💃
😀😀😀❗️

😀😀😀😀😀😀😀

😀😀😀😀😀😀

Дорогие друзья!
СОК «ВОСТОЧНЫЙ»
с 06 декабря начал
функционировать в
прежнем режиме!
Билет или абонемент для
посещения плавательного
бассейна вы можете
приобрести в здании
спортивной школы
СК «КАСКАД», ежедневно
в будние дни с 09:00-17:30
⏰ (с 13:00-14:30 часов 🍟
перерыв)

🔴🟢🟢🟠🔵🟠🟢🔴🟠🔵
Шесть причин начать
регулярно посещать
бассейн
🔵🟠🟢🔴🟢🟠🔵🟠🟢🔴
▶️ Полезно для развития общей мускулатуры тела. Пытаясь удержаться на воде, напряжение получают руки, плечи, грудь и спина. А за счет движения ноги тоже не остаются без внимания. Вода в данном случае дает дополнительную нагрузку на мышцы, поэтому и результат будет гораздо быстрее заметен.

▶️ Плавание сжигает калории не хуже, чем бег. А также улучшает метаболизм, который помогает сжигать жиры. В зависимости от активности плавания можно сжигать от 200 до 600 калорий за 45 минут. Самым активным способом считается плавание баттерфляем. Но даже плавание спокойным темпом поможет избавиться от 220 калорий.

▶️ Полезно для суставов. Из-за того, что при плавании нет нагрузки на позвоночник, суставы (включая все суставы позвоночника) задействованы с полной амплитудой.

▶️ В бассейне происходит тренировка сосудов. Когда мы заходим в воду, наши сосуды сужаются, а на выходе расширяются. Таким образом, организм закаливается и нормализуется давление.

▶️ Улучшается работа дыхательной системы, происходит тренировка легких.

▶️ Занятия плаванием хотя бы 1–2 раза в неделю способствуют укреплению нервной системы, снимают стресс и повышают настроение.

👋 Возможно хоть одна ☝️из причин относится именно 🫵к тебе, не 🫳тяни НАЧНИ ПОСЕЩАТЬ БАССЕЙН! 💪

😀😀😀😀 😀😀😀😀😀😀
⏰⏰⏰⏰⏰⏰⏰

➡️ Расписание тренировок по дзюдо (Карев В.Н.) 🔠

➡️ Расписание тренировок по дзюдо (Попов В.Е.) 🔠

➡️ Расписание тренировок по мини-футболу
(Тотмин Е.Л.) 🔠

➡️ Расписание тренировок по баскетболу
(Эйнелькут М.Н.) 🔠

➡️Расписание тренировок по волейболу (Клименко И.Г.) 🔠

➡️Расписание тренировок по горнолыжному спорту (Долгополов И.А.) 🔠

➡️ Расписание тренировок по плаванию (Клименко И.Г.) 🔠

➡️ Расписание тренировок по северному многоборью (Кайнинан А.В.) 🔠

➡️ Расписание тренировок в вечернее время для взрослого населения в СК «КАСКАД»

➡️ Расписание посещений плавательного бассейна СОК «ВОСТОЧНЫЙ»

➡️ Расписание посещений горнолыжного комплекса «ОЛИМП»

🗣
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄
Объявляется конкурс
рисунков
«РОЖДЕСТВЕНСКАЯ
ЯРМАРКА-2023!»☃️
🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄🗄

К участию в конкурсе допускаются участники дошкольного и младшего школьного возраста от 5 до 9 лет (включительно).

☯️ ПОРЯДОК И УСЛОВИЯ
ПРОВЕДЕНИЯ
КОНКУРСА:✍️
Конкурс проводится в три этапа:
Первый этап: прием работ с сопроводительной информацией с 14 до 29 декабря 2022 года. ✔️
Второй этап: Просмотр заявленных работ жюри конкурса (администрация МАОУ ДО «ДЮСШ п.Провидения), 30 декабря 2022г. ✔️
Третий этап: Размещение работ участников для 🗳голосования в день культурно-массового мероприятия «Рождественская ярмарка - 2023 г.» в спортивном комплексе СК «Каскад», 06 января 2023 г.✔️

☯️ ТРЕБОВАНИЯ К
СОДЕРЖАНИЮ,
ОФОРМЛЕНИЮ И
ОЦЕНКА
КОНКУРСНЫХ РАБОТ.
1. Рисунки, выполненные в цветном исполнении на бумаге формата А4 (картон, холст, альбомный лист), с использованием средств рисования - цветные карандаши, масло, акварель, гуашь, тушь, мелки).
2. На конкурс не принимаются подделки, работы, выполненные в виде коллажей, аппликаций и раскрасок, а также работы, которые полностью или частично выполнены с применением программ для графического моделирования и дизайна.
3. Рисунки должны содержать сопроводительную информацию, в которой указывается - ФИО (полностью печатными буквами), дата рождения, название работы и контактный телефон.
4. Работы должны соответствовать названию и цели конкурса. 📣
5. При оценке работ будет учитываться оригинальность, лаконичность, качество исполнения, а также названия работы и её содержания.

🎊ПОДВЕДЕНИЕ
ИТОГОВ И
НАГРАЖДЕНИЯ.🎊
1. Итоги конкурса утверждаются в ходе обсуждения и голосования на заседании
2. Жюри Конкурса (30 декабря 2022 г.), а также путем зрительского голосования 06 января 2023 г. на культурно-массовом мероприятии «Рождественская ярмарка -2023 г.»
3. По итогам всех этапов конкурса и голосов оглашается список победителей и присуждаются 1,2,3 место по группам: 5 лет; 6-7 лет; 8-9 лет.
4. Победители Конкурса, награждаются дипломами, памятными сувенирами ДЮСШ и «Олимпами ДЮСШ” к Рождественской ярмарке.

ФАЙЛ - Положение о проведении конкурса рисунков Рождественская ярмарка -2023

➡️Роман Копин: Касаемо Кубка Губернатора будем следить за общей экномической и эпидемиологической ситуациями, большие мероприятие достаточно затратные, могут еще осложняться медицинскими показателями, сейчас идет серьезная волна гриппа. Постараемся сохранить проведения соревнований для наших спортсменов во всех районах, индивидуальные и командные. На данный момент есть направления, которые нам нужно поддерживать в приоритетном порядке.

🗣С 20 декабря тренировки по расписанию!

🗣 В связи с неблагоприятными погодными условиями (22 декабря) тренировки в спортивной школе отменяются!

🗣 В связи с неблагоприятными погодными условиями (23 декабря) тренировки в спортивной школе отменяются!

😀😀😀😀😀
В фестивале приняло участие 343 человека.
12 декабря подведены итоги всех трех мероприятий и места распределились следующим образом по номинациям.

✔️«Лучший в ГТО среди обучающихся «Детско-юношеской спортивной школы посёлка Провидения»»

среди девочек/девушек

👉БАЛАЦКАЯ АЛИСИЯ (в возрастной категории 6-8 лет)

👉ВАЖЕВА АНАСТАСИЯ (возрастная категория 9-10 лет)

👉ВАРАКСИНА ВАЛЕРИЯ (возрастная категория 11-12 лет)

👉БОРГОЯКОВА ДАРЬЯ (возрастная категория 13-15 лет)

👉ЯЦЕВЮК АННА (возрастная категория 16-17 лет)

среди мальчиков/юношей

👉АРУТЮНЯН АРАМ (возрастная категория 6-8 лет)

👉КУЗНЕЦОВ АЛЕКСАНДР (возрастная категория 9-10 лет)

👉ПЕЛЯЧАЙВЫН АРСЕНИЙ (возрастная категория 11-12 лет)

👉АНКАНТО АЛЬБЕРТ (возрастная категория 13-15 лет)

👉ЕНКАУ ИОСИФ (возрастная категория 16-17 лет)

👉ТУККАЙ ВАДИМ (возрастная категория 18-24 года)

✔️«Самый спортивный класс»

В испытаниях принимало участие 6 человек от каждого класса. Учащиеся проходили испытания нормативов ВФСК «ГТО»: прыжок в длину толчком двух ног, бег 30 метров, поднимания туловища из положения лёжа на спине количество раз за 1 минуту, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье.

среди начальной школы места распределились следующим образом:

▶️ Первое место - 1 «Б» класс.
▶️ Второе место - 2 «Б» класс.
▶️ Третье место - 1 «А» класс.

▶️ Первое место - 9 «А» класс.
▶️ Второе место - 11 «А» класс.
▶️ Третье место - 6 «А» класс.


✔️«Лучший в ГТО среди поселений Провиденского ГО»

среди девочек/девушек

🫰Панагиргина Дарья
(6-8 лет) - Новое Чаплино

🫰Векенеут Альбина
(9-10 лет) - Сиреники

🫰Рультикай Вера
(11-12 лет) - Энмелен

🫰Нанок Севги
(13-15 лет) - Чаплино

🫰Чайвырахтына Эрика (16-17 лет) - Энмелен

среди мальчиков/юношей

🫰Тнанаут Максимилиан
(6-8 лет) - Энмелен

🫰Гальгата Василий
(9-10 лет) - Сиреники

🫰Тнарахтин Денис
(11-12 лет) - Сиреники

🫰Омре Ян
(13-15 лет) - Сиреники

🫰Яковлев Александр
(16-17 лет) - Чаплино

🙏Все участники фестиваля награждены грамотами, медалями, кубками и официальной наградной сувенирной продукцией ГТО. 🙏

🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
🥳 РОЖДЕСТВЕНСКИЙ
ТУРНИР -2023!🥳
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
Всероссийские массовые
соревнования
«Декада спорта и здоровья»💪

Баскетбол 🏀 3х3
Волейбол 🏐
Соревнования состоятся
4 января 2023 года
в 11:00 часов
Приём заявок - 28 декабря (среда) в 20:00 часов в СК «Каскад»

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
График работы
«Литовкин Арена»
в праздничные дни!
1 января и 7 января 2023
- ВЫХОДНЫЕ ДНИ 😴

⏰ с 12:00 до 15:00 часов
🟡31 декабря 2022 г
🟡2 января 2023 г
🟡3 января
🟡4 января
🟡5 января
🟡6 января
🟡8 января

С 09 января 2023 г. каток
работает по расписанию.

Ну что? На дворе уже 3 января! 😄

😘Дорогие друзья! 😘

Спортивная школа ☺️
от всего сердца
поздравляет вас всех
с новым 2023 годом! 🎄

2022 год для нас был
наполнен яркими
мероприятиями,
продуктивными
тренировками и
спортивными успехами!👍

Дальше — больше! 💪
Мы благодарим вас, что в
уходящий год вы были с
нами. 🫰
Активно принимали
участие в спортивной
жизни нашего посёлка!

Мы желаем вам😉
здоровья и благополучия.
Множество идей для
реализации целей и мечт!
Помните, что насколько
бы трудно 😔 ни было
идти вперед – только
не останавливайтесь! 👌
Пусть по миллиметру,
но приближайтесь к
обозначенной цели!
Успех награждает сполна
тех, кто не боится
преград! 🤬

Будьте счастливы!🎁❤️

🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Дорогие друзья!
7 января (суббота)
в 12:00 часов
состоятся соревнования
на «Литовкин Арена»
Открытие сезона 🏆
по хоккею с шайбой.
Приходите поболеть и
поддержать команды👏

Вход свободный!

👏 Зимняя декада ВФСК
«Готов к труду и обороне
среди трудовых
коллективов.

🏆Приглашаем всех
желающих!!🏆

В программе: 🗣
1. Поднимание туловища
(за 1 минуту);
2. Тест на гибкость;
3. Подтягивание на высокой перекладине (для мужчин);
4. Отжимание (для женщин);
5. Бег 30 метров.

В состав команды 👨‍👩‍👦
входит 4 человека (независимо ➡️
от пола и возраста)
Для участников
необходима обязательная
регистрация на
официальном сайте
🌎 ВФСК «Г Т О»

➡️ Подать заявку необходимо до 2 февраля.

Вы можете принести её в спортивную школу или отправить на наш e-mail: [email protected] 📨(с подписью ЗАЯВКА ГТО ДЛЯ КСЕНИИ СЕРГЕЕВНЫ)

В заявке обязательно указать:
1. Название команды
2. Наименование организации
3. ФИО (каждого участника)
4. Дата рождения (число, месяц, год)
5. УИН ГТО
6. ФИО капитана команды
7. Телефон для связи


Дорогие друзья! 🫰
Примите участие,
проверьте свои силы и
весело проведите время!