют ​ чувство ответственности и желание уложиться в срок.
📌Контроль. Чтобы грамотно преодолеть дедлайн, необходимо научиться контролировать себя, своё время и свои действия.

😒😒Минусы.
📌Стресс. Страх не справиться с заданием, паника из-за приближения даты экзамена, бессонница, усталость... Снижение продуктивности, а иногда желание повторить или выучить материал может исчезнуть совсем.
📌Ухудшение качества знаний. Знания, усваиваемые в режиме деллайна, могут превратить в хаос все то, что уже накопил ваш мозг, они поверхностны.

👆👆👆Именно поэтому важен грамотный подход к планированию подготовки к экзаменам Вашего ребенка. В прошлый раз мы говорили о одной из техник, повышающей стрессоустойчивость, а именно о планировании деятельности (тайм-менеджменте). А у вас еще осталось целых ❗❗❗3️⃣❗❗❗месяца, поэтому поговорите с детьми о следующих правилах.⬇️⬇️⬇️

1️⃣Напоминайте себе о приближении дедлайна.
2️⃣Напишите план, так как удержать в голове все сложно, ведь, кроме экзаменов, могут быть и какие-то другие дела, даже повседневные, требующие внимания и времени. Планируйте на период дедлайна все дела, а не только деятельность по подготовке к экзаменам.
3️⃣Воспользуйтесь техникой планирования «Слоны и​ лягушки»: каждый из​ пунктов отнесите к​ своей категории:​ «лягушки», «слоны», «мамонты» и​ «единороги».

🐸«Лягушки»​- это небольшие, но​ неприятные дела. На них не нужно много времени, но​ они вечно откладываются. Зато «лягушки» умеют скапливаться и вытягивать из​ нас всю энергию.

🐘«Слоны»​ — объёмные и​ тяжёлые задачи. Это как раз и есть подготовка к​ выпускным и​ вступительным экзаменам. Когда сроки давят, груз растет, а ты бултыхаешься в стрессе под его весом. «Слона» не​ съесть за​ один раз. Значит, ешьте частями: разбейте его на несколько небольших дел-«бифштексов». Например, подготовку к экзамену разделите на темы и повторяйте строго фиксированное количество тем в день. Всё ещё пугает? Тогда разрежьте слоновий бифштекс на кусочки, готовьте по паре тем, но утром и вечером.

⛔Если в вашем плане вдруг нашлись большие цели, которые больше не актуальны, это значит, что «слон испортился» и​ превратится в​ «мамонта». «Мамонтов» лучше вовсе вычеркнуть из​ списка и​ не​ тратить на​ них свои силы. Вы всегда можете вернуться к ним после дедлайна.

🦄"Единорогами" называются дела-мечты, за​ которые никак не взяться, потому что они кажутся нереальными и​ недостижимыми. Их тоже можно перенести в новый план.

☝🏻Ну, и, если вы все-таки чувствуете стресс, один из способов преодоления – использовать стресс как способ стать сильнее и лучше. Об этом мы расскажем в следующий раз🕰

😉А пока – помните, что самые мощные средства борьбы со стрессом – это любовь и поддержка ваших близких и крепкий, здоровый сон❤
​#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👋 Всем привет! Сегодня суббота, а это значит, что сегодня с вами семья Воронковых из гимназии 3️⃣0️⃣, следопыты в сфере активного и полезного досуга для всей семьи.

В преддверии международного женского дня🌷мы сформировали топ 5️⃣ идей для подарка вашим вторым половинкам, мамам, бабушкам и дочкам на 8 марта.

Итак, давайте посмотрим⤵️⤵️⤵️

5️⃣ место - Тортики с пожеланиями.
Самодельным тортиком из бумаги и картона вы точно удивите своих девочек. Украшением может служить все, что угодно: картон, бисер, кружева. А главное – это так просто! Внутрь каждого кусочка можете положить пожелания или сладости!

4️⃣ место - Чайные пакетики с посланиями!
Сделайте красивую упаковку и на каждый пакетик распечатайте пожелания, теплые слова, приклейте. Разложите их в красивую коробку, добавьте шоколадки или другие сладости. Вот и готов ваш подарок.

3️⃣ место - Фруктовый букет.
Еще более впечатляющим будет букет из фруктов. Они могут быть собраны из самых разнообразных фруктов, ягод, объединенных одной цветовой гаммой или тематикой.

2️⃣ место - Интерьерные решения.
Прекрасным весенним подарком и украшением интерьера станет композиция из тонких веточек березы или другого дерева, украшенных цветными бабочками из бумаги.

1️⃣ место - Сладости своими руками.
Бесподобный трюфель в белом и молочном шоколаде. Представляете, если брутальный мужчина САМ приготовит нежнейший десерт и подаст его на праздничный стол? Девочки будут в шоке!
Рецепт рекомендуем вот этот.

⭐️⭐️⭐️
Дарите любимым только самое лучшее и помните:
"Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту.." ©Лев Толстой