🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Лучшие фрукты для завтрака

Цитрусы ― апельсины, мандарины, грейпфруты помогут взбодриться, лучше усвоить железо, вывести лишний холестерин. Эти фрукты содержат много витамина С, а значит, помогают защитить организм от инфекций, снять воспалительные процессы, понизить кислотность.

Киви помогает укрепить иммунитет, улучшает физическую работоспособность, улучшает пищеварение, убирает раздражение, избавляет от тяжести в желудке.

Банан помогает хорошо насытиться, улучшает настроение, помогает работе сердца.

Яблоки способствуют запуску метаболических процессов. В этих плодах содержится много пектина, который необходим для нормального пищеварения.

👆Не стоит после употребления плодов сразу пить. Желательно подождать 20 минут. Не следует переедать ― двух плодов будет достаточно, а если фрукт большого размера, то хватит и одного.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌  Продолжаем наши виртуальные занятия!

Мир в семье во многом зависит от того, как ее члены переживают и выражают гнев.

ГНЕВ - ЕСТЕСТВЕННАЯ ЭМОЦИЯ,НО КОНТРОЛИРОВАТЬ ЕГО НАДО.

ЗАНЯТИЕ 152. Как контролировать свой гнев. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем про профилактику бородавок.

Основная причина, по которой формируются бородавки у детей — это заражение папилломавирусом.

Для профилактики кожных поражений учите малышей с раннего детства мыть ручки и тело, обрабатывать антисептиками мелкие ранки и ссадинки.

Объясните ребёнку, что не стоит надевать чужие вещи, брать для вытирания рук, лица или тела чужие полотенца, использовать чужие наушники, расчески.

Обратите внимание на методики закаливания — это профилактика не только папиллом, но и простуд.

Регулярно проходите обследования у врача, обращайте внимание на состояние кожи.

Чрезмерная сухость может привести к образованию микротрещин, через которые легко проникают вирусы и микробы.

Применяйте для купания только деликатные средства, имеющие нейтральный рН, чтобы не пересушивать нежную кожу.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

#В_РЕЖИМЕ_СПОРТА

С 21.09.24 по 22.09.24 на кортах Макс Мирный Центр проходило Открытое Первенство "Sovenok Cup" Кубок Спорт - Пари 20-й турнир по теннису среди детей 8-10 лет.

Воспитанник ГУО «ФСЦДиМ Советского района г.Минска» под руководством педагога дополнительного образования, мастера спорта международного класса Нагибович В.А., Маникайло Клим занял 2-е место!

👏🏻Так держать! Молодец! 👏🏻

#ФСЦДиМ_советский

🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать аиста.

Нам понадобится:
▪️Тыквенные семечки
▪️Краски
▪️Клей
▪️Картон
▪️Солома

📎Интересный факт: Однажды в Германии аисты соорудили гнездо на башне, которое сохранилось в целости и сохранности на долгие годы, а точнее его возраст составлял 381 год.

#советский_район #играем_вместе #летние_развлечения