“Jom Jana Duit Trash To Cash”!

Jangan buang sampah begitu sahaja. Asingkan barang yang boleh dikitar semula dan jual semula di Pusat Kitar Semula atau vendor bagi mendapat ganjaran.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.

@myhealthkkm
@myhealthkkm
@myhealthkkm

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Santiana Ramli

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Jika terlupa ambil dos Paxlovid, ambil dos yang tertinggal sebaik sahaja teringat.

Sekiranya telah terlupa melebihi 8 jam, abaikon dos yang tertinggal dan ambil dos seterusnya seperti biasa.

Jangan gandakan dos untuk menggantikan dos yang tertinggal.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sayur-sayuran penuh dengan nutrisi untuk kesihatan! 💪🏼🥗

Amalkan pemakanan sihat yang seimbang dan penuh khasiat.

Pastikan hidangan anda mempunyai sayur-sayuran! 🍛

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogetherMalaysia
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Sibuk dengan kerja?
Jangan jadikan ia sebagai alasan untuk kita abaikan status kesihatan kita.

Jom lakukan saringan kesihatan untuk mengetahui tahap kesihatan kita sekaligus dapat mengelakkan kita daripada menghidapi penyakit tidak berjangkit atau Non Communicable Diseases ( NCDs)

Layari laman sesawang

http://www.myhealth.gov.my

& ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut .

(@myhealthkkm)

#SihatSepanjangHayat
#ANMS
#MyHEALTHKKM
#sihatmilikku

Kredit: Azlita Aziz

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kebanyakan pesakit yang mengambil Paxlovid tidak menunjukkan kesan sampingan namun sekiranya anda mengalami kesan sampingan seperti rasa sakit pada otot, perubahan deria rasa dan cirit-birit, sila dapatkan nasihat di klinik kesihatan berhampiran.

#ANMS #KekalSihat #COVID19 #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Selain bersenam, pemakanan yang sihat juga menyumbang kepada kesihatan tubuh badan yang lebih baik.💪💪

Pastikan kita makan buah dan sayur-sayuran secara konsisten setiap hari mengikut keperluan dan tahap kesihatan diri kita.

Mudahkan?😍😍

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut. (@myhealthkkm)

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Katherine Chin

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

While the pandemic isn't truly over yet, there's still a lot of good that we've learned 😄🍃 What are some of your lessons learned?

#ANMS
#KekalSihat
#StrongerTogetherMalaysia
#sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Hapus Aedes sangat mudah.
Hanya luangkan 10 Minit Cari Dan Musnahkan
Tempat-Tempat Pembiakan Nyamuk Aedes.💪🏻

Layari laman sesawang www.myhealth.gov.my & ikuti media sosial Kementerian Kesihatan Malaysia - Portal MyHEALTH untuk maklumat lanjut.

#10minit
#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Naqiuddin Nasri

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Pemerdagangan Organ

Dengarkan di nasionalfm pada pukul 10.30 pagi bersama Dr. Hasdy Haron dari Pusat Sumber Transplan Nasional.

#ANMS #KekalSihat #sihatmilikku

Yang mana satu lebih penting❓Probiotik atau prebiotik❓

🧀Secara asasnya, kedua-dua probiotik dan prebiotik membantu mengekalkan keseimbangan mikro- organisma dalam usus.

🧄Oleh itu, pengambilan kedua-dua probiotik dan prebiotik secara bersama dapat membantu memaksimakan kebaikannya.

🩻Usus yang sihat membantu kesihatan fizikal dan mental.

Walaupun tidak merokok, seseorang sebenarnya terdedah kepada pelbagai penyakit seperti seorang perokok.

SPEAK OUT atau nyatakan rasa tidak selesa kepada orang yang merokok di sekeliling anda.
Namun, tegurlah dengan cara yang paling berhemah dan sopan.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut.

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Thiyagu_B

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama

Kami mempelawa mana-mana calon yang berminat untuk menyertai team Wellness Hub Kemaman sebagai Personel MySTEP Gred 41 bagi tahun 2023, boleh hantar resume & gambar ke email berikut :
[email protected]

Syarat utama :
🧑🏻‍🦱Lelaki sahaja
👨🏻‍🎓Lepasan Ijazah Sains Sukan @ setaraf

Tarikh tutup pada : 30 Disember 2022 (Jumaat)

TAHUKAH ANDA❓

✅ Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia (2020), kita perlu mengambil 1 sajian protein tumbuh-tumbuhan sebagai salah satu sumber protein selain ayam, ikan, telur atau daging.

‼️Apakah contoh protein tumbuh-tumbuhan?

Antara contoh-contoh protein tumbuh-tumbuhan adalah legum (kekacang) seperti kacang dal,kacang kuda, kacang merah, kacang soya, badam, walnut dan pistasio dan biji-bijian (biji bunga matahari).

Dikongsikan khasiat protein tumbuh-tumbuhan sebagai panduan bersama.

Memilih makanan yang selamat penting untuk mengelakkan keracunan makanan.

Sebagai pengguna, amalkan budaya 3M.

Layari laman sesawang & ikuti media sosial MyHEALTHKKM untuk maklumat lanjut .

#SihatSepanjangHayat #ANMS #MyHEALTHKKM #sihatmilikku

Kredit: Amsyar Johari

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM
t.me/sihatmilikbersama