🎈Почему важно заниматься саморазвитием.🎈
Действительно, зачем все эти мучения? Изучение новой информации, утомительные занятия спортом, постоянное напряжение… Ведь можно спокойно отдыхать на диване, смотреть сериалы и наслаждаться «ничегонеделанием». Но безделье – это мнимое счастье, обратная сторона которого чревато депрессией и разочарованием в жизни.
Человек так устроен: он нуждается в постоянном росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но и в ментальном смысле), он начинает деградировать. Как пример можно привести плавание – для того, чтобы держаться на воде, мы должны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец сразу же идет ко дну.
Ответ на наш вопрос прост – необходимо заниматься саморазвитием для того, чтобы стать счастливым. Любой, кто ступил на этот путь, понимает, что наслаждение приносит и сам процесс, и результаты. И что этот ресурс неисчерпаем, ведь верхней планки совершенства просто не существует.
#саморазвитие
Действительно, зачем все эти мучения? Изучение новой информации, утомительные занятия спортом, постоянное напряжение… Ведь можно спокойно отдыхать на диване, смотреть сериалы и наслаждаться «ничегонеделанием». Но безделье – это мнимое счастье, обратная сторона которого чревато депрессией и разочарованием в жизни.
Человек так устроен: он нуждается в постоянном росте, поиске нового. Прекращая двигаться (не только в физическом, но и в ментальном смысле), он начинает деградировать. Как пример можно привести плавание – для того, чтобы держаться на воде, мы должны прилагать усилия. Расслабившись и потеряв контроль, пловец сразу же идет ко дну.
Ответ на наш вопрос прост – необходимо заниматься саморазвитием для того, чтобы стать счастливым. Любой, кто ступил на этот путь, понимает, что наслаждение приносит и сам процесс, и результаты. И что этот ресурс неисчерпаем, ведь верхней планки совершенства просто не существует.
#саморазвитие
⚡️ Как повысить самооценку ребёнка?
Здоровая самооценка ребенка – залог его счастливой и успешной жизни в будущем. И очень важно со стороны родителей заложить фундамент для её формирования и развития.
Существует три простых правила, способствующих повышению самооценки ребёнка, что сделает его по-настоящему уверенным в себе человеком.
1. Предоставляйте ему выбор. Несмотря на то, что у Вас есть свои вкусы и представления, не забирайте у ребёнка возможность самостоятельно выбрать цвет новой рубашки или чем ему позавтракать. Предоставлять выбор≠пускать всё на самотëк.
2. Чаще хвалите.
Именно благодаря Вашей похвале Вы научите ребенка видеть в себе нечто ценное и значимое.
3. Поддерживайте его в новых начинаниях.
Даже если малыш мечтает о чем-то грандиозном, не спешите разубеждать его, ведь все успешные люди – крайне амбициозные личности. Кто знает, вдруг именно Ваш ребёнок станет миллиардером или откроет новую галактику?
#всёдляродителей
#психологИя
Здоровая самооценка ребенка – залог его счастливой и успешной жизни в будущем. И очень важно со стороны родителей заложить фундамент для её формирования и развития.
Существует три простых правила, способствующих повышению самооценки ребёнка, что сделает его по-настоящему уверенным в себе человеком.
1. Предоставляйте ему выбор. Несмотря на то, что у Вас есть свои вкусы и представления, не забирайте у ребёнка возможность самостоятельно выбрать цвет новой рубашки или чем ему позавтракать. Предоставлять выбор≠пускать всё на самотëк.
2. Чаще хвалите.
Именно благодаря Вашей похвале Вы научите ребенка видеть в себе нечто ценное и значимое.
3. Поддерживайте его в новых начинаниях.
Даже если малыш мечтает о чем-то грандиозном, не спешите разубеждать его, ведь все успешные люди – крайне амбициозные личности. Кто знает, вдруг именно Ваш ребёнок станет миллиардером или откроет новую галактику?
#всёдляродителей
#психологИя
Факты о цветных и черно-белых снах 🌈
✔️Представитель творческих профессий видят цветные и насыщенные сны
✔️Эмоциональные люди видят чаще цветные сны и лучше их запоминают
✔️Сны зависят от эмоционального состояния человека в течении дня. Если вы подавлены и испытываете грустные эмоции, то сон черно-белый, при ярких и положительных эмоциях сон, соответсвенно, будет в красках
✔️С возрастом людям все реже снятся цветные сны
✔️Есть теория, что человек не может вспомнить детали сна и ему лишь кажется, что он был черно-белым.
#интересноеполезное
✔️Представитель творческих профессий видят цветные и насыщенные сны
✔️Эмоциональные люди видят чаще цветные сны и лучше их запоминают
✔️Сны зависят от эмоционального состояния человека в течении дня. Если вы подавлены и испытываете грустные эмоции, то сон черно-белый, при ярких и положительных эмоциях сон, соответсвенно, будет в красках
✔️С возрастом людям все реже снятся цветные сны
✔️Есть теория, что человек не может вспомнить детали сна и ему лишь кажется, что он был черно-белым.
#интересноеполезное
⚡️ Почему нельзя наказывать ребёнка молчанием?
«Я с тобой больше не разговариваю!» – знакомо?
Действительно, немало родителей в воспитательных целях перестают общаться с детьми после какого-либо конфликта, однако делать так категорически нельзя. Почему? Сейчас разъясним.
Дело в том, что с раннего возраста психика ребёнка запоминает, что он в любой момент может потерять самого близкого человека – сначала для малыша таковым является мама, но взрослея аналогичное восприятие может распространиться и на партнера, друзей и даже собственных детей.
Желая оградить себя от такого стресса, человек подсознательно начнет контролировать всё и всех – и именно по этой причине дети, которых часто наказывали молчанием, могут вырасти ревнивцами и домашними тиранами.
Помните: гораздо действеннее подобных непонятных ребенку наказаний будет серьезный, но доверительный разговор. От психотравм ещё никто не стал воспитаннее.
#всёдляродителей
#психологИя
«Я с тобой больше не разговариваю!» – знакомо?
Действительно, немало родителей в воспитательных целях перестают общаться с детьми после какого-либо конфликта, однако делать так категорически нельзя. Почему? Сейчас разъясним.
Дело в том, что с раннего возраста психика ребёнка запоминает, что он в любой момент может потерять самого близкого человека – сначала для малыша таковым является мама, но взрослея аналогичное восприятие может распространиться и на партнера, друзей и даже собственных детей.
Желая оградить себя от такого стресса, человек подсознательно начнет контролировать всё и всех – и именно по этой причине дети, которых часто наказывали молчанием, могут вырасти ревнивцами и домашними тиранами.
Помните: гораздо действеннее подобных непонятных ребенку наказаний будет серьезный, но доверительный разговор. От психотравм ещё никто не стал воспитаннее.
#всёдляродителей
#психологИя
⚡️Матрица Эйзенхауэра
Эта техника помогает быстро рассортировать список дел, даже если их много. Внешне все выглядит предельно просто — смотрим на список задач и по каждой отвечаем себе на два вопроса.
Это важно? Да/Нет
Это срочно? Да/Нет
Квадрат A: Дела, невыполнение которых ставит под угрозу достижение цели. Вопросы здоровья, основная деятельность.
Квадрат B: Задачи, которым нужно уделять максимум внимания.
Квадрат C: Эти задачи не помогают достичь цели, они мешают сосредоточиться на действительно важном.
Квадрат D: Социальные сети, серфинг по сети, компьютерные игры.
#Техники_саморазвития
Эта техника помогает быстро рассортировать список дел, даже если их много. Внешне все выглядит предельно просто — смотрим на список задач и по каждой отвечаем себе на два вопроса.
Это важно? Да/Нет
Это срочно? Да/Нет
Квадрат A: Дела, невыполнение которых ставит под угрозу достижение цели. Вопросы здоровья, основная деятельность.
Квадрат B: Задачи, которым нужно уделять максимум внимания.
Квадрат C: Эти задачи не помогают достичь цели, они мешают сосредоточиться на действительно важном.
Квадрат D: Социальные сети, серфинг по сети, компьютерные игры.
#Техники_саморазвития
⚡️ Тренируем мозг 24/7 💎
💡 Используйте свободное время
Вы не представляете, сколько времени тратится на просмотр смешных видео и мемчиков. Поверьте, у вас всегда найдется минутка, чтобы просмотреть форум или интересную статью на профессиональную тему. Бонус для карьеры, тонус для ума.
💡 Учите иностранные языки
Уже знаете английский — отлично, беритесь за немецкий или испанский. Начните смотреть те же мыльные оперы на иностранных языках: словарный запас там несложный, и вы не успеете оглянуться, как начнете понимать самые расхожие фразы
💡 Играйте на музыкальных инструментах
Психолог Гленн Шелленберг из университета Торонто в 2004 году доказал, что игра на музыкальных инструментах повышает IQ. В 2011 году эксперимент повторили с тем же результатом. До сих пор исследование так и не опровергли.
💡 Учите стихи наизусть
Убьете двух зайцев: потренируете память и заодно сможете очаровывать симпатичных вам людей.
#психологИя
#Техники_саморазвития
💡 Используйте свободное время
Вы не представляете, сколько времени тратится на просмотр смешных видео и мемчиков. Поверьте, у вас всегда найдется минутка, чтобы просмотреть форум или интересную статью на профессиональную тему. Бонус для карьеры, тонус для ума.
💡 Учите иностранные языки
Уже знаете английский — отлично, беритесь за немецкий или испанский. Начните смотреть те же мыльные оперы на иностранных языках: словарный запас там несложный, и вы не успеете оглянуться, как начнете понимать самые расхожие фразы
💡 Играйте на музыкальных инструментах
Психолог Гленн Шелленберг из университета Торонто в 2004 году доказал, что игра на музыкальных инструментах повышает IQ. В 2011 году эксперимент повторили с тем же результатом. До сих пор исследование так и не опровергли.
💡 Учите стихи наизусть
Убьете двух зайцев: потренируете память и заодно сможете очаровывать симпатичных вам людей.
#психологИя
#Техники_саморазвития
⚡️ 8 способов развития лидерских качеств у детей
Задатки лидерства есть у каждого и то, на сколько они раскроются, зависит от родителей.
Есть несколько действенных способов раскрыть эти качества:
⠀
1. Уважать его мнение, без разницы сколько ему: 3 года или 13 лет. Разговаривайте с ним, как с взрослым и интересуйтесь мнением
2. Давайте выбор, это поможет ребенку сформировать навык принимать решения.
3. Учите детей проигрывать и с лёгкостью переживать неудачи
4. Развивайте самостоятельность и поощряйте любую инициативу, обязательно хвалите
5. Развивайте словарный запас и четкую дикцию
6. Формируйте ораторские качества и искусство говорить
7. Отдайте в спортивную секцию. Спорт отлично развивает как физически, так и морально (снимает напряжение, развивает силу воли и дисциплину)
8. Хобби - отличный способ развития целеустремлённости и желания усердствовать!
⠀
#всёдляродителей
#психологИя
Задатки лидерства есть у каждого и то, на сколько они раскроются, зависит от родителей.
Есть несколько действенных способов раскрыть эти качества:
⠀
1. Уважать его мнение, без разницы сколько ему: 3 года или 13 лет. Разговаривайте с ним, как с взрослым и интересуйтесь мнением
2. Давайте выбор, это поможет ребенку сформировать навык принимать решения.
3. Учите детей проигрывать и с лёгкостью переживать неудачи
4. Развивайте самостоятельность и поощряйте любую инициативу, обязательно хвалите
5. Развивайте словарный запас и четкую дикцию
6. Формируйте ораторские качества и искусство говорить
7. Отдайте в спортивную секцию. Спорт отлично развивает как физически, так и морально (снимает напряжение, развивает силу воли и дисциплину)
8. Хобби - отличный способ развития целеустремлённости и желания усердствовать!
⠀
#всёдляродителей
#психологИя
💬💭О ЖИЗНИ... 👇95👇
💯📌Основное правило жизни - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.
#мудроОжизни
💯📌Основное правило жизни - не дать сломить себя ни людям, ни обстоятельствам.
#мудроОжизни
Ребята, которые совсем скоро придут в первый класс, сегодня поучаствовали в Республиканской благотворительной акции " Собери портфель первоклассника". С такими положительными эмоциями любые трудности в учёбе непочем.
С 25 августа по 05 сентября 2021 года Госавтоинспекция проводит специальное комплексное мероприятие по безопасности дорожного движения под девизом «Внимание - дети!»
Основная цель - предупреждение детского дорожно-транспортного травматизма и сокращение несчастных случаев на дорогах с детьми. Госавтоинспекция Первомайского района г.Минска напоминает, что во время проведения данного специального комплексного мероприятия в светлое время суток водители должны двигаться с включенным ближним светом фар либо дневными ходовыми огнями(при их наличии), (п.166.9ПДД).
За невыполнение данного требования законодательства предусмотрена административная ответственность в виде штрафа до 3-х базовых величин (ч.3 ст.18.13 Кодекса об административных правонарушениях Республики Беларусь).
Инспекторы ГАИ, а также представители иных служб милиции общественной безопасности г.Минска посетят трудовые коллективы предприятий и организаций, проведут тематические кинолектории и акции с целью разъяснения основных причин ДТП с участием детей, а также мер профилактического характера по их предупреждению.
Справочно: на территории г.Минска за январь – июль 2021 года с участием детей в возрасте до 18 лет зарегистрировано 51 ДТП, из них 13 – по вине детей (за аналогичный период 2020 года – 25 ДТП), где 54 несовершеннолетних получили травмы различной степени тяжести (за аналогичный период 2020 года – 27, 1 ребенок погиб).
За 7 месяцев текущего года в Первомайском районе г.Минска с участием несовершеннолетних в возрасте до 18 лет зарегистрировано 10 дорожно-транспортных происшествий (за аналогичный период 2020 года – 1 ДТП), в которых 11 детей получили телесные повреждения, из них: 5 детей – пешеходы (3 ДТП произошли по вине детей), 3 – велосипедисты; 2 - пассажиры транспортных средств.
Основными причинами такого рода ДТП являются: переход дороги в неположенном месте, нарушение правил управления велосипедом, а также неожиданный выход на проезжую часть перед близко идущим транспортом. Зачастую дети выбегают из-за стоящих машин, сооружений и других препятствий, не осмотревшись и не глядя по сторонам. Увидев цель («свой» автобус или «ускакавший» мяч) они не замечают ничего вокруг, в том числе и приближающийся транспорт.
Отдел ГАИ призывает водителей быть предельно внимательными при движении вблизи детских учреждений, проезде пешеходных переходов, остановок общественного транспорта, а также во дворах.
Обращаемся и к родителям: служите примером своему ребенку! Не следует забывать и о безопасности детей-пассажиров. Управляя автомобилем, Вы управляете и судьбами своих пассажиров, несете ответственность за бесценные детские жизни. Перевозка детей в легковом автомобиле, должна осуществляться с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребёнка.
Госавтоинспекция Первомайского района напоминает, что в соответствии с п.178 Правил дорожного движения перевозка детей в легковом автомобиле, оборудованном ремнями безопасности, должна осуществляться с использованием:
• детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, – в возрасте до пяти лет;
• детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, иных средств (бустеров, специальных подушек для сидения, дополнительных сидений), позволяющих безопасно пристегнуть ребенка с помощью ремней безопасности, предусмотренных конструкцией транспортного средства, – в возрасте от пяти до двенадцати лет.
Допускается перевозить детей в возрасте до двенадцати лет без использования удерживающих устройств в случае, если рост ребенка превышает 150 сантиметров, а также в автомобиле-такси.
Запрещается перевозка детей на переднем сиденье легкового автомобиля с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, спинка которых развернута к лобовому стеклу транспортного средства, если переднее сиденье имеет подушку безопасности, за исключением случая, когда механизм фронтальной подушки безопасности отключен.
Основная цель - предупреждение детского дорожно-транспортного травматизма и сокращение несчастных случаев на дорогах с детьми. Госавтоинспекция Первомайского района г.Минска напоминает, что во время проведения данного специального комплексного мероприятия в светлое время суток водители должны двигаться с включенным ближним светом фар либо дневными ходовыми огнями(при их наличии), (п.166.9ПДД).
За невыполнение данного требования законодательства предусмотрена административная ответственность в виде штрафа до 3-х базовых величин (ч.3 ст.18.13 Кодекса об административных правонарушениях Республики Беларусь).
Инспекторы ГАИ, а также представители иных служб милиции общественной безопасности г.Минска посетят трудовые коллективы предприятий и организаций, проведут тематические кинолектории и акции с целью разъяснения основных причин ДТП с участием детей, а также мер профилактического характера по их предупреждению.
Справочно: на территории г.Минска за январь – июль 2021 года с участием детей в возрасте до 18 лет зарегистрировано 51 ДТП, из них 13 – по вине детей (за аналогичный период 2020 года – 25 ДТП), где 54 несовершеннолетних получили травмы различной степени тяжести (за аналогичный период 2020 года – 27, 1 ребенок погиб).
За 7 месяцев текущего года в Первомайском районе г.Минска с участием несовершеннолетних в возрасте до 18 лет зарегистрировано 10 дорожно-транспортных происшествий (за аналогичный период 2020 года – 1 ДТП), в которых 11 детей получили телесные повреждения, из них: 5 детей – пешеходы (3 ДТП произошли по вине детей), 3 – велосипедисты; 2 - пассажиры транспортных средств.
Основными причинами такого рода ДТП являются: переход дороги в неположенном месте, нарушение правил управления велосипедом, а также неожиданный выход на проезжую часть перед близко идущим транспортом. Зачастую дети выбегают из-за стоящих машин, сооружений и других препятствий, не осмотревшись и не глядя по сторонам. Увидев цель («свой» автобус или «ускакавший» мяч) они не замечают ничего вокруг, в том числе и приближающийся транспорт.
Отдел ГАИ призывает водителей быть предельно внимательными при движении вблизи детских учреждений, проезде пешеходных переходов, остановок общественного транспорта, а также во дворах.
Обращаемся и к родителям: служите примером своему ребенку! Не следует забывать и о безопасности детей-пассажиров. Управляя автомобилем, Вы управляете и судьбами своих пассажиров, несете ответственность за бесценные детские жизни. Перевозка детей в легковом автомобиле, должна осуществляться с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребёнка.
Госавтоинспекция Первомайского района напоминает, что в соответствии с п.178 Правил дорожного движения перевозка детей в легковом автомобиле, оборудованном ремнями безопасности, должна осуществляться с использованием:
• детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, – в возрасте до пяти лет;
• детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, иных средств (бустеров, специальных подушек для сидения, дополнительных сидений), позволяющих безопасно пристегнуть ребенка с помощью ремней безопасности, предусмотренных конструкцией транспортного средства, – в возрасте от пяти до двенадцати лет.
Допускается перевозить детей в возрасте до двенадцати лет без использования удерживающих устройств в случае, если рост ребенка превышает 150 сантиметров, а также в автомобиле-такси.
Запрещается перевозка детей на переднем сиденье легкового автомобиля с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, спинка которых развернута к лобовому стеклу транспортного средства, если переднее сиденье имеет подушку безопасности, за исключением случая, когда механизм фронтальной подушки безопасности отключен.
В соответствии с п. 181.6 ПДД запрещается перевозить детей на коленях у водителя, у пассажира на переднем сиденье легкового автомобиля.
Помните! Одно неправильное действие родителей на глазах у ребенка или вместе с ним может перечеркнуть все словесные предостережения. Поэтому с ребенком – никакой спешки на проезжей части, никакого бега через дорогу к автобусу, никаких разговоров о постороннем!
Старший инспектор по АиП ОГАИ Первомайского РУВД г.Минска
Ирина Кавецкая
Помните! Одно неправильное действие родителей на глазах у ребенка или вместе с ним может перечеркнуть все словесные предостережения. Поэтому с ребенком – никакой спешки на проезжей части, никакого бега через дорогу к автобусу, никаких разговоров о постороннем!
Старший инспектор по АиП ОГАИ Первомайского РУВД г.Минска
Ирина Кавецкая
⚡️ С чего начать саморазвитие?
Все мы хотим одного и того же. Каждый из нас старается добиться максимального комфорта в жизни, в которой мы будем переживать сильнейшие чувства – любовь, счастье, тяга к приключениям, взволнованность, самодовольство.
Причина, по которой саморазвитие как идея и как практика существует вообще, заключается в том, что мы не ощущаем должного качества жизни. Иначе у нас не было бы необходимости развиваться.
Мы все любим разные вещи, поэтому для каждого эта работа уникальна. Но существует перечень универсальных методов, которые помогут вам вырасти как личности:
🔹 Выделите время для размышлений.
🔹 Сделайте обучение привычкой.
🔹 Перестаньте бесполезно расходовать силы и отдохните.
🔹Познайте свои желания.
🔹 Позаботьтесь о себе физически.
🔹 Расставьте приоритеты.
#Техники_саморазвития
Все мы хотим одного и того же. Каждый из нас старается добиться максимального комфорта в жизни, в которой мы будем переживать сильнейшие чувства – любовь, счастье, тяга к приключениям, взволнованность, самодовольство.
Причина, по которой саморазвитие как идея и как практика существует вообще, заключается в том, что мы не ощущаем должного качества жизни. Иначе у нас не было бы необходимости развиваться.
Мы все любим разные вещи, поэтому для каждого эта работа уникальна. Но существует перечень универсальных методов, которые помогут вам вырасти как личности:
🔹 Выделите время для размышлений.
🔹 Сделайте обучение привычкой.
🔹 Перестаньте бесполезно расходовать силы и отдохните.
🔹Познайте свои желания.
🔹 Позаботьтесь о себе физически.
🔹 Расставьте приоритеты.
#Техники_саморазвития
⚡️ Фразы, которые рушат доверие ребёнка к Вам 💔
Словом можно убить, словом можно спасти, ранить. Так же словом можно испортить хорошие отношения с собственным ребёнком.
Есть определенные фразы, которые навсегда разрушат ваши доверительные отношения и отвернут вашего ребёнка от себя.
Каких именно фраз стоит избегать в общении с ребенком?
«Ты мне больше не сын/дочь!» – с помощью такой фразы Вы не только провоцируете у ребёнка сильный стресс, но и понижаете самооценку, заведомо внушая мысль, что он должен соответствовать чьим-то ожиданиям, если хочет любви и ласки.
Сравнения.
Пример: «Оля такая умная, не то что ты!» – сравнивая ребёнка в другими детьми в таком ключе, Вы воспитываете несчастного человека с синдромом отличника в будущем.
Любые фальшивые обещания.
Не нужно обещать ребенку того, что Вы не сможете сделать – так Вы только подорвете его доверие к Вам и он больше никогда не сможет верить вам на 100%.
#всёдляродителей
#психологИя
Словом можно убить, словом можно спасти, ранить. Так же словом можно испортить хорошие отношения с собственным ребёнком.
Есть определенные фразы, которые навсегда разрушат ваши доверительные отношения и отвернут вашего ребёнка от себя.
Каких именно фраз стоит избегать в общении с ребенком?
«Ты мне больше не сын/дочь!» – с помощью такой фразы Вы не только провоцируете у ребёнка сильный стресс, но и понижаете самооценку, заведомо внушая мысль, что он должен соответствовать чьим-то ожиданиям, если хочет любви и ласки.
Сравнения.
Пример: «Оля такая умная, не то что ты!» – сравнивая ребёнка в другими детьми в таком ключе, Вы воспитываете несчастного человека с синдромом отличника в будущем.
Любые фальшивые обещания.
Не нужно обещать ребенку того, что Вы не сможете сделать – так Вы только подорвете его доверие к Вам и он больше никогда не сможет верить вам на 100%.
#всёдляродителей
#психологИя
Oказывается, пословицы и поговорки, которыми мы часто пользуемся, или просто знаем, имеют пpoдолжение! А Вы знали?
#интересноеполезное
#интересноеполезное