🇧🇾СКОРО
День защитника Отечества
и Вооруженных Сил! 🇧🇾

👶Какая ЕДА вкусная, а главное полезная для настоящих ЗАЩИТНИКОВ?💪

✅Это ПЕРЛОВАЯ КАША, которая ещё со времен Петра Первого была введена в солдатский рацион.

✅Перловая крупа ценна высоким содержанием клетчатки, белка, калия, железа, кальция, хрома.

🥘 ПЕРЛОВАЯ КАША в
ГОРШОЧКЕ

➡️Обжариваем перловку в течение двух минут на небольшом огне в сковороде без масла до слегка золотистого цвета.( или крупу хорошо промыть, залить водой и оставить набухать на 1 час.).
➡️Перекладываем в керамический горшочек.
➡️Заливаем подсоленной водой из расчёта три к одному, оставив сверху до края 2 сантиметра для кипения.
➡️Закрываем крышкой и готовим в разогретой до 200 °С духовке 30 минут.
➡️Уменьшаем нагрев до 180 °С и оставляем на 1 час.

⬇️⬆️Можно сразу положить в горшочек готовую зажарку из овощей, мяса и грибов:

➖перловая крупа - 300 грамм;
➖говядина - 300 грамм;
➖лук репчатый - 1 шт.;
➖морковь - 1 шт.;
➖масло  - по вкусу;
➖соль и черный молотый перец - по вкусу;
➖куркума молотая.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

📌ИНТЕРЕСНО:
Когда перед главнокомандующим Суворовым стояла единственная задача - накормить солдат, а провизия давным-давно закончилась, он
велел собрать оставшиеся запасы и сварить в общем котле кашу. На эту знаменитую кашу пошло все что было: перловка, горох, пшено, лук, морковь. В итоге появилось новое блюдо, которое вошло в историю под названием КАША ПО-СУВОРОВСКИ.

🔺Кормите своих защитников вкусно и правильно❗️

#советский_район #школьное_питание

🌞 РОДНАЯ МОВА - ДУША НАРОДА. АСАЛОДА - РАЗМАЎЛЯЦЬ НА МОВЕ!

🌾🔆Ролік захапляе: сумесны праект Нацыянальнай камісіі Рэспублікі Беларусь па справах ЮНЕСКА і Нацыянальнай бібліятэкі Беларусі
#родная_мова
#ЛЮБЛЮ_БЕЛАРУСЬ 🌾🔆
#па_беларуску

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

ЗАНЯТИЕ 18. Сегодня затронем очень важную тему
«Как понять, что ваш ребёнок испытывает психологический стресс»

⬇️⬇️⬇️

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Самочувствие и поведение ребёнка часто указывают, что в развитии его характера и формировании личности произошёл сбой 😥

❓Какие проявления станут
«сигналом “SOS” 🆘
в психологическом здоровье ребёнка?

🧩 Нарушение сна -
ребёнок не может долго заснуть:
🔹сон чуткий, с пробуждением,
🔹очень глубокий сон,
🔹плохое самочувствие,
🔹капризы утром после пробуждения.

🧩 Плохой аппетит:
🔹видимая потеря в весе,
🔹болезненно заострённые реакции организма на
✔️запахи,
✔️лекарства,
✔️пыль,
в виде кашля, зуда.

🧩 Соматические заболевания:
🔹особенно тогда, когда отчётливо имеется связь с действием нервного перевозбуждения, стрессовых факторов.

🧩 Вегетативная неустойчивость:
🔹 возникающие покраснения,
🔹побледнение кожи, в основном на лице,
🔹чувство «комка в горле»,
🔹скачки артериального давления (преимущественно в сторону его понижения),
🔹повышенная потливость,
🔹неустойчивый пульс 💓,
🔹плохое самочувствие при перемене погоды.

🧩 Ночное и дневное недержание мочи:
🔹энурез,
🔹энкопрез,
🔹нервные тики (непроизвольное, часто и однотипно повторяющиеся подергивание мышц лица),
🔹мигание,
🔹шмыгание носом,
🔹раскрытие рта,
🔹подергивание губ, щёк,
🔹сокращение артикуляционных и дыхательных мышц,
🔹звуки типа «кх-кх»,
🔹покашливание,
🔹тяжелые вздохи,
🔹заикание.

Такие нарушения часто не осознаются и не замечаются ребёнком, и очень часто зависят от времени года, утомления, нервного напряжения.

🧩 Эмоциональная нестабильность:
🔹плач при малейшем замечании,
🔹высокая степень раздражительности ,
🔹постоянная обидчивость,
🔹недовольство,
🔹беспокойство,
🔹неуверенность в действиях,
🔹непоследовательность в поступках,
🔹капризность,
🔹страхи,
🔹тревожность,
🔹агрессия.

🧩 Невротические реакции:
🔹переживания в ответ на действия,
🔹психотравмирующие факторы,
🔹повышенная возбудимость 🔹заторможенность в первое время посещения школьного и дошкольного учреждения,
🔹состояние подавленности при расставании,
🔹заострённые переживания по поводу болезни и физических дефектов.

🧩 Патологические привычки:
🔹постоянное сосание пальца,
🔹навязчивое грызение ногтей и губ.

☝️Очень часто все указанные признаки неблагополучия в психологическом состоянии и эмоциональной жизни усиливаются и проявляются в трудные моменты жизни ребёнка, к которым относятся:

🔺 начало посещения детского сада,
🔺школы,
🔺нестабильная семейная обстановка,
🔺эмоциональная холодность,
🔺чрезмерная опека значимых взрослых,
🔺острая или длительная психотравмирующая ситуация‼️

✨✨✨Продолжение следует...
👀 Следите за обновлениями

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн

художник Фрэнк Вестoн Бенсон

🖋🎨Утренний пейзаж! Вдохновение: живопись и поэзия!

Лишь февраль, а зиме недужится,
Тлеет белый ее хитон;
По ложбинам буреют лужицы,
А во рву ручейковый звон:

Желтый челн с золотыми веслами
Из-за гор выплывает в синь
И скользит меж седыми пряслами
На раздолье немых пучин.

Вновь я мир принимаю как смолода:
Хлынул в сердце хмелящий дых.
И бреду я из тесного города
На просторы полян молодых.
Николай Власов-Окский
26 февраля 1925
#вдохновение