Дональд Трамп после работы раздатчиком в «Макдональдсе» поработал мусорщиком

Дональд Трамп сел за руль грузовика для мусора после того, как глава США Джо Байден назвал сторонников республиканца «мусором».


“250 миллионов американцев - это не мусор“, — написал Трамп

5 упражнений для психологического здоровья

Только в отличии от физкультуры вам не потребуются спортивная форма, тренажеры или абонемент в фитнес клуб. Вам потребуетесь только вы и ваша готовность выполнить эти упражнения правильно. Вашему вниманию предлагаются 5 простых упражнений из серии «Деньбез». Т е один день в месяц (а кому понравится и 2) выполняйте любое из этих упражнений.

«Деньбез» — это день, когда вам нужно отказаться от чего-то и попробовать жить по-другому. Наблюдать, что происходит с вашим эмоциональным настроением в течении дня и проанализировать какие изменения и инсайты с вами случились.

День без экранов
В этот день вам нужно отказаться от всех экранов. Т.е телевизор, монитор, смартфон, планшет и даже осциллограф под запретом. Предупредите заранее своих близких, если они привыкли быть с вами на связи, что все в порядке, просто вы решили дать отдых себе и своей нервной системе, перегруженной излишней информацией. Вечером, перед сном пошлите последние смайлики и напишите последние комменты и радостно выключайте мониторы. Чтобы один день побыть без них.

День без слов
Этот день тоже требует определённой подготовки. День молчания. Не разговорить ни устно и ни письменно. Экраны не запрещены, но желательно их убрать. Смысл этого упражнения не просто помолчать, а научиться слышать себя. Отслеживать эмоции и чувства, думать о том, что с вами происходит. Разрешить мыслям и эмоциям приходить к вам и наблюдать за ними. Не заглушая их словами. Просто принимая как данность то, что в нас есть. Ощущения просто прекрасные. Побыть с самим собой любимым наедине.

День без дел
День, когда вы никому ничего не обязаны и делаете только то что хотите. Хотите пряник ешьте, хотите спите до полудня, хотите смотрите сериалы весь день или просто гуляйте под дождем… В этот день важно понять и услышать свои желания и реализовать их.

День без слова «Нет»
День, когда вы говорите тотальное «Да». Конечно, за исключением критических ситуаций. Если вам предложат отдать ключи от дома, где деньги лежат и нечто подобное-вежливо откажитесь. В остальных случаях не используйте слово «Нет».
Не начинайте свой ответ со слова «Нет» и других отрицательных аналогов. Цель- услышать в информации, которую пытается донести до вас другой человек, то, с чем вы готовы согласиться. Чужое мнение тоже имеет право на существование. Выслушайте другого. И скажите: «Да» тому с чем вы согласны.

Очень много конфликтов происходит из-за того, что люди считают свое мнение самым важным, а мнение других людей глупым и неправильным. И вместо того, чтобы найти схожесть мы ищем различие и сразу говорим: «Нет». Тут и конфликту место. Проведите эксперимент -проживите день без «Нет».

День контроля времени
Его можно назвать День без пустоты. Вы точно будете знать, чем занимались каждую минуту этого дня. Для этого вы каждые полчаса (или час) останавливаетесь и записываете, что вы делали за истекшие полчаса или час в минутах.. Вечером перед вами будет табличка с данными. Теперь вооружившись цветными маркерами, вы можете провести анализ, чем вы занимались. Подсчитать минутки.
Анализ может быть по любым параметрам. Например:
-Полезное время, время в пустую, отдых.
-Приятное время. Неприятное время.
-Интересные дела-скучные дела. И т д.
Просто посмотрите на что вы тратите время. Куда вы сливаете свою жизнь. Это упражнении для размышления. Может что-то нужно поменять. А может и не нужно.

Все о Здоровье, фитнесе, единоборствах
https://yangx.top/tamircrimea

)))

ФАБы исцеляют от глупости:

«Я не советую, чтоб туда люди шли», воин ЗСУ, который уже побывал на фронте, призывает мужчин не идти на фронт.

@OpenUkraine

Тем временем
Джо Байден укусил ребенка во время празднования Хэллоуина в Белом доме в Вашингтоне — Reuters. К слову, ребенок был одет в виде цыплёнка.

Хватит это терпеть !! Шольц должен уйти)))

Во всем виноваты козлы)) Схожесть биологических процессов у людей и баранов

⚡️В министерстве культуры Украины отреагировали на критику Еврокомиссией телемарафона: “Телемарафон будет существовать до конца военного положения“.

“Мы уже идем по пути изменений, обеспечивая граждан доступом к открытой информации

Внутренний план Зеленского назван планом усиления.
Незламность, потужность, усиление)))

Кроме Кураховки, российские войска заняли Александрополь, и продвигаются дальше, как сообщают ВСУшники

В погоне за ухилянтом, ТЦК врезалось в трамвай

🔞"Труп хороший, повреждена только голова": страшные реалии УГИЛ.

Рекламные объявления о готовых к трансплантации частях тел украинских гоев заполнили даркнет. Убитые всушники срочно продаются на органы. Средняя цена 30 тыс долларов. Почки можно купить с дисконтом до 12 тысяч.

При этом обещается оперативная доставка к столу хирурга в Европе за двое суток. Хотите полной анонимности? В ход идут приёмы наркоторговцев: орган оставляют в условленном месте и после полной оплаты присылают фото с геометкой

А родственники ищут " пропавших безвести" и выходят на митинги

Зебланство выходит на новый уровень брехни)))

Генштаб ВСУ заявил, что штурмы в направлении Селидово были отбиты.

"По данным военных, ситуация остается напряженной, но украинские защитники продолжают удерживать оборону." отметили в генштабе ,куда вчера прилетела герань.

🤡🤡🤡

Россияне готовятся к штурмам бронетехникой на Времьевском выступе - в районах Приютного и Левадного Запорожской области.

Об этом заявил спикер Сил обороны УГИЛ юга Владислав Волошин

РИЧ — Эпизоды

Мои короткие заметки о себе, нас, времени. Чуть токсично, немного грустно, всегда искренне. Но бодрит. Русский рэп мёртв, а я ещё нет. Ваше здоровье! Клип «Россия» прилагается.

Слушать здесь
Концерт здесь
Смотреть: ВК, Ютуб

Гости: Зангези, bollywoodFM
Музыка: bollywoodFM
Запись, сведение: Богдан Солодовник
Видео: Инга Сунагатуллина, Террикон
Обложка: Дмитрий Провоторов

Китай ввел санкции против крупнейшего американского производителя беспилотников Skydio, который поставляет дроны в том числе Украине, сообщает Financial Times.

Из-за этих ограничений компания столкнулась с кризисом в цепочке поставок. Пекин запретил своим компаниям поставлять ей критически важные компоненты, в частности, аккумуляторы

Санкции Китая были введены в ответ на одобрение Вашингтоном продажи ударных беспилотников Тайваню.

Генеральный директор Skydio Адам Брай назвал происходящее "попыткой устранить ведущую американскую компанию по производству беспилотников и усилить зависимость мира от китайских поставщиков беспилотников".

Запад не хочет давать Украине оружие без результатов на фронте, заявил Зеленский.

"Будет сложно брать большие объемы оружия у партнеров, ожидать, что они нас будут крепко поддерживать. Потому что, в любом случае, люди хотят видеть действительно крепкую армию, что народ борется против российского "оккупанта", и тогда вас поддерживают. И это факт. Справедливо это или несправедливо, вовремя или несвоевременно – это другой вопрос. Самое главное – это результат", – рассказал Зебланна пресс-конференции в Закарпатье