А еще мы встретили нашего любимого преподавателя из МГУ - Антонину Владимировну!) Всегда на ваши лекции бежали с радостью - все четко было и по существу!

Она преподавала педагогику. Было интересно. И еще всегда просила вписать фамилии присутствующих на листок. И там неожиданным образом появлялись, помимо нас, Макаренко, Песталоцци и Ян Коменский (известные педагоги прошлого). Нам казалось это очень смешным 😂

#Катянасвязи слышу со всех сторон от блогеров, что можно страдать, а можно не страдать, и это просто выбор человека и вредная привычка.

Как психотерапевт, отмечу следущее, что выбор страдать или не страдать, появляется у человека, если нет сильных ментальных проблем и все в порядке с гормонами (щит.железы, серотонином, дофамином и пр).

Если у человека расстройство личности, например, то в моменте просто взять и не срадать - такой опции для него не существует. Большую часть времени они пребывают в борьбе с миром и окружающими, жизнь воспринимается как бремя и испытание, а вокруг одни проблемы.

А если депрессия, то человеку вообще трудно вставать с кровати и мыть голову, молчу уже о том, чтобы работать, воспитывать детей.

Говорить таким людям, что они могут взять да и не страдать, это тоже самое, что говорить человеку без ноги, что он может просто встать и пойти. К сожалению, именно такие люди чаще всего и слушают блогеров, ходят по сомнительным тренингам, бегают по энерготерапевтам.

Я хочу заметить, если люди не могут управлять своим состоянием (потому что внутри организма работает что-то не так, или потому что у них нет базовых навыков психики - стрессоустойчивости, понимания своих эмоций, коммуникации),выбора в моменте не страдать у них нет, но они могут выбрать, жить ли так дальше в жизнь в таком состоянии или попытаться все же обратиться за помощью.

Кто может реально помочь?

1. Психотерапевт, не психолог, а именно психотерапевт (в России это не обязательно мед.терапевт. Это психоаналитики, кпт-терапевты, гештальт-терапевты и пр.)

2. Психиатр.

Юля, что думаешь?

#Катянасвязи рассказываю у себя на канале в чем смысл работы психотерапевта.

#Катянасвязи я забрала свой диплом магистра психологии, конечно, красный. Это мой 5 диплом. Я не считаю короткие курсы. В общем, у меня все дипломы красные, и знаю про синдром отличника все и не понаслышке.

Рассказать, откуда берется?
Юля, просьба не иронизировать как обычно 😂

И еще, вкладыш гораздо больше, чем сама обложка 😱

#Юлянасвязи

Во-первых, я тебя поздравляю от чистого сердца!!!))) вечный студент!)

Во-вторых, я конечно, буду иронизировать, что это далеко не последний! И нужно, когда-нибудь, остановится!) а может и не нужно!
Но расскажи, про синдром отличника!

Для справки:

Катя в школе в 3 классе получала даже 6-ки, единственная на всю школу. Маме нашей приходилось Катю мотивировать деньгами за 3-ки (да, да - я не ошиблась), вся семья пыталась уменьшить Катину ответственность к учебе, 3 и 4 Кате оплачивались. Но денег она заработала не много, потому что даже деньги не мотивировали Катю хотя бы к получению оценки 4.

#Катянасвязи сегодня в учебной гештальт-группе обсуждали отношения, влияние семьи на отношения. И было интересное упражнение. Д.Зинкер выделил признаки счастливой пары. Вот они:

- слушают друг друга
- имеют собственные чувства и мысли
- обмениваются своими мыслями и приходят к согласию

- спрашивают друг друга, прежде чем принимать решение
- без страха соглашаются или не соглашаются друг с другом
- приспосабливаются друг к другу

- борются за то, что “правильно” и “хорошо” для каждого из них
- начинают, продолжают и завершают обсуждение плана и лишь затем дают ему ход
- делятся своей болью, интересами, сожалениями, обидами, нежностью, разнообразными потребностями и желаниями

- умеют принимать “да” с благодарностью, а “нет” — легко и без обиды
- переходят от одних переживаний к другим без “торможения”
- отказываются от того, что невыполнимо

- смеются над собой
- влияют друг на друга
- поддерживают интересы и проекты друг друга

- гордятся достижениями друг друга или сострадают неудачам
- уважают суверенитет друг друга и в тоже время приходят на помощь, если кто-то испытывает боль

- помнят о проблемах другого, когда они принимают серьезный оборот
- терпимо относятся к причудливым или новаторским идеям друг друга и мечтают вместе.

Прочитайте и найдите, где у вас в отношениях не так. И дальше проанализируйте, как это запускает ваш партнер. А теперь ключевое. КАК ВЫ ПОДДЕРЖИВАЕТЕ СВОИМИ РЕАКЦИЯМИ такое поведение партнера или сами вообще инициируете такое взаимодействие.

#Катянасвязи Юля, кажется, забыла у нас общий канал и пропала.

А я снова делюсь заметками с сегодняшнего занятия по гештальт-терапии.

🔹Мужчина - не мама и не психотерапевт. Вникать во все эмоциональные переживания женщины не будет и не должен, несмотря на то, что женщины ждут этого от мужчин.

🔹Мужчина - это глагол, смотреть нужно на его действия, а не на слова.

🔹Мужчина, в отличие от мальчика, не реагирует эмоцией на эмоцию, он реагирует на эмоцией действием (через принятые решения).

🔹Женщина может оставаться в отношениях и чувствовать свою ценность и ценность отношений тогда, когда мужчина отказывается от слияния с ней. Девочка не может, для нее это отвержение партнера, ощущение собственной незначимости и неареализованная потребность в материнской любви и принятии.

#Юлянасвязи

Катя, спасибо, что напоминаешь мне!) И, самое важное, делишься своими знаниями с учебы, можно сказать, в прямом эфире.
Меня, например, впечатлил твой рассказ про теорию привязанности, и о том как она поменялась. А про это у нас почти никто ничего не знает. Так что буду просить тебя здесь тоже про нее рассказать.

А пропала я потому что выходные. И очень насыщенные.
Сегодняшний день: утром тренировка падел с мужем, потом вокал всей семьей (да, да - даже Полина занималась в свои два года), а потом успела на Московскую неделю моду поддержать Сашу Гапанович. А про это завтра подробно пост и напишу! Всем доброй ночи!

#Катянасвязи Обещала рассказать, откуда берется синдром отличника

Перечислю основные пункты, которые, строго говоря, между собой связаны и глобально суть одного и тоже процесса – вопросов с нарциссизмом.

1. Внимание и любовь родителей к ребенку поступала в детстве через какие-то достижения и заслуги ребенка. И ребенок рано усваивает механизм фиксации на оценках, разных достижениях, чтобы заслужить любовь.

2. Ребенок – нарциссическое расширение родителя. Мать не интересует отдельный ребенок с его внутренними переживаниями, ее интересует ребенок через достижения которого можно получить превосходство перед другими (другими мамами например) и расширить свое чувство величия. Здесь «мамина гордость», «какой у меня растет сын умный» и пр.

3. Отсутствие глубоких отношений привязанности в первые годы жизни с матерью (в силу ее депрессии, например), психика ребенка не формируется в полной мере, т.к. отсутствует опыт безопасных объектных отношений. Ребенок не может познать внутренний и внешний мир через материнскую психику. Подрастая, у человека воспроизводятся проблемы с другими людьми (невозможность встроить их в свой внутренний мир) и происходит фиксация на достижениях и оценках. Называется первичный нарциссизм.

4. Нарциссическая травма.

Все вышеперечисленное + не сформированое ядро личности и самооценки. Самооценка здесь зависит от внешних факторов и оценки других. Попытка через отражения себя в других и их оценки, мнения сформировать представления о себе и внутреннюю устойчивость и самооценку. Конечно, обычно, попытка безуспешная