=========================
EDISI #WorkoutFromHome : Chair Workout
=========================

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3645148422226814&id=117031961705162

Jom kita try set senaman dengan menggunakan KERUSI. Ada 8 jenis pergerakan, setiap pergerakan buat 8 kali dengan 3 set ulangan.

Jangan lupa untuk lakukan pemanasan badan (warming up) terlebih dahulu dan penyejukan badan (cooling down) selepas selesai workout.

Ok pastikan anda sentiasa bergerak cergas dan kekal aktif sepanjang tempoh PKP ini ya.

#DudukDiRumah
#WalkTheTalk
#SihatMilikKu
#UPKPerlis
#KitaMestiMenang
#FightCovid19

Ramai yang tanya berkenaan rapid test kit dalam pengesahan COVID-19. Ini jawapannya.

Rapid Test Kit Antibodi TIDAK BOLEH digunakan untuk pengesahan COVID-19.

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk

https://www.instagram.com/p/B-b0RXzDZQk/?utm_source=ig_web_copy_link

Khai Bahar Official : "Thank you kepada semua FRONTLINER yang bertugas demi Malaysia, termasuklah pihak polis, tentera, doktor, jururawat, pembantu perubatan, posman, penghantar barangan & makanan dan semua yang masih bekerja untuk KITA dalam Perintah Kawalan Pergerakan sekarang ni. Saya mohon dan seru semua masyarakat Malaysia untuk just #StayAtHome, supaya kita berjaya memutuskan rantai penularan COVID19 di Malaysia dengan jaya. Kita pasti sepakat dan KITA MESTI MENANG !"
#kitamestimenang #khaibahar

Bersama kita putuskan rantaian jangkitan COVID-19.

Boleh juga follow kami di
👉 Instagram (www.instagram.com/myhealthkkm)
👉 Twitter (www.twitter.com/myheathkkm)
👉 Likes FB MyHEALTH (www.facebook.com/myhealthkkm)
👉 Subscribe Youtube (www.youtube.com/myhealthkkm)

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk

Terima Kasih Rakyat Malaysia kerana mempercayai Kementerian Kesihatan dalam mencegah COVID-19.

Anda rakyat Malaysia juga barisan hadapan. Duduk rumah.

Bersama kita putuskan rantaian jangkitan COVID-19. Kita mesti menang!

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk
#kitamestimenang

Jumlah pecahan kes mengikut Negeri dan Daerah sehingga jam 12 pm, 2 April 2020

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk

Statistik COVID-19 bagi negara di seluruh dunia, 2 April 2020

Negara Amerika Syarikat, Itali dan Sepanyol adalah tiga negara yang mempunyai kes yang tinggi.

Manakala dari kadar peratusan kematian yang tinggi pula adalah negara Itali, Indonesia dan Sepanyol.

Siapa kata tak pergi gym tak boleh sado? Jom kita buat senaman gym di rumah!

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk
#stayathome

COVID-19 CARA MEMESAN " FOOD DELIVERY"

✅Pilih menu yang lebih sihat

✅Tidak berlebihan

✅Ikut waktu makan

✅Pesanlah makanan yang seimbang

✅Tak perlu pesan minuman.
Minum air kosong di rumah sahaja

#COVID19
#Stayathome
#Perintahkawalanpergerakan
#Perintahkawalanpemakanan
#InfopemakananKKM
#NutritionistKKM

Tahukah anda? Kajian terbaru menunjukkan perokok lebih berisiko dijangkiti COVID-19.

Manfaatkan tempoh perintah kawalan pergerakan untuk berhenti merokok. Hubungi Quitline Berhenti Merokok di talian 03 8883 4400.

#speakout
#sihatmilikku
#walkthetalk

Erra Fazira Official : “Terima kasih yang tidak terhingga kepada pihak frontliner kita yang mengorbankan masa mereka, yang berjihad, yang berhadapan dengan risiko tinggi berkaitan dengan COVID-19 ini.”

Fahamilah maksud duduk di rumah bagi memutuskan rantaian jangkitan COVID-19.

Boleh juga follow kami di
👉 Instagram (www.instagram.com/myhealthkkm)
👉 Twitter (www.twitter.com/myhealthkkm)
👉 Likes FB MyHEALTH (www.facebook.com/myhealthkkm)
👉 Subscribe Youtube (www.youtube.com/myhealthkkm)

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk

Selamat Pagi Malaysia : Kaedah Rawatan COVID-19

Bagi mereka yang tidak menonton sesi ini semalam, boleh tonton di sini. Pasti ramai yang hendak tahu apa rawatan yang digunakan di hospital. Dr. Nor Arisah Misnan dari Hospital Sungai Buloh berkongsi tentang perkara ini.

https://m.youtube.com/watch?v=4ixievhgB6Q

Anda Tanya Pakar Jawab.

Rawatan Berhenti Merokok (Varenicline)

#speakout
#sihatmilikku
#walkthetalk

Noryn Aziz : "Duduk di rumah. Stay at Home. Semoga Kawalan Pergerakan akan memberi satu impak yang sangat besar. Kita perlu bekerjasama dalam memberikan laluan untuk kerajaan mengawal COVID-19."

Terima kasih Noryn Aziz.

Bersama kita putuskan rantaian jangkitan COVID-19.

Boleh juga follow kami di
👉 Instagram (www.instagram.com/myhealthkkm)
👉 Twitter (www.twitter.com/myhealthkkm)
👉 Likes FB MyHEALTH (www.facebook.com/myhealthkkm)
👉 Subscribe Youtube (www.youtube.com/myhealthkkm)

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk

Sidang media oleh YBhg. Datuk Dr Noorhisham Abdullah, Ketua Pengarah Kesihatan Malaysia berkenaan perkembangan terkini COVID-19 di Malaysia

https://www.facebook.com/kementeriankesihatanmalaysia/videos/823257534862810/

TERKINI #COVIDー19 di Malaysia, 03 April 2020.
Bilangan pesakit sembuh dan telah discaj hospital adalah 60 kes
Jumlah keseluruhan telah sembuh dan discaj adalah 827 kes
Terima kasih kepada semua!

#Stayathome
#COVID19Malaysia

Keseluruhan kes COVID-19 di Malaysia yang telah menjalani ujian saringan berjumlah 47,723 kes termasuk 3,333 kes atau 6.98% adalah positif.

#StayAtHome
#COVID19Malaysia

Status COVID-19 di Malaysia sehingga jam 5 petang pada 03 April 2020.
Keseluruhan kes positif 3,333 dengan 24.81.% telah sembuh bersamaan 827 pesakit dan 1.59% atau 53 kematian.

#StayAtHome
#COVID19Malaysia

Status COVID-19 di Malaysia sehingga jam 5 petang pada 03 April 2020.
Keseluruhan kes positif 3,333 dengan 24.81.% telah sembuh bersamaan 827 pesakit dan 1.59% atau 53 kematian.

#StayAtHome
#COVID19Malaysia

Kes Positif mengikut Negeri (setakat 03/04/2020, 12 pm)

#coronavirus
#COVID19
#sihatmilikku
#walkthetalk