✅️ХОРОШАЯ ПРИВЫЧКА
💥Слушайте подкасты, чтобы получить советы по личностному росту из первых рук.
▪️Это удобно делать по дороге на работу, во время уборки или готовки.
#хорошая_привычка
💥Слушайте подкасты, чтобы получить советы по личностному росту из первых рук.
▪️Это удобно делать по дороге на работу, во время уборки или готовки.
#хорошая_привычка
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Лайфхаки: как сделать по-настоящему вкусную овсянку
🍚Лайфхак № 1: добавьте в овсяную кашу специи
Подойдут корица, мускатный орех, молотый кардамон, имбирь. Не бойтесь экспериментировать, чтобы получить новые и яркие вкусы.
🍚Лайфхак № 2: используйте свежие ягоды и фрукты
С овсянкой отлично сочетаются такие ягоды, как малина, черника, ежевика, смородина, крыжовник, и такие фрукты, как персики, яблоки, груши, бананы, манго. Очень вкусную кашу можно приготовить и с добавлением тыквы.
🍚Лайфхак № 3: дополните кашу сухофруктами
Курага, чернослив, изюм, вяленая вишня, сушёные груши и яблоки помогут сделать овсяную кашу на воде по-домашнему вкусной.
🍚Лайфхак № 4: используйте орехи и семена
Добавьте в овсяную кашу на воде измельчённые грецкие или кедровые орехи, миндаль, арахис, макадамию или пекан. Для приготовления полезного завтрака можно использовать семена льна, конопли, чиа, тыквенные семечки.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Лайфхаки: как сделать по-настоящему вкусную овсянку
🍚Лайфхак № 1: добавьте в овсяную кашу специи
Подойдут корица, мускатный орех, молотый кардамон, имбирь. Не бойтесь экспериментировать, чтобы получить новые и яркие вкусы.
🍚Лайфхак № 2: используйте свежие ягоды и фрукты
С овсянкой отлично сочетаются такие ягоды, как малина, черника, ежевика, смородина, крыжовник, и такие фрукты, как персики, яблоки, груши, бананы, манго. Очень вкусную кашу можно приготовить и с добавлением тыквы.
🍚Лайфхак № 3: дополните кашу сухофруктами
Курага, чернослив, изюм, вяленая вишня, сушёные груши и яблоки помогут сделать овсяную кашу на воде по-домашнему вкусной.
🍚Лайфхак № 4: используйте орехи и семена
Добавьте в овсяную кашу на воде измельчённые грецкие или кедровые орехи, миндаль, арахис, макадамию или пекан. Для приготовления полезного завтрака можно использовать семена льна, конопли, чиа, тыквенные семечки.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Поздравление Президента Беларуси с Днем единения народов Беларуси и России
Дорогие друзья!
От всей души поздравляю вас с Днем единения народов Беларуси и России.
Время доказало прочность и неразрывность белорусско-российской дружбы, основанной на принципах равноправия, взаимного уважения, доверия и поддержки, исторической общности и приверженности одним и тем же духовно-нравственным ценностям.
Выполняя волю народов, мы последовательно наращиваем потенциал Союзного государства. Минск и Москва объединяют усилия в целях реализации комплекса мер стратегического значения, направленных на укрепление суверенитета и ускоренное развитие наших стран.
Широкий охват сфер и глубина взаимодействия по праву позволили называть Союзное государство локомотивом интеграционных процессов на постсоветском пространстве.
Дорогие друзья!
От всей души поздравляю вас с Днем единения народов Беларуси и России.
Время доказало прочность и неразрывность белорусско-российской дружбы, основанной на принципах равноправия, взаимного уважения, доверия и поддержки, исторической общности и приверженности одним и тем же духовно-нравственным ценностям.
Выполняя волю народов, мы последовательно наращиваем потенциал Союзного государства. Минск и Москва объединяют усилия в целях реализации комплекса мер стратегического значения, направленных на укрепление суверенитета и ускоренное развитие наших стран.
Широкий охват сфер и глубина взаимодействия по праву позволили называть Союзное государство локомотивом интеграционных процессов на постсоветском пространстве.
ДРУЗЬЯ!🇧🇾🇷🇺
Поздравляем всех с Днём единения народов Беларуси и России!
Этот праздник – символ нашего духовного родства, искренней дружбы и взаимной поддержки, укрепления всестороннего стратегического партнёрства.
Он напоминает нам об общих достижениях и традициях наших предков, их неизменной солидарности в самые трудные времена.
Пусть общий праздник – День единения народов Беларуси и России – всегда будет символом дружбы, духовного родства и благополучия многих поколений белорусов и россиян.
Пусть в нашем братском Союзе всегда царят мир, согласие и взаимное доверие!🕊
Поздравляем всех с Днём единения народов Беларуси и России!
Этот праздник – символ нашего духовного родства, искренней дружбы и взаимной поддержки, укрепления всестороннего стратегического партнёрства.
Он напоминает нам об общих достижениях и традициях наших предков, их неизменной солидарности в самые трудные времена.
Пусть общий праздник – День единения народов Беларуси и России – всегда будет символом дружбы, духовного родства и благополучия многих поколений белорусов и россиян.
Пусть в нашем братском Союзе всегда царят мир, согласие и взаимное доверие!🕊
РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨💻.
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻«Да он только и делает, что в телефоне сидит!» — возмущаются родители.
❓️А как можно отвлечь ребенка от гаджетов?
ПРЕДЛОЖИТЬ АЛЬТЕРНАТИВУ😎
😉Но придется и самим отложить работу, бытовые дела и все те же телефоны.
👀Подробнее здесь⤵️⤵️⤵️
ЗАНЯТИЕ 114. 5️⃣ способов провести выходные с детьми, но без гаджетов Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻«Да он только и делает, что в телефоне сидит!» — возмущаются родители.
❓️А как можно отвлечь ребенка от гаджетов?
ПРЕДЛОЖИТЬ АЛЬТЕРНАТИВУ😎
😉Но придется и самим отложить работу, бытовые дела и все те же телефоны.
👀Подробнее здесь⤵️⤵️⤵️
ЗАНЯТИЕ 114. 5️⃣ способов провести выходные с детьми, но без гаджетов Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о расстройстве пищевого поведения.
В современной культуре распространены такие явления, как нездоровое питание и недостаток физической активности.
🍎Объясните ребенку, как средства массовой информации пропагандируют идеальный образ тела, не имеющий ничего общего с реальностью
Расскажите, как современная индустрия красоты устанавливает нереалистичные стандарты красоты,. Поговорите с ребенком о том, что красивая внешность сама по себе еще не делает человека счастливым.
🍏Узнавайте больше о питании
За последнее столетие увеличилось количество людей, страдающих от избыточного веса, и этот процент продолжает расти. Причины – сидячий образ жизни, постоянные стрессы, переедание и выработанная в процессе эволюции склонность есть больше в периоды достатка.
Ни в коем случае не говорите ребенку, что он будет красивее или успешнее, если у него будет другая внешность.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем о расстройстве пищевого поведения.
В современной культуре распространены такие явления, как нездоровое питание и недостаток физической активности.
🍎Объясните ребенку, как средства массовой информации пропагандируют идеальный образ тела, не имеющий ничего общего с реальностью
Расскажите, как современная индустрия красоты устанавливает нереалистичные стандарты красоты,. Поговорите с ребенком о том, что красивая внешность сама по себе еще не делает человека счастливым.
🍏Узнавайте больше о питании
За последнее столетие увеличилось количество людей, страдающих от избыточного веса, и этот процент продолжает расти. Причины – сидячий образ жизни, постоянные стрессы, переедание и выработанная в процессе эволюции склонность есть больше в периоды достатка.
Ни в коем случае не говорите ребенку, что он будет красивее или успешнее, если у него будет другая внешность.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
📕📗Чытай.Ведай.Шануй❣️📖
Рекомендует книгу директор
гимназии 15 г.Минска Э.Г.Власенко
👓"Девочки (дневник матери)" Ф.А.Вигдорова
📝Блиц-опрос:
🪄Об авторе?
💭Ф.А.Вигдорова — педагог, журналист, автор книг "Мой класс", трилогии "Дорога в жизнь", "Это мой дом", "Черниговка"...
🪄Почему эта книга?
💭 В 2010 году в журнале «Семья и школа» опубликованы некоторые дневники Ф.Вигдоровой о воспитании её дочерей. В 2012 году опубликованы 8 дневников, а в 2018 году вышла уже книга. Перечитала… Полезно!
🪄Интересный факт.
💭Автор дневники давала читать друзьям. К.И.Чуковский упоминает их в книге "От двух до пяти": "Гоголевская улица - это та, на которой продается гоголь-моголь?"
🪄Как повлияла на Вашу судьбу?
💭Книга заставила поразмышлять и задуматься над вопросами воспитания.
🪄Любимая цитата:
💭«…что есть радость, а есть счастье. Медаль, премия – это просто радость. А счастье – это вот что: война кончилась – это счастье. Ребенок родился – счастье...»
🪄Кому рекомендуете?
💭Всем, кому небезразлична судьба детей.
#любимаякнига
Рекомендует книгу директор
гимназии 15 г.Минска Э.Г.Власенко
👓"Девочки (дневник матери)" Ф.А.Вигдорова
📝Блиц-опрос:
🪄Об авторе?
💭Ф.А.Вигдорова — педагог, журналист, автор книг "Мой класс", трилогии "Дорога в жизнь", "Это мой дом", "Черниговка"...
🪄Почему эта книга?
💭 В 2010 году в журнале «Семья и школа» опубликованы некоторые дневники Ф.Вигдоровой о воспитании её дочерей. В 2012 году опубликованы 8 дневников, а в 2018 году вышла уже книга. Перечитала… Полезно!
🪄Интересный факт.
💭Автор дневники давала читать друзьям. К.И.Чуковский упоминает их в книге "От двух до пяти": "Гоголевская улица - это та, на которой продается гоголь-моголь?"
🪄Как повлияла на Вашу судьбу?
💭Книга заставила поразмышлять и задуматься над вопросами воспитания.
🪄Любимая цитата:
💭«…что есть радость, а есть счастье. Медаль, премия – это просто радость. А счастье – это вот что: война кончилась – это счастье. Ребенок родился – счастье...»
🪄Кому рекомендуете?
💭Всем, кому небезразлична судьба детей.
#любимаякнига
Международный день детской книги отмечается 2 апреля, в день рождения Х.К.Андерсена.
📚В этот день раз в два года детским писателям и иллюстраторам присуждается главная награда - Международная премия имени великого сказочника.
☝️Её часто называют «Малой Нобелевской премией»!
📚Хороший повод посетить сегодня библиотеку или книжный магазин и прикоснуться к всемирно известным сказкам Х.К.Андерсена:
🧩«Гадкий утёнок»,
🧩«Новое платье короля»,
🧩 «Дюймовочка»,
🧩«Стойкий оловянный солдатик»,
🧩 «Принцесса на горошине»,
🧩 «Оле Лукойе»,
🧩 «Русалочка» и многим другим.
❗️Сам автор сказкой всей своей жизни считал «Снежную королеву» .
За основу образа Снежной Королевы Андерсен взял вполне реальную женщину, в которую он был безответно влюблен...
#литература
📚В этот день раз в два года детским писателям и иллюстраторам присуждается главная награда - Международная премия имени великого сказочника.
☝️Её часто называют «Малой Нобелевской премией»!
📚Хороший повод посетить сегодня библиотеку или книжный магазин и прикоснуться к всемирно известным сказкам Х.К.Андерсена:
🧩«Гадкий утёнок»,
🧩«Новое платье короля»,
🧩 «Дюймовочка»,
🧩«Стойкий оловянный солдатик»,
🧩 «Принцесса на горошине»,
🧩 «Оле Лукойе»,
🧩 «Русалочка» и многим другим.
❗️Сам автор сказкой всей своей жизни считал «Снежную королеву» .
За основу образа Снежной Королевы Андерсен взял вполне реальную женщину, в которую он был безответно влюблен...
#литература
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать Улитку.
Нам понадобится:
🐌Фломастер
🐌Цветная бумага
🐌Клей
📎Интересный факт: Улитки — одно из самых убедительных доказательств теории эволюции Дарвина, они могут приспособиться практически к любым условиям обитания.
#советский_район #играем_вместе
Сегодня предлагаем Вам сделать Улитку.
Нам понадобится:
🐌Фломастер
🐌Цветная бумага
🐌Клей
📎Интересный факт: Улитки — одно из самых убедительных доказательств теории эволюции Дарвина, они могут приспособиться практически к любым условиям обитания.
#советский_район #играем_вместе
Что такое аутизм: простыми словами о спектре расстройства развития
ЗАЖГИ СИНИМ - В ПОДДЕРЖКУ ЛЮДЕЙ С АУТИЗМОМ💙🧩🎽
ЗАЖГИ СИНИМ - В ПОДДЕРЖКУ ЛЮДЕЙ С АУТИЗМОМ💙🧩🎽
«Мы должны помочь каждому».
2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
ЗАЖГИ СИНИМ - В ПОДДЕРЖКУ ЛЮДЕЙ С АУТИЗМОМ💙🧩🎽
2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
ЗАЖГИ СИНИМ - В ПОДДЕРЖКУ ЛЮДЕЙ С АУТИЗМОМ💙🧩🎽
МЕМОРИАЛ ЖЕРТВАМ МИНСКОГО ГЕТТО
☝🏻На углу ул. Мельникайте и Заславской, находится мемориал жертвам минского гетто, в память о 1⃣0⃣0⃣ тысячах минских и гамбургских евреев, уничтоженных в
1⃣9⃣4⃣1⃣-1⃣9⃣4⃣3⃣ гг.
▪️Мемориал называется "Яма", представляет собой скульптурную композицию из бронзы – группу людей, спускающихся в свой последний путь на дно ямы.
🗣Памятник, открытый в
2⃣0⃣0⃣0⃣ г., стал результатом сотрудничества председателя Ассоциации еврейских организаций Беларуси, известного архитектора Л.Левина, израильского скульптора, узницы Варшавского гетто Э.Поллак и белорусского скульптора А.Финского.
#Беларусь_архитектурная
☝🏻На углу ул. Мельникайте и Заславской, находится мемориал жертвам минского гетто, в память о 1⃣0⃣0⃣ тысячах минских и гамбургских евреев, уничтоженных в
1⃣9⃣4⃣1⃣-1⃣9⃣4⃣3⃣ гг.
▪️Мемориал называется "Яма", представляет собой скульптурную композицию из бронзы – группу людей, спускающихся в свой последний путь на дно ямы.
🗣Памятник, открытый в
2⃣0⃣0⃣0⃣ г., стал результатом сотрудничества председателя Ассоциации еврейских организаций Беларуси, известного архитектора Л.Левина, израильского скульптора, узницы Варшавского гетто Э.Поллак и белорусского скульптора А.Финского.
#Беларусь_архитектурная
▶️▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺
😎 Самый тяжелый орган человека — кожа.
‼️У взрослого она весит
2⃣, 7⃣ кг. (Это и самый крупный выделительный орган, о чем нередко забывают, кутаясь без особой надобности, лишь изредка прибегая к водным процедурам и парной).
❗️Самый тяжелый внутренний орган — печень, ее вес — 1⃣, 5⃣ кг.
🔝Для сравнения — сердце🫀 весит в среднем всего 3⃣2⃣5⃣ граммов.
#Интересные_факты_о_здоровье
😎 Самый тяжелый орган человека — кожа.
‼️У взрослого она весит
2⃣, 7⃣ кг. (Это и самый крупный выделительный орган, о чем нередко забывают, кутаясь без особой надобности, лишь изредка прибегая к водным процедурам и парной).
❗️Самый тяжелый внутренний орган — печень, ее вес — 1⃣, 5⃣ кг.
🔝Для сравнения — сердце🫀 весит в среднем всего 3⃣2⃣5⃣ граммов.
#Интересные_факты_о_здоровье
‼️Интересный факт о куклах Барби💥
🔝Если бы кукла Барби была человеческого роста, её параметры были бы 39–23-33.
‼️Её шея была бы в два раза длиннее нормальной человеческой шеи.
#азбука_воспитания_интересные_факты_для_детей
🔝Если бы кукла Барби была человеческого роста, её параметры были бы 39–23-33.
‼️Её шея была бы в два раза длиннее нормальной человеческой шеи.
#азбука_воспитания_интересные_факты_для_детей
РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра музей "Краіна міні": што гэта і чаму варта наведаць.
У Мінску ёсць сёе-тое для тых, каму надакучылі звычайныя музеі, хто хоча пазнаёміцца з Беларуссю крыху бліжэй ці не ведае, куды схадзіць з гасцямі-замежнікамі.
"Краіна міні" - адзіны ў Беларусі музей мініяцюр. Прастора складаецца з дакладных копій 22 значных славутасцяў нашай краіны.
Унікальнасць музея ў тым, што ён у даступнай форме праз сучасныя інструменты знаёміць і дарослых, і маленькіх гасцей з гісторыяй і культурай Беларусі. У музеі юныя наведвальнікі пройдуць міні-квэст па пошуку персанажаў Марвел і казачных герояў, пакатаюцца на зубры-пампавалцы, акунуцца ў віртуальную рэальнасць, памалююць або збяруць канструктар.
Акрамя гэтага, прастора можа зарадзіць на падарожжа. Вы знаёміцеся з макетамі славутасцяў краіны, вызначаеце, што зачапіла, а што не, і у будучыні адпраўляецеся ў жаданыя месцы.
#советский_район #расцем_беларусамі
Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра музей "Краіна міні": што гэта і чаму варта наведаць.
У Мінску ёсць сёе-тое для тых, каму надакучылі звычайныя музеі, хто хоча пазнаёміцца з Беларуссю крыху бліжэй ці не ведае, куды схадзіць з гасцямі-замежнікамі.
"Краіна міні" - адзіны ў Беларусі музей мініяцюр. Прастора складаецца з дакладных копій 22 значных славутасцяў нашай краіны.
Унікальнасць музея ў тым, што ён у даступнай форме праз сучасныя інструменты знаёміць і дарослых, і маленькіх гасцей з гісторыяй і культурай Беларусі. У музеі юныя наведвальнікі пройдуць міні-квэст па пошуку персанажаў Марвел і казачных герояў, пакатаюцца на зубры-пампавалцы, акунуцца ў віртуальную рэальнасць, памалююць або збяруць канструктар.
Акрамя гэтага, прастора можа зарадзіць на падарожжа. Вы знаёміцеся з макетамі славутасцяў краіны, вызначаеце, што зачапіла, а што не, і у будучыні адпраўляецеся ў жаданыя месцы.
#советский_район #расцем_беларусамі
Литературный подиум📖 | ОБНОВОЧКИ 📚
представляет молодой специалист учитель- филолог гимназии 30 Кристина Сабич☺️!
Смотрите и наслаждайтесь😉!
Читайте вместе с нами
#gymn30_and_gymn8
представляет молодой специалист учитель- филолог гимназии 30 Кристина Сабич☺️!
Смотрите и наслаждайтесь😉!
Читайте вместе с нами
#gymn30_and_gymn8
YouTube
ОБНОВОЧКИ и РАСПАКОВОЧКА | СНОВА 50 КНИГ??? | ой... | март 2023
В свое оправдание скажу, что это все из-за выставки. Да.
УСЛЫШАЛА, что сказала про "славистов, изучающих древнегреческий"🤦🏻♀️, когда выложила видео... Ну короче, не были герои славистами😆
Всех обнимаю🤗
Ссылки на девочек:
https://www.youtube.com/@UCV…
УСЛЫШАЛА, что сказала про "славистов, изучающих древнегреческий"🤦🏻♀️, когда выложила видео... Ну короче, не были герои славистами😆
Всех обнимаю🤗
Ссылки на девочек:
https://www.youtube.com/@UCV…
🏡ДАЧНЫЙ СЕЗОН
ЗАНЯТИЕ 2️⃣.
Сегодня мы расскажем о том, как обустроить детский уголок.
☀️Детский домик с пандусами на дереве
Пандусы — очень важное дополнение, так как многие родители отказываются от домиков на дереве из-за того, что, пока дети лезут по хилой лестнице, они могут не только упасть, но и просто пораниться.
☀️Детская летняя кухня
Устройство такой кухни может показаться вам сложным из-за необходимости подводки воды. На самом деле здесь нет кранов, а лишь таз, который вставлен в деревянную столешницу наподобие раковины. В нее приносится вода с помощью ведра.
☀️Песочница-парк
В песочнице есть не только песок и зонт, но и скамейки. На них дети могут выкладывать свои песочные пирожки и просто сидеть, придумывая новые идеи для конструирования замков.
☀️Деревянный столик для рисования мелом
Если у вас есть старый стол, который вы уже не хотите использовать — не стесняйтесь и ставьте его в сад, предварительно показав детям, как им надо пользоваться.
Удачи на даче!
#советский_район #дачный_сезон
ЗАНЯТИЕ 2️⃣.
Сегодня мы расскажем о том, как обустроить детский уголок.
☀️Детский домик с пандусами на дереве
Пандусы — очень важное дополнение, так как многие родители отказываются от домиков на дереве из-за того, что, пока дети лезут по хилой лестнице, они могут не только упасть, но и просто пораниться.
☀️Детская летняя кухня
Устройство такой кухни может показаться вам сложным из-за необходимости подводки воды. На самом деле здесь нет кранов, а лишь таз, который вставлен в деревянную столешницу наподобие раковины. В нее приносится вода с помощью ведра.
☀️Песочница-парк
В песочнице есть не только песок и зонт, но и скамейки. На них дети могут выкладывать свои песочные пирожки и просто сидеть, придумывая новые идеи для конструирования замков.
☀️Деревянный столик для рисования мелом
Если у вас есть старый стол, который вы уже не хотите использовать — не стесняйтесь и ставьте его в сад, предварительно показав детям, как им надо пользоваться.
Удачи на даче!
#советский_район #дачный_сезон