#Юлянасвязи
Мы заказываем себе завтрак, к нам подходит официант, который не говорит по русски и задаёт вопрос: «Что значит «так» на русском? Я вроде понимаю много русских слов, но что такое «так» я не понимаю!». И тут мы вспоминаем, что во время заказа мы постоянно говорим: «Тааак, нам пожалуйста блинчики…тааак, нам пожалуйста, яйцо бенедикт». Задумались о том, как же ему объяснить. Сказали, что на английском это «so».

Какие ещё варианты?

#Катянасвязи Юля, самое интересное, что мы с тобой половину фраз начинаем со слов «так», вторую половину со слова «слушай». И я пытаюсь избавиться от этой привычки, потому что она сразу превращает фразу в повелительную или указательную, в хочется сохранять горизонтельность в общении. Пока я не преуспела🥴

#Юлянасвязи
Это Катя, которая рассказывает мне про новое обучение, которое она прошла по выдыханию квадратиками…Что бы это не значило, даже попрошу её комментарий.

Но вы не видели в этот момент моё лицо, когда ведущие психотерапевты России встретились на обучение по выдыханию квадратиками. Что это?

#Катянасвязи это я Юле рассказываю про новый метод терапии Imtt - Терапия трансформации образа. Задействует воображение и дыхание для обработки сильных переживаний.

Роберт Миллер, создатель известного протокола работы в EMDR, какое-то время назад создал протоколы работы с сильными чувствами: страхом, стыдом, болью, виной и пр.

Если очень кратко: человек должен представлять цвет чувства, где он расположен в теле. И затем вдыхать в эту область, обязательно представлять цвет!!!, и выдыхать из этой области квадратики цвета. Всегда думать о цвете, не о чувстве.

Я пробовала уже на себе, мне помогло не один раз, я уже убрала у себя 4 сильных переживания. Убрала - это значит, что я, думая о событии, уже не реагирую болью, стыдом или страхом.

Пугает, что Робет Миллер обозначает срок исцеления от депрессии, например, в 5 сессий. Я не очень верю в такую скорость, сейчас продолжаются исследования эффективности этого метода.

Если кто-то что-то знает про этот метод, поделитесь, пожалуйста

#Катянасвязи вы знали, что на новых носках можно потянуть за ниточку и легко снять этикетку? Новость дня для меня. Я как-то даже пару раз портила носки, вырывая картонку руками без ножниц

#Катянасвязи Павел Дуров спрашивает у нас, не хотим ли мы почитать истории из его жизни? Конечно, хотим, Павел, начинай с ареста и Ирины Болгар

#Юлянасвязи
По многочисленным просьбам от подписчиков телеграмм-канала и запрещённой социальной сети -
отвечаю на вопрос о том, какие средства я использую в уходе за собой.
#косметичкаЮли
Вообще, в теме бьюти более продвинута Катя, нежели я. Но у меня есть средства, которым я не изменяю никогда. Одно из них – масло для душа L'Occitane Almond Shower Oil. Уже много лет пользуюсь им, потому что у него приятная текстура и отличный запах. Друзья, это не реклама, я просто очень люблю этот бренд.🥰

#Катянасвязи Дженнифер Энистон хранит у себя дома прах своего психотерапевта. Подробности не рассказывает. Юля, если какие-то люди будут просить отсыпать им мой прах, не делай этого.

#Катянасвязи оказывается на днях вышел новый выпуск ЧБД с Рузилем Минекавым и еще двумя гостями. Vk почему-то выпуск удалил, но на youtube он есть