📍Рубрика «Психолог на вечер»
Как справиться со стрессом во время сессии?
🖇️Стресс — это защитная реакция организма на опасность. Мышцы напрягаются, сердце бьется быстрее, чтобы подготовиться к действию.
🖇️Сегодняшний стресс — это не хищники, а проблемы работы, экзамены и другие напряжения. Во время стресса мозг реагирует быстрее, чем мы осознаем, что происходит.
🖇️В день экзамена:
• Позавтракайте хорошо.
• Не учите новое в последний час, это может запутать вас.
• Расслабьтесь перед экзаменом, прогуляйтесь или послушайте музыку.
• Избегайте разговоров с другими студентами, чтобы сохранить концентрацию.
• Если что-то не приходит в голову на экзамене, подумайте о другом вопросе, может быть, ответ придет сам.
• Не сравнивайте себя с другими студентами, просто готовьтесь в своем темпе.
📍Важно также обращаться за помощью к специалистам, если стресс становится хроническим и начинает влиять на повседневную жизнь человека.
#психологнавечер #психолог #КРСУменяется #совет
Как справиться со стрессом во время сессии?
🖇️Стресс — это защитная реакция организма на опасность. Мышцы напрягаются, сердце бьется быстрее, чтобы подготовиться к действию.
🖇️Сегодняшний стресс — это не хищники, а проблемы работы, экзамены и другие напряжения. Во время стресса мозг реагирует быстрее, чем мы осознаем, что происходит.
🖇️В день экзамена:
• Позавтракайте хорошо.
• Не учите новое в последний час, это может запутать вас.
• Расслабьтесь перед экзаменом, прогуляйтесь или послушайте музыку.
• Избегайте разговоров с другими студентами, чтобы сохранить концентрацию.
• Если что-то не приходит в голову на экзамене, подумайте о другом вопросе, может быть, ответ придет сам.
• Не сравнивайте себя с другими студентами, просто готовьтесь в своем темпе.
📍Важно также обращаться за помощью к специалистам, если стресс становится хроническим и начинает влиять на повседневную жизнь человека.
#психологнавечер #психолог #КРСУменяется #совет
Дорогие студенты, а что за эту жаркую неделю успели вы?
😢 - поплакал (а) от этих бесконечных зачетов
😎 - сходил (а) на концерт Пушкина
👀 - сходил в приемную комиссию, и узнал (а) о дальнейшем обучении в ВУЗЕ
🐳 - че там у вас? Я на ИК.
🕊️ - у кого что, а волонтерство по расписанию
😢 - поплакал (а) от этих бесконечных зачетов
😎 - сходил (а) на концерт Пушкина
👀 - сходил в приемную комиссию, и узнал (а) о дальнейшем обучении в ВУЗЕ
🐳 - че там у вас? Я на ИК.
🕊️ - у кого что, а волонтерство по расписанию
📍В рамках реализации проекта "Центр компетенций КРСУ", Центр КИТ объявляет о проведении стимулирующего конкурса "Лучшая группа" для участников тестирования на платформе softskills.rsv.ru.
🖇️Победители конкурса будут награждены ценными призами и отмечены руководством Центра КИТ🏆
🖇️Участие в тестировании на softskills.rsv.ru поможет оценить и улучшить навыки участников, а также выявить области для дальнейшего развития📈
🖇️📊Центр КИТ активно внедряет новые методики для повышения профессионального потенциала студентов и призывает всех принять участие в тестировании на softskills.rsv.ru как возможность для личного роста.
📍Приглашаем всех студентов принять участие в этом конкурсе и желаем успехов в развитии навыков.
#КРСУменяется #карьера #центркомпетенций #Карьераитрудоустройство
🖇️Победители конкурса будут награждены ценными призами и отмечены руководством Центра КИТ🏆
🖇️Участие в тестировании на softskills.rsv.ru поможет оценить и улучшить навыки участников, а также выявить области для дальнейшего развития📈
🖇️📊Центр КИТ активно внедряет новые методики для повышения профессионального потенциала студентов и призывает всех принять участие в тестировании на softskills.rsv.ru как возможность для личного роста.
📍Приглашаем всех студентов принять участие в этом конкурсе и желаем успехов в развитии навыков.
#КРСУменяется #карьера #центркомпетенций #Карьераитрудоустройство
📍Дорогие студенты! У нас для вас отличная новость - теперь вы можете участвовать в международном конкурсе «КАРДО», национальный этап которого пройдет 16 июня.
🖇️«КАРДО» — это первая международная премия за развитие уличной культуры и спорта, которая с каждым годом берет новые высоты и вдохновляет на это людей!
🖇️✨Это уникальная премия, где представители разных стран могут проявить свои способности в различных направлениях: BMX, kickscootering, hip-hop, parkour, freerunning, tricking, breaking, workout, graffiti, skateboarding и DJing.
📍Участвуйте и воплощайте свои идеи в жизнь!
Ссылка на сайт:
https://kardoaward.com/
🖇️«КАРДО» — это первая международная премия за развитие уличной культуры и спорта, которая с каждым годом берет новые высоты и вдохновляет на это людей!
🖇️✨Это уникальная премия, где представители разных стран могут проявить свои способности в различных направлениях: BMX, kickscootering, hip-hop, parkour, freerunning, tricking, breaking, workout, graffiti, skateboarding и DJing.
📍Участвуйте и воплощайте свои идеи в жизнь!
Ссылка на сайт:
https://kardoaward.com/
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, скорей смотрите ролик - обнимашки 🫂 ❤️
📍Наши ребята были очень активными, и мы получили колоссальное количество эндорфина ✨
А вы бы обняли наших девчонок? 😉
📍Наши ребята были очень активными, и мы получили колоссальное количество эндорфина ✨
А вы бы обняли наших девчонок? 😉
📍Добро.Конференция 2024- самое масштабное событие мира добровольчества для лидеров социальных изменений.
🖇️🤗Проректор по молодежной политике Павел Александров прямо сейчас находится на конференции для получения новых знаний в сфере добровольчества, подписания лицензионного договора на открытие первого международного Добро.Центра, а также защиты проекта по экологической тематике🌱
📍Открытие первого международного Добро.Центра является важным шагом в развитии добровольчества и создании платформы для социальных изменений.
🖇️🫂Этот центр будет способствовать расширению возможностей для всех желающих помогать другим и внести свой вклад в достижение общих целей и ценностей.
#КРСУменяется #университет #студенты #волонтеры
🖇️🤗Проректор по молодежной политике Павел Александров прямо сейчас находится на конференции для получения новых знаний в сфере добровольчества, подписания лицензионного договора на открытие первого международного Добро.Центра, а также защиты проекта по экологической тематике🌱
📍Открытие первого международного Добро.Центра является важным шагом в развитии добровольчества и создании платформы для социальных изменений.
🖇️🫂Этот центр будет способствовать расширению возможностей для всех желающих помогать другим и внести свой вклад в достижение общих целей и ценностей.
#КРСУменяется #университет #студенты #волонтеры
📍Рубрика: «Психолог на вечер»
🖇️✨Дорогие наши студенты, мы подготовили для вас серию психологических лайфхаков для лучшего запоминания информации.
📍Это необходимая помощь во время изучения материалов перед сессией. Всем желаем продуктивных выходных 🫶🏻🤗
#КРСУменяется #психологнавечер #советы #психолог
🖇️✨Дорогие наши студенты, мы подготовили для вас серию психологических лайфхаков для лучшего запоминания информации.
📍Это необходимая помощь во время изучения материалов перед сессией. Всем желаем продуктивных выходных 🫶🏻🤗
#КРСУменяется #психологнавечер #советы #психолог
Дорогие, поздравляем вас со значимым праздником Курман Айт! 🫶
О самом празднике:
- К празднованию мусульмане готовятся заранее и в течение 10 дней соблюдают пост.
- Праздновать Курман - Айт начинают с раннего утра. Совершив полное омовение и надев опрятную одежду, мусульмане коллективно молятся в мечети.
- Празднование Курман - Айта длится три-четыре дня и считается желательным и благословенным временем для визитов к родственникам и друзьям, которым принято дарить подарки.
- Из мяса жертвенного барашка принято готовить традиционные для этого праздника блюда, причем чем больше удастся приготовить кушаний — тем лучше.
Курман - айт — это день, когда жертвоприношение становится благом для всех имущих и неимущих. Он напоминает нам, что традиции ислама, как и других мировых религий, основаны на вечных ценностях справедливости, добра, милосердия и заботы о ближнем, независимо от его национальности и вероисповедания.
Мы желаем вам здоровья, благополучия, и мирного неба над головой 🙏
О самом празднике:
- К празднованию мусульмане готовятся заранее и в течение 10 дней соблюдают пост.
- Праздновать Курман - Айт начинают с раннего утра. Совершив полное омовение и надев опрятную одежду, мусульмане коллективно молятся в мечети.
- Празднование Курман - Айта длится три-четыре дня и считается желательным и благословенным временем для визитов к родственникам и друзьям, которым принято дарить подарки.
- Из мяса жертвенного барашка принято готовить традиционные для этого праздника блюда, причем чем больше удастся приготовить кушаний — тем лучше.
Курман - айт — это день, когда жертвоприношение становится благом для всех имущих и неимущих. Он напоминает нам, что традиции ислама, как и других мировых религий, основаны на вечных ценностях справедливости, добра, милосердия и заботы о ближнем, независимо от его национальности и вероисповедания.
Мы желаем вам здоровья, благополучия, и мирного неба над головой 🙏
А что за эту экзаменационно - зачетную неделю успели сделать вы?
👍🏻 - Я наконец закрыл (а) свои долги, и закончил (а) учебу
✍️ - Я дописал (а) курсач
😢 - Я не сдал (а) экзамен , и остался ( ась) на осень…
😨 - Я афигел (а) от пробок в городе
😎 - Че там у вас? Я все еще на ИК
👍🏻 - Я наконец закрыл (а) свои долги, и закончил (а) учебу
✍️ - Я дописал (а) курсач
😢 - Я не сдал (а) экзамен , и остался ( ась) на осень…
😨 - Я афигел (а) от пробок в городе
😎 - Че там у вас? Я все еще на ИК