🔆🌀〽️ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ     
                            
⁉️Психологи Ленинского СПЦ о том, что нужно знать о подростковом селфхарме.

Селфхарм (от англ. self-harm — «самоповреждение») — это мелкие телесные повреждения, которые наносят себе подростки.

❓Какие бывают формы селфхарма:

▫️Порезы. Это самая популярная форма. Мелкие и крупные порезы тела, ног, рук, и других, как правило, незаметных мест, которые наносятся острыми предметами.

▫️Удары.Человек бьет себя, ударяется о твердые предметы.

▫️Ожоги.Подросток может прижигать кожу сигаретами или спичками.

▫️Расковыривание болячек, выдергивание волос. Это может происходит бессознательно.

#родителям
#СПЦ_Ленинского
#педагогика_и_психология

Часто селфхарм путают с суицидальными наклонностями, но это не так. Это способ дать выход каким-то эмоциональным состояниям или переживаниям, с которыми подросток не может справиться иначе, потому что не знает, как это сделать⬇️⬇️⬇️

🔆🌀〽️  СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ 

🧏‍♀️ Причины селфхарма
Если мы плохо понимаем мотивацию ребенка, мы будем предвзято к нему относиться и не сможем помочь. Родители часто думают, что ребенок делает это, чтобы привлечь их внимание или разозлить.

Наиболее частые причины:

✔️Снятие общего напряжения.
Стрессы копятся до тех пор, пока человек не повреждает себе ногу или руку, после чего наступает облегчение. Это закрепляется на уровне мозга, и возникает зависимость.

✔️Слишком сильные эмоции.
Подросток не знает, как с ними справиться, и смещает внимание с внутренней боли на внешнюю — на боль от порезов. Внутренняя боль страшнее для ребенка — она невидима, и непонятно, что с ней делать. А с порезом все ясно: болит — значит, надо под холодную воду или обработать йодом. Так работает наш мозг — доминанта внешней боли устраняет боль внутреннюю.

✔️Самонаказание.
Эта причина — главная у тех, кто в детстве сталкивался с физическим насилием в той или иной форме. Самонаказание становится для этих людей вполне понятной, актуальной, проторенной дорожкой, и когда они считают себя плохими, то могут себя стукнуть, отодрать за волосы.

✔️Крик о помощи.
Это самая демонстративная причина. Подросток как бы говорит: «Посмотрите, как мне плохо. Мне настолько плохо, что я готов себя резать». Иногда это послание родителям, но оно может распространяться и на других близких или друзей.

✔️Выход агрессии.
Когда человек сильно злится на других и не знает, что делать с чувством гнева, он идет и разбивает руку о стену.
Его логика такова: я не знаю, как преодолеть агрессию, я не могу нанести вред другому человеку, а нанести вред себе позволительно.

❗️Пик селфхарма у девочек приходится на 13-16 лет, у мальчиков — на 12-18 лет.        

❓Как распознать селфхарм?

⚠️ Удрученное состояние ребенка, постоянно заниженная самооценка.

⚠️ Если подросток все время говорит, что он нехороший, нужно обратить на это внимание. Это может быть косвенным свидетельством селфхарма.

⚠️ Подросток подолгу закрывается в ванной, не раздевается на пляже.
Возможно, ему уже есть, что скрывать. Но ни в коем случае нельзя проводить допросы с пристрастием, это только испортит дело.

⚠️ Шрамы.
Это очевидный признак. Но случается, что некоторые родители умудряются как-то объяснить себе их происхождение, даже не заподозрив, что ребенок занимается самоповреждением.

⁉️ Что делать родителям

💗Поддерживать эмоциональный контакт с ребенком.
У склонных к селфхарму подростков прикосновение к собственному внутреннему миру может вызывать панические атаки. Поэтому очень важной фигурой остается родитель, который может помогать ребенку, давая ему возможность говорить о своих чувствах.

💗Начинать надо как можно раньше.
Если в возрасте 5-6 лет вы будете находиться в постоянном эмоциональном контакте, то вероятность того, что в 14 лет ребенок начнет резать себя, будет меньше.

💗Учить конструктивно решать жизненные задачи.
Подросток испытывает неприятности, потому что он не адаптивен. Можно давать ему читать простые книги по психологии, обсуждать с ним ключевые темы.

💗Сменить социальное окружение ребенка.
Это нелегко, но не избегайте возможностей, например, отправить ребенка, в летний лагерь.

💗Повышать эмоциональную осознанность.

#родителям
#педагогика_и_психология
#СПЦ_Ленинского

Любите своих детей👨‍👩‍👧‍👦
Проводите больше времени вместе❣️

«Выбирайте быть оптимистом, так вы будете чувствовать себя лучше», Далай-лама

#СШ47
#мысль_в_подарок

Ты живешь лишь однажды. Но если ты делаешь это правильно — одной жизни достаточно.
Мэй Уэст.

#СШ47
#мысль_в_подарок

🔰"ВЫТОКI-КВIЗ"

❗ПОЗДРАВЛЯЕМ

💯Команду нашей школы и руководителя команды
Тамашевскую Екатерину Валерьевну
🥈С ПОБЕДОЙ: 2️⃣МЕСТО
в городском этапе республиканского интеллектуального турнира 📍"ВЫТОКI-КВIЗ"

#знай_наших
#конкурсное_движение
#физкультура_и_спорт
#СШ_47

📚🍁15 сентября — День библиотек
#школьный_календарь📆

ШКОЛЬНЫЕ БИБЛИОТЕКИ В ЦИФРАХ

В учреждениях образования Ленинского района функционирует
2⃣7⃣ библиотек,
работает 3⃣1⃣ библиотекарь.

📖 Книжный фонд района составляет 1⃣0⃣0⃣5⃣3⃣2⃣6⃣ экземпляров.

Из них:
6⃣4⃣9⃣9⃣6⃣5⃣ экземпляров учебников и учебных пособий,

3⃣3⃣3⃣3⃣0⃣3⃣ экземпляра художественной, энциклопедической, справочной литературы,

2⃣2⃣2⃣4⃣9⃣ экземпляров методических пособий,

8⃣0⃣9⃣ экземпляров периодических изданий.

👀 На фото — увлеченные читатели в библиотеке средней школы √•51
#управлениеобразованием
#образование_в_цифрах
#люблючитать
📚 Книги — это корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой драгоценный груз от поколения к поколению.

✅🔜Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность.
©Будда

#СШ_47
#великие_мысли

‼️ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ

⚓️ОСВОД: "НЕ ОСТАВЛЯТЬ РЕБЕНКА ОДНОГО" - правило, которое должно непрерывно звучать в голове каждого родителя.
Часто именно из-за пренебрежения этой прописной истиной случаются непоправимые трагедии

📌БЕЗОПАСНОСТЬ ДЕТЕЙ - ЗАБОТА ВЗРОСЛЫХ!

#правила_безопасности
#ОСВОД
#СШ_47