Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
Как восстановить организм после COVID-19🦠? Вот некоторые советы медиков:
✅ Съедать не менее 400 г овощей🍅 и фруктов каждый день;
✅ Для полноценной работы легких взрослому человеку необходимо употреблять с пищей ежедневно 70–80 г жиров, из них до 30 % животного происхождения;
✅ Копчености, консервы, маринады, фастфуд🍔, сахар и соль снижают иммунитет. После перенесенного коронавируса рекомендуется убрать эту пищу из меню.
✅ При легкой степени заболевания к физическим упражнениям можно приступать не раньше чем через четыре недели после выздоровления. Если переболели тяжело, то только спустя шесть месяцев или еще позже.
✅ Съедать не менее 400 г овощей🍅 и фруктов каждый день;
✅ Для полноценной работы легких взрослому человеку необходимо употреблять с пищей ежедневно 70–80 г жиров, из них до 30 % животного происхождения;
✅ Копчености, консервы, маринады, фастфуд🍔, сахар и соль снижают иммунитет. После перенесенного коронавируса рекомендуется убрать эту пищу из меню.
✅ При легкой степени заболевания к физическим упражнениям можно приступать не раньше чем через четыре недели после выздоровления. Если переболели тяжело, то только спустя шесть месяцев или еще позже.
ВСТРЕЧАЕМ ОЛИМПИАДУ В ПЕКИНЕ!!
😍С каждым днем мы все ближе к главным стартам четырехлетия, а поэтому мы продолжаем знакомить вас с Пекином🇨🇳, точнее сравнивать разные элементы, связанные с Играми в Пекине-2008 и грядущими зимними Играми❄️ Да-да, не устаем вам напоминать, что Пекин единственный город, который принимал и летние🌞 соревнования, и зимние🌨
🗣Сегодня поговорим про эмблемы Игр. В 2008 году эмблема называлась «Танцующий Пекин»💃, а на будущих Играх – «Зимний сон»😴
Обе эмблемы символизируют действие и движение вперед🏃♀️, а также привязку к определенному месту – китайской столице🐲 В обеих эмблемах мы видим элементы, которые нас отсылают к стране, где будут проходить Игры, ее столице и окружению гор, где будут проходить соревнования зимних Игр🧧
🇨🇳Обе эмблемы символизируют местную культуру, традиции и уважение к предкам. Через них организаторы хотели передать знание и уважение к истории, которые помогают двигаться вперед, в будущее🙂
#олимпийское_образование #beijing2022
😍С каждым днем мы все ближе к главным стартам четырехлетия, а поэтому мы продолжаем знакомить вас с Пекином🇨🇳, точнее сравнивать разные элементы, связанные с Играми в Пекине-2008 и грядущими зимними Играми❄️ Да-да, не устаем вам напоминать, что Пекин единственный город, который принимал и летние🌞 соревнования, и зимние🌨
🗣Сегодня поговорим про эмблемы Игр. В 2008 году эмблема называлась «Танцующий Пекин»💃, а на будущих Играх – «Зимний сон»😴
Обе эмблемы символизируют действие и движение вперед🏃♀️, а также привязку к определенному месту – китайской столице🐲 В обеих эмблемах мы видим элементы, которые нас отсылают к стране, где будут проходить Игры, ее столице и окружению гор, где будут проходить соревнования зимних Игр🧧
🇨🇳Обе эмблемы символизируют местную культуру, традиции и уважение к предкам. Через них организаторы хотели передать знание и уважение к истории, которые помогают двигаться вперед, в будущее🙂
#олимпийское_образование #beijing2022
😉Олимпийские виды спорта 🙃
❄️Решили, что сегодня хотим поговорить про керлинг, который, пусть и не отличается динамичностью, зато является видом спорта, где важна тактика и расчет🤔
🥌Керлинг – командный вид спорта, в котором две команды по четыре человека противостоят друг другу на льду. Скорее всего вы не знали, но керлинг также называют «ревущей игрой» из-за грохота гранитного камня, который весит 19,96 кг, о лед.
🥌Для соревнований, которые проходят в помещениях, поверхность льда специально орошают водой. Когда капельки замерзают, то они превращаются в крохотные бугорки, которые помогают камню удерживаться на льду и обеспечивают его более равномерное движение.
🥌Площадка в керлинге в длину чуть больше 42 м, а в ширину 4,28 м с мишенью, которая называется «домом», в конце.
🥌Для керлинга делают специальные туфли, которые должны держаться за лед и не скользить. В то время как обувь отправляющего камень наоборот должна иметь скользящее покрытие, например тефлон.
❄️Решили, что сегодня хотим поговорить про керлинг, который, пусть и не отличается динамичностью, зато является видом спорта, где важна тактика и расчет🤔
🥌Керлинг – командный вид спорта, в котором две команды по четыре человека противостоят друг другу на льду. Скорее всего вы не знали, но керлинг также называют «ревущей игрой» из-за грохота гранитного камня, который весит 19,96 кг, о лед.
🥌Для соревнований, которые проходят в помещениях, поверхность льда специально орошают водой. Когда капельки замерзают, то они превращаются в крохотные бугорки, которые помогают камню удерживаться на льду и обеспечивают его более равномерное движение.
🥌Площадка в керлинге в длину чуть больше 42 м, а в ширину 4,28 м с мишенью, которая называется «домом», в конце.
🥌Для керлинга делают специальные туфли, которые должны держаться за лед и не скользить. В то время как обувь отправляющего камень наоборот должна иметь скользящее покрытие, например тефлон.
Мы и спорт! 🏆
В воскресенье прошел открытый республиканский турнир по ДЗЮДО СК "Радимич",
посвящённый "Рождеству и Новому году". Хорошо выступили наши ребята : Егор Усов 8 «С2» - 1 место🥇, Хоменко Петр 6 «С2» - 3 место🥉. Молодцы !🤼 Успехов в дальнейшем!👍
В воскресенье прошел открытый республиканский турнир по ДЗЮДО СК "Радимич",
посвящённый "Рождеству и Новому году". Хорошо выступили наши ребята : Егор Усов 8 «С2» - 1 место🥇, Хоменко Петр 6 «С2» - 3 место🥉. Молодцы !🤼 Успехов в дальнейшем!👍
Подведены итоги конкурса на лучшую елку🎄 и рождественский венок.💫 Лучшими в этой номинации признаны работы 4 а 4с1 5с1 5с2 6с2 6с3 7с3 9с5 классов. Их работы представляют школу на районном конкурсе. 👍👏🤗
🎄🌲 Подведены итоги конкурса на лучшее новогоднее оформление классов. Победителями в категории 1- 6 классы стали :
1 место – к. 5 – 3а,4а
2 место – к.17, 4 – 1а, 4с1
3 место – к. 1, 7 - 2а, 5с2👏👏
В категории 7- 11 классы:
1 место – к.12, 2, учительская – 7с1, 11сп, 8с2
2 место – к. 8, 18 – 9с5, 7с5
3 место – к.11, физика – 7с2, 11 с1👍
Поздравляем!🤗✨🌟
1 место – к. 5 – 3а,4а
2 место – к.17, 4 – 1а, 4с1
3 место – к. 1, 7 - 2а, 5с2👏👏
В категории 7- 11 классы:
1 место – к.12, 2, учительская – 7с1, 11сп, 8с2
2 место – к. 8, 18 – 9с5, 7с5
3 место – к.11, физика – 7с2, 11 с1👍
Поздравляем!🤗✨🌟
🥳С каждым днем мы все ближе к Олимпийским играм в Пекине-2022!🐲
🇨🇳 ❄️ Сегодня поговорим про самую милую часть атрибутов и тех, и других Олимпийских игр – маскоты, или талисманы🥰
🌞В Пекине-2008 талисманов было целых 5️⃣ штук и все они назывались «Фува», что переводится как «дети удачи»🤗 В эту пятерку входили рыбка🐟 Бей-бей, панда🐼 Цзин-цзин, огонек🔥 Хуань-Хуань, антилопа🦌 Ин-Ин и ласточка🦅 Ни-Ни. Их имена складываются во фразу «Добро пожаловать в Пекин»🤗 Кроме того, каждый из талисманов представлял свою стихию, что соответствует верованиям китайцев, свою часть света, а также четыре талисмана (кроме огонька Хуаня) показывают разнообразие фауны в провинциях Китая🤪
🐼Для Игр 2022 года организаторы вновь обратились к образу панды, которая является национальным достоянием страны. Нового талисмана зовут Бин Двен-Двен.
🌱Бин Двен-Двен, как и его друзья с летних Игр, имеет очень прочную связь с природой и стремится передать энергию спортсменам.
🇨🇳 ❄️ Сегодня поговорим про самую милую часть атрибутов и тех, и других Олимпийских игр – маскоты, или талисманы🥰
🌞В Пекине-2008 талисманов было целых 5️⃣ штук и все они назывались «Фува», что переводится как «дети удачи»🤗 В эту пятерку входили рыбка🐟 Бей-бей, панда🐼 Цзин-цзин, огонек🔥 Хуань-Хуань, антилопа🦌 Ин-Ин и ласточка🦅 Ни-Ни. Их имена складываются во фразу «Добро пожаловать в Пекин»🤗 Кроме того, каждый из талисманов представлял свою стихию, что соответствует верованиям китайцев, свою часть света, а также четыре талисмана (кроме огонька Хуаня) показывают разнообразие фауны в провинциях Китая🤪
🐼Для Игр 2022 года организаторы вновь обратились к образу панды, которая является национальным достоянием страны. Нового талисмана зовут Бин Двен-Двен.
🌱Бин Двен-Двен, как и его друзья с летних Игр, имеет очень прочную связь с природой и стремится передать энергию спортсменам.
Forwarded from «МАЯК» - курс на качество
Районный этап открытого городского конкурса "Энергомарафон - 2021"💡☘️ Номинация "Художественная работа по пропаганде эффективного и рационального использования энергоресурсов": ПЛАКАТ: 1️⃣ место - Центр "Маяк"🥇 1️⃣ место - СШ 24🥇 2️⃣ место - СШ 152🥈 2️⃣ место - СШ 164🥈 3️⃣ место - СШ 47🥉 #центрМаяк