Hai adik-adik, apa khabar? Seronok berhari raya? Mesti banyak dapat duit raya kan?

Harini kami nak ajak adik-adik dan ahli keluarga untuk sama-sama kita lakukan aktiviti cari dan musnah tempat pembiakan nyamuk aedes agar persekitaran kita bebas daripada nyamuk Aedes.

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

😖 Adakah anda kerap mengalami kembung perut atau ketidakselesaan perut?

‼️ Semua ini adalah masalah penghadaman yang dialami oleh ramai orang dan ia boleh memberi kesan serius ke atas kualiti hidup, terutamanya jika ia kerap berlaku atau berpanjangan.

⚠️ Anda perlu mengenal pasti punca masalah ketidakhadaman ini.

Mesti ada yang dah terima undangan rumah terbuka hujung minggu inikan... Jom saksikan fblive Sembang Sihat Milik Selangor esok jam 10 pagi berkongsi tip bagaimana terus kekal sihat semasa menyambut Aidilfitri bersama Pegawai Dietetik dari Klinik Kesihatan Kapar

Imunisasi Catch-Up HPV

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Dr. Mardiana binti Omar, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pn. Marhaida binti Mahmood, Ketua Penyelia Jururawat dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#ANMS #sihatmilikku

Kerap alami masalah “angin” dalam perut ❓Ketahui puncanya dan cara ⚠️ mencegah masalah angin?

Imunisasi Catch-Up HPV

Jangan lupa sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Dr. Mardiana binti Omar, Pakar Perubatan Kesihatan Awam dan Pn. Marhaida binti Mahmood, Ketua Penyelia Jururawat dari Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga, KKM

#ANMS #sihatmilikku

Pesakit Hemofilia mengalami kekurangan faktor pembekuan darah dan pesakit Hemofilia akan mengalami pendarahan berlanjutan walaupun berlaku luka yang kecil.

Dikongsikan kaedah R.I.C.E bagi merawat pesakit Hemofilia sekiranya mereka mengalami pendarahan.

Rawatan yang cepat dan mencukupi ini boleh mengelakkan komplikasi seperti kecacatan kekal pada anggota badan pesakit.

ANAK ANDA TIDAK MAKAN SAYUR DAN BUAH?

Memandangkan statistik prevalens LEBIH BERAT BADAN dan OBESITI di Malaysia sudah melebihi 50% daripada keseluruhan populasi dewasa (NHMS 2019), justeru adalah sangat penting untuk kita sebagai ibu bapa memupuk amalan pemakanan yang sihat bermula daripada rumah.

Pengambilan sayur dan buah merupakan salah satu cara untuk mengurangkan jumlah kalori makanan yang diambil, di samping meningkatkan nutrien yang diperlukan dalam pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Yang paling penting, ibu bapa juga perlu menjadi ROLE MODEL kepada anak-anak dalam mengamalkan pemakanan yang sihat dalam kehidupan harian ya! Jom ikuti tip yang dikongsikan untuk memastikan anak anda mengambil sayur dan buah.

Sumber: Nutritionist KKM

Penggunaan tadalafil tanpa pengawasan doktor 👨🏻‍⚕️ boleh menyebabkan kesan kesihatan serius seperti pengurangan atau kehilangan penglihatan 👁️ dan pendengaran 👂🏻, penurunan tekanan darah 🌡️ mendadak sehingga ke peringkat berbahaya dan kesan terhadap sistem kardiovaskular seperti strok dan serangan jantung🫀.

Sekiranya anda mempunyai sebarang kemusykilan berhubung isu keselamatan makanan, anda boleh menghubungi mana-mana Pejabat Kesihatan Daerah atau Jabatan Kesihatan Negeri (JKN) yang terdekat atau melayari laman sesawang serta Facebook Program Keselamatan dan Kualiti Makanan (PKKM).

Amalan rumah terbuka 🏠 menjadi satu kelaziman bagi masyarakat Malaysia untuk mengeratkan silaturahim semasa musim perayaan ✨🌙. Pelbagai juadah 🍲 akan disediakan bagi menjamu para tetamu.

⚠️ Tetapi jangan lupa, semasa anda menyediakan makanan bagi hidangan rumah terbuka, sila pastikan makanan mentah sentiasa diasingkan dengan makanan yang telah dimasak. Ini bagi mengelakkan berlaku pencemaran silang 🦠 pada makanan yang telah dimasak.

Ribuan terima kasih kepada Kementerian Komunikasi serta agensinya yang terlibat! Terus menyokong KKM dalam menyebarluaskan mesej pembudayaan hidup sihat demi kesejahteraan rakyat Malaysia.

#ANMS #sihatmilikku

Hai semua, sekarang tengah berlangsung aktiviti kesejahteraan kesihatan Wellness on Wheels (WOW) di Tzu Chi Foundation, Kepong. Sambil kita berhari raya, eloklah juga kita kekal aktif dan cergas di musim perayaan ni.

Bahagian Pendidikan Kesihatan bersama dengan Tzu Chi Foundation meraikan Hari Raya Aidilfitri secara sederhana namun tetap meriah dengan hampir 200 keluarga berbangsa Melayu dan para sukarelawan Tzu Chi Foundation hari ini.

Pelbagai aktiviti menarik telah diadakan. Antaranya;
1. Basikal Jus 🚴🏻- ayuh bakar kalori anda untuk nikmati jus tembikai segar tanpa gula
2. Wellness Crossword 📃- mari cabar minda untuk selesaikan silang kata kesihatan
3. Soft Dart 🎯 - uji fokus mata anda dengan dart
4. Hopscotch 🏃🏻‍♂️- ayuh putar roda, melompat sambil pilih apa yang sihat

Yang paling best, anda layak untuk tebus hadiah menarik dengan melengkapkan semua empat aktiviti di atas. Ini baru WOW!

#Wellnessonwheels

https://www.facebook.com/share/p/D2mHhRcf6N3iXr7x/?mibextid=oFDknk

‼️Mungkin ramai yang tidak tahu sistem penghadaman yang sihat adalah asas kepada tubuh yang sihat.👍🏻

Ini kerana kesihatan usus berkait rapat dengan sistem penghadaman, pencernaan, imun, endokrin, peredaran dan sistem saraf pusat.

⚠️ Jika terganggu, ia boleh menjejaskan kesihatan sama ada mental dan fizikal. Justeru, amalkan pemakanan yang seimbang 🥗 bagi mengelakkan masalah penghadaman.

Pendedahan kepada cuaca panas ☀️ yang berterusan semasa menjalankan aktiviti fizikal boleh menyebabkan KELESUAN HABA dan STROK HABA. Kekal hidrat. Minum dengan banyak 💧 tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga.

⚠️ Pastikan berada di tempat yang lebih teduh/sejuk. Awasi juga tanda dan gejala kelesuan dan strok haba.

‼️Sila dapatkan rawatan dengan segera. Keadaan strok haba yang terlalu teruk boleh menyebabkan maut.

World Malaria Day 2024

Tune in to Traxxfm at 11.15 am with Dr. Sukhvinder Singh Sandhu, Public Health Specialist from State Health Department of Selangor.

#ANMS #sihatmilikku

Keracunan makanan ialah apa jua penyakit yang disebabkan oleh pengambilan makanan 🍲 atau minuman🥤yang tercemar.

‼️Gejala keracunan makanan boleh berlaku dari tahap ringan hingga sangat teruk. Anda mungkin sakit kerana keracunan makanan tetapi tidak tahu apa makanan yang menjadi penyebabnya.

🦠 Bakteria dan virus yang berbeza menyebabkan gejala yang berbeza. ⚠️ Anda dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan 🩺 sekiranya mengalami gejala keracunan makanan.

Ingin kekal aktif? Mudah je. Segalanya ada di sekeliling kita secara percuma!

Nikmati gaya hidup aktif dan sihat sejahtera.

#sihatmilikku #anms

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Masalah pendengaran👂🏻 yang disebabkan bunyi bising berlaku setelah kita terdedah pada bunyi bising 🔊 pada jangka masa dan tahap bunyi berlebihan.

⚠️ Jika anda mengalami tanda-tanda masalah pendengaran, sila dapatkan khidmat nasihat daripada pegawai audiologi atau doktor bertauliah.