📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
#соблюдай_закон #спцсоветский

📸ФОТО ЧЕЛЛЕДЖ📸

🥇 «Мой папа самый лучший» 🥇

Отец Бубновой Дианы (3 «Б» класс) и Бубновой Вероники (8 «А» класс) ❤️

#деньотца
#мойпапасамыйлучший
#средняяшкола91
#sch91

⛅️🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Предусмотрительность и осторожность одинаково важны: предусмотрительность - чтобы вовремя заметить трудности, а осторожность - чтобы самым тщательным образом подготовиться к их встрече.
Руал Амундсен

Художник А. Герасимов
#вдохновение #литературный_дневник

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Предлагаем для просмотра короткий видеоролик о том, как поговорить с ребёнком о правилах безопасности

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

🔥📢УЧАСТКУ ШКОЛЬНОГО ПИТАНИЯ СОВЕТСКОГО РАЙОНА🔥
НА ПОСТОЯННУЮ РАБОТУ ТРЕБУЕТСЯ:
💥 ЗАВЕДУЮЩИЙ ПРОИЗВОДСТВОМ - 💰от 1500 руб.
💥БУХГАЛТЕР-КАЛЬКУЛЯТОР
- 💰 от 1300-1500 руб.
💥ПОВАРА - 💰 от 1000руб.
💥БУФЕТЧИКИ-💰 от 1000 руб.
💥 КУХОННЫЕ РАБОЧИЕ - 💰 от 900 руб.
💥 МОЙЩИКИ ПОСУДЫ - 💰от 900 руб.
💥УБОРЩИКИ ПОМЕЩЕНИЙ - 💰от 850 руб.
💥 ГРУЗЧИКИ - 💰от 900-1100 руб.
💥 КЛАДОВЩИК ПРОДУКТОВОГО СКЛАДА - (moneybag)от1100-1200;
💥ТЕХНОЛОГ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ - (moneybag)от 1300-1500.

МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
✅ Официальное трудоустройство, в том числе людей пенсионного и предпенсионного возраста ‼️
✅ Стабильную заработную плату 💵
✅ Оплачиваемый трудовой отпуск ☀️(в летний период)
✅ 5-ти дневную рабочую неделю 📆
✅ Гарантированный социальный пакет 💥
✅ Бесплатное МЕДИЦИНСКОЕ СТРАХОВАНИЕ 💊
✅ Предоставляется общежитие
✅ Иногородним оплата транспортных расходов по проезду до города Минска
✅ Спортивные карты ALLSPORTS, абонементы в бани 🔥

☎️+ 375 (29) 660-13-75

По вопросам трудоустройства обращаться по адресу : г. Минск, Логойский тракт, 3
Отдел кадров Советского района

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 6)

Если вы не читали про "долженствование", "катастрофизацию" и черно-белое мышление, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-5 😉

Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5

Сегодня у нас на разборе...

4. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЗИТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Обесценивание вы можете заметить там, где успехам, опыту, поступкам:

а) не придаем никакого значения (не обращаем внимания, будто бы ничего не произошло);
б) придаем негативное, отрицательное значение.

Например, это может выглядеть так:

😒"Твои проблемы – ерунда"
😬"Да, я справился с задачей, но мне просто повезло"
🫤"Зачем тебе эта вещь? Лучше бы не тратил на это деньги!"
🤦‍♂️"И ты считаешь, что это хороший результат?"
😕"Вот Петя молодец, а я что?"

Обесценивание само по себе является механизмом снижения значимости чего бы то ни было (чувств, эмоций, способностей, успехов, потребностей, достижений, желаний, целей, личности и т.д.).

Часто это работает так: положительные аспекты игнорируются (им присваивается статус "пустое место", "ноль", "ничто", используется прием преуменьшения), а отрицательные аспекты (т.е. недостатки) ставятся в центр внимания, часто преувеличиваются. Таким образом "обнулённые" достоинства просто-напросто растворяются на фоне раздутых недостатков. Вот такое вот искажение восприятия.

☝️Снижение значимости ценных и важных вещей может быть не просто ошибкой мышления, но и укоренившейся вредной привычкой. Обесценивание в свой адрес со временем снижает уверенность в себе, разрушает самооценку, веру в свои силы справляться с трудностями жизни и достигать результатов. Разве это путь к тому, чтобы быть успешным, реализованным да и просто счастливым человеком? Вопрос риторический. Обесценивание в адрес других людей создает такой же разрушительный эффект.

Подумайте, насколько вы замечали у себя или у других склонность обесценивать успехи, позитивные моменты и поступки, не придавать им значения? Как думаете, почему вы обесценивали себя / других? Почему обесценивали вас?

✍️Поразмышляйте над этим 📔

⚡️А В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:

✖️Обесценивание – от чего мы защищаемся?
✖️Пассивно-агрессивное поведение как разновидность обесценивания.
✖️Как выйти из бесконечного круга обесценивания и больше туда не втягиваться?

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я