🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему стоит добавить авокадо в свой завтрак
Авокадо известно уже более 10 000 лет. Этот фрукт был выращен в Мексике и Центральной Америке, где его считали священным. Ацтеки использовали авокадо в своей кухне и верили, что он имеет целительные свойства.
Авокадо богато питательными веществами, включая мононенасыщенные жиры, витамины К, С, В5, В6, Е и фолиевую кислоту, а также калий и диетические волокна. Один средний авокадо содержит около 227 калорий и 9 грамм белка.
Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают уменьшить уровень "плохого" холестерина в крови. Это в свою очередь может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
ВМЕСТЕ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ
Почему стоит добавить авокадо в свой завтрак
Авокадо известно уже более 10 000 лет. Этот фрукт был выращен в Мексике и Центральной Америке, где его считали священным. Ацтеки использовали авокадо в своей кухне и верили, что он имеет целительные свойства.
Авокадо богато питательными веществами, включая мононенасыщенные жиры, витамины К, С, В5, В6, Е и фолиевую кислоту, а также калий и диетические волокна. Один средний авокадо содержит около 227 калорий и 9 грамм белка.
Авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые помогают уменьшить уровень "плохого" холестерина в крови. Это в свою очередь может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
⚡️10 марта 2024 года
в Средней школе №19
г. Минска проходит
Второй весенний (сложный)
тур 45 Международного математического Турнира Городов📐✏️🏆
⚡️В Турнире Городов принимают участие
4⃣2⃣ учащихся. Это ребята, для которых математика не только любимый школьный предмет, но и возможность самовыражаться, развиваться, учиться преодолевать трудности.
⚡️Желаем всем участникам Турнира Городов удачи, победы, везения ❗️
#турниргородов
#советскийрайон
⚡️10 марта 2024 года
в Средней школе №19
г. Минска проходит
Второй весенний (сложный)
тур 45 Международного математического Турнира Городов📐✏️🏆
⚡️В Турнире Городов принимают участие
4⃣2⃣ учащихся. Это ребята, для которых математика не только любимый школьный предмет, но и возможность самовыражаться, развиваться, учиться преодолевать трудности.
⚡️Желаем всем участникам Турнира Городов удачи, победы, везения ❗️
#турниргородов
#советскийрайон
РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨💻.
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻 Тайм-менеджмент — важная часть взрослой жизни. Чтобы везде успевать, выполнять одновременно несколько задач и при этом не сойти с ума от напряжения, важно уметь грамотно распределять время.
⚡️⚡️Как научить этому искусству ребёнка?
👀Разбираемся вместе.
ЗАНЯТИЕ 138. «Не звоните ему каждые полчаса!». 7 способов научить ребёнка тайм-менеджменту. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻 Тайм-менеджмент — важная часть взрослой жизни. Чтобы везде успевать, выполнять одновременно несколько задач и при этом не сойти с ума от напряжения, важно уметь грамотно распределять время.
⚡️⚡️Как научить этому искусству ребёнка?
👀Разбираемся вместе.
ЗАНЯТИЕ 138. «Не звоните ему каждые полчаса!». 7 способов научить ребёнка тайм-менеджменту. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весеннюю прогулку.
В весеннее время прогулки с детьми могут быть удивительными, полезными, развивающими и очень весёлыми. Крайне важно всё правильно организовать, чтобы в каждой прогулке были только плюсы. Вам придётся позаботиться о выборе места, придумать игры и развлечения, ориентированные на данное время года. Безусловно, особое внимание необходимо уделить и выбору обуви, одежды, так как весна – это достаточно опасное время года, если говорить о различных заболеваниях, простудах.
Выбирайте место, хорошо освещаемое и прогреваемое солнцем. Следите, чтобы малыш не перегрелся, не вспотел, не страдал от головной боли из-за излишнего жара. Оптимальный вариант – переходить из солнечного места в тень, а потом снова возвращаться под тёплые лучи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про весеннюю прогулку.
В весеннее время прогулки с детьми могут быть удивительными, полезными, развивающими и очень весёлыми. Крайне важно всё правильно организовать, чтобы в каждой прогулке были только плюсы. Вам придётся позаботиться о выборе места, придумать игры и развлечения, ориентированные на данное время года. Безусловно, особое внимание необходимо уделить и выбору обуви, одежды, так как весна – это достаточно опасное время года, если говорить о различных заболеваниях, простудах.
Выбирайте место, хорошо освещаемое и прогреваемое солнцем. Следите, чтобы малыш не перегрелся, не вспотел, не страдал от головной боли из-за излишнего жара. Оптимальный вариант – переходить из солнечного места в тень, а потом снова возвращаться под тёплые лучи.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать пчелку.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Фломастеры
▪️Клей
▪️Ножницы
📎Интересный факт: Благодаря пчёлам на нашей планете так много цветов. Самые древние растения на Земле прекрасно размножались спорами, как папоротники, например. А вот с появлением пчёл, которые занялись опылением, быстрее стали распространяться цветущие растения.
#советский_район #играем_вместе
Сегодня предлагаем Вам сделать пчелку.
Нам понадобится:
▪️Цветная бумага
▪️Фломастеры
▪️Клей
▪️Ножницы
📎Интересный факт: Благодаря пчёлам на нашей планете так много цветов. Самые древние растения на Земле прекрасно размножались спорами, как папоротники, например. А вот с появлением пчёл, которые занялись опылением, быстрее стали распространяться цветущие растения.
#советский_район #играем_вместе
📸ИНКЛЮЗИВНАЯ МЕДИАСФЕРА📸
📚ПРЕДЛАГАЕМ К ПРОЧТЕНИЮ📚
💡 «Умник» — смешная и трогательная книга Мари-Од Мюрай об ответственности и эмпатии.
🧩В раннем детстве Умник перенес генетическое заболевание и навсегда завис в 3-летнем возрасте. Теперь ему 22 года, и о нем заботится 17-летний брат Клебер, успевающий еще учиться и работать. А когда Клебер перестает справляться, на помощь приходят друзья, о которых он даже не подозревал. Людям с умственной отсталостью нужны близкие и помощники, видящие в них детей, коими они и являются несмотря на реальный возраст. В свою очередь, и окружающим, как оказывается, нужны такие люди, как Умник, — искренние и любящие.
✨Увлекательная история о понимании, такте и сочувствии, рассчитанная на подростков.
#советскийрайон
#инклюзивная_медиасфера
#инклюзия_в_книгах
📚ПРЕДЛАГАЕМ К ПРОЧТЕНИЮ📚
💡 «Умник» — смешная и трогательная книга Мари-Од Мюрай об ответственности и эмпатии.
🧩В раннем детстве Умник перенес генетическое заболевание и навсегда завис в 3-летнем возрасте. Теперь ему 22 года, и о нем заботится 17-летний брат Клебер, успевающий еще учиться и работать. А когда Клебер перестает справляться, на помощь приходят друзья, о которых он даже не подозревал. Людям с умственной отсталостью нужны близкие и помощники, видящие в них детей, коими они и являются несмотря на реальный возраст. В свою очередь, и окружающим, как оказывается, нужны такие люди, как Умник, — искренние и любящие.
✨Увлекательная история о понимании, такте и сочувствии, рассчитанная на подростков.
#советскийрайон
#инклюзивная_медиасфера
#инклюзия_в_книгах
▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺
‼️ Организм человека имеет такое количество углерода, которого хватит, чтобы заполнить около 9000 «свинцовых» карандашей.
#Интересные_факты_о_здоровье
‼️ Организм человека имеет такое количество углерода, которого хватит, чтобы заполнить около 9000 «свинцовых» карандашей.
#Интересные_факты_о_здоровье
🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Золотой компас».
🎞О чем фильм?
Двенадцатилетняя Лира отправляется в удивительное путешествие к Северному Полюсу, чтобы спасти своего похищенного друга. На помощь к девочке приходят северные ведьмы под предводительством прекрасной Серафины Пеккала и огромный бронированный медведь…
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Золотой компас».
🎞О чем фильм?
Двенадцатилетняя Лира отправляется в удивительное путешествие к Северному Полюсу, чтобы спасти своего похищенного друга. На помощь к девочке приходят северные ведьмы под предводительством прекрасной Серафины Пеккала и огромный бронированный медведь…
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🛼
https://youtu.be/vL7lFq5ez4M
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Робокар Поли - Правила дорожного движения (серия 15) - Где можно кататься на роликах и скейтборде
У Дагги новые скоростные роликовые коньки, а у Кевина старый добрый скейтборд. Конечно же надо устроить гонку и выяснить, чей транспорт быстрее и круче! Но что-то пошло не так - Кевин потерял свой скейт и приехал на самокате сестры, а Дагги, как оказалось…
🌥🌷С ДОБРЫМ УТРОМ!
Будь добр ко всем людям — никогда не знаешь, когда встретишь их снова.
Уилл Смит
Художник неизвестен
#вдохновение #литературный_дневник
Будь добр ко всем людям — никогда не знаешь, когда встретишь их снова.
Уилл Смит
Художник неизвестен
#вдохновение #литературный_дневник
11 марта – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 11 сакавiка
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 11 марта
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 11 марта
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹145 гадоў з дня нараджэння Васількова Іосіфа Георгіевіча, (1879-1942), вучонага ў галіне батанікі, аднаго з першых даследчыкаў расліннасці Беларусі
🔹95 гадоў з дня нараджэння Махарынскага Яфіма Ільіча, 1929, вучонага ў галіне тэхналогіі машынабудавання
🔹95 гадоў з дня нараджэння Праваторава Генадзя Панцеляймонавіча, (1929-2010), расійскага і беларускага дырыжора, педагога, народнага артыста Расіі, заслужанага артыста Беларусі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹90 гадоў з дня нараджэння Калюнова Уладзіміра Мікалаевіча, (1934-2020), вучонага-нейрафізіёлага, педагога
🔹11 марта Масленица
🔹11 марта День Содружества наций
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 11 сакавiка
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 11 марта
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 11 марта
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹145 гадоў з дня нараджэння Васількова Іосіфа Георгіевіча, (1879-1942), вучонага ў галіне батанікі, аднаго з першых даследчыкаў расліннасці Беларусі
🔹95 гадоў з дня нараджэння Махарынскага Яфіма Ільіча, 1929, вучонага ў галіне тэхналогіі машынабудавання
🔹95 гадоў з дня нараджэння Праваторава Генадзя Панцеляймонавіча, (1929-2010), расійскага і беларускага дырыжора, педагога, народнага артыста Расіі, заслужанага артыста Беларусі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹90 гадоў з дня нараджэння Калюнова Уладзіміра Мікалаевіча, (1934-2020), вучонага-нейрафізіёлага, педагога
🔹11 марта Масленица
🔹11 марта День Содружества наций
#день_в_истории