📱Почему ребенку важно знать, с кем он общается?🌐

Общение в Интернете стало частью жизни многих людей, включая детей. Однако за приятным общением может скрываться реальная угроза. Дети часто не осознают, что многие из онлайн-друзей могут быть не теми, за кого себя выдают.

🚨 Детям необходимо помнить, что:

🔸50% «друзей» могут оказаться ботами, 30% — фейками, а 10% — людьми, которые пытаются использовать ваши данные в своих целях. Лишь 10% из этих «друзей» могут быть настоящими живыми людьми👤
🔸В Интернете легко стать жертвой мошенников или манипуляторов. Дети могут не осознавать, что люди пытаются их обмануть или использовать в своих интересах💔
🔸Способы как распознать мошенников и манипуляторов просты и легко применяются, если кто-то ведет себя подозрительно или пытается нарушить личные границы⛔️

💡Совет: Регулярно обсуждайте с детьми их времяпровождение в Интернете и напоминайте о важности соблюдения правил поведения при общении в социальных сетях🛡✨

#МГСПЦ
#Виртуальная_безопасность

📚 ВНИМАНИЕ! АНОНС!

🔎 Городской конкурс по математике «Путешествие в страну Математики» для учащихся 5-х классов.

✅ Конкурс состоится 10 октября 2024 года.

✏️ Прием заявок на участие с 12 по 19 сентября 2024 года.

Ссылка на электронную регистрацию с помощью Google Формы: https://forms.gle/2WixoPZ6prPBmzRZ8 

Ссылка на положение:
https://drive.google.com/file/d/1iKSu6XsgaLACyh9GUU1uKyQJ5w2y6vlp/view?usp=drive_link 

#МГДДИМ

С ДОБРЫМ УТРОМ

Мечтатели - это спасители мира.
@Джеймс Аллен

#школа_147 #доброе_утро #медиацентр

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️ Напоминаем  правила личной безопасности

#профилактика
#формула_безопасности

🍚УРА! ОБЕД! |
         ВКУСНО КАК ДОМА

САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ПОМИДОРОВ (50) (1/50) (0,37BYN)

СОСИСКИ ОТВАРНЫЕ (1шт/50г) (1/50) (0,73BYN)

КАША ГРЕЧНЕВАЯ ВЯЗКАЯ (150) (1/150) (0,25BYN)

НАПИТОК "ВИТАМИННЫЙ" С ВИТАМИНОМ "C" 50 МГ (200) (1/200) (0,32BYN)

Сырок глазированный Элитный с м.д.ж. 23% с какао 38г. (1шт/38гр) (1,09BYN)

ХЛЕБ 1ШТ/20г (1шт/20г) (0,05BYN)

#школа_147 #школьное_питание #ПроПитание

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 1)

Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии мешают логично мыслить. Проще говоря, «ошибочность» – это несоответствие своего «мнения о реальности» и самой реальности. Мыслительные ошибки так или иначе могут быть у каждого из нас - это нормально. Однако часто в основе неприятных переживаний и не эффективного поведения лежат именно ошибки мышления.

В этой серии постов мы последовательно разберем типы ошибок мышления. А вы сможете поискать их у себя и, постепенно работая над ними, уменьшить их количество. Поехали!

1.ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕ

Смысл послания: «ДЕЛАТЬ только так и не иначе», «БЫТЬ только таким, другие варианты не рассматриваются». «Должен» не предполагает никакой альтернативы.

Слова-«маркеры»: «должен»/«не должен», «обязан», «обязательно», «надо», «кровь из носу», «мне надо», «такого быть не должно» и т.п.

Суть ошибки мышления: использование убеждения «альтернатив нет, только так и не иначе» в то время, когда на самом деле есть и другие варианты. Человек урезает список своих возможностей, загоняет себя в ловушку через возведение нереалистичных требований по отношению к себе. Это приводит к перенапряжению, стрессу, фрустрации и неоправданным ожиданиям, неудачам там, где заведомо невозможно было быть успешным.

Долженствование может распространяться как на себя, так и на других людей и на мир в целом.

Примеры вредного долженствования:
☑️Я должна всем нравиться (это невозможно)
☑️Я не должен совершать ошибки (ошибки совершают 100% людей на земле)
☑️Я должен все контролировать (есть вещи, которые нам неподвластны)
☑️Окружающие меня люди должны быть внимательными и вежливыми (это приведет к разочарованию, т.к. иногда случается, что окружающие люди не могут / не хотят / не умеют / не считают нужным быть такими).
☑️«Опять эти очереди, какой кошмар! - Очередей быть не должно!» (человек как итог чувствует возмущение. На самом деле нет такого вселенского закона, который говорит нам о том, что очередей быть не должно. Хотелось бы, чтобы их не было, но это только наше желание).

⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...

🔋Делаем так, чтобы слово «должен» приносило пользу, а не вред.
🗝Пошаговая инструкция для трансформации вредного мышления в эффективное.

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

📍КАК НАЙТИ МОТИВАЦИЮ ПОСЛЕ НЕУДАЧИ

•.  Извлекайте уроки из ошибок . Не корите себя за неудачу, лучше выпишите, из-за чего у вас что-то не получилось и как вы можете это исправить.

•.  Устанавливайте амбициозные цели 
Фиксация на простых целях ухудшает ваш рост в любом деле .

•.  Развивайте смелость 
Достижение мечт требует отваги, которую можно и нужно  развивать.

#сш_147 #образование_советский #медиацентр #советы_учащимся

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️ Напоминаем  правила пользования средствами персональной мобильности

#профилактика
#формула_безопасности