Tip Cergas semasa Ramadan.

💪🏻 Sasarkan 10,000 langkah sehari
💪🏻 Elakkan duduk / baring melebihi 2 jam
💪🏻 Bersenam 30-45 minit sebelum waktu berbuka
💪🏻 Bersenam secara konsisten 30 minit setiap hari

Kekal kecergasan dalam senaman walaupun di bulan Ramadan.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Jumlah pecahan kes mengikut Negeri dan Daerah sehingga jam 12 pm, 4 Mei 2020

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Pesanan Ketua Pengarah Kesihatan - Patuhi arahan pelaksanaan Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB).

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Sumber: Bernama TV

Ippo Hafiz :
🎵Kita Mesti Menang
Harus Menang dan berjuang
Kita mesti harungi bersama dan berjiwa
Selamatkanlah Negara
Untuk Malaysia
Haruslah teguh demi negara🎶

https://m.youtube.com/watch?v=FSAQNhfStNo&feature=youtu.be

Boleh juga follow kami di
👉 Instagram (www.instagram.com/myhealthkkm)
👉 Twitter (www.twitter.com/myhealthkkm)
👉 Likes FB MyHEALTH (www.facebook.com/myhealthkkm)
👉 Subscribe Youtube (www.youtube.com/myhealthkkm)

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Sidang media oleh YBhg. Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia berkenaan perkembangan terkini COVID-19 di Malaysia

https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia/videos/252973169225541/

Kes positif mengikut negeri (setakat 05/05/2020, 12 pm)

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Confirmed cases by state (as of 05/05/2020, 12 pm)

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

COVID-19 in Malaysia : Numbers at a Glance as of 5th May 2020, 12 pm

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ingin memaklumkan bahawa terdapat 83 kes yang telah pulih dan dibenarkan discaj pada hari ini. Ini menjadikan jumlah kumulatif kes yang telah pulih sepenuhnya dari COVID-19 dan telah discaj daripada wad adalah sebanyak 4,567 kes (­­­­­71.55 peratus daripada jumlah keseluruhan kes).

Sehingga 5 Mei 2020 pukul 12:00 tengah hari, terdapat 30 kes baharu yang telah dilaporkan. Ini menjadikan jumlah kes positif COVID-19 di Malaysia adalah sebanyak 6,383 kes. Oleh itu, jumlah kes aktif dengan kebolehjangkitan COVID-19 adalah 1,710 kes. Mereka telah diasingkan dan diberi rawatan.

Ingin dimaklumkan bahawa daripada 30 kes baharu yang dilaporkan hari ini, tiada kes import dilaporkan. Ini bermakna, kes penularan tempatan adalah sebanyak 30 kes, di mana sebanyak 21 kes telah dikesan dari kluster dan lokaliti di bawah Perintah Kawalan Pergerakan Diperketatkan (PKPD).

Sehingga kini, seramai 24 kes positif COVID-19 sedang dirawat di Unit Rawatan Rapi (ICU). Daripada jumlah tersebut, 8 kes memerlukan bantuan pernafasan.

Daripada maklumat terkini yang dilaporkan ke Crisis Preparedness and Response Centre (CPRC) Kebangsaan, dukacita dimaklumkan bahawa terdapat pertambahan satu (1) lagi kes kematian berkaitan COVID-19. Justeru, jumlah kumulatif kes kematian COVID-19 di Malaysia adalah sebanyak 106 kes (1.66 peratus daripada jumlah keseluruhan kes)

https://kpkesihatan.com/2020/05/05/kenyataan-akhbar-kpk-5-mei-2020-situasi-semasa-jangkitan-penyakit-coronavirus-2019-covid-19-di-malaysia/

Tonton di sini bagi yang terlepas sesi perkongsian di Selamat Pagi Malaysia pagi tadi, dengan topik PKPB Penting untuk dipatuhi.

https://m.youtube.com/watch?v=A_V7jg1eklI

Live IKIMfm : KESIHATAN | “Nafas Baru Bermula Ramadan” bersama Ybhg. EN WAN AZRIN IZANI WAN MOHD ZAIN (Ketua Penolong Pengarah Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia)

https://www.facebook.com/ikimfm/videos/952744111857172/

Peluh-peluh Ramadan.

👟 Masa yang terbaik untuk bersenam adalah 30-45 minit sebelum berbuka kerana cecair dalam badan dapat diganti semula sejurus selepas berbuka.
👟 Berpuasa dapat meningkatkan penggunaan sumber tenaga daripada LEMAK badan.
👟 Bersenam ikut kemampuan seperti brisk walk, slow jog atau turun naik tangga.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

PKPB : Masyarakat Ambil Peduli

Saksikan panggilan video bersama Dr. Dalila Roslan dalam rancangan Selamat Pagi Malaysia esok pada pukul 10.40 pagi di TV1.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

PKPB : Kawalan Golongan Berisiko Tinggi

Saksikan rancangan Bicara DR bersama Dr. Siti Sara Yaacob esok pada pukul 9.00 malam di TV1.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Jumlah pecahan kes mengikut Negeri dan Daerah sehingga jam 12 pm, 5 Mei 2020

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Tip kekal aktif sepanjang hari.

Ingat ye.. walaupun kita berpuasa, perlu kekal aktif.

#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Anda syak berlakunya penderaan?

Jadilah warga yang prihatin.

Segera hubungi talian bantuan seperti yang tertera.

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk

Sidang media oleh YBhg. Datuk Dr Noor Hisham Abdullah, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia berkenaan perkembangan terkini COVID-19 di Malaysia.

https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia/videos/240426853945635/

Kes positif mengikut negeri (setakat 06/05/2020, 12 pm)

#COVID19
#KitaTeguhKitaMenang
#sihatmilikku
#walkthetalk