Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем, как подготовиться к весеннему обострению поллиноза.

🌸гигиенические процедуры.
По меньшей мере, два раза в день рекомендуется приниматься душ. Ополаскивания следует проводить водой комфортной температуры. Для мытья желательно использовать надежные, гипоаллергенные, проверенные средства.
🌸медицинская маска.
Слизистые оболочки дыхательных путей в некоторой степени сможет защитить маска. Медицинские маски рекомендуется менять по мере намокания или каждый час, если маска не увлажнилась.
🌸заранее начать прием антигистаминных препаратов.
Современные антигистаминные (противоаллергические) препараты высокоэффективны, но многие из них обладают накопительным действием. Таким образом, какие-то из них рекомендуется начать принимать, как минимум, за две недели до предполагаемого цветения.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

⚡️До Победы осталось 25 дней.

В этот день в Минске восстановили памятник В. И. Ленину перед Домом правительства. Под Кенигсбергом и Веной освобождены более сотни населенных пунктов. Культовый показ советского вестерна «Тринадцать».

Подробнее о событиях этого дня смотрите в проекте «До Победы 30 дней» на YouTube-канале MINSKNEWS◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok| YouTube|

▶️МЕДИЦИНСКИЕ ФАКТЫ, О КОТОРЫХ НЕ ВСЕ ЗНАЮТ🩺

‼️ Вкусовые рецепторы живут около 10 дней.

#Интересные_факты_о_здоровье

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам, пра першага касманаўта суверэннай Беларусі.

На шляху да мары, Марына Вітальеўна захаплялася і зусім зямнымі хобі, напрыклад, з задавальненнем вырошчвала гародніну на сваім агародзе.

Але калі Марына Васілеўская прайшла адбор праекту "Беларуская жанчына ў космасе", напэўна, усе думкі і мары дзяўчыны заняў космас. Спачатку Васілеўскую заўважылі сярод 3000 прэтэндэнтак адбору, а потым яна аказалася ў шасцёрцы асноўных кандыдатаў.

Аднак шлях у космас не такі ўжо і лёгкі. Акрамя стараннага адбору па здароўі, касманаўтаў правяраюць на валоданне пэўнымі ведамі і ўменнямі, шмат чаму вучаць падчас перадпалётнай падрыхтоўкі. Напрыклад, зімой экіпаж праходзіў выпрабаванні па дзеяннях у выпадку няштатнай пасадкі ў лясіста-багністай мясцовасці.

#советский_район #расцем_беларусамі

🤔Чем не чудо?)

❗️5 простых способов пережить понедельник

☝️Начните с себя.
Если Вы считаете понедельник плохим днем, то может быть стоить просто изменить свою позицию? 
❗️Понедельник - это начало чего-то хорошего!

🎩Оденьтесь красиво
Этот трюк срабатывает практически безотказно, поэтому надевайте то, в чем Вы себе нравитесь и кажетесь ужасно деятельным и успешным!)

📝Составьте список дел.
Вы сразу почувствуете себя хозяином положения, когда у Вас под рукой список того, что нужно сделать.

🎧Слушайте хорошую музыку по дороге на работу (учебу).
Невероятно, но факт: какая-нибудь незамысловатая песня помогает собраться и настроиться на работу буквально за пять минут.
🤔Главное найти свою композицию!

🐸«Съешьте лягушку».
Первым делом решите самый наболевший вопрос, самую трудную проблему.
Как только Вы «съедите лягушку», у Вас с плеч свалится глыба и Вы будете чувствовать себя лучше и увереннее.

❗Помните: проблема понедельника — она в голове)!

😋Всем позитивной недели!

#психология