Осанка, сэр! Занятие 4.
☝️Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.
🤔Как же весь день держать спину прямо?
☝️Заставьте неодушевленные предметы помогать Вам в соблюдении осанки:
🔸️поднимите максимально высоко монитор на рабочем столе. Это заставит Вашу голову перестать опускаться.
🔹️а вот сиденье стула, наоборот, опустите вниз, чтобы колени оказались на одном уровне с бедрами.
👍Когда колени находятся ниже линии бедер, они тянут за собой вперед все тело, а это быстро утомляет мышцы спины.
🤔Жестокий, но эффективный метод коррекции осанки — затянутый брючный ремень.
Тесный ремень заставляет держать живот втянутым, что сказывается и на осанке.
❗Помните: правильная осанка -залог здоровья!
#полезно_знать
#ЗОЖ
☝️Правильная осанка – это не только залог здоровья, но и символ красоты, жизнестойкости и уверенности в себе.
🤔Как же весь день держать спину прямо?
☝️Заставьте неодушевленные предметы помогать Вам в соблюдении осанки:
🔸️поднимите максимально высоко монитор на рабочем столе. Это заставит Вашу голову перестать опускаться.
🔹️а вот сиденье стула, наоборот, опустите вниз, чтобы колени оказались на одном уровне с бедрами.
👍Когда колени находятся ниже линии бедер, они тянут за собой вперед все тело, а это быстро утомляет мышцы спины.
🤔Жестокий, но эффективный метод коррекции осанки — затянутый брючный ремень.
Тесный ремень заставляет держать живот втянутым, что сказывается и на осанке.
❗Помните: правильная осанка -залог здоровья!
#полезно_знать
#ЗОЖ
Вниманию одиннадцатиклассников!
🤔Пришла пора определяться с направлениями подготовки к вступительным экзаменам.
☝️Централизованное тестирование - форма вступительных испытаний для проведения конкурса при поступлении в ВУЗы, ССУзы, ПТУзы.
❗❗❗Рекомендум абсолютно бесплатно пройти
ДИСТАНЦИОННОЕ ПРОБНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ здесь
✏Участие в нем позволяет:
🔹️попробовать свои силы в выполнении заданий, аналогичных заданиям ЦТ;
🔸️реально оценить собственные силы;
🔹️найти слабые места в знаниях.
❗️Обязательно попробуйте! Полезное занятие для всех!
Кстати, для педагогов тоже!)
#важно
#ЦТ
#выпускник2022
🤔Пришла пора определяться с направлениями подготовки к вступительным экзаменам.
☝️Централизованное тестирование - форма вступительных испытаний для проведения конкурса при поступлении в ВУЗы, ССУзы, ПТУзы.
❗❗❗Рекомендум абсолютно бесплатно пройти
ДИСТАНЦИОННОЕ ПРОБНОЕ ТЕСТИРОВАНИЕ здесь
✏Участие в нем позволяет:
🔹️попробовать свои силы в выполнении заданий, аналогичных заданиям ЦТ;
🔸️реально оценить собственные силы;
🔹️найти слабые места в знаниях.
❗️Обязательно попробуйте! Полезное занятие для всех!
Кстати, для педагогов тоже!)
#важно
#ЦТ
#выпускник2022
❗️МЫ ТАКИЕ: УМНИКИ И УМНИЦЫ❗️
🎨Подведены итоги районного этапа городского конкурса рисунка "Моя школа".
🖌В конкурсе приняли участие 1️⃣3️⃣ учреждений образования: гимназии 6, 8, 22, 23, 30; СШ 19, 27, 28, 64, 66, 148, 178, 187.
🖌В результате оценки жюри победителями стали:
🔸 номинация 6-7 лет:
1️⃣ место - Ясюченя Ксения, СШ 19
2️⃣ место - Белецкий Тихон, СШ 64
🔸 номинация 8-10 лет:
1️⃣место - Ешманская Екатерина, СШ 28
2️⃣место - Сергиенко Роман, СШ 19
3️⃣место - Лукашевич София, СШ 178
🔸 номинация 11-13 лет:
1️⃣место - Недашковская Елизавета, СШ 28
2️⃣место - Ровдо Кира, Светоч
3️⃣место - Кушаль Алеся, СШ 187
🔸 номинация 14-16 лет:
1️⃣место - Адарченко Владислав, СШ 178
2️⃣место - Кравчук Варвара, Гимназия 8
2️⃣место - Мельникович Анастасия, Гимназия 6
3️⃣место - Попинакина Доминика, Трусова Диана, СШ 178
✨Поздравляем победителей и желаем удачи на городском этапе.
#светоч #дополнительное_образование #конкурс
🎨Подведены итоги районного этапа городского конкурса рисунка "Моя школа".
🖌В конкурсе приняли участие 1️⃣3️⃣ учреждений образования: гимназии 6, 8, 22, 23, 30; СШ 19, 27, 28, 64, 66, 148, 178, 187.
🖌В результате оценки жюри победителями стали:
🔸 номинация 6-7 лет:
1️⃣ место - Ясюченя Ксения, СШ 19
2️⃣ место - Белецкий Тихон, СШ 64
🔸 номинация 8-10 лет:
1️⃣место - Ешманская Екатерина, СШ 28
2️⃣место - Сергиенко Роман, СШ 19
3️⃣место - Лукашевич София, СШ 178
🔸 номинация 11-13 лет:
1️⃣место - Недашковская Елизавета, СШ 28
2️⃣место - Ровдо Кира, Светоч
3️⃣место - Кушаль Алеся, СШ 187
🔸 номинация 14-16 лет:
1️⃣место - Адарченко Владислав, СШ 178
2️⃣место - Кравчук Варвара, Гимназия 8
2️⃣место - Мельникович Анастасия, Гимназия 6
3️⃣место - Попинакина Доминика, Трусова Диана, СШ 178
✨Поздравляем победителей и желаем удачи на городском этапе.
#светоч #дополнительное_образование #конкурс
🔖 МЕТОДИЧЕСКАЯ АФИША!
‼️ВСЕМ ПЕДАГОГАМ СОЦИАЛЬНЫМ
⚡️Приглашаем принять участие в интерактивном семинаре📋
📌Тема:
"Профилактика противоправного поведения, незаконного оборота наркотических средств, преступлений в сети интернет среди несовершеннолетних"🚹🚺
✅ Мероприятие пройдет по инициативе управления по образованию, прокуратуры, ИДН и СПЦ Советского района г. Минска.
📌Где? Когда?📝
🔸СПЦ Советского района
(2-ой пер. Измайловский, 13)
🔸23 сентября 2021 года
🕞Время: 15.00
💫Приходите! Будет интересно, практично и полезно! 👍
#методическаяафиша
#спцсоветский
#педагогсоциальный
#опытпедагогов
‼️ВСЕМ ПЕДАГОГАМ СОЦИАЛЬНЫМ
⚡️Приглашаем принять участие в интерактивном семинаре📋
📌Тема:
"Профилактика противоправного поведения, незаконного оборота наркотических средств, преступлений в сети интернет среди несовершеннолетних"🚹🚺
✅ Мероприятие пройдет по инициативе управления по образованию, прокуратуры, ИДН и СПЦ Советского района г. Минска.
📌Где? Когда?📝
🔸СПЦ Советского района
(2-ой пер. Измайловский, 13)
🔸23 сентября 2021 года
🕞Время: 15.00
💫Приходите! Будет интересно, практично и полезно! 👍
#методическаяафиша
#спцсоветский
#педагогсоциальный
#опытпедагогов
💻 ИННОВАЦИИ В ДЕЙСТВИИ
В рамках реализации республиканского инновационного проекта 📊«Внедрение технологии формирования конфликтологической компетентности участников образовательных отношений на основе создания школьных служб медиации»
🔝 состоялось заседание творческой группы средней школы №148 г. Минска по реализации проекта в первом полугодии 2021/2022 учебного года.
📌По итогам заседания:
🔺утвержден план реализации проекта на первое полугодие 2021/2022 учебного года;
🔺определены мероприятия по окончанию реализации проекта;
🔺решено в декабре 2021 года провести школьный фестиваль "Жить без конфликтов".
‼️На заметку
Медиация – это не только способ разрешения споров. Медиация – это своеобразная школа общения, пройдя которую участники совершенствуют ряд полезных навыков: навык эффективного поведения в конфликте, навык генерирования новых идей и вариантов выхода из ситуации, навык принятия решения.
‼️Действуем 🌟
#советский
#инноватикавдействии
#педагогическиепроекты
#средняяшкола148
В рамках реализации республиканского инновационного проекта 📊«Внедрение технологии формирования конфликтологической компетентности участников образовательных отношений на основе создания школьных служб медиации»
🔝 состоялось заседание творческой группы средней школы №148 г. Минска по реализации проекта в первом полугодии 2021/2022 учебного года.
📌По итогам заседания:
🔺утвержден план реализации проекта на первое полугодие 2021/2022 учебного года;
🔺определены мероприятия по окончанию реализации проекта;
🔺решено в декабре 2021 года провести школьный фестиваль "Жить без конфликтов".
‼️На заметку
Медиация – это не только способ разрешения споров. Медиация – это своеобразная школа общения, пройдя которую участники совершенствуют ряд полезных навыков: навык эффективного поведения в конфликте, навык генерирования новых идей и вариантов выхода из ситуации, навык принятия решения.
‼️Действуем 🌟
#советский
#инноватикавдействии
#педагогическиепроекты
#средняяшкола148
🍎 ЗА ЗДОРОВЬЕМ В ДЕТСКИЙ САД
👧🧒 Витаминов много тут,
Потому что здесь живут
Свёкла, огурец, картошка,
Лук, капуста, масла ложка.
Вот и весь большой секрет.
Это вкусный …
❗Да, именно винегрет приготовили воспитанники яслей-сада № 379 вместе с воспитателем 👩🎓Екатериной Михайловной.
При приготовлении винегрета дети:
🔹️ поговорили об овощах и способах их приготовления, о витаминах;
🔹️ учились безопасному обращению с ножом🔪 в быту;
🔹️ демонстрировали умение различать овощи по внешнему виду (свежие, солёные, варёные), узнавать на вкус😋.
💯 Винегрет - настоящая сокровищница 🥗 витаминов и микроэлементов. К тому же он низкокалорийный. Большой плюс в том, что овощи 🥒 для салата варятся в 🥔 кожуре, что позволяет сохранить их полезные вещества👍.
#советскийрайон
#дошкольноеобразование
#здоровье
#яслисад379
👧🧒 Витаминов много тут,
Потому что здесь живут
Свёкла, огурец, картошка,
Лук, капуста, масла ложка.
Вот и весь большой секрет.
Это вкусный …
❗Да, именно винегрет приготовили воспитанники яслей-сада № 379 вместе с воспитателем 👩🎓Екатериной Михайловной.
При приготовлении винегрета дети:
🔹️ поговорили об овощах и способах их приготовления, о витаминах;
🔹️ учились безопасному обращению с ножом🔪 в быту;
🔹️ демонстрировали умение различать овощи по внешнему виду (свежие, солёные, варёные), узнавать на вкус😋.
💯 Винегрет - настоящая сокровищница 🥗 витаминов и микроэлементов. К тому же он низкокалорийный. Большой плюс в том, что овощи 🥒 для салата варятся в 🥔 кожуре, что позволяет сохранить их полезные вещества👍.
#советскийрайон
#дошкольноеобразование
#здоровье
#яслисад379
🍏ГОТОВ УЧИТЬ. МОЛОДО — НЕ ЗЕЛЕНО
ГОТЕНКО
Анастасия Андреевна,
учитель физической культуры и здоровья средней школы №147 г. Минска
⌛️Стаж — 2 года.
🏆ДОСТИЖЕНИЯ:
🎗 ДВУХКРАТНАЯ ЧЕМПИОНКА Беларуси по женскому футболу (2015, 2016),
серебряный призёр (2017).
🎓ГОТОВА ДЕЛИТЬСЯ ОПЫТОМ:
✔️Использование методики для освоения учащимися не только физического выполнения задач, но и активизации мыслительных процессов.
✔️Идеомоторные уроки, интерактивные занятия.
🔹Методкопилка:
Участие в научных конференциях, работа над магистерской диссертацией:
✔️"Теоретико-методическое обоснование методики физической подготовленности учащихся 5х классов".
✔️Использование нетрадиционного оборудования в развитии координационных способностей у девочек 13-14 лет, занимающихся футболом /Готенко А.А// Научно-практическая конференция факультета оздоровительной физической культуры и туризма.
Любимые:
💃хобби: занятия бачатой,
🍳блюдо:тар-тар из говядины,
📙книга:«Цветы для Элджернона» Д.Киз.
#советскийрайон
#опытпедагогов
#sch147
ГОТЕНКО
Анастасия Андреевна,
учитель физической культуры и здоровья средней школы №147 г. Минска
⌛️Стаж — 2 года.
🏆ДОСТИЖЕНИЯ:
🎗 ДВУХКРАТНАЯ ЧЕМПИОНКА Беларуси по женскому футболу (2015, 2016),
серебряный призёр (2017).
🎓ГОТОВА ДЕЛИТЬСЯ ОПЫТОМ:
✔️Использование методики для освоения учащимися не только физического выполнения задач, но и активизации мыслительных процессов.
✔️Идеомоторные уроки, интерактивные занятия.
🔹Методкопилка:
Участие в научных конференциях, работа над магистерской диссертацией:
✔️"Теоретико-методическое обоснование методики физической подготовленности учащихся 5х классов".
✔️Использование нетрадиционного оборудования в развитии координационных способностей у девочек 13-14 лет, занимающихся футболом /Готенко А.А// Научно-практическая конференция факультета оздоровительной физической культуры и туризма.
Любимые:
💃хобби: занятия бачатой,
🍳блюдо:тар-тар из говядины,
📙книга:«Цветы для Элджернона» Д.Киз.
#советскийрайон
#опытпедагогов
#sch147
⚽️🤸🏼♀️🩰ПРОВОДИМ СУББОТУ ВМЕСТЕ СПОРТИВНО И КРЕАТИВНО🎨🤹🏻♀️🎯
#светоч
#образование_советский
#6школьныйдень
#светоч
#образование_советский
#6школьныйдень