#ЛЕТО_С_ПОЛЬЗОЙ
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Ходим босиком по траве!
В окружении свежей травы, солнечного света и теплой летней погоды многим хочется сбросить обувь и походить по земле босиком. Это может быть не просто мимолетным эмоциональным порывом, но и подсознательным желанием оздоровить свой организм.
☀️Улучшает зрение
Такое преимущество может показаться неожиданным. Однако на ступнях сосредоточено множество нервных окончаний, которые тесно связаны с остальными частями тела, в том числе и с глазами.
☀️Снимает стресс
Ходьба босиком по траве, особенно утром, помогает освежить чувства и эмоции человека, успокоить его разум.
☀️Закаляет и укрепляет ноги
Ходьба босиком — отличный способ закаливания. Начинать его желательно в теплое время года, чтобы тело постепенно привыкало к прохладе.
☀️Обеспечивает запасы витамина D
Когда человек гуляет босиком по свежей траве, его тело больше взаимодействует с солнцем. Благодаря этому, организм пополняет свои запасы витамина D.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
#ЛЕТНИЙ_ЧЕК_ЛИСТ
Ходим босиком по траве!
В окружении свежей травы, солнечного света и теплой летней погоды многим хочется сбросить обувь и походить по земле босиком. Это может быть не просто мимолетным эмоциональным порывом, но и подсознательным желанием оздоровить свой организм.
☀️Улучшает зрение
Такое преимущество может показаться неожиданным. Однако на ступнях сосредоточено множество нервных окончаний, которые тесно связаны с остальными частями тела, в том числе и с глазами.
☀️Снимает стресс
Ходьба босиком по траве, особенно утром, помогает освежить чувства и эмоции человека, успокоить его разум.
☀️Закаляет и укрепляет ноги
Ходьба босиком — отличный способ закаливания. Начинать его желательно в теплое время года, чтобы тело постепенно привыкало к прохладе.
☀️Обеспечивает запасы витамина D
Когда человек гуляет босиком по свежей траве, его тело больше взаимодействует с солнцем. Благодаря этому, организм пополняет свои запасы витамина D.
#летний_чеклист
#лето_с_пользой
#каникулы
#лето
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️ Любые НАРКОТИКИ, включая медикаменты, по существу, ЯД!
❓СОМНЕВАЕТЕСЬ❓
Попробуем объяснить
⚠️ Главное разрушительное влияние наркотиков 🔜 быстро возникающая зависимость:
🔝психологическая
🔝физическая
🤷 Как следствие, у человека возникают психозы, потеря памяти, изменения характера, снижение умственных способностей, моральная деградация и изменения личности, вплоть до полного распада.
🔴 Зачастую все эти расстройства личности становятся причиной самоубийств.
⚠️ С каждым днём зависимость становится все сильнее и сильнее, потребность в наркотике возрастает в геометрической прогрессии
🔴 Как следствие, частые передозировки
В обоих случаях итог один 🔜 СМЕРТЬ
🙏 БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЖИЗНЬ СВОИХ БЛИЗКИХ
#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️ Любые НАРКОТИКИ, включая медикаменты, по существу, ЯД!
❓СОМНЕВАЕТЕСЬ❓
Попробуем объяснить
🔝психологическая
🔝физическая
🤷 Как следствие, у человека возникают психозы, потеря памяти, изменения характера, снижение умственных способностей, моральная деградация и изменения личности, вплоть до полного распада.
В обоих случаях итог один 🔜 СМЕРТЬ
#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ
Лето — время возможностей и получения новых впечатлений, время для вдохновения и самореализации. Одним из способов получить всё перечисленное является занятие хобби.
>У вас еще нет хобби? 😕
>Вам наскучили старые хобби? 🤷♀️
>Вам надоело сливать время на листание стены в соц.сетях и хочется провести летнее время с пользой?🤔
Тогда пора начинать пробовать что-то новое!
Держите примерный хобби-лист для идей и поиска:
👣активный образ жизни (все виды спорта, командные игры, игры с мячом, танцы, соревновательные игры, боулинг, бильярд)
🍎увлечения для здоровья (фитнес, йога, бег, воркаут, пешие прогулки и др.)
🥸для развития интеллекта (различные курсы, самообразование, прослушивание лекций; головоломки, сборка кубика Рубика на время, судоку и сканворды, настольные игры, чтение книг)
🐶контакт с природой (выращивание цветов, разведение рыб, муравьиная ферма, флористика, уход за питомцем, наблюдение за флорой и фауной)
🎭творчество (рисование и скетчинг, фотографирование и монтаж видео, обработка фото и дизайн одежды/интерьера, писательство и музыка, хэндмейд и кулинария, жонглирование и фокусы, калиграфия и актерское мастерство и мн.др.)
☝️Помните!
Хобби - это то, что приносит одновременно и удовольствие, и пользу себе (саморазвитие, самореализацию и др.). В этом его смысл.
Такие вещи, как стремление к результату и достижениям, регулярность и дисциплина - второстепенны. Если хобби не приносит вам удовольствие, увлеченность, вдохновение - возможно, это не ваше хобби или вы дошли до того уровня, где освоение нового навыка уже требует значительного упорства и дисциплины.
#психолог_и_я
Лето — время возможностей и получения новых впечатлений, время для вдохновения и самореализации. Одним из способов получить всё перечисленное является занятие хобби.
>У вас еще нет хобби? 😕
>Вам наскучили старые хобби? 🤷♀️
>Вам надоело сливать время на листание стены в соц.сетях и хочется провести летнее время с пользой?🤔
Тогда пора начинать пробовать что-то новое!
Держите примерный хобби-лист для идей и поиска:
👣активный образ жизни (все виды спорта, командные игры, игры с мячом, танцы, соревновательные игры, боулинг, бильярд)
🍎увлечения для здоровья (фитнес, йога, бег, воркаут, пешие прогулки и др.)
🥸для развития интеллекта (различные курсы, самообразование, прослушивание лекций; головоломки, сборка кубика Рубика на время, судоку и сканворды, настольные игры, чтение книг)
🐶контакт с природой (выращивание цветов, разведение рыб, муравьиная ферма, флористика, уход за питомцем, наблюдение за флорой и фауной)
🎭творчество (рисование и скетчинг, фотографирование и монтаж видео, обработка фото и дизайн одежды/интерьера, писательство и музыка, хэндмейд и кулинария, жонглирование и фокусы, калиграфия и актерское мастерство и мн.др.)
Хобби - это то, что приносит одновременно и удовольствие, и пользу себе (саморазвитие, самореализацию и др.). В этом его смысл.
Такие вещи, как стремление к результату и достижениям, регулярность и дисциплина - второстепенны. Если хобби не приносит вам удовольствие, увлеченность, вдохновение - возможно, это не ваше хобби или вы дошли до того уровня, где освоение нового навыка уже требует значительного упорства и дисциплины.
#психолог_и_я
⭐️МАЛЕНЬКИЕ ГЕРОИ БОЛЬШОЙ ВОЙНЫ
В октябре 1941 года Вася Курка добровольно вступил в тыловое подразделение.
В штабе было принято решение организовать школу снайперов. Вскоре Вася сдал экзамены на отлично и 1 мая 1942 Василий Курка был официально зачислен в снайперы. К сентябрю в общей сложности Василий Курка подготовил 59 снайперов, которые истребили свыше 600 оккупантов. Лично он уничтожил 179 фашистских солдат и офицеров.
В бою под Радомышлем он подпускал фашистов буквально на несколько метров, после чего расстреливал их в упор. Но тут у снайпера кончились патроны. Тогда он подобрал немецкий пистолет-пулемет MP-40, сменил позицию и снова открыл огонь по фашистам. В этом бою отважный снайпер уложил 19 солдат и офицеров противника.
В августе 1944 года Василий метким выстрелом убил пилота трехместного разведывательного самолета, что привело к его крушению.
13 января 1945 года в боях за Польшу погиб лейтенант Василий Курка.
Ему было всего 13 лет...
#советский_район #маленькие_герои
#Беларусь_помнит
В октябре 1941 года Вася Курка добровольно вступил в тыловое подразделение.
В штабе было принято решение организовать школу снайперов. Вскоре Вася сдал экзамены на отлично и 1 мая 1942 Василий Курка был официально зачислен в снайперы. К сентябрю в общей сложности Василий Курка подготовил 59 снайперов, которые истребили свыше 600 оккупантов. Лично он уничтожил 179 фашистских солдат и офицеров.
В бою под Радомышлем он подпускал фашистов буквально на несколько метров, после чего расстреливал их в упор. Но тут у снайпера кончились патроны. Тогда он подобрал немецкий пистолет-пулемет MP-40, сменил позицию и снова открыл огонь по фашистам. В этом бою отважный снайпер уложил 19 солдат и офицеров противника.
В августе 1944 года Василий метким выстрелом убил пилота трехместного разведывательного самолета, что привело к его крушению.
13 января 1945 года в боях за Польшу погиб лейтенант Василий Курка.
Ему было всего 13 лет...
#советский_район #маленькие_герои
#Беларусь_помнит
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ТАБЕ, БЕЛАРУСЬ МАЯ, ПРЫСВЯЧАЮ💚
Над лесам неба ў жураўлях,
І ўвосень напрарочаць гусі
І новы дзень, і светлы шлях,
І росквіт мілай Беларусі.
Захапляецца прыгажосцю роднай краіны выхаванец дзіцячага садка № 125 Глушко Кірыл. У яго выкананні слухаем верш Анатоля Грачанікава "Беларускія краявіды"
#расцём_беларусамі
#савецкi_раен
#дашкольная_адукацыя
#дзіцячысад125
Над лесам неба ў жураўлях,
І ўвосень напрарочаць гусі
І новы дзень, і светлы шлях,
І росквіт мілай Беларусі.
Захапляецца прыгажосцю роднай краіны выхаванец дзіцячага садка № 125 Глушко Кірыл. У яго выкананні слухаем верш Анатоля Грачанікава "Беларускія краявіды"
#расцём_беларусамі
#савецкi_раен
#дашкольная_адукацыя
#дзіцячысад125
Forwarded from МГИРО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#лето_это_маленькая_жизнь
☀️ 👨👩👧👦 Лето — время не только для отдыха с друзьями, но и незабываемых семейных впечатлений.
📸 Учащиеся Средней школы 27
проводят время с пользой. У них отлично получается совмещать приятное с полезным.
#лето_это_маленькая_жизнь
#лето_с_пользой
#каникулы
#семьЯ
проводят время с пользой. У них отлично получается совмещать приятное с полезным.
#лето_это_маленькая_жизнь
#лето_с_пользой
#каникулы
#семьЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#ВОСПИТАЕМ_ПАТРИОТА
Проявили себя, отстояли честь своего учреждения и показали все, на что способны
на полосе препятствий
"Кубок Победы"🏆
воспитанники районного лагеря "Патриот" отрядов
гимназии № 22
средних школ № 34, 78, 122, 148, 178
👏Поздравляем призеров
1️⃣ место - команда средней школы № 122
2️⃣ место - команда гимназии № 22
3️⃣ место - команда средней школы № 148
😊Ребята получили массу положительных эмоций
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой #патриот
Проявили себя, отстояли честь своего учреждения и показали все, на что способны
на полосе препятствий
"Кубок Победы"🏆
воспитанники районного лагеря "Патриот" отрядов
гимназии № 22
средних школ № 34, 78, 122, 148, 178
👏Поздравляем призеров
2️⃣ место - команда гимназии № 22
3️⃣ место - команда средней школы № 148
😊Ребята получили массу положительных эмоций
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой #патриот
📸😉Фото- и ВИДЕОдайджест мероприятий школьных оздоровительных лагерей! ⛹️♀️🎭🎨
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОРОДСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ
18 июня 2024
🎞ПРЕДЛАГАЕМ ВИРТУАЛЬНО ПОСЕТИТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ 66⤵️⤵️⤵️
#активныеканикулы
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой
#средняяшкола_66
#sch66
ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОРОДСКОГО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЛАГЕРЯ
18 июня 2024
🎞ПРЕДЛАГАЕМ ВИРТУАЛЬНО ПОСЕТИТЬ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ СРЕДНЕЙ ШКОЛЫ 66⤵️⤵️⤵️
#активныеканикулы
#каникулы
#дружное_лето
#лето_с_пользой
#средняяшкола_66
#sch66
Forwarded from ГУО «Средняя школа №66»
"Чтобы было утро бодрым-на зарядку становись"🏃♂➡️🏃♀🧎♂➡️
☀Утро в лагере начинается с музыкальной разминки.
А у лидеров отряда начинается работа на планерке:
Перед завтраком🍜 тщательная работа бракеражной комиссии и можно всем отрядам отправляться в столовую.
Зарядились,подкрепилис,определились и отправляемся в "качественный маршрут"
Продолжение следует...
#школа66 #лагерь_ромашка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM