Kelesuan kerap terjadi selepas jangkitan COVID-19 sama ada kelesuan fizikal atau mental yang keterlaluan. Ia boleh terjadi walaupun anda hanya melakukan aktiviti fizikal atau tugasan minda yang ringan.

Secara umumnya, amalan gaya hidup sihat dapat membantu menangani gejala ini.

Strategi 4P mungkin dapat membantu menangani gejala anda. Tonton video ini untuk ketahui lebih lanjut mengenai strategi 4P.

Sekiranya gejala anda tidak beransur pulih, segera dapatkan konsultasi profesional perubatan di fasiliti kesihatan berdekatan anda.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Terima kasih Ayah kerana tidak merokok.

Selamat Menyambut Hari Bapa.

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Perubahan pada deria rasa dan bau mungkin terjadi selepas jangkitan COVID-19.

Antara amalan yang mungkin dapat membantu menangani gejala ini

👍 Menggosok gigi 2-3 kali sehari
👍 Tidak merokok dan tidak menghisap vape
👍 Pelbagaikan jenis, cara dan rasa masakan
👍 Latihan bauan bagi merangsang saraf olfaktori

Sekiranya gejala yang anda alami tidak beransur pulih, segera dapatkan konsultasi profesional perubatan di fasiliti kesihatan berdekatan anda.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

💧💧Pengambilan air kosong yang mencukupi sangat penting bagi seorang kanak-kanak bagi mengelakkan dehidrasi berikutan gaya hidup yang aktif.

📌Antara gejala dehidrasi termasuklah dahaga yang melampau, kurang membuang air kecil, kekejangan, sakit kepala dan keletihan.

💧Oleh itu, ibu bapa disarankan untuk membekalkan air kosong yang mencukupi kepada anak-anak sebelum ke sekolah untuk memudahkan mereka minum air secukupnya semasa di sekolah.💦💦

👨👨Selain wanita, kesihatan lelaki juga perlu diberi perhatian agar mereka kekal sihat secara menyeluruh.

🩺🧑‍⚕️Sesetengah lelaki mengabaikan kesihatan mereka secara keseluruhan. Lelaki jarang mendapatkan khidmat penjagaan kesihatan berbanding wanita dan jarang mengambil tindakan pencegahan penyakit.

♥️‼️lelaki perlu menjalankan saringan kesihatan secara berkala supaya dapat memastikan tahap kesihatan yang optimum bagi memastikan mereka terus dapat menyumbang kepada pembangunan negara

Penyakit Darah Tinggi

Saksikan dalam rancangan Malaysia Hari Ini esok di TV3

Tarikh : 20 Jun 2023 (Selasa)
Masa : 9.30 pagi

Panel :

Dr. Marzilawati binti Abd Rahman
Pakar Perunding Perubatan Dalaman Akut
Hospital Kuala Lumpur

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Tidak mendapat tidur yang nyenyak atau kerap kali terjaga mungkin terjadi selepas jangkitan COVID-19.

Antara strategi yang mungkin membantu menangani gejala ini

✅ Hentikan penggunaan peralatan elektronik sejam sebelum tidur

✅ Hentikan amalan makan, pengambilan kafein atau alkohol dan merokok atau menghisap vape sebelum tidur

✅ Lakukan teknik relaksasi pernafasan
Sekiranya gejala anda tidak beransur pulih, segera dapatkan konsultasi profesional perubatan di fasiliti kesihatan berdekatan anda.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Apa Yang Perlu difahami Oleh Komuniti Mengenai Pelaksanaan Projek Nyamuk Aedes BerWolbachia.

Jom sertai TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang esok bersama Puan Norzihan binti Mohamed Hassan, Pegawai Sains Kaji Serangga dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Gejala berkaitan emosi yang mungkin berlaku selepas jangkitan COVID-19 adalah seperti tekanan perasaan, kegelisahan, kesedihan dan kemurungan.

Kekal berhubung dengan rakan dan keluarga, luangkan masa melakukan perkara yang anda minati dan terokai hobi serta minat yang baru.

Teknik-teknik relaksasi mungkin boleh menangani gejala anda.

Sekiranya gejala anda tidak beransur pulih, segera dapatkan konsultasi profesional perubatan di fasiliti kesihatan berdekatan anda.

#ANMS #COVID19 #KekalSihat #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Apa Yang Perlu difahami Oleh Komuniti Mengenai Pelaksanaan Projek Nyamuk Aedes BerWolbachia.

Jangan lupa sertai sesi TikTok Live @MyHealthKKM pada pukul 3.00 hingga 4.00 petang bersama Puan Norzihan binti Mohamed Hassan, Pegawai Sains Kaji Serangga dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku