🎭Открываем театральный сезон!

👉🏻С 16 по 25 сентября на площадках профессиональных театров будут проведены «Осенние показы» спектаклей победителей и финалистов фестиваля «Живая сцена», что станет стартом третьего сезона «Содружества школьных театров» 2024/2025 учебного года!

👏🏼Мы очень гордимся тем, что на данное мероприятие приглашен двукратный лауреат и Первого, и Второго ежегодного городского фестиваля «Живая сцена» - театр балет #НАШАШКОЛА814 “ÉLEVÉ” под руководством Элины Владимировны Черных с музыкальным спектаклем по произведению Алексея Толстого «Тайна золотого ключика» на сцене Театрального института имени Бориса Щукина.

📌Ещё больше подробностей на сайте https://gorizonty.mos.ru/events/6042

🤩А чтобы быть в курсе всех событий Школы балета, подписывайтесь на телеграм канал коллектива “ÉLEVÉ” https://yangx.top/ballet_theatre_eleve

💫Прикоснитесь к прекрасному вместе с театром #НАШАШКОЛА814 !

#ДОНМ #РоссияМояРодина

💊А всё ли вы знаете о своём здоровье?

🍂Осень - сезон простуд и вирусов, поэтому как никогда мы должны быть на страже нашего здоровья и в курсе того, как защитить себя и своих близких!

👉🏻Мы приглашаем вас принять участие в образовательно-просветительской акции «Диктант здоровья», который пройдёт с 16 по 21 сентября.

👉🏻Приглашаются обучающиеся старше 13 лет и сотрудники образовательных организаций.

Проверьте свои знания по:
•основным правилам личной гигиены;
•профилактике заболеваний;
•здоровому питанию;
•санитарно-гигиеническим нормам.

📌Акция проводится в дистанционном формате в виде онлайн-опросника.

👉🏻Вопросы «Диктанта здоровья» доступны с 16 по 21 сентября на сайте https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/sliders/diktant-zdorovya2024/

#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы

🥗Осень - самое время есть овощи!

👉🏻В период приближения к холодам наш организм особенно нуждается в витаминах и в накоплении энергии, чтобы пережить холодные и простудные времена здоровыми и полными сил!

👍🏻В #НАШАШКОЛА814 основной прием пищи наших ребят всегда сопровождается свежими овощами, которые улучшают пищеварение, а значит и повышают иммунитет, благодаря содержащейся в них клетчатке, витаминам группы В и С!

🤩🥒Получайте витаминный заряд, привносите разнообразие в свой рацион и помогайте своему организму в непогоду и энергозатратные учебные дни!

#ДОНМ #НашеПитание #питание814

⚽️Школьный спортивный клуб «Матвеевское» приглашает учащихся 1-8 классов на секцию по мини-футболу!

👉🏻Занятия проходят на спортивной базе учебного корпуса № 3 по адресу ул. Матвеевская д. 20 кор. 2.

📌Расписание тренировок:
• 1 группа (1 класс): вторник\четверг в 15.30-16.30;
• 2 группа (2-3 класс): понедельник\среда в 15.30-16.30;
• 3 группа (4-5 класс): вторник\четверг в 16.45-17.45;
• 4 группа (6-8 класс): понедельник\среда в 16.45-17.45.

👉🏻Занятия проводятся на платной основе.
👉🏻Пробное занятие бесплатно.
👉🏻Запись на портале мос.ру. Номер для записи: 2137296. https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/163450
👉🏻Всю необходимую информацию вы можете уточнить у тренера, Кочарыгина Игоря Владимировича, по номеру телефона 8(926)708-25-53.

Присоединяйтесь к движению спорта и здорового образа жизни! 💪🏻

#ДОНМ #ДопОбразование #814_дополнительное_образование

👏🏼 Ксения Евгеньевна Горбунова – директор по развитию бизнеса, а также мама наших учеников - Варвары и Данилы, совмещает свою активную рабочую деятельность с воспитанием двух прекрасных детей.

⭐️Мы попросили Ксению Евгеньевну дать нам несколько советов, как влиться в рабочий режим и не довести себя до выгорания, соблюдая так называемый work & life balance.

«Вот и лето прошло, словно и не бывало» - старшее поколение помнит песню, младшее - точно видело не один мем с этой фразой :-)

И снова надо вливаться в рабочий ритм. Вне зависимости от возраста переключиться после отдыха на режим работы крайне не просто. Лайфхаков и советов по этому вопросу тоже масса - как минимум начинать выстраивать сон и пробуждение, так как летом все привыкли спать подольше.

💡Небольшой список идей:

👉🏻Режим сна - ложимся раньше/встаём раньше;
👉🏻Планирование - пишем план на день, в идеале - на неделю;
👉🏻Большие задачи разбиваем на задачи поменьше - маленькие задачи занимают не так много времени и радуют глаз, если отметить их выполнение;
👉🏻Используем таймер - все привыкли отвлекаться как минимум на телефон: ставим таймер на 20 (30, 40, 60) минут, режим ‘не беспокоить’ и плотно занимаемся конкретной задачей (уроки, доклады и пр.);
👉🏻Даём себе право на ошибку и лень - это тоже важно. Не нужно сразу вгонять организм в режим стресса и будить совесть. Действуем постепенно и плавно, чтобы быстро не выгореть;
👉🏻Помним, что чем больше задач/дел в календаре, тем больше иногда можно успеть при правильном планировании;
👉🏻Учимся расставлять приоритеты - на день/неделю. Удобный формат - квадрат Эйзенхауэра (не поленитесь, посмотрите в поисковиках - важное/срочное)

👍🏻Верим в себя, радуемся мелочам, и всё получится!»

#ДОНМ #НашиЛица

🍁Вот и полетели первые золотые листочки.. Но мы не грустим, а делаем необыкновенно красивый…. гербарий!

☀️Используя традиционную форму работы, но каждый раз выполняя её с новым вдохновением и новыми способами, воспитатель #НАШАШКОЛА814 Екатерина Николаевна Скутарлеева и наши дошкольники собрали коллекцию листьев и цветов, приклеив их на необычный трафарет в виде банки, тем самым «законсервировав» теплые деньки и воспоминания о них!

👉🏻А мы хотим рассказать вам о правилах сбора растений для гербария:

🍂 Собираем растения не ранним утром и не после дождя - растения должны быть сухими;
🍂 Берем только несколько листиков и цветков, не вырывая с корнем, чтобы не повредить всё растение;
🍂 Не срываем редкие растения, занесенные в Красную книгу;
🍂 Собираем листья и цветы разного размера, чтобы в дальнейшем при составлении цветочных композиций у вас был выбор (маленькие, большие листики, раскрытый цветок, бутон).

💫Занимайтесь творчеством, находите себе хобби и наполняйте осенние вечера теплом и уютом!

#ДОНМ #814_наши_воспитанники

🤔А вы знали, что 22 сентября произойдёт значимое событие для обоих полушарий Земли – осеннее равноденствие?

👉🏻Об этом нам рассказала Светлана Александровна Лаптева, учитель физики и астрономии.

🌎В этот день в Северном полушарии наступает астрономическая осень, в то время как Южное полушарие встречает весну, день и ночь же будут равны по продолжительности!

🍂В Северном полушарии начинаются более прохладные дни, листья на деревьях принимают яркие оттенки красного, желтого и оранжевого цветов. Это время становится поводом для размышлений, строительства планов на зиму и наслаждения последними теплыми лучами солнца.

🌿Южное же полушарие пробуждается от зимней спячки и встречает весну с распростёртыми объятиями. Эта пора ассоциируется с возрождением, обновлением жизни и природы. Цветущие цветы, пробуждающиеся деревья и возвращение тепла дарят надежду, наполняя воздух радостью и лёгкостью.

🌗Осеннее равноденствие символизирует переход и обновление, напоминая нам о естественных ритмах нашей планеты и связи всего живого. В этот день мы можем задуматься о цикличности времени, о том, как всё в природе связано и взаимозависимо. Эта гармония света и темноты, тепла и холода, осени и весны - показатель баланса, который существует в нашей Вселенной.

💫Пусть это осеннее равноденствие принесет каждому из нас осознание красоты и важности перемен, наполнит наши сердца покоем и готовностью встретить новые вызовы и радости предстоящих сезонов!

#ДОНМ #НашиЛица

🇷🇺Традиционно новая учебная неделя начинается с церемонии поднятия Государственного Флага Российской Федерации.

👏🏼Введение традиции поднятия государственного флага в школах стало важным элементом, а также торжественным ритуалом, направленным на формирование чувства патриотизма и гражданственности у подрастающего поколения.

🇷🇺Церемония поднятия флага выступает символом единства и сплоченности, даёт нашим ребятам возможность достаточно с раннего возраста ощутить свою причастность к многовековой российской государственности и к гражданству великой и свободной страны!

#ДОНМ #РоссияМояРодина