🍎 Чем кормить школьника на завтрак, чтобы он получал хорошие оценки.
5 продуктов, которые помогут мозгу работать максимально продуктивно.

Овсянка 🌾
Овес считается одним из самых полезных злаков: он стимулирует кровообращение (в том числе и в мозге). В овсе, как и во всех злаках, содержится большое количество витаминов группы В.

Грецкие орехи 🌰
В орехах содержатся ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Они способствуют мозговой активности детей и поставляют полезный растительный белок. Также в грецких орехах есть лецитин, улучшающий память. В идеале, школьнику нужно давать не менее 5 ядер грецкого ореха ежедневно.

Какао. Шоколад 🍫
Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти. Поэтому свежесваренный горячий какао на завтрак обеспечит школьника «долгой» энергией на весь день. Также какао способствует расширению сосудов, улучшению кровообращения, стимулированию мозговой деятельности и улучшению настроения.

Яблоки 🍏
Яблоки – одни из самых богатых витаминами и микроэлементами фруктов, помогающими общему укреплению организма и поднимающими иммунитет. Фосфор, содержащийся в яблоках, способствует укреплению нервной системы и стимулирует мозговую деятельность.

Морковь 🥕
Кроме положительного влияния на зрение, морковь полезна тем, что облегчает заучивание наизусть, так как активно стимулирует обмен веществ во всем организме, в том числе в мозге.

Временную занятость в 2024 году предложат 7,5 тыс. подростков

Подростков будут привлекать в студенческие отряды, лагеря труда и отдыха. Прошлым летом бойцами студотрядов стали чуть более 4 тыс. юношей и девушек, не достигших совершеннолетия. В 2024 году ожидается, что цифра увеличится на 25-30%.

Об этом сообщил председатель комитета по образованию Мингорисполкома Андрей Стригельский.
Читать далее

«Беларусьфильм» снимет кино об учителях

Работа над созданием художественного фильма только началась, режиссер картины — Александр Ефремов, сценарист — Валентин Залужный.

Снять отечественный фильм об учителях предложила директор столичной школы № 73 имени М. Ф. Шмырева Ирина Родик.

«В педагогике я 35 лет. Хорошо знаю изнанку профессии. Часто это работа допоздна, без выходных, с круглосуточным доступом в мессенджерах, с восприятием проблем чужих детей как своих. Если тебя не поддерживают, это неизбежно приводит к выгоранию. Идея фильма — не только поднять престиж профессии. Мне хотелось, чтобы родители учащихся увидели жизнь педагога».
Читать далее

 
Уважаемые жители
Заводского района г.Минска!
 
 19 декабря 2023 года
с 18.00 состоится выездной прием граждан главы администрации
Заводского района г.Минска
Масляка Сергея Михайловича
В ГУО «Гимназия № 14 г.Минска»
ул. Васнецова, 10

⚡️ПРИГЛАШАЕМ
ЗАВОДЧАН И МИНЧАН

на массовые праздничные гуляния в Заводском районе г. Минска

Следи за нашими новостями

Как трудно быть подростком! Как нелегко быть родителем подростка! 😔

Ниже пять правил, следуя которым родители подростка могут сделать свою жизнь немного проще👇

🔆Переключить внимание на себя
Наконец-то появилась возможность уделить себе время в полной мере. И это отлично, ведь тогда снимется часть внимания с жизни подростка — и всем будет только лучше.

🔆Принимать
Родителям следует принимать подростка таким, какой он есть. В тяжёлые моменты нужно напоминать себе, как непросто живётся в переходном возрасте.

🔆Идти на поводу
Суть в том, что если подросток просит разрешения задержаться у друга в гостях, значит, он верит в то, что родитель ему разрешить это сделать. Ведь родитель и ребенок - это партнёры. И это ценно.

🔆Рассказывать о себе
Даже, если родителям кажется, что подростку неинтересно слушать про какие-то их неприятности на работе, о том, что тетя Маша купила телевизор, следует попробовать. Это создаст диалог, укрепит связь и улучшит отношения.

🔆Верить в своего ребёнка
Подросткам важно чувствовать, что в семье их любят, в них верят, что в любой ситуации они могут рассчитывать на поддержку и помощь и не бояться насмешки или пренебрежения.