История, долг, память!
Всебелорусская молитва сегодня соберёт в Хатыни неравнодушных белорусов, тех, для кого это не просто слова, а неизменная ценность🙏🏼

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

ЗАНЯТИЕ 22. Смешные семейные ритуалы, понятные только вам шутки и совместное дуракаваляние способны буквально творить чудеса. Сегодня мы поговорим о семейных традициях, которые сделают семью немного счастливее.

😉Предлагаем лайфхаки:
🔝 очень простые,
🔝не стоящие ни копейки,
🔝не отнимающие много времени и сил,
КОТОРЫЕ ПОМОГУТ
🔝 иногда чуть замедлить течение жизни,
🔝привнести в вашу семейную рутину немного воздуха, легкости, спонтанности, свободы,
🔝 сделать вас ближе друг к другу.

Об этом и многом другом читайте в нашей рубрике⤵️⤵️⤵️

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

1️⃣0️⃣ традиций, которые сделают семью немного счастливее⤵️⤵️⤵️

🔹️Время для обнимашек
☝🏻Лучше всего для такого важного дела подходит субботнее утро.
🔜Пусть все дети забираются в родительскую кровать и... весь мир подождет, пока вы валяетесь, обнимаетесь, болтаете о пустяках и хохочете. Некуда спешить, никто никуда не опаздывает, никакого напряжения, ссор, упреков – только любящие друг друга люди вместе.

🔹️Совместные ужины
☝🏻Хорошо бы хотя бы раз в день собираться за столом всем вместе.
☝🏻Многочисленные исследования показывают: в семьях, которые регулярно вместе едят, дети лучше учатся и у них реже бывают проблемы с поведением, курением, алкоголем.
☝🏻Но все это не означает, что совместные завтраки, обеды или ужины должны быть серьезным, торжественным, формальным делом.
🔜Попробуйте привнести в эти приемы пищи какие-то веселые ритуалы. Например, раз в месяц меняйте местами завтрак и обед, или по субботам смотрите вместе мультики за завтраком. Как ни странно, такие, казалось бы, глупые, ничего не стоящие вещи, способны очень сблизить семью.

🔹️Переходящая «разговорная» салфетка
☝🏻Если у вас несколько детей, и каждый семейный ужин превращается в соревнование «кто кого перекричит», эта простая стратегия привнесет за стол мир и покой.
🔜Положите на середину стола красную салфетку (или любой другой заметный предмет) и объявите, что тот, у кого она находится, имеет право говорить без того, чтобы его перебивали. А затем пустите салфетку по кругу, следя, чтобы она не слишком задерживалась у кого-то из членов семьи. Это поможет младшим детям научиться слушать и уважать других.

🔹️Подсчет счастливых моментов
🔜За ужином или перед сном очень полезно вспомнить: что хорошего произошло за день? Можно начать так: «Вы знаете, самой хорошей вещью, которая случилась сегодня, было…». А потом попросить детей и других членов семьи тоже поделиться всем приятным, что с ними произошло. Так вы закончите день на позитивной ноте.

🔹️Бесконечная игра
🔜Выделите хотя бы десять минут в день, в одно и то же время, когда вы всей семьей во что-то играете, например в нарды, в карты, в любую настольную игру, или собираете огромный паззл. Или читаете вслух какую-то интересную для всех книгу. Это еще один ритуал, который поможет перевести дух, успокоиться и стать ближе друг другу.

🔹️Музыка для настроения
🔜Если вы чувствуете, что атмосфера в доме накалена до предела, включите фоновую музыку – например старый добрый рок-н-ролл, или любую другую музыку, которую любят ваши дети. Страсти улягутся и вместо драки начнутся веселые танцы.

🔹️«Баю-баюшки» на новый лад
☝🏻Петь детям перед сном классические колыбельные – хорошая идея, но порой очень уж скучная. Особенно, если вы совершенно выдохлись за день.
🔜Поэтому вместо традиционных «птичек, уснувших в саду», вполне можно разрешить себе получить удовольствие и спеть детям то, что вам действительно нравится – например, что-нибудь из репертуара любимой группы.

🔹️Отмечайте дни рождения каждые полгода
🔜В честь «…с половиной-летия» кого-то из членов семьи испеките полпирога, подарите один носок из пары, половину поздравительной открытки – и так далее. Вообще, используйте любой повод для того, чтобы устроить праздник, это поднимает дух и дает возможность пробить брешь в ежедневной рутине.

🔹️Вечера тишины
🔜Один вечер в неделю объявите «вечером без гаджетов» – никто в доме не имеет права включать телевизор, компьютер, планшет, смартфон. В этот вечер разрешаются только старомодные развлечения – игры, пение, игра на музыкальных инструментах, чтение вслух, рассказывание историй и т.п.

🔹️Семейные шутки
☝🏻В семейной жизни, несмотря ни на что, всегда случаются какие-то смешные моменты, забавные ситуации, комические оговорки, которые превращаются во внутрисемейные мемы, понятные только посвященным.
🔜Цените такие вещи, они дают почувствовать, что все вы – «одна банда». Такие шутки, как это ни удивительно, очень живучи, передаются из поколения в поколение и, как ни что иное, скрепляют семейные узы.

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн

22 марта – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 22 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 22 марта

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 22 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹125 гадоў з дня нараджэння Марцінкевіча Уладзіміра Мікалаевіча, (1896-1944), ваеннага дзеяча
🔹110 гадоў з дня нараджэння Зарыцкага Аляксея Аляксандравіча, (1911-1987), паэта
🔹100 гадоў з дня нараджэння Куйчыка Мікалая Мікалаевіча, (1921-1987), жывапісца
🔹100 гадоў з дня нараджэння Шлопака Расціслава Цімафеевіча, 1921, вучонага-гісторыка
🔹65 гадоў з дня нараджэння Гарбацкага Андрэя Аляксандравіча, 1956, вучонага-гісторыка, культуролага
🔹80 гадоў з дня заснавання
Народнага камісарыята дзяржаўнай бяспекі БССР
🔹30 гадоў з дня заснавання
Нацыянальнага алімпійскага камітэта Рэспублікі Беларусь
🔹70 лет со дня создания первой в СССР Центральной студии телевидения
🔹22 марта Всемирный день водных ресурсов

#день_в_истории

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#узелок_на_память
#зож

В Беларуси сегодня отдают дань памяти жителям деревни Хатынь, сожженной фашистами 22 марта 1943 года. Вспоминая Хатынь, мы вспоминаем тысячи других белорусских деревень, зверски уничтоженных немецко-фашистскими захватчиками в годы Великой Отечественной войны.
Судьбу Хатыни за годы Великой Отечественной войны разделили тысячи деревень нашей страны. Согласно последним исследованиям, в Беларуси немецко-фашистскими захватчиками было разрушено и сожжено 209 городов и районных центров, более 9 тыс. деревень. Некоторые населенные пункты так и не были восстановлены.
В Год народного единства белорусская молодежь инициировала навести порядок на мемориалах памяти сожженных деревень в годы Великой Отечественной войны. В рамках патриотического проекта "Сестры Хатыни" до 22 марта активисты БРСМ благоустроили более 120 объектов воинской славы. Волонтеры привели в порядок территорию сожженных в годы войны деревень Коренево (Бешенковичский район), Лабецкие (Браславский район) и др.

23 марта – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах i падзеях 23 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 марта

🔸Праздники, которые отмечаются в мире сегодня 23 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹200 лет со дня рождения Алексея Феофилактовича Писемского, (1821-1881), писателя.
🔹115 гадоў з дня нараджэння Любана Ісака Ісакавіча, (1906-1975), кампазітара.
🔹110 гадоў з дня нараджэння Еўцыхевіч Васілія Мікалаевіча, (1911-1980), вучонага-географа, глебазнаўца.
🔹90 гадоў з дня нараджэння Залатухінай Тамары Фёдараўны, 1931, расійскай пісьменніцы і перакладчыцы.
🔹80 гадоў з дня нараджэння Сенчанка Святланы Калістратаўны, 1941, мастака дэкаратыўна-прыкладнога мастацтва.
🔹305 гадоў Віленскай канфедэрацыі.
🔹130 лет назад впервые на футбольных воротах использована сетка
🔹23 марта Всемирный метеорологический день

#день_в_истории

"Психология по понедельникам" во вторник!
Приносим извинения за задержку и предлагаем поговорить о совладании с тревожностью

«А вдруг лифт застрянет»: 6 способов помочь ребёнку победить тревогу


Многие дети чего-то боятся и опасаются. Это нормально. Но порой страх перерастает в тревогу, которая мешает спокойно жить: ходить в школу, общаться с друзьями, выезжать на природу и отдыхать.

❓ Как помочь ребёнку в такой ситуации?

1. Установите «время для беспокойства»

Если вам кажется, что ребенок постоянно из-за чего-то переживает, предложите ему выделить специальное время (это могут быть всего полчаса в день), чтобы обсудить его чувства. Лучше, чтобы в этот момент ребенок не был голодным или уставшим. Также не стоит обсуждать тревоги перед сном — это может создать сложности при засыпании.

Чтобы ребенок не боялся забыть все то, что мучило его в течение дня, сделайте специальный блокнот для тревожных мыслей — пусть лежит на видном месте, чтобы в него легко было делать записи в нужный момент. Или организуйте для этих целей импровизированный почтовый ящик. «Выгружая» таким образом свои страхи, ребенок постепенно научится меньше концентрироваться на них.