ГУО «Средняя школа № 28 г. Минска»

Forwarded from Образование.Советский.Минск

1️⃣ Подростковая самооценка.
☝🏻Вопрос самооценки является актуальным для каждой личности, поэтому проблемы, связанные с её формированием могут привести к проблемам в будущем.

✔Помощь подростку, как своим отношением, так и отдельным разговором, является важной задачей каждого родителя.

✔Немаловажным является процесс формирования адекватных психологических защит от оценочного суждения окружающих, которое может негативно повлияет на самовосприятие подростка.

2️⃣ Умение понимать и контролировать свои эмоции
☝🏻Особенность подросткового периода состоит в постоянно изменяющемся гормональном фоне, что и становится причиной такой повышенной эмоциональности.
❗❗На пороге взрослой жизни очень важно научиться саморегуляции и проявлению собственных эмоций❗❗

✔Важно объяснить ребенку, что наши эмоции естественны и показать на конкретных примерах, какие техники использовать, чтобы управлять такими эмоциями, как гнев, тревога, обида и многими другими.

✔Основная цель этой темы бесед с подростками – дать ему понять, что не эмоции властвуют над ним и управляют его жизнью, а он над ними.

3️⃣ Как справляться с трудностями.
☝🏻Трудной ситуацией для человека может стать любая ситуация, субъективно переживаемая как обидная, оскорбительная или ранящая.

✔Важной задачей взрослого, будь то учитель или родитель, дать понять ребенку, что трудности — это не то, чего нужно стесняться или избегать, а источник новых знаний о мире.
❗❗Все совершают ошибки, и взрослые, и дети❗❗

✔Объясните подростку, что из ошибки необходимо вынести урок, понять, как стать лучше. Тогда ошибки перестанут казаться чем-то стыдным, а неудачи станут восприниматься, как шаг на пути к успеху. Эмоциональная устойчивость повысится и отношение к жизни станет легче.

💡КАК ПОМОЧЬ⤵️⤵️⤵️

🔛Подавать своим поведением и образом жизни пример стабильного психологического состояния.

🔛Выражать свои эмоции по отношению к подростку, говорить о своих чувствах по отношению к нему и не забывать просить выражать свои эмоции, говорить о своих чувствах подростка.

🔛Помогать конструктивно решать поставленные вопросы.

🔛В сложных ситуациях не бояться прибегать к помощи специалистов.

#советскийрайон #родительскийуниверситет #советуемпрочитать

174 views08:27