🌟🌟🌟 О правилах безопасности вашей личной информации в социальных сетях.

🔹Обязательно читайте политику конфиденциальности соцсети. Вы должны знать какие данные о вас собирает, хранит и передает оператор персональных данных.
🔹Используйте настройки конфиденциальности аккаунта. Ограничьте аудиторию, которая видит вашу личную информацию.
🔹Установите двухфакторную аутентификацию.
🔹Не публикуйте в открытом доступе избыточную информацию о себе и близких.
🔹Не публикуйте фото с документами,  где видны их данные.
🔹Не используйте геолокацию при размещении фото.
🔹Не пересылайте и не храните в соцсетях и мессенджерах  документы, пароли, коды, реквизиты карт и счетов.
🔹Установите надежные пароли.

☝️Источник cpd.by

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

‼️ 🔟 точных фактов, которые ваши друзья могут не знать о НАРКОТИКАХ

1⃣ Любой наркотик - яд

2⃣ Все наркотики воздействуют на разум

3⃣ Люди принимают наркотики, чтобы избавиться от неприятных ощущений

4⃣ Когда действие наркотика закончится, человек захочет еще

5⃣ Алкоголь – самый широко используемый наркотик

6⃣ Марихуана повреждает легкие, нервы и мозг

7⃣ Метамфетамин - один из наиболее опасных наркотиков

8⃣ Наркотики мешают творчеству

9⃣ Наркотики притупляют все ваши чувства

🔟 Наркотики держатся в организме годами после их употребления

🙏 ПОМОГИ СЕБЕ 🔜ОТКАЖИСЬ ОТ НАРКОТИКОВ

#советскийрайон
#стопнаркотики

⚡️В Минске проходит сбор средств для оказания помощи детям с ограниченными возможностями.

Организаторы марафона «С добрым сердцем в каждый дом» взяли под крыло 44 ребенка. Все дети с непростыми диагнозами и тяжелой степенью нарушения здоровья. До 16 февраля в каждом районе столицы будут проходить акции, концерты, выставки, мастер-классы по сбору денежных средств в помощь детям с ограниченными возможностями.

🔺Собранные средства пойдут на приобретение медицинских препаратов, оборудования и инвалидных колясок для них, а также на реабилитацию и лечение.

Присоединиться к марафону добра может каждый! Для этого нужно отсканировать QR-код на фото и пожертвовать посильную для вас сумму.

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

FOMO -  синдром, которому подвержены современные подростки 👦🏻👧🏻

☝🏻А Вы знаете, что это? 🧐

Сегодня обсудим 😉⤵️⤵️⤵️

‼️«FOMO» — синдром, при котором у подростка возникает чрезмерное желание оставаться в курсе всех событий в социальных сетях, навязчивый страх, что «другие дети живут лучше, чем я».

Что же происходит на фоне этого синдрома? ⬇️ 🧐

1️⃣ Возникает паника, если нет возможности проверить соцсети.

2️⃣ Подросток использует большое количество соцсетей, активно их ведет и считает это очень важным.

3️⃣ Пытается доказать, что он живет не хуже других (создает видимость «популярного и богатого подростка»).

4️⃣ Испытывает вину за «пропущенную активность» в соцсетях (не опубликовал пост, не оставил комментарий).

5️⃣ Сосредоточен на постоянном взаимодействии с пользователями в соцсетях, пишет огромное количество комментариев, чтобы его одобрили/заметили.

📌 Подчеркивается, что FOMO — не болезнь, а нездоровая реакция подростка с низкой самооценкой. В этом случае ему важно подтвердить свою значимость через мнимую популярность и чрезмерную активность именно в социальных сетях.

💡📝РЕКОМЕНДУЕМ⤵️⤵️⤵️

✅установить четкие временные рамки для посещения социальных сетей;

✅ предпочитать реальное общение виртуальном - чем больше будет приятных впечатлений в жизни, тем меньше их захочется искать в интернете;

✅перестать информировать виртуальное сообщество обо всем, что происходит в жизни — чем меньше будет новых записей, фото, лайков и комментариев, тем скучнее станет время, проведенное в онлайне;

✅ежедневно составлять план дел, которые обязательно следует выполнить, сократив тем самым свободное время для посещения соцсетей;

✅найти интересное хобби, на которое можно переключить все свое внимание;

✅проводить время вместе всей семьёй - посещение театра, выставки или кино можно совместить с прогулкой и общением в кругу семьи.

#психолог_и_я

С 18 января по 16 февраля в Минске проводится общегородской благотворительный марафон
«С добрым сердцем в каждый дом».
🤍
Сейчас идет сбор средств для 44 детей с непростыми диагнозами.

Каждый из нас может им помочь.

Простой и быстрый способ – отсканировать QR-код и перевести сумму денежных средств.

#благотворительныймарафон #минск