Jom kita amalkan Take 5 bagi mengelakkan tekanan emosi di samping menjaga kesejahteraan fizikal kita.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Steve Yap

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kesaksamaan untuk Kesihatan bagi Mengakhiri AIDS

Saksikan sekarang di https://www.tiktok.com/@myhealthkkm/live

Pengurusan Pesakit COVID-19 : Penggunaan Paxlovid

Saksikan dalam rancangan Selamat Pagi Malaysia esok di TV1

Tarikh : 8 Disember 2022 (Rabu)
Masa : 9.00 pagi

Panel :

Dr. Noor Mikraz Mohamad Isa
Pakar Perubatan Keluarga
Klinik Kesihatan Seremban 2

#ANMS
#KekalSihat
#COVID19
#sihatmilikku

Nak tau rahsia senyuman menawan ?

Senyuman menawan bermula dengan amalan penjagaan gigi secara konsisten setiap hari.

Pastikan kita memberus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari

Mudahkan ?

Untuk maklumat lanjut layari laman sesawang KKM
http://www.myhealth.gov.my
Dan ikuti media sosial MyHEALTHKKM
( @myhealthkkm )

#SihatSepanjangHayat
#ANMS
#MyHEALTHKKM
#sihatmilikku

Kredit: Azlita Aziz

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Do you have a tendency to experience anxiety attacks? 🙋🏻‍♀️ If so, follow along this box breathing technique that helps in reducing stress and improving moods 🌟

Make sure to find a safe and calm spot before attempting this ya! ☝️

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogetherMalaysia
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Tahu cara pengambilan ubat mengikut masa yang betul?

Pengambilan ubat yang betul adalah cara pengambilan ubat mengikut arahan yang diberikan melalui pembacaan label ubat.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Amandalyn Chen

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Penyakit Berbahaya Bawaan Air Banjir

Saksikan menerusi FB Live TV Alhijrah esok pada pukul 3.00 petang bersama Dr. Diana Mahat dari Bahagian Kawalan Penyakit, KKM

#ANMS
#KekalSihat
#sihatmilikku

4 HARI LAGI!!! JOM DAFTAR SEKARANG & SERTAI AKTIVITI LARIAN SEMPENA CUTI HARI KEPUTERAAN SULTAN SELANGOR!!

Bubble Walk (3KM) & Cosplay Fun Run (5KM)

12 Dec 2022 I Isnin
BBST Walk, Sepang
(Cuti Umum Hari Keputeraan Sultan Selangor)

Setiap pendaftaran akan menerima :
T-Shirt, Medal, Bip No., E-Cert & Snek Pek

AKTIVITI SENAMROBIK TERBUKA UNTUK SEMUA... jom hadir beramai2

Klik link disini untuk mendaftar
https://www.myfitx.my/
https://www.myfitx.my/

Jangan ketinggalan untuk bersama-sama menjayakan program

KARNIVAL ASEAN INSYAAF

Pelbagai aktiviti lain turut ada di tapak karnival seperti persembahan busking, mini pet zoo, pertandingan mewarna, jualan daripada usahawan FAMA & lain- lain lagi

Sebarang pertanyaan lanjut klik link di bawah :
https://wa.me/+601158985520
https://wa.me/+60103149678

"KE ARAH NEGARA BERSUKAN"

https://facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0qagaZtHcqjKRoE3KWr45jPuk3K8dyZzVPfPzZrWyaAcN2UjeY87QAhNbj8nwLPPhl&id=100063338612411&mibextid=Nif5oz

Trend kes harian bagi kemasukan ke hospital, Unit Rawatan Rapi dan penggunaan alat bantuan pernafasan menunjukkan peningkatan dan penurunan yang tidak stabil mutakhir ini.

Lindungi diri dan orang tersayang dengan mengambil dos penggalak COVID-19.

* Ini adalah petikan daripada e-Majalah MyHEALTH Edisi Disember 2022. Klik https://www.facebook.com/myhealthkkm/posts/pfbid0hueme1k1jaiBCqGXEKYKevMZYsVQDzUTZjj4UJKSftUGjMrC26EFpP1jtujoJgmwl? untuk edisi penuh.

#ANMS #KekalSihat #COVID19
#LindungDiriLindungSemua #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Generational End Game atau generasi penamat perokok boleh dicapai dengan sokongan semua pihak bermula dari setiap rakyat Malaysia.

Sayangilah generasi muda agar bebas daripada terus terbelenggu dengan tabiat merokok dan ketagihan nikotin yang berpanjangan.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Sairiya Murugiah

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Rancang percutian anda. ✈️

Lengkapkan beg anda dengan barangan yang penting untuk perjalanan yang selesa dan selamat! ☝🏼

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogetherMalaysia
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Ancaman penyakit bawaan air.

https://www.bharian.com.my/hujung-minggu/lain-lain/2022/12/1035954/ancaman-penyakit-bawaan-air

Demam denggi berisiko sakit otot, jejaskan organ

https://www.bharian.com.my/hujung-minggu/sihat/2022/11/1029829/demam-denggi-berisiko-sakit-otot-jejaskan-organ

Featuring kids of 6I!

Kesihatan sangat bernilai dan berharga kerana ianya tidak dapat dibeli dengan wang ringgit.

Mengamalkan budaya hidup yang sihat dan berkualiti pasca pandemik dapat mewujudkan masyarakat yang bebas daripada penyakit.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MYhealthKKM untuk maklumat lanjut.

@myhealthkkm
@myhealthkkm
@myhealthkkm

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Santiana Ramli

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

⚡Stres adalah keadaan resah, cemas, tegang dan sebagainya akibat tekanan mental atau fizikal.

Stres adalah normal pada situasi tertentu. Namun cara anda mengurus stres mampu memberikan impak positif atau sebaliknya kepada diri.

✔️Amalkan tip seperti di atas bagi menangani stres yang dialami.
Anda juga boleh menghubungi talian HEAL 15555 sekiranya anda ingin meluahkan perasaan anda.

❤️Kami Sedia Membantu.

There are many benefits that come with exercising such as improved moods and increased energy🧘🏻‍♀️.

Let’s create a regime that caters to YOU at a pace where YOU are in control! 💪🏼

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogetherMalaysia
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama