С поверхности какого космического объекта в принципе невозможно увидеть Солнце?
Anonymous Quiz
18%
Венера
4%
Марс
16%
Юпитер
62%
Плутон
Олимпиады — это мир углублённых знаний, где школьники осваивают материал, выходящий далеко за пределы школьной программы. 🔭
Мы подготовили для вас мнемотехники, которые помогут быстрее запоминать сложные темы, работать с большими массивами информации, заучивать формулы и структурировать данные, делая процесс обучения более эффективным.
Мы подготовили для вас мнемотехники, которые помогут быстрее запоминать сложные темы, работать с большими массивами информации, заучивать формулы и структурировать данные, делая процесс обучения более эффективным.
У какого из перечисленных млекопитающих вообще нет задних конечностей?
Anonymous Quiz
27%
Морж
4%
Крот
58%
Ламантин
11%
Летучая мышь
Какое из перечисленных животных кормит своё потомство и ухаживает за ним?
Anonymous Quiz
18%
Рыжий таракан
11%
Рыжий слизень
58%
Рыжий муравей
12%
Бабочка чёрно‑рыжая многоцветница
Пришло время для следующей порции полезных мнемотехник!
Они помогут вам сохранять концентрацию и высокую работоспособность во время образовательных программ, даже если перед вами стоит множество сложных задач.
Они помогут вам сохранять концентрацию и высокую работоспособность во время образовательных программ, даже если перед вами стоит множество сложных задач.
Подготовка к олимпиадам требует сосредоточенности. Чтобы сохранить концентрацию, энергию и здоровье, важно делать небольшие перерывы для физической активности. Мы подготовили комплекс упражнений, которые помогут вам разгрузить мышцы и повысить работоспособность.
❗️ Врач по спортивной медицине Александра Демиденко из Университетской медицинской клиники «Сириус» напоминает: острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры и болевым синдромом, являются противопоказанием к физической нагрузке, а наличие хронической патологии требует индивидуального подбора комплекса упражнений совместно со специалистом по лечебной физкультуре.
Упражнение «Берпи»
Одно из самых эффективных функциональных упражнений, которое включает в работу все группы мышц: руки, спину, ноги, пресс. Оно улучшает выносливость, координацию и помогает быстро встряхнуть организм после долгой работы.
1. Встаём прямо.
2. Приседаем, опираясь на ладони.
3. Упираемся руками в пол и выпрыгиваем назад в упор лёжа.
4. Ложимся на пол и выполняем отжимание.
5. Подтягиваем ноги к груди и возвращаемся в присед с упором на ладони.
6. Из приседа выпрыгиваем вверх, делая хлопок руками над головой.
Упражнение «Зашагивание на высокую поверхность»
Активизирует мышцы ног и ягодиц, развивает выносливость и координацию, помогая улучшить кровообращение после длительного сидения.
1. Встаём перед высокой поверхностью, держим спину прямо, руки на поясе.
2. Зашагиваем с усилием, опираясь на опорную ногу.
3. Возвращаемся в исходное положение, опускаясь на пол.
Упражнение «Прыжки на одной ноге»
1. Встаем ровно, руки на поясе.
2. Выполняем 10–15 прыжков на носке одной ноги.
❗️ Врач по спортивной медицине Александра Демиденко из Университетской медицинской клиники «Сириус» напоминает: острые заболевания, сопровождающиеся повышением температуры и болевым синдромом, являются противопоказанием к физической нагрузке, а наличие хронической патологии требует индивидуального подбора комплекса упражнений совместно со специалистом по лечебной физкультуре.
Упражнение «Берпи»
Одно из самых эффективных функциональных упражнений, которое включает в работу все группы мышц: руки, спину, ноги, пресс. Оно улучшает выносливость, координацию и помогает быстро встряхнуть организм после долгой работы.
1. Встаём прямо.
2. Приседаем, опираясь на ладони.
3. Упираемся руками в пол и выпрыгиваем назад в упор лёжа.
4. Ложимся на пол и выполняем отжимание.
5. Подтягиваем ноги к груди и возвращаемся в присед с упором на ладони.
6. Из приседа выпрыгиваем вверх, делая хлопок руками над головой.
Упражнение «Зашагивание на высокую поверхность»
Активизирует мышцы ног и ягодиц, развивает выносливость и координацию, помогая улучшить кровообращение после длительного сидения.
1. Встаём перед высокой поверхностью, держим спину прямо, руки на поясе.
2. Зашагиваем с усилием, опираясь на опорную ногу.
3. Возвращаемся в исходное положение, опускаясь на пол.
Упражнение «Прыжки на одной ноге»
1. Встаем ровно, руки на поясе.
2. Выполняем 10–15 прыжков на носке одной ноги.
Какой космический объект занимает третье место в рейтинге самых ярких светил земного небосвода?
Anonymous Quiz
15%
Меркурий
56%
Венера
11%
Уран
17%
Сатурн
Какой космический объект нельзя наблюдать с Земли невооруженным глазом?
Anonymous Quiz
15%
Меркурий
6%
Марс
10%
Юпитер
69%
Нептун