Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Сейчас как раз необходимо подумать о том, как поддержать своё здоровье😷. Ведь без витаминов вирусам🦠 и бактериям будет легче одолеть наш организм.

👨‍⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о пользе сухофруктов.

🧐Полезные ссылки:
🍑Курага;
🍑Чернослив;
🍑Изюм.

Сухофрукты находятся в топе🔝 самых полезных продуктов питания. Высушивать можно абсолютно любые фрукты и ягоды, для этого подойдут даже экзотические плоды🥭!

В составе сухофруктов имеется большое количество витаминов группы А и В, а также кальция, который поможет укрепить ваши кости🦴, ногти и волосы. Во многих сухофруктах имеются также магний и железо, которые полезны для сердечно-сосудистой системы💓.

📌Кстати, обязательно предварительно их замочите в воде🚰 до размягчения, а затем тщательно промойте теплой кипяченой водой. Сухофрукты нельзя кипятить или заливать кипятком, тогда в них не остается никаких полезных веществ.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #сухофрукты #советскийрайон

📖1️⃣1️⃣сентября в рубрике "Растем вместе" мы расскажем о солнечных зайчиках.

💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.

Солнечные☀️ зайчики пользуются большой популярностью не только среди детей. Чего стоят только многочисленные песни🎶, в которых воспеваются эти шустрые островки света.

🧐Мы подготовили несколько полезных ссылок:
🐇Мультфильм: "Солнечные зайчики";
🐇Упражнения для расслабления.

Всем известно, что солнечные лучи☀️ при попадании на зеркальную поверхность🪞 отражаются от неё, чем и создают своеобразные пятнышки света, которыми к тому же можно ещё и управлять, если привести в движение предмет, от которого эти лучи и отражаются.

📌На заметку: похожим образом можно управлять не только светом. Например, вода🌊 стекает с гор в море в виде речки. Но если проложить трубу от речки до дома, то в водопроводном кране🚰 дома тоже появится струя воды. Это — кусочек речки, который с помощью трубы пошел по не такому пути, как все.

#растемвместе #зайчик #советскийрайон

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

Продолжим тему безопасности в социуме.​​

💥💥💥РАЗГОВОР РЕБЕНКА С НЕЗНАКОМЦЕМ: 4 ШАГА ПО ПРЕКРАЩЕНИЮ БЕСЕДЫ

Задавая ребенку наводящие вопросы, можно выяснить, какие ситуации общения с незнакомцами для него представляются опасными, какие – не очень, а какие – совсем безопасными. Например, безопасной покажется для него беседа с женщиной, если разговор происходит в школе или детском садике. Ребенок примет ее за учительницу или воспитательницу, поскольку всех работников школы или садика он не знает, а преподаватель или воспитатель должен выглядеть именно так.

Для того чтобы незнакомец не смог «заговорить ребенка» или обмануть его, порядок разговора должен быть отработан.
📌Схема может быть такая:

✔️Шаг 1. Оцениваем ситуацию. Ребенок должен сказать себе, что перед ним – незнакомый человек. Неважно, кто это – девочка, мальчик, дедушка, молодая женщина – если незнакомец, то ведем себя со всеми ними практически одинаково.

✔️Шаг 2. Держим дистанцию! Ребенок должен отмерить дома на полу расстояние 2 метра и запомнить его. Родители могут придумать что угодно, но должны добиться того, чтобы ребенок считал возможным вести беседу с незнакомцем только на безопасной дистанции. Если человек приближается – надо уходить или убегать в безопасном направлении.

✔️Шаг 3. Умело пресекаем разговор на 5-й секунде. Среди злоумышленников попадаются прекрасные психологи, которые могут «заболтать» и взрослого, не говоря уж о ребенке. Поэтому беседа может длиться 5-10 секунд, после чего необходимо принимать решение.

✔️Шаг 4. Уходим в безопасное место. Это значит, нужно подойти к находящимся во дворе знакомым мамам и папам других детей, либо уйти домой.

Рассмотрите с ребенком пример:
– Здравствуй, девочка!
– Здравствуйте (оценка ситуации: человек – незнакомый; держим дистанцию – отходим от него на 2 метра).
– Помоги мне, пожалуйста, найти мячик моего сыночка. Мячик закатился в подвал, а у меня слабое зрение…
– Извините, меня только что позвал папа (ребенок, не давая мужчине договорить, быстро уходит в сторону взрослых людей, держа в поле зрения незнакомца; оказавшись в полной безопасности, связывается с родителями и рассказывает им о происшествии, дословно пересказывая разговор).

‼️Эти четыре пункта: оценка, дистанция, прерывание разговора, уход в безопасное место – должны быть отработаны родителем с ребенком в разных вариациях на практике‼️

#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка

😊Ох и насыщенная выдалась неделя!

🔝О том, как это было...

👀Смотрите в нашем канале😉

📸Фотодайджест мероприятий недели⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #гимназия8 #gymn8 #творчествобезграниц