1⃣4⃣ мая адзначаецца народнае свята Ярома Запрагальнік.

📌У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці прарока Ераміі.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Запрягальнікам дзень празвалі таму, што у гэты час пачыналася ворыва і пасеў.
🔸 Сяляне верылі, што сам прарок Ерамія дапамагае тым, хто звяртаецца да яго з малітвай.
🔸 Дасведчаныя сяляне прыкладвалі да зямлі далоні, бралі яе ў рукі, абміналі і правяралі, ці гатова яна прыняць насенне.
🔸Да першага пасеву пяклі з цеста жаўрукоў.
🔸Баючыся нядобрага вока, на першы пасеў у поле выязджалі ноччу.
🔸 Не давалі ў дзень пасеву ні ў пазыку, ні за грошы ні кавалка хлеба, ні самага маленькага зярнятка.
🔸А вось красці насенне ніколькі не забаранялася.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Калі сонца на ўзыходзе яснае, то і лета будзе такім жа.
🔹Дзень пахмурны і халодны - зіма будзе марознай.
🔹Вячэрняя раса - да добрага надвор'я на наступны дзень.
🎂 За народжаных 14 мая будзе заступацца лёс. Насіць ім варта рубін.

✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА

💥 Ешьте осознанно. Не отвлекайтесь на другие занятия во время еды.

‼️Не смотрите телевизор и не отвечайте на сообщения.

🔝Съев половину порции, остановитесь. Постарайтесь понять, осталось ли ещё чувство голода.
☝🏻Если нет, не доедайте.

#хорошаяпривычка

🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Домашняя гранола с грецким орехом, изюмом, муссом из ряженки и чиа-пудингом на кокосовом молоке

Говорят, что ацтекские воины и бегуны питались всего одной ложкой семян чиа в день, что давало им обильную энергию и выносливость для долгих путешествий и эпических сражений.

🧑‍🍳Способ приготовления:
1 Семена чиа залить кокосовым молоком и оставить на 7-10 минут.
2 Смешать ингредиенты для соуса из ряженки
3 Грецкий орех нарезать на мелкие кусочки, смешать с овсянкой и растопленным медом.
4 На противень выстелить пергамент, равномерно распределить получившуюся смесь.
5 Поставить в духовку выпекаться на 3-4 минуты при 180 градусах.
6 Достать противень из духовки, перемешать гранолу и поставить выпекаться еще на 3-4 минуты.
7 Выпекать гранолу до равномерного золотистого цвета.
8 В еще горячую гранолу добавить изюм и перемешать.
9 Остывшую гранолу можно убрать в контейнер. Срок хранения такой гранолы до 10 дней.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

ДРУЗЬЯ🇧🇾!

Примите искренние поздравления с Днем Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна Республики Беларусь!

Главные символы нашего суверенного государства, основанные на героической истории народа, отражают мирные созидательные цели.

Государственный флаг, Государственный герб и Государственный гимн объединяют всех нас, белорусов, в стремлении сберечь жизненный уклад, героическое прошлое и исконные традиции нашего белорусского государства.

Желаем всем мира, добра, благополучия и успехов в труде на благо нашей родной Беларуси!

Слаўся, зямлі нашай светлае імя,
Слаўся, народаў братэрскі саюз!
Наша любімая маці-Радзіма,
Вечна жыві і квітней, Беларусь!🇧🇾❤️

#с_праздником #символы_моей_Родины #Беларусью_горжусь