Как преодолеть страх

😱Страх это врожденная эмоция человека (впрочем, как и все эмоции). В страхе проявляет себя инстинкт избегания опасности.
☝🏼Страх — это также восприятие определенного обстоятельства, которого вполне может не произойти. Избежать опасности (с точки зрения природы инстинкта) можно одним из трех способов:
—убежать;
—спрятаться;
—атаковать.

Предположим, собака напала на кошку. Очевидно, затаиться она уже не сможет. У кошки есть две реальные возможности: дать сдачи или убежать. Если она начнет давать сдачи, эмоция страха сменится эмоцией ярости. Если она убежит и спрячется на дереве, после чего убедится, что собака не в силах ее догнать, кошка быстро успокоится. Если собака продолжает бесноваться, небольшой страх будет оставаться, но он не будет тяжелым и болезненным ощущением.

У людей все то же самое, только наша жизнь значительно сложнее и непредсказуемее. Тем не менее самый естественный способ избавиться от страха для нас остается таким же. Мы можем убежать, мы можем спрятаться, мы можем напасть. Но зачастую использование способа "атаки" страх может перерасти в ярость.🔥
Многие хозяева часто наблюдают, как их питомцы (кошки или собаки) боятся грозы: они не находят себе места, скулят, волнуются и т.д. Этот непрекращающийся страх вызван тем, что органы чувств говорят животному, что опасность близка, и она сильная. Но животное не понимает, что это за грозная такая напасть. Как на нее такую нападешь? Куда от нее убежишь? Куда спрячешься? Такой страх и у людей бывает. Только гроза затихнет, и животное тогда успокоится. А человек может бояться днями, неделями, месяцами.
Как быть с таким длительным страхом?
Такой страх похож на тревогу (только она менее предметна), так же разрушителен для психики. Из-за такого страха можно не спать ночами, вздрагивать от малейшего шороха, иметь спутанные мысли и т.д. В таких случаях надо сначала что-то сделать с предметом своего страха (пусть даже и символически): как-то напасть, спрятаться, убежать. А потом сказать себе: «Я сделал все, что мог. Все на свете контролировать я не могу. Пусть будет, что будет».
Но нужно всегда помнить о том, что страх не всегда может оправдаться.

#СШ_47
#Советы_психолога

⚡️Как родители будут оплачивать питание школьников.

Теперь не нужно вносить предоплату, чтобы ребенок питался в столовой. Расчет будет производиться по факту полученных завтраков или обедов один раз в месяц.

Надежда Лукашевич, директор Комбината школьного питания:

💬Новшество заключается в том, что сейчас расчет производится по аналогии с оплатой питания в детском саду. Родителям будет выставляться полный счет за предыдущий месяц. Например, за питание в декабре мамы и папы должны заплатить не позднее 25 января. Классные руководители до 9:00 составляют заявку для столовой на текущий день. И к этому времени они должны владеть информацией, сколько ребят присутствует в классе.

#БОРЬБА_ЗА_ЖИЗНЬ

⚡️ПЕРЕЗАГРУЗКА

➡️В очередной серии проекта #БОРЬБА_ЗА_ЖИЗНЬ вы узнаете продолжение истории подростка, связавшего свою жизнь с наркотиками.

Осужденная к лишению свободы пребывает в ожидании быть помилованной, в надежде увидеть свою статью в соответствующем пункте постановления.

На свободе у неё были бы все возможности для хорошей жизни. Но сюда она попала за выращивание наркотиков.

Сотрудники отделения информации и общественных связей УВД Витебского облисполкома встретились с 18-летней осужденной в колонии, чтобы задать вопросы о совершенном преступлении, сожалениях, надеждах и о том, пугает ли возвращение на свободу.

🎥 О чем мечтает молодая девушка, и как приближается окончание срока, смотрите в новой серии проекта #БОРЬБА_ЗА_ЖИЗНЬ_ЧАСТЬ 5 ПЕРЕЗАГРУЗКА👇

https://youtu.be/XKZ52msFvg0

📚УЧИМСЯ, ЧТОБЫ УЧИТЬ

💻⬆️ Состоялся методический мост "Эффективные приемы организации проведения факультативных, стимулирующих и поддерживающих занятий"

💯Педагоги нашей школы представили опыт работы по теме "Проектирование индивидуальной траектории развития учащихся при помощи системы стимулирующих занятий, проявляющих интерес к предметам естественно -научного цикла"

🔰Дудка Тамара Григорьевна поделилась идеями по использованию техник визуализации на стимулирующих занятиях.
⬅️Создание учащимися интеллект-карт, опорных конспектов, лэпбуков, скрайбинга, инфографики и таймлайнов позволяет не только подробно изучить тему, обобщить ранее изученное,но и выявить элементы, нуждающиеся в корректировке.

🔰Павлова Ирина Ивановна рассказала как реализовывать принцип индивидуальной траектории учащихся на стимулирующих занятиях
⬅️Познакомила с приёмами, которые можно использовать при организации стимулирующих занятий: занимательные примеры, аналогии, парадоксальные факты.
⬅️Представила возможную структуру стимулирующего занятия.

#учимся_чтобы_учить
#методическая_работа
#СШ_47

❄️🔜 Хорошей погоды совершенно достаточно для счастья, а в плохую можно, к примеру, испечь яблочный пирог. И никакого дополнительного смысла не требуется.
Как в детстве…
©Макс Фрай

#мысль_в_подарок
#СШ47