#подборка книг о том, как пережить трудные времена 😌📔

• «Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью» Алина Адлер
В книге автор рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый:
- учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь;
- помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами;
- превращает гиперчувствительность в силу;
- помогает найти смысл жизни.
Книга основана на реальных историях людей, которые смогли изменить свою жизнь, и содержит профессиональные комментарии автора-психолога.

• «Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена» Анна Кирьянова
Что поможет пережить изоляцию? Кризис, неопределенность, стресс?
Конечно, любовь! А еще вдохновляющие истории о людях, которые прошли через трудности, стали сильнее, пересмотрели жизнь и даже нашли свою половинку.
Книга психолога и философа Анны Кирьяновой поможет выйти из кризиса с новыми силами, верой в себя и оптимизмом.
В сборник вошли абсолютно новые истории, написанные во время карантина, а также лучшие рассказы из книг Маленькое счастье, Ведерко мороженого и Воздушные ванны.

• «Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым» Гоар Давтян
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха.
Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к задачам как к квесту и результаты не заставят себя долго ждать. Благодаря этой книге, вы сможете узнать себя лучше, победить выгорание и использовать свои сильные стороны для достижения самых смелых целей.