Forwarded from Образование.Советский.Минск
❄️🌐ЛЮБЛЮ БЕЛАРУСЬ!
🚂 Праздник к нам приходит!
Новогодние поезда в поместье Деда Мороза в Беловежской пуще начали курсировать с 10 декабря.
🎄⛄️Гостям предложена интересная развлекательная программа.
Об этом подробнее читайте 👉 здесь.
🌎Путешествуйте
по родному краю
с удовольствием.
#советский_район #путешествуем_вместе #люблю_беларусь
🚂 Праздник к нам приходит!
Новогодние поезда в поместье Деда Мороза в Беловежской пуще начали курсировать с 10 декабря.
🎄⛄️Гостям предложена интересная развлекательная программа.
Об этом подробнее читайте 👉 здесь.
🌎Путешествуйте
по родному краю
с удовольствием.
#советский_район #путешествуем_вместе #люблю_беларусь
Forwarded from Образование.Советский.Минск
РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!
Нам, беларусам, засталася багатая і невычэрпная спадчына, у тым ліку і народнае мастацтва🙌 – адно з традыцыйных відаў нацыянальнай культуры.
Сёння ў нашай рубрыцы мы пагаворым пра ганчарства.
🤔Ганчарства – агульная назва аднаго з найважнейшых заняткаў – вытворчасці ганчарных вырабаў з гліны гаспадарчага і дэкаратыўна-прыкладнога прызначэння. Назва паходзіць ад слова «горн», абазначае «печ для абпальвання».
Сёння ганчарства – не асноўны від заробку, а, хутчэй, спосаб рэлаксацыі☺️ і творчага самавыяўлення. У сучасным свеце існуюць ганчарныя майстэрні, дзе праводзяцца адпаведныя майстар-класы🤓.
📎Прымацоўваем спасылку.
📌Цікава: усе ганчарныя вырабы вельмі жывыя, ад іх вее цяплом рук іх стваральніка, хоць і сама гліна – гэта жывы матэрыял. Калі ты ясі і п’еш з посуду🍽, якi зроблены з натуральнага матэрыялу, то здаецца, што ежа і піццё смачней😋, а збаны, якія адслужылі ў гаспадарцы свой век, усё яшчэ захоўваюць пах цёплага малака.
#советский_район #расцем_беларусамі
Нам, беларусам, засталася багатая і невычэрпная спадчына, у тым ліку і народнае мастацтва🙌 – адно з традыцыйных відаў нацыянальнай культуры.
Сёння ў нашай рубрыцы мы пагаворым пра ганчарства.
🤔Ганчарства – агульная назва аднаго з найважнейшых заняткаў – вытворчасці ганчарных вырабаў з гліны гаспадарчага і дэкаратыўна-прыкладнога прызначэння. Назва паходзіць ад слова «горн», абазначае «печ для абпальвання».
Сёння ганчарства – не асноўны від заробку, а, хутчэй, спосаб рэлаксацыі☺️ і творчага самавыяўлення. У сучасным свеце існуюць ганчарныя майстэрні, дзе праводзяцца адпаведныя майстар-класы🤓.
📎Прымацоўваем спасылку.
📌Цікава: усе ганчарныя вырабы вельмі жывыя, ад іх вее цяплом рук іх стваральніка, хоць і сама гліна – гэта жывы матэрыял. Калі ты ясі і п’еш з посуду🍽, якi зроблены з натуральнага матэрыялу, то здаецца, што ежа і піццё смачней😋, а збаны, якія адслужылі ў гаспадарцы свой век, усё яшчэ захоўваюць пах цёплага малака.
#советский_район #расцем_беларусамі
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Адвент-календарь
День 20
Старый год отсчитывает последние недели…
📆Еще немножко и будет перевернут последний лист календаря.
☝️А значит, нам понадобится новый!
❗И важно, чтобы этот календарь нравился!
📗Предлагаем сегодня отправиться на поиски настольного (настенного) календаря или ежедневника.
📕Между прочим, ежедневник — это больше, чем просто список задач.
✔Он ваш помощник в организации порядка в жизни и голове.
📒Во время письма (от руки) человек невольно структурирует свои мысли, упорядочивает их.
📘10 причин в пользу бумажного ежедневника здесь
😊Календарь и ежедневник нужно выбирать самому, Вам с ним жить целый год!)
#календарь
#новый_год
День 20
Старый год отсчитывает последние недели…
📆Еще немножко и будет перевернут последний лист календаря.
☝️А значит, нам понадобится новый!
❗И важно, чтобы этот календарь нравился!
📗Предлагаем сегодня отправиться на поиски настольного (настенного) календаря или ежедневника.
📕Между прочим, ежедневник — это больше, чем просто список задач.
✔Он ваш помощник в организации порядка в жизни и голове.
📒Во время письма (от руки) человек невольно структурирует свои мысли, упорядочивает их.
📘10 причин в пользу бумажного ежедневника здесь
😊Календарь и ежедневник нужно выбирать самому, Вам с ним жить целый год!)
#календарь
#новый_год
Forwarded from Образование.Советский.Минск
✨20 новогодних традиций, которые запомнятся ребенку на всю жизнь
1. Приключения с адвент-календарем не обязательно начинать именно 1 декабря.
✨Присоединяйтесь к марафону праздничных заданий и милых сюрпризов для детей в тот момент, когда вам будет удобно, – например, за 10 дней или за неделю до Нового года.
✨К составлению задач для адвента привлекайте близких и друзей.
2. Чтение книг у елки всей семьей.
✨Купите, возьмите в библиотеке или позаимствуйте у друзей детские небольшие книги, посвященные Новому году и зиме в целом.
✨Заверните их и положите под елку.
✨Каждый вечер открывайте по одной книге и читайте всей семьей.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
1. Приключения с адвент-календарем не обязательно начинать именно 1 декабря.
✨Присоединяйтесь к марафону праздничных заданий и милых сюрпризов для детей в тот момент, когда вам будет удобно, – например, за 10 дней или за неделю до Нового года.
✨К составлению задач для адвента привлекайте близких и друзей.
2. Чтение книг у елки всей семьей.
✨Купите, возьмите в библиотеке или позаимствуйте у друзей детские небольшие книги, посвященные Новому году и зиме в целом.
✨Заверните их и положите под елку.
✨Каждый вечер открывайте по одной книге и читайте всей семьей.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
💥Учащиеся 7"Б" приняли участие в интеллектуальном турнире! 🧍♀🧍🧍♂
✅ Это новая интеллектуальная игра пионерской организации, которая представляет собой викторину в современном облике: использование медиа-контента🎼, живое общение,👬праздничная атмосфера, современные вопросы, фотофиксация 📷 процесса игры.
✅ Квиз – это вид интеллектуального отдыха, командное соревнование, которое не требует предварительной подготовки.🧒👧
#средняяшкола28
#пионерскийквиз
✅ Это новая интеллектуальная игра пионерской организации, которая представляет собой викторину в современном облике: использование медиа-контента🎼, живое общение,👬праздничная атмосфера, современные вопросы, фотофиксация 📷 процесса игры.
✅ Квиз – это вид интеллектуального отдыха, командное соревнование, которое не требует предварительной подготовки.🧒👧
#средняяшкола28
#пионерскийквиз
🎼 ХОРЕОГРАФиЯ
🌟🌟🌟 Творческие коллективы #среднейшколы28 ансамбль бального танца "ВДОХНОВЕНИЕ" и ансамбль танца "ЗАБАЎЛЯНКА" - победители фестиваля "Калядная зорка" - примут участие в ГАЛА-концерте в дни Новогодних праздников 💃
✨ Руководители коллективов -учителя хореографии высшей квалификационной категории Волчецкая Н.Н., Герасименок Е.С.
#sch28
#хореограф_и_я
🌟🌟🌟 Творческие коллективы #среднейшколы28 ансамбль бального танца "ВДОХНОВЕНИЕ" и ансамбль танца "ЗАБАЎЛЯНКА" - победители фестиваля "Калядная зорка" - примут участие в ГАЛА-концерте в дни Новогодних праздников 💃
✨ Руководители коллективов -учителя хореографии высшей квалификационной категории Волчецкая Н.Н., Герасименок Е.С.
#sch28
#хореограф_и_я
🐶"Я и МОЙ ПИТОМЕЦ"
🐾ПОТАПОВА Елизавета, учащаяся 5Б класса, и КНОПА.
🐕 КНОПА наша маленькая собачка породы мини чихуахуа. Кнопка появилась у нас в возрасте 3 недель и была такая маленькая, что помещалась в ладошку. Сейчас ей 1 год и 4 месяца. Она у нас очень игривая, любопытная и вредная. Кнопа очень любит кушать, играться с бомстиками и мягкими игрушками❗️
#sch28
#я_и_питомец
🐾ПОТАПОВА Елизавета, учащаяся 5Б класса, и КНОПА.
🐕 КНОПА наша маленькая собачка породы мини чихуахуа. Кнопка появилась у нас в возрасте 3 недель и была такая маленькая, что помещалась в ладошку. Сейчас ей 1 год и 4 месяца. Она у нас очень игривая, любопытная и вредная. Кнопа очень любит кушать, играться с бомстиками и мягкими игрушками❗️
#sch28
#я_и_питомец
Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС:
как УБЕРЕЧЬ наших ДЕТЕЙ ⁉️
⬇️⬇️⬇️
☝️Закладчики — низшее звено цепи наркосбыта.
Их обязанности 🔜 получить, расфасовать и спрятать товар. Потом сообщить клиенту, где лежит «клад». «Клад» — это оплаченная доза. Весь процесс фиксируется на фото, для контроля.
Портрет закладчика❓
👉 молодые люди 14-25 лет: школьники, студенты, безработные
Причина❓
👉 желание быстро заработать
Длительность работы❓
👉 максимум 1-3 месяца
Последствия❓
👉 уголовная ответственность
⚡️⚡️Устроиться на работу "ЗАКЛАДЧИК" ЛЕГКО и БЫСТРО 🔜 расплачиваться ДОЛГО и МУЧИТЕЛЬНО 😱
⤵️⤵️⤵️
ст. 328 УК РБ
⚡️⚡️⚡️Скажи НЕТ НАРКОБИЗНЕСУ
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС:
как УБЕРЕЧЬ наших ДЕТЕЙ ⁉️
⬇️⬇️⬇️
☝️Закладчики — низшее звено цепи наркосбыта.
Их обязанности 🔜 получить, расфасовать и спрятать товар. Потом сообщить клиенту, где лежит «клад». «Клад» — это оплаченная доза. Весь процесс фиксируется на фото, для контроля.
Портрет закладчика❓
👉 молодые люди 14-25 лет: школьники, студенты, безработные
Причина❓
👉 желание быстро заработать
Длительность работы❓
👉 максимум 1-3 месяца
Последствия❓
👉 уголовная ответственность
⚡️⚡️Устроиться на работу "ЗАКЛАДЧИК" ЛЕГКО и БЫСТРО 🔜 расплачиваться ДОЛГО и МУЧИТЕЛЬНО 😱
⤵️⤵️⤵️
ст. 328 УК РБ
⚡️⚡️⚡️Скажи НЕТ НАРКОБИЗНЕСУ
#советскийрайон
#стопнаркотики
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Адвент-календарь
День 21
Народная мудрость гласит, что в Новый год нельзя тянуть старые проблемы!
☝️Поэтому еще одно важное дело до конца года: завершить начатое!
🎄Не стоит откладывать на потом то, что можно сделать уже сегодня.
🎄Приложите все усилия, чтобы войти в Новый год без лишнего груза.
🎄Это ненаписанные контрольные работы, не сданные в библиотеку книги, незавершенные рабочие дела, позаимствованные вещи и невыполненные обещания.
☃️Если разобраться со всем этим, Вы сможете насладиться приятным чувством свободы и легкости!
🎄Искренне Вам этого желаем!)
#календарь
#новый_год
День 21
Народная мудрость гласит, что в Новый год нельзя тянуть старые проблемы!
☝️Поэтому еще одно важное дело до конца года: завершить начатое!
🎄Не стоит откладывать на потом то, что можно сделать уже сегодня.
🎄Приложите все усилия, чтобы войти в Новый год без лишнего груза.
🎄Это ненаписанные контрольные работы, не сданные в библиотеку книги, незавершенные рабочие дела, позаимствованные вещи и невыполненные обещания.
☃️Если разобраться со всем этим, Вы сможете насладиться приятным чувством свободы и легкости!
🎄Искренне Вам этого желаем!)
#календарь
#новый_год
Forwarded from Образование.Советский.Минск
✨20 новогодних традиций, которые запомнятся ребенку на всю жизнь
3.Каждый год покупайте вместе с ребенком новую елочную игрушку.🎄
Запоминайте или записывайте, когда она была куплена.
А лучше – делайте новую игрушку своими руками: разрисовывайте однотонный шар или мастерите елочку, сани, снеговика из плотного картона или из дерева. ❄️⛄️
4. Предложите ребенку каждый год выбирать по одной любимой елочной игрушке.
✨Подписывайте их и бережно храните – когда ваши дети дорастут до своих семей и собственных елок, вы сможете передать им игрушечное наследство.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
3.Каждый год покупайте вместе с ребенком новую елочную игрушку.🎄
Запоминайте или записывайте, когда она была куплена.
А лучше – делайте новую игрушку своими руками: разрисовывайте однотонный шар или мастерите елочку, сани, снеговика из плотного картона или из дерева. ❄️⛄️
4. Предложите ребенку каждый год выбирать по одной любимой елочной игрушке.
✨Подписывайте их и бережно храните – когда ваши дети дорастут до своих семей и собственных елок, вы сможете передать им игрушечное наследство.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
💢 ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КЛАСС:
готовы расти над собой
Учащиеся профильных групп 10 и 11 классов #среднейшколы28 приняли участие в IV ФЕСТИВАЛЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КЛАССОВ УО "Гродненский государственный университет имени Янки Купалы" (24 ноября-11 декабря 2021 г.)
📚 Конкурсные работы представлены на странице мероприятия в сети «ВКонтакте»:
✔️видеопрезентации,
✔️рекламные буклеты «Педагог – это… Классно! Стильно! Ответственно! Перспективно!»,
✔️мини-уроки.
👨🎓👩🎓 В тестировании на проверку знаний в области педагогики и психологии по программе факультативных занятий «Введение в педагогическую профессию» приняли участие команды "ТАКО" и "ЛУЧШИЕ". В личном зачете выступила Данилович Алеся, учащаяся 11 класса, которая ведет собственный телеграм-канал #Портфолио_педагога
❗️ПОЗДРАВЛЯЕМ учащихся #среднейшколы28 с успешным выполнением программы ФЕСТИВАЛЯ
❗️Выражаем БЛАГОДАРНОСТЬ Елене Анатольевне Кадлубай, учителю истории и обществоведения , за обеспечение высокого уровня учебных достижений учащихся в рамках учебного предмета и факультативного курса, за организацию участия в ФЕСТИВАЛЕ.
#sch28
#педагогические_классы
готовы расти над собой
Учащиеся профильных групп 10 и 11 классов #среднейшколы28 приняли участие в IV ФЕСТИВАЛЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ КЛАССОВ УО "Гродненский государственный университет имени Янки Купалы" (24 ноября-11 декабря 2021 г.)
📚 Конкурсные работы представлены на странице мероприятия в сети «ВКонтакте»:
✔️видеопрезентации,
✔️рекламные буклеты «Педагог – это… Классно! Стильно! Ответственно! Перспективно!»,
✔️мини-уроки.
👨🎓👩🎓 В тестировании на проверку знаний в области педагогики и психологии по программе факультативных занятий «Введение в педагогическую профессию» приняли участие команды "ТАКО" и "ЛУЧШИЕ". В личном зачете выступила Данилович Алеся, учащаяся 11 класса, которая ведет собственный телеграм-канал #Портфолио_педагога
❗️ПОЗДРАВЛЯЕМ учащихся #среднейшколы28 с успешным выполнением программы ФЕСТИВАЛЯ
❗️Выражаем БЛАГОДАРНОСТЬ Елене Анатольевне Кадлубай, учителю истории и обществоведения , за обеспечение высокого уровня учебных достижений учащихся в рамках учебного предмета и факультативного курса, за организацию участия в ФЕСТИВАЛЕ.
#sch28
#педагогические_классы
www.grsu.by
Гродненский государственный университет имени Янки Купалы - В ГрГУ имени Янки Купалы подвели итоги IV Фестиваля педагогических…
Церемония награждения победителей конкурсов IV Фестиваля педагогических классов прошла в Купаловском университете 18 декабря. Перед торжественной церемонией награждения состоялся семинар «Открытый мик...
Forwarded from Образование.Советский.Минск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
⚡️⚡️ За прошедшую неделю в республике задержано с поличным за сбыт наркотиков более 10 учащихся учебных заведений.
⚖️ Всем им грозит от 6 до 15 лет лишения свободы
🔥В игре наркодиллеров они просто пешки♟ 💥
👉 Никакие деньги 💸 не стоят пятнадцати упущенных лет жизни
☝️ЭТО ВРЕМЯ, ПОТЕРЯННОЕ НАВСЕГДА‼️
#советскийрайон
#стопнаркотики
⚡️⚡️ За прошедшую неделю в республике задержано с поличным за сбыт наркотиков более 10 учащихся учебных заведений.
⚖️ Всем им грозит от 6 до 15 лет лишения свободы
🔥В игре наркодиллеров они просто пешки♟ 💥
👉 Никакие деньги 💸 не стоят пятнадцати упущенных лет жизни
☝️ЭТО ВРЕМЯ, ПОТЕРЯННОЕ НАВСЕГДА‼️
#советскийрайон
#стопнаркотики
⬆️⬆️⬆️. ⬆️⬆️⬆️
❄️ Акция "НАШИ ДЕТИ" в Советском районе г.Минска❄️
☃️❄️ Интерактивная выставка-конкурс “Парад Снеговиков» 🔽🔽 открыта для посещения учащимися и жителями района в главном холле ГУО «Средняя школа N28 г.Минска»
🤩Яркие новогодние 🎄персонажи, сделанные руками детей 👨👩👧👦 и их родителей подарят вам незабываемые эмоции, зарядят прекрасным настроением на целый день!😀
❄️Выставку-конкурс «Парад снеговиков», организованную совместно с Советской районной организацией г.Минска «Белая Русь» 🇧🇾уже посетили учащиеся 64, 187, гимназий 15, 30, в том числе дети из приемных и многодетных семей
‼️ И не забывайте голосовать за лучшие, на ваш взгляд, работы!!! 🔹Ведь победители уже будут определены 2️⃣3️⃣ декабря!
🎄С наступающим праздником🎄
#советскийрайон #школа28 #наши_дети
❄️ Акция "НАШИ ДЕТИ" в Советском районе г.Минска❄️
☃️❄️ Интерактивная выставка-конкурс “Парад Снеговиков» 🔽🔽 открыта для посещения учащимися и жителями района в главном холле ГУО «Средняя школа N28 г.Минска»
🤩Яркие новогодние 🎄персонажи, сделанные руками детей 👨👩👧👦 и их родителей подарят вам незабываемые эмоции, зарядят прекрасным настроением на целый день!😀
❄️Выставку-конкурс «Парад снеговиков», организованную совместно с Советской районной организацией г.Минска «Белая Русь» 🇧🇾уже посетили учащиеся 64, 187, гимназий 15, 30, в том числе дети из приемных и многодетных семей
‼️ И не забывайте голосовать за лучшие, на ваш взгляд, работы!!! 🔹Ведь победители уже будут определены 2️⃣3️⃣ декабря!
🎄С наступающим праздником🎄
#советскийрайон #школа28 #наши_дети
❄️Акция "НАШИ ДЕТИ"❄️
🎄Сегодня в рамках акции "Наши дети" состоялось Новогоднее представление для учащихся 2-х и 4-х классов "Волшебный сундучок" .
🤶Ребят ожидал калейдоскоп конкурсов, сюрпризов, шуток❗️
🎅Каждый ушел с хорошим настроением и подарком от Деда Мороза❗️
#sch28 #наши_дети
🎄Сегодня в рамках акции "Наши дети" состоялось Новогоднее представление для учащихся 2-х и 4-х классов "Волшебный сундучок" .
🤶Ребят ожидал калейдоскоп конкурсов, сюрпризов, шуток❗️
🎅Каждый ушел с хорошим настроением и подарком от Деда Мороза❗️
#sch28 #наши_дети
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Адвент-календарь
День 22
Предлагаем сегодня заняться упаковкой подарков!
🎁Кто-то скажет, что это расточительно и бессмысленно…
❗️Мы возразим:
🎁упаковкой Вы сообщаете человеку, насколько он Вам небезразличен и сколько своего времени и заботы Вы готовы ему отдать;
🎁упаковка делает подарок тем, чем он и должен быть — сюрпризом;
🎁упаковка способна превратить совершенно любую вещь, кажущуюся обыденной, в подарок!
☝️Подарок не должен быть дорогим в денежном выражении. Он должен быть дорогим иначе.
🤔А напоследок хотим спросить у Вас кое-что...
❓Как думаете, кто получает больше удовольствия: тот, кто разворачивает подарок, или тот, кто его заворачивает?)
#календарь
#новый_год
День 22
Предлагаем сегодня заняться упаковкой подарков!
🎁Кто-то скажет, что это расточительно и бессмысленно…
❗️Мы возразим:
🎁упаковкой Вы сообщаете человеку, насколько он Вам небезразличен и сколько своего времени и заботы Вы готовы ему отдать;
🎁упаковка делает подарок тем, чем он и должен быть — сюрпризом;
🎁упаковка способна превратить совершенно любую вещь, кажущуюся обыденной, в подарок!
☝️Подарок не должен быть дорогим в денежном выражении. Он должен быть дорогим иначе.
🤔А напоследок хотим спросить у Вас кое-что...
❓Как думаете, кто получает больше удовольствия: тот, кто разворачивает подарок, или тот, кто его заворачивает?)
#календарь
#новый_год
Forwarded from Образование.Советский.Минск
✨20 новогодних традиций, которые запомнятся ребенку на всю жизнь
5. Ставьте елку всегда в один и тот же день в году. 🎄
✨Так для детей он станет отдельным праздником, которого они будут ждать с огромным нетерпением.
6. Составьте новогодний плейлист 🎶🎵
из своих любимых песен и каждый год включайте его, когда наряжаете елку и упаковываете подарки.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
5. Ставьте елку всегда в один и тот же день в году. 🎄
✨Так для детей он станет отдельным праздником, которого они будут ждать с огромным нетерпением.
6. Составьте новогодний плейлист 🎶🎵
из своих любимых песен и каждый год включайте его, когда наряжаете елку и упаковываете подарки.
🔜продолжение следует...
#новый_год
#новогодние_традиции
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
2️⃣1️⃣ ДЕКАБРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️
❗️❗️КАК ПОМОЧЬ ПСИХИКЕ ЗИМОЙ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
✅ «ПсихологИЯ»✅
У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
#советскийрайон #психолог_и_я
2️⃣1️⃣ ДЕКАБРЯ онлайн-консультация педагога-психолога Гимназии 8 Абрамович Инны Викторовны⬇️⬇️⬇️
❗️❗️КАК ПОМОЧЬ ПСИХИКЕ ЗИМОЙ. Читайте в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
☃️ Зимой чаще, чем когда-либо ещё, мы задаёмся вопросами
🤔 «Где взять силы?»
И
🙄 «Как заставить себя радоваться?».
☝️ 🤓 👉 Однако заставить себя невозможно, а вымученная радость только истощает психику.
ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ? ⤵️⤵️⤵️
✅ Не заставляйте себя делать больше ⤵️
👉 Не нужно бежать вперёд, подстёгивая себя и выжимая последнее: это самый быстрый путь к нервному истощению.
✅ Осторожнее с соцсетями ⤵️
👉 Они, как всякие сети, притаскивают много "тины": чужих тревожных историй, жалоб, возмущений, сильных эмоций, которые зимой могут оказаться не по силам истощенному организму.
☝️ 🧐 Старайтесь меньше заходить туда, хотя бы не после пробуждения и не перед сном.
✅ Не сравнивайте себя с другими ⤵️
👉 Любые сравнения сейчас только сжирают последние капли сил и парализуют. Помните, для свершений нужны силы, а чтобы они появились, нужны передышки. ☝️ 🧐 Мы нуждаемся в паузах, особенно зимой.
✅ Ищите приятные тактильные ощущения ⤵️
👉 Подключите всевозможные тактильно приятные вещи. Всё, что приятно трогать, тискать, гладить: пёсика, котика, мягкий плед, плюшевую поверхность кресла, подушку.
☝️🧐 Трогать мягкое, нюхать вкусное — такие вещи удивительно успокаивают психику.
✅ Вспоминайте о хорошем ⤵️
👉 Попробуйте черпать силы в хороших воспоминаниях.
☝️ 🧐 Каждый из нас может вспомнить по-настоящему светлые периоды жизни: когда у нас что-то получалось, мы были полны сил, вдохновлены. И вы удивитесь приливу сил — в наших воспоминаниях из хороших периодов зашит огромный ресурс.
❄️ ☃️ ❄️
🤔 «Где взять силы?»
И
🙄 «Как заставить себя радоваться?».
☝️ 🤓 👉 Однако заставить себя невозможно, а вымученная радость только истощает психику.
ТАК ЧТО ДЕЛАТЬ? ⤵️⤵️⤵️
✅ Не заставляйте себя делать больше ⤵️
👉 Не нужно бежать вперёд, подстёгивая себя и выжимая последнее: это самый быстрый путь к нервному истощению.
✅ Осторожнее с соцсетями ⤵️
👉 Они, как всякие сети, притаскивают много "тины": чужих тревожных историй, жалоб, возмущений, сильных эмоций, которые зимой могут оказаться не по силам истощенному организму.
☝️ 🧐 Старайтесь меньше заходить туда, хотя бы не после пробуждения и не перед сном.
✅ Не сравнивайте себя с другими ⤵️
👉 Любые сравнения сейчас только сжирают последние капли сил и парализуют. Помните, для свершений нужны силы, а чтобы они появились, нужны передышки. ☝️ 🧐 Мы нуждаемся в паузах, особенно зимой.
✅ Ищите приятные тактильные ощущения ⤵️
👉 Подключите всевозможные тактильно приятные вещи. Всё, что приятно трогать, тискать, гладить: пёсика, котика, мягкий плед, плюшевую поверхность кресла, подушку.
☝️🧐 Трогать мягкое, нюхать вкусное — такие вещи удивительно успокаивают психику.
✅ Вспоминайте о хорошем ⤵️
👉 Попробуйте черпать силы в хороших воспоминаниях.
☝️ 🧐 Каждый из нас может вспомнить по-настоящему светлые периоды жизни: когда у нас что-то получалось, мы были полны сил, вдохновлены. И вы удивитесь приливу сил — в наших воспоминаниях из хороших периодов зашит огромный ресурс.
❄️ ☃️ ❄️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС:
«Преступная игра» 🎭 с обещанием крупного заработка💸
⁉️ Как подростки становятся закладчиками наркотиков 🤔
🔜Рассказываем о преступной схеме вовлечения в торговлю запрещенными веществами и последствиях этого на примере реальной истории☝️
👁👀ПОСМОТРИТЕ сами 🔜 ПОКАЖИТЕ друзьям ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС:
«Преступная игра» 🎭 с обещанием крупного заработка💸
⁉️ Как подростки становятся закладчиками наркотиков 🤔
🔜Рассказываем о преступной схеме вовлечения в торговлю запрещенными веществами и последствиях этого на примере реальной истории☝️
👁👀ПОСМОТРИТЕ сами 🔜 ПОКАЖИТЕ друзьям ⤴️⤴️⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики