Дорогие студенты, а как обстоят ваши дела с подготовкой к сессии?
🥰 - я молодец, все сдаю на отлично
😭 - я ничего не успеваю, я хочу плакать
👌 - мне осталось только защитить диплом
😴 - что такое сессия?

📍В КРСУ прошел концерт посвященный 225 - летию со дня рождения Александра Сергеевича Пушкина.

🎭 На концерте, наши студенты выступали со спектаклем, песнями, танцами и стихами.

💃 В завершение вечера, в БАЗе выступила группа Flash Back

😎Все студенты вышли к сцене, и тут пошла жара!

📍Рубрика «Психолог на вечер»
Как справиться со стрессом во время сессии?

🖇️Стресс — это защитная реакция организма на опасность. Мышцы напрягаются, сердце бьется быстрее, чтобы подготовиться к действию.

🖇️Сегодняшний стресс — это не хищники, а проблемы работы, экзамены и другие напряжения. Во время стресса мозг реагирует быстрее, чем мы осознаем, что происходит.

🖇️В день экзамена:

• Позавтракайте хорошо.
• Не учите новое в последний час, это может запутать вас.
• Расслабьтесь перед экзаменом, прогуляйтесь или послушайте музыку.
• Избегайте разговоров с другими студентами, чтобы сохранить концентрацию.
• Если что-то не приходит в голову на экзамене, подумайте о другом вопросе, может быть, ответ придет сам.
• Не сравнивайте себя с другими студентами, просто готовьтесь в своем темпе.

📍Важно также обращаться за помощью к специалистам, если стресс становится хроническим и начинает влиять на повседневную жизнь человека.

#психологнавечер #психолог #КРСУменяется #совет