4 апреля — день рождения витамина С
❓Для чего нужен этот самый витамин С?
🔹️для работы нервной системы. В частности, участвует в синтезе гормона серотонина (антидепрессант)
🔹️предотвращает атеросклероз и снижает вероятность инсульта;
🔹️стимулирует выработку коллагена (вещество, необходимое для красоты и молодости кожи, волос и суставов);
🔹️защищает от простуд, повышает иммунитет, это касается всех инфекций, в том числе и кожных;
🔹️необходим для нормального усвоения цинка и железа.
🤔Вы ещё не побежали за витаминами?)
❗️Витамина С много:
🔸️во всех ягодах (шиповник, черная и красная смородина, рябина, клубника, малина, облепиха и т.д.);
🔸️в болгарском перце;
🔸️во всех видах капусты (белокочанная, брюссельская, цветная и т.д.);
🔸️в цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфрут);
🔸️ в киви, в зелени (петрушка, укроп, шпинат).
❗️❗️❗️P.S. У вечно недовольных людей витамины в организме не приживаются!) 😊
#Средняя_школа_11
❓Для чего нужен этот самый витамин С?
🔹️для работы нервной системы. В частности, участвует в синтезе гормона серотонина (антидепрессант)
🔹️предотвращает атеросклероз и снижает вероятность инсульта;
🔹️стимулирует выработку коллагена (вещество, необходимое для красоты и молодости кожи, волос и суставов);
🔹️защищает от простуд, повышает иммунитет, это касается всех инфекций, в том числе и кожных;
🔹️необходим для нормального усвоения цинка и железа.
🤔Вы ещё не побежали за витаминами?)
❗️Витамина С много:
🔸️во всех ягодах (шиповник, черная и красная смородина, рябина, клубника, малина, облепиха и т.д.);
🔸️в болгарском перце;
🔸️во всех видах капусты (белокочанная, брюссельская, цветная и т.д.);
🔸️в цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфрут);
🔸️ в киви, в зелени (петрушка, укроп, шпинат).
❗️❗️❗️P.S. У вечно недовольных людей витамины в организме не приживаются!) 😊
#Средняя_школа_11
‼️Знай наших‼️
☝️Заместитель директора по воспитательной работе☝️
✨Жур Татьяна Михайловна✨
💫приняла участие в
республиканском конкурсе
методических разработок
"Лаборатория каникул "Лето-2024"💫
♥️💚♥️💚
🌸За свой профессионализм, опыт и труд🌸
🌸Татьяна Михайловна🌸
🌸была награждена🌸
🎉ДИПЛОМОМ ІІІ степени🎉
в номинации "Программа профильного лагеря военно-патриотического профиля в районном этапе республиканского конкурса методических разработок "Лаборатория каникул "Лето-2024"
🎉🎉🎉
👏Искренне поздравляем👏
⭐Желаем стремительного развития в профессиональной деятельности и таких же ярких побед⭐
🎉🎉🎉
#СШ_N_11
#знай_наших
☝️Заместитель директора по воспитательной работе☝️
✨Жур Татьяна Михайловна✨
💫приняла участие в
республиканском конкурсе
методических разработок
"Лаборатория каникул "Лето-2024"💫
♥️💚♥️💚
🌸За свой профессионализм, опыт и труд🌸
🌸Татьяна Михайловна🌸
🌸была награждена🌸
🎉ДИПЛОМОМ ІІІ степени🎉
в номинации "Программа профильного лагеря военно-патриотического профиля в районном этапе республиканского конкурса методических разработок "Лаборатория каникул "Лето-2024"
🎉🎉🎉
👏Искренне поздравляем👏
⭐Желаем стремительного развития в профессиональной деятельности и таких же ярких побед⭐
🎉🎉🎉
#СШ_N_11
#знай_наших
Forwarded from Минск | Октябрьский район
Ежегодно 6 апреля отмечается Международный день спорта на благо развития и мира.
❗️Этот день - не столько праздник, сколько повод ещё раз задуматься о своём здоровье и начать вести активный образ жизни!
🤔Не любите спорт? Не Ваше это?
😊Как мы Вас понимаем!)
☝️Но, говорят, всему можно найти замену.
🔸️Длительные прогулки. Можно с дополнительной весовой нагрузкой (если положить в рюкзак пару бутылок воды)
🔹️Минимум транспорта. Сократите поездки: выходите на одну или две остановки пораньше
🔸️Уборка. Две пользы: Вы наводите порядок, плюс - физическая нагрузка. 🤔Может всё-таки лучше спорт?!))))
🔹️Домашние танцы. Музыку погромче, танцы повеселее!
🔸️Велосипедные прогулки. Самокат, ролики, коньки, плавание.
📚И помните:
Движение – кладовая жизни!
🖋Плутарх
😊Всем активных выходных!)
#Средняя_школа_11
❗️Этот день - не столько праздник, сколько повод ещё раз задуматься о своём здоровье и начать вести активный образ жизни!
🤔Не любите спорт? Не Ваше это?
😊Как мы Вас понимаем!)
☝️Но, говорят, всему можно найти замену.
🔸️Длительные прогулки. Можно с дополнительной весовой нагрузкой (если положить в рюкзак пару бутылок воды)
🔹️Минимум транспорта. Сократите поездки: выходите на одну или две остановки пораньше
🔸️Уборка. Две пользы: Вы наводите порядок, плюс - физическая нагрузка. 🤔Может всё-таки лучше спорт?!))))
🔹️Домашние танцы. Музыку погромче, танцы повеселее!
🔸️Велосипедные прогулки. Самокат, ролики, коньки, плавание.
📚И помните:
Движение – кладовая жизни!
🖋Плутарх
😊Всем активных выходных!)
#Средняя_школа_11
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
🔝О ГЛАВНЫХ СТОЛИЧНЫХ СОБЫТИЯХ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ И О ПЛАНАХ НА ПРЕДСТОЯЩУЮ
https://youtu.be/00g6TD8kUu0
https://youtu.be/00g6TD8kUu0
YouTube
Минский курьер. Обзор событий с 1 по 7 апреля
Если вам нравится видео — поддержите нас в комментариях, поставьте лайк и подпишитесь на канал. Спасибо!
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://yangx.top/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Подписывайтесь на нас:
Telegram: https://yangx.top/minsknews_by
Instagram: https://www.instagram.com/minsknews/
ВКонтакте: https://vk.com/minsknews_by…
Forwarded from Образование ОКТЯБРЬСКОГО района
Республиканская акция «Дом без насилия» начнется в Беларуси 8 апреля.
В ее ходе стражи порядка усилят контроль по отношению к тем, кого уже уличали в противоправных действиях по отношению к близким, а также акцентируют внимание на разъяснении законодательства о профилактике домашнего насилия.
В ее ходе стражи порядка усилят контроль по отношению к тем, кого уже уличали в противоправных действиях по отношению к близким, а также акцентируют внимание на разъяснении законодательства о профилактике домашнего насилия.
📚 ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ЭКСКУРСИЯ 📚
Учащиеся 2-5, 7-х классов ГУО "Средняя школа №11 г.Минска имени Жумаша Асаналиева" 06.04.2024 отправились в 🗾 тёплые тропические леса, где всегда тепло и влажно.
🍍🍈Ребята побывали на образовательной экскурсии в Центральном ботаническом саду. 🍠🍊В оранжерее учащиеся узнали много нового и интересного о растениях тропиков, 🌴увидели, какие разные бывают пальмы и как растут цитрусовые деревья.
👍💯Отличный день в интересном месте!
#Средняя_школа_11
#образовательная_экскурсия
Учащиеся 2-5, 7-х классов ГУО "Средняя школа №11 г.Минска имени Жумаша Асаналиева" 06.04.2024 отправились в 🗾 тёплые тропические леса, где всегда тепло и влажно.
🍍🍈Ребята побывали на образовательной экскурсии в Центральном ботаническом саду. 🍠🍊В оранжерее учащиеся узнали много нового и интересного о растениях тропиков, 🌴увидели, какие разные бывают пальмы и как растут цитрусовые деревья.
👍💯Отличный день в интересном месте!
#Средняя_школа_11
#образовательная_экскурсия
❤️Республиканский обучающий проект для школьников «Запусти сердце» проходит в учреждении образования «Минский государственный медицинский колледж».
🧑⚕️Под руководством преподавателей колледжа 06.04.2024 учащиеся десятых классов ГУО "Средняя школа № 11 г. Минска имени Жумаша Асаналиева" осваивали приемы 🫀🙏базовой сердечно-лёгочной реанимации, знакомились с условиями безопасного оказания первой помощи при различных чрезвычайных ситуациях.
#Средняя_школа_11
#запусти_сердце
🧑⚕️Под руководством преподавателей колледжа 06.04.2024 учащиеся десятых классов ГУО "Средняя школа № 11 г. Минска имени Жумаша Асаналиева" осваивали приемы 🫀🙏базовой сердечно-лёгочной реанимации, знакомились с условиями безопасного оказания первой помощи при различных чрезвычайных ситуациях.
#Средняя_школа_11
#запусти_сердце