☀️Как проводят лето учителя? В археологических экспедициях!
👍🏻Алексей Александрович Воробьёв и Владимир Борисович Антонов, учителя истории #НАШАШКОЛА814 ездили волонтёрами в Старорязанскую археологическую экспедицию Российской Академии Наук. А в этом году к ним присоединился и наш выпускник Фёдор, ныне студент ГАУГН (Государственного академического университета гуманитарных наук) направления «археология»!
💡Старую Рязань называют «Русские Помпеи», город после сожжения ханом Батыем в полной мере не восстановился, и сегодня на его месте почти нет построек.
Работали наши учителя и на самих раскопках, и в камералке (это место, где проводится камеральная (лабораторная) обработка материалов).
🤩Находки, которые прошли через руки археологов: остатки укреплений, керамика, кости животных, обломки стеклянных браслетов, кольчужные кольца, гвозди, обломок шила.
☀️А в свободное от работы время они много гуляли по Рязани, общались с коллегами – историками, археологами и волонтёрами, играли в волейбол и пели песни под гитару у костра.
Чем не удивительное приключение?
👍🏻История - это удивительный и увлекательный мир, изучению которого нет конца и края! Познавайте историю на практике, изучайте памятники археологии, погружаясь в древние цивилизации, другие миры и эпохи!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
👍🏻Алексей Александрович Воробьёв и Владимир Борисович Антонов, учителя истории #НАШАШКОЛА814 ездили волонтёрами в Старорязанскую археологическую экспедицию Российской Академии Наук. А в этом году к ним присоединился и наш выпускник Фёдор, ныне студент ГАУГН (Государственного академического университета гуманитарных наук) направления «археология»!
💡Старую Рязань называют «Русские Помпеи», город после сожжения ханом Батыем в полной мере не восстановился, и сегодня на его месте почти нет построек.
Работали наши учителя и на самих раскопках, и в камералке (это место, где проводится камеральная (лабораторная) обработка материалов).
🤩Находки, которые прошли через руки археологов: остатки укреплений, керамика, кости животных, обломки стеклянных браслетов, кольчужные кольца, гвозди, обломок шила.
☀️А в свободное от работы время они много гуляли по Рязани, общались с коллегами – историками, археологами и волонтёрами, играли в волейбол и пели песни под гитару у костра.
Чем не удивительное приключение?
👍🏻История - это удивительный и увлекательный мир, изучению которого нет конца и края! Познавайте историю на практике, изучайте памятники археологии, погружаясь в древние цивилизации, другие миры и эпохи!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Что такое медиаграмотность и зачем она нужна?
⭐️На этот вопрос сегодня ответила преподаватель медиаграмотности Екатерина Александровна Финогенова.
🌐Повышение уровня цифровизации влечет за собой риски распространения недостоверной информации, а также угрозы информационной безопасности пользователей. Часто целью и жертвами противоправного контента становятся именно дети и подростки.
💡Медиаграмотность - это самый необходимый навык для человека 21 века, это способность получать, анализировать, оценивать и передавать сообщения в разных формах, а медиаграмотный человек:
👉🏻умеет взаимодействовать с разными типами медиа: от Интернета до телевидения;
👉🏻способен оценить достоверность контента, проанализировать его источники и распознать фейки;
👉🏻активно использует разные формы медиа, платформы и программы;
👉🏻умеет критически подходить к контенту;
👉🏻способен использовать возможности сети Интернет с пользой, а не только в развлекательных целях.
👍🏻Медиаграмотность помогает не попасться на крючок фейков, особенно сейчас, когда нас окружает огромное количество быстрой и доступной информации.
Желаем нашим ребятам развивать критическое мышление и эффективно использовать ресурсы различных видов СМИ!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
⭐️На этот вопрос сегодня ответила преподаватель медиаграмотности Екатерина Александровна Финогенова.
🌐Повышение уровня цифровизации влечет за собой риски распространения недостоверной информации, а также угрозы информационной безопасности пользователей. Часто целью и жертвами противоправного контента становятся именно дети и подростки.
💡Медиаграмотность - это самый необходимый навык для человека 21 века, это способность получать, анализировать, оценивать и передавать сообщения в разных формах, а медиаграмотный человек:
👉🏻умеет взаимодействовать с разными типами медиа: от Интернета до телевидения;
👉🏻способен оценить достоверность контента, проанализировать его источники и распознать фейки;
👉🏻активно использует разные формы медиа, платформы и программы;
👉🏻умеет критически подходить к контенту;
👉🏻способен использовать возможности сети Интернет с пользой, а не только в развлекательных целях.
👍🏻Медиаграмотность помогает не попасться на крючок фейков, особенно сейчас, когда нас окружает огромное количество быстрой и доступной информации.
Желаем нашим ребятам развивать критическое мышление и эффективно использовать ресурсы различных видов СМИ!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
⭐️Прошедший учебный год оказался чрезвычайно успешным для выпускников #НАШАШКОЛА814, которые сдавали Единый Государственный экзамен (ЕГЭ) после насыщенного и продуктивного обучения в старшей профильной школе.
Итак, наши результаты:
👉🏻55% выпускников сдали все экзамены на уровень, значительно превышающий средний по стране, все остальные сумели подтвердить качество знаний на уровне региона;
👉🏻 Каждый седьмой выпускник вошёл в число 5% федеральных высокобалльников;
👉🏻13% выпускников #НАШАШКОЛА814 набрали по каждому из выбранных экзаменов 85+ баллов.
🔥И традиционно не обошлось без стобалльников - на этот раз по физике!
Всё это позволило школе не только в очередной раз подтвердить своё место в ежегодном рейтинге лучших школ Москвы, но и войти в топ-15 школ с самой высокой динамикой образовательных результатов! А наши выпускники стали студентами ведущих вузов страны!
👍🏻Мы поздравляем наших выпускников и желаем успехов нынешним старшеклассникам, которым только предстоит пройти этот путь!
🤩Мы уверены, что углубленное изучение предметов в профильных и предпрофессиональных классах старшей школы, профессионализм наших педагогов и упорство наших ребят вновь принесут прекрасные результаты!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Итак, наши результаты:
👉🏻55% выпускников сдали все экзамены на уровень, значительно превышающий средний по стране, все остальные сумели подтвердить качество знаний на уровне региона;
👉🏻 Каждый седьмой выпускник вошёл в число 5% федеральных высокобалльников;
👉🏻13% выпускников #НАШАШКОЛА814 набрали по каждому из выбранных экзаменов 85+ баллов.
🔥И традиционно не обошлось без стобалльников - на этот раз по физике!
Всё это позволило школе не только в очередной раз подтвердить своё место в ежегодном рейтинге лучших школ Москвы, но и войти в топ-15 школ с самой высокой динамикой образовательных результатов! А наши выпускники стали студентами ведущих вузов страны!
👍🏻Мы поздравляем наших выпускников и желаем успехов нынешним старшеклассникам, которым только предстоит пройти этот путь!
🤩Мы уверены, что углубленное изучение предметов в профильных и предпрофессиональных классах старшей школы, профессионализм наших педагогов и упорство наших ребят вновь принесут прекрасные результаты!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Вакцинация — единственная эффективная защита!
👉Близятся холода, а значит, наступает подъем заболеваемости гриппом. Очень важно вовремя «запастись» иммунитетом и сделать необходимые прививки.
❗Ежегодно в России сезон гриппа начинается примерно в ноябре-декабре. Нельзя недооценивать грипп. Это не просто острая вирусная респираторная инфекция (ОРВИ) дыхательных путей. Грипп очень заразен, способен к молниеносному и глобальному распространению, протекает тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.
🤝Говоря о вакцинации, часто вспоминают про коллективный иммунитет. Он формируется в популяции, когда не менее 75% населения имеет иммунитет к инфекции в результате вакцинации или естественно перенесенного заболевания. В таких условиях прерывается передача инфекции и снижается уровень носительства возбудителя.
👉🏻 Любая прививка от гриппа способствует выработке антител в организме человека. После чего при встрече с реальным вирусом в жизни эти защитные клетки начинают действовать.
❗️Своевременная вакцинация помогает иммунитету человека быстрее справляться с гриппом и значительно легче переносить все симптомы инфекции, в том числе предотвращает тяжёлые осложнения.
Несколько плюсов своевременной вакцинации от гриппа:
👌Вакцина полностью безопасна.
👌Вакцинация проводится инактивированными вакцинами, которые не содержат живого вируса и не могут привести к заболеванию. Таким образом, не существует даже теоретической возможности заболеть гриппом из-за вакцинации.
👌Вакцина проверена: она применяется уже около 20 лет и обновляется под приходящие штаммы гриппа.
👌Каждый год вакцины разрабатываются по единой рекомендации Всемирной организации здравоохранения против тех штаммов, которые будут наиболее распространены именно в этом сезоне.
👌Все вакцины подлежат государственной регистрации и проходят строгую экспертизу.
👌Вакцинация проводится профессиональными медицинскими работниками.
👌За все время в Москве не зафиксировано ни одного случая осложнения после прививки от гриппа.
👍🏻Вакцинируйтесь, берегите себя и будьте здоровы!
#ДОНМ #БезопаснаяСреда
👉Близятся холода, а значит, наступает подъем заболеваемости гриппом. Очень важно вовремя «запастись» иммунитетом и сделать необходимые прививки.
❗Ежегодно в России сезон гриппа начинается примерно в ноябре-декабре. Нельзя недооценивать грипп. Это не просто острая вирусная респираторная инфекция (ОРВИ) дыхательных путей. Грипп очень заразен, способен к молниеносному и глобальному распространению, протекает тяжелее остальных вирусных респираторных инфекций и имеет наибольшее число осложнений.
🤝Говоря о вакцинации, часто вспоминают про коллективный иммунитет. Он формируется в популяции, когда не менее 75% населения имеет иммунитет к инфекции в результате вакцинации или естественно перенесенного заболевания. В таких условиях прерывается передача инфекции и снижается уровень носительства возбудителя.
👉🏻 Любая прививка от гриппа способствует выработке антител в организме человека. После чего при встрече с реальным вирусом в жизни эти защитные клетки начинают действовать.
❗️Своевременная вакцинация помогает иммунитету человека быстрее справляться с гриппом и значительно легче переносить все симптомы инфекции, в том числе предотвращает тяжёлые осложнения.
Несколько плюсов своевременной вакцинации от гриппа:
👌Вакцина полностью безопасна.
👌Вакцинация проводится инактивированными вакцинами, которые не содержат живого вируса и не могут привести к заболеванию. Таким образом, не существует даже теоретической возможности заболеть гриппом из-за вакцинации.
👌Вакцина проверена: она применяется уже около 20 лет и обновляется под приходящие штаммы гриппа.
👌Каждый год вакцины разрабатываются по единой рекомендации Всемирной организации здравоохранения против тех штаммов, которые будут наиболее распространены именно в этом сезоне.
👌Все вакцины подлежат государственной регистрации и проходят строгую экспертизу.
👌Вакцинация проводится профессиональными медицинскими работниками.
👌За все время в Москве не зафиксировано ни одного случая осложнения после прививки от гриппа.
👍🏻Вакцинируйтесь, берегите себя и будьте здоровы!
#ДОНМ #БезопаснаяСреда
🍂 Сентябрь продолжает радовать нас теплой и солнечной погодой, а значит не стоит терять эти деньки зря!
💫Наш проводник в мир всего самого интересного Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы, зовет нас на выставку «ВДНХ: город мечты. 85 лет главному месту событий».
👉🏻Выставка будет проходить в павильоне «Рабочий и колхозница» до 4 ноября 2024 года.
💡 Посетители выставки смогут ощутить себя путешественниками во времени, окунуться в разные исторические эпохи, познакомиться со всеми этапами развития знакового пространства Москвы - ВДНХ.
👍🏻 В двух залах зритель познакомится с историей ВДНХ сквозь призму художественных фильмов и редких архивных кадров, сделанных на ее территории в разные годы.
👍🏻 Экспозиция расскажет о легендарном кинотеатре «Круговая кинопанорама», созданном советскими инженерами еще в середине прошлого века, что стало тогда настоящим прорывом!
👍🏻 Финальной точкой путешествия по историческим эпохам станет зал «Новая эра», где зрители познакомятся с основными преобразованиями на Главной выставке страны за последние десять лет, а также узнают о той важной роли, которую ВДНХ играет в формировании деловой и культурной жизни столицы и страны в целом.
☀️Юбилейная экспозиция станет отличным поводом посетить ВДНХ, глубже погрузиться в ее великое прошлое, насладиться ярким настоящим и по достоинству оценить амбициозное будущее, а также погулять, провести время с пользой и со своими родными и близкими!
#ДОНМ #НашиРодители
💫Наш проводник в мир всего самого интересного Ольга Антоновна Романова, мама нашей ученицы Алисы, зовет нас на выставку «ВДНХ: город мечты. 85 лет главному месту событий».
👉🏻Выставка будет проходить в павильоне «Рабочий и колхозница» до 4 ноября 2024 года.
💡 Посетители выставки смогут ощутить себя путешественниками во времени, окунуться в разные исторические эпохи, познакомиться со всеми этапами развития знакового пространства Москвы - ВДНХ.
👍🏻 В двух залах зритель познакомится с историей ВДНХ сквозь призму художественных фильмов и редких архивных кадров, сделанных на ее территории в разные годы.
👍🏻 Экспозиция расскажет о легендарном кинотеатре «Круговая кинопанорама», созданном советскими инженерами еще в середине прошлого века, что стало тогда настоящим прорывом!
👍🏻 Финальной точкой путешествия по историческим эпохам станет зал «Новая эра», где зрители познакомятся с основными преобразованиями на Главной выставке страны за последние десять лет, а также узнают о той важной роли, которую ВДНХ играет в формировании деловой и культурной жизни столицы и страны в целом.
☀️Юбилейная экспозиция станет отличным поводом посетить ВДНХ, глубже погрузиться в ее великое прошлое, насладиться ярким настоящим и по достоинству оценить амбициозное будущее, а также погулять, провести время с пользой и со своими родными и близкими!
#ДОНМ #НашиРодители
🏅Спорт - это жизнь! Спорт - это радость! Спорт - это здоровье!
🤩Именно с таким настроем более 7000 обучающихся образовательных организаций города Москвы, среди которых и ребята #НАШАШКОЛА814, посетили Открытие сезона школьного спорта, которое состоялось в прошедшие выходные на территории Олимпийского комплекса «Лужники».
👉🏻В рамках мероприятия состоялись:
⭐️Парад спортивных клубов;
⭐️Танцевальный флешмоб под гимн школьного спорта, который побил рекорд по самому массовому флешмобу школьного спорта России;
⭐️Выставочная программа «ЭКСПО, на которой были представлены возможности и достижения школьного спорта, взаимодействие с федерациями, профессиональными спортивными клубами и партнерами;
⭐️Массовая тренировка с олимпийскими чемпионами;
💪🏻А ещё настольный теннис, аэрохоккей, гребной тренажёр, стрельба из лука, дрон-рейсинг, настольный футбол и велосимулятор!
👍🏻Наши ребята получили максимальный заряд энергии, который они несомненно привнесут в наш Школьный спортивный клуб.
🤩Вступайте в его ряды и вы, ведь спорт меняет жизни, вдохновляет и объединяет людей!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🤩Именно с таким настроем более 7000 обучающихся образовательных организаций города Москвы, среди которых и ребята #НАШАШКОЛА814, посетили Открытие сезона школьного спорта, которое состоялось в прошедшие выходные на территории Олимпийского комплекса «Лужники».
👉🏻В рамках мероприятия состоялись:
⭐️Парад спортивных клубов;
⭐️Танцевальный флешмоб под гимн школьного спорта, который побил рекорд по самому массовому флешмобу школьного спорта России;
⭐️Выставочная программа «ЭКСПО, на которой были представлены возможности и достижения школьного спорта, взаимодействие с федерациями, профессиональными спортивными клубами и партнерами;
⭐️Массовая тренировка с олимпийскими чемпионами;
💪🏻А ещё настольный теннис, аэрохоккей, гребной тренажёр, стрельба из лука, дрон-рейсинг, настольный футбол и велосимулятор!
👍🏻Наши ребята получили максимальный заряд энергии, который они несомненно привнесут в наш Школьный спортивный клуб.
🤩Вступайте в его ряды и вы, ведь спорт меняет жизни, вдохновляет и объединяет людей!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Кадеты нашей Школы – это повод для гордости!
👉Вчера наши кадеты несли вахту памяти на посту №1 у Огня Памяти и Славы монумента Победы на Поклонной горе.
⭐Ребята возложили цветы к Огню Памяти и Славы и исполнили Гимн Российской Федерации. Торжественная церемония смены караула проходила каждые 20 минут. В течение нескольких часов кадеты поочередно несли вахту почетного караула.
👍«Несение вахты на Посту № 1 стало серьёзным испытанием, с которым все ребята справились достойно! Кадеты осознавали важность данного мероприятия и чётко выполняли такой важный ритуал!»,- поделился воспитатель кадетского класса Игорь Викторович.
👍Встать в почетный караул — это честь для каждого кадета, которую доверяют только учащимся школ-лидеров кадетского движения Москвы. Ребята #НАШАШКОЛА814 с достоинством выполнили свой долг, и мы очень ими гордимся!
#ДОНМ #Предпрофкласс #кадеты814
👉Вчера наши кадеты несли вахту памяти на посту №1 у Огня Памяти и Славы монумента Победы на Поклонной горе.
⭐Ребята возложили цветы к Огню Памяти и Славы и исполнили Гимн Российской Федерации. Торжественная церемония смены караула проходила каждые 20 минут. В течение нескольких часов кадеты поочередно несли вахту почетного караула.
👍«Несение вахты на Посту № 1 стало серьёзным испытанием, с которым все ребята справились достойно! Кадеты осознавали важность данного мероприятия и чётко выполняли такой важный ритуал!»,- поделился воспитатель кадетского класса Игорь Викторович.
👍Встать в почетный караул — это честь для каждого кадета, которую доверяют только учащимся школ-лидеров кадетского движения Москвы. Ребята #НАШАШКОЛА814 с достоинством выполнили свой долг, и мы очень ими гордимся!
#ДОНМ #Предпрофкласс #кадеты814
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎭Открываем театральный сезон!
👉🏻С 16 по 25 сентября на площадках профессиональных театров будут проведены «Осенние показы» спектаклей победителей и финалистов фестиваля «Живая сцена», что станет стартом третьего сезона «Содружества школьных театров» 2024/2025 учебного года!
👏🏼Мы очень гордимся тем, что на данное мероприятие приглашен двукратный лауреат и Первого, и Второго ежегодного городского фестиваля «Живая сцена» - театр балет #НАШАШКОЛА814 “ÉLEVÉ” под руководством Элины Владимировны Черных с музыкальным спектаклем по произведению Алексея Толстого «Тайна золотого ключика» на сцене Театрального института имени Бориса Щукина.
📌Ещё больше подробностей на сайте https://gorizonty.mos.ru/events/6042
🤩А чтобы быть в курсе всех событий Школы балета, подписывайтесь на телеграм канал коллектива “ÉLEVÉ” https://yangx.top/ballet_theatre_eleve
💫Прикоснитесь к прекрасному вместе с театром #НАШАШКОЛА814 !
#ДОНМ #РоссияМояРодина
👉🏻С 16 по 25 сентября на площадках профессиональных театров будут проведены «Осенние показы» спектаклей победителей и финалистов фестиваля «Живая сцена», что станет стартом третьего сезона «Содружества школьных театров» 2024/2025 учебного года!
👏🏼Мы очень гордимся тем, что на данное мероприятие приглашен двукратный лауреат и Первого, и Второго ежегодного городского фестиваля «Живая сцена» - театр балет #НАШАШКОЛА814 “ÉLEVÉ” под руководством Элины Владимировны Черных с музыкальным спектаклем по произведению Алексея Толстого «Тайна золотого ключика» на сцене Театрального института имени Бориса Щукина.
📌Ещё больше подробностей на сайте https://gorizonty.mos.ru/events/6042
🤩А чтобы быть в курсе всех событий Школы балета, подписывайтесь на телеграм канал коллектива “ÉLEVÉ” https://yangx.top/ballet_theatre_eleve
💫Прикоснитесь к прекрасному вместе с театром #НАШАШКОЛА814 !
#ДОНМ #РоссияМояРодина
Голосуем!
👍🏻Мы завершили прием читательских дневников и благодарим вас, ребята, за ваши творческие работы! Мы с большим удовольствием рассматривали ваши рисунки и знакомились с вашими мыслями о том или ином произведении!
🏆Мы готовы объявить начало голосования! Здесь вы можете увидеть всех конкурсантов, а свой голос за работу можно отдать в опросе ниже 👇🏻 Голосование продлится до 19 сентября.
#ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #гордость814
👍🏻Мы завершили прием читательских дневников и благодарим вас, ребята, за ваши творческие работы! Мы с большим удовольствием рассматривали ваши рисунки и знакомились с вашими мыслями о том или ином произведении!
🏆Мы готовы объявить начало голосования! Здесь вы можете увидеть всех конкурсантов, а свой голос за работу можно отдать в опросе ниже 👇🏻 Голосование продлится до 19 сентября.
#ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #гордость814
В конкурсе читательских дневников побеждает…
Final Results
68%
Дневник 1
3%
Дневник 2
1%
Дневник 3
0%
Дневник 4
1%
Дневник 5
0%
Дневник 6
4%
Дневник 7
20%
Дневник 8
3%
Дневник 9
💊А всё ли вы знаете о своём здоровье?
🍂Осень - сезон простуд и вирусов, поэтому как никогда мы должны быть на страже нашего здоровья и в курсе того, как защитить себя и своих близких!
👉🏻Мы приглашаем вас принять участие в образовательно-просветительской акции «Диктант здоровья», который пройдёт с 16 по 21 сентября.
👉🏻Приглашаются обучающиеся старше 13 лет и сотрудники образовательных организаций.
Проверьте свои знания по:
•основным правилам личной гигиены;
•профилактике заболеваний;
•здоровому питанию;
•санитарно-гигиеническим нормам.
📌Акция проводится в дистанционном формате в виде онлайн-опросника.
👉🏻Вопросы «Диктанта здоровья» доступны с 16 по 21 сентября на сайте https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/sliders/diktant-zdorovya2024/
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🍂Осень - сезон простуд и вирусов, поэтому как никогда мы должны быть на страже нашего здоровья и в курсе того, как защитить себя и своих близких!
👉🏻Мы приглашаем вас принять участие в образовательно-просветительской акции «Диктант здоровья», который пройдёт с 16 по 21 сентября.
👉🏻Приглашаются обучающиеся старше 13 лет и сотрудники образовательных организаций.
Проверьте свои знания по:
•основным правилам личной гигиены;
•профилактике заболеваний;
•здоровому питанию;
•санитарно-гигиеническим нормам.
📌Акция проводится в дистанционном формате в виде онлайн-опросника.
👉🏻Вопросы «Диктанта здоровья» доступны с 16 по 21 сентября на сайте https://xn--80aqooi4b.xn--p1acf/sliders/diktant-zdorovya2024/
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🥗Осень - самое время есть овощи!
👉🏻В период приближения к холодам наш организм особенно нуждается в витаминах и в накоплении энергии, чтобы пережить холодные и простудные времена здоровыми и полными сил!
👍🏻В #НАШАШКОЛА814 основной прием пищи наших ребят всегда сопровождается свежими овощами, которые улучшают пищеварение, а значит и повышают иммунитет, благодаря содержащейся в них клетчатке, витаминам группы В и С!
🤩🥒Получайте витаминный заряд, привносите разнообразие в свой рацион и помогайте своему организму в непогоду и энергозатратные учебные дни!
#ДОНМ #НашеПитание #питание814
👉🏻В период приближения к холодам наш организм особенно нуждается в витаминах и в накоплении энергии, чтобы пережить холодные и простудные времена здоровыми и полными сил!
👍🏻В #НАШАШКОЛА814 основной прием пищи наших ребят всегда сопровождается свежими овощами, которые улучшают пищеварение, а значит и повышают иммунитет, благодаря содержащейся в них клетчатке, витаминам группы В и С!
🤩🥒Получайте витаминный заряд, привносите разнообразие в свой рацион и помогайте своему организму в непогоду и энергозатратные учебные дни!
#ДОНМ #НашеПитание #питание814