▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

Запомни как ... ❗️❗️

⚡️... как себя обезопасить от кибербуллинга

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

Есть ли жизнь в космосе и какая она - Земля в иллюминаторе?

Для учащихся средних школ и гимназий Советского района состоялась встреча с первой женщиной-космонавтом суверенной Беларуси.

Подробнее в видеосюжете телеканала БТ1⤴️

#советскийрайон #гимназия_6
#космос_наш

Завтра учащиеся 9-ых классов сдают первый экзамен!

Важно:

🧩полноценно позавтракайте;
🧩не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания.
🧩придите в школу заранее;
🧩получив задания, сконцентрируйтесь на вопросах.

если чувствуете, что подступает паника:
🔸️сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится»
🔹️оглянитесь вокруг, осмотрите кабинет, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали.
🔸️мысленно про себя назовите все, что видите.
🔹️представьте, что смотрите на себя в зеркало. Попробуйте расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба. Затем улыбнитесь – улыбка всегда снимает напряжение.

🧩сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.

🧩не спешите, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

Всем удачи!)

#выпуск2024

Рады вам сообщить о том, что начинает свою работу телеграм-канал «Компас». Основная целевая аудитория - дети-сироты, и дети, оставшиеся без попечения родителей. На этом интересном информационном ресурсе дети смогут получить надежную поддержку в начале своего пути. Телеграм-канал «Компас» станет отличным ориентиром на успешное и счастливое будущее детей.

⚡️Вечером о Минске в программе с новым смыслом!

▪️Уходим из школы красиво! И дорого… или нет? Сколько стоят выпускные и готовы ли минчане тратить на них деньги?

▪️Пора отпусков настала, а значит, отправляемся познавать город. Экскурсии – благо или беда для туризма? Кто и как обманывает на историях о столице?

▪️Уже завтра долгожданное лето. А чего от него ждать?

Об этом смотрите прямо сейчас в новом выпуске программы «Вечерний Минск»◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube

1 ИЮНЯ — ДЕНЬ ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ!🍃

В этот замечательный день от души желаем вам, ребята,

🔸отличного отдыха во время летних каникул,
🔸крепкого здоровья,
🔸радости общения с родителями и друзьями,
🔸новых открытий и ярких, незабываемых впечатлений!

✨Не переставайте мечтать, ставить перед собой новые цели, верить в себя и свои силы!

А нам, взрослым, не забывать о том, что мы в ответе за счастливое будущее наших детей, в котором обязательно есть место улыбкам, детскому смеху и исполнению заветной мечты!

#дети
#каникулы
#лето

Сегодня лето! А лето – это маленькая жизнь, которую надо провести ярко, круто, незабываемо, так, чтобы запомнилось на всю жизнь!

Предлагаем:
☘не заходить в интернет хотя бы два дня в неделю! 🤔...ну, ладно: хотя бы день в неделю)))

☘почитать книгу на свежем воздухе: на даче, на лавочке в парке или на одеяле на берегу реки;

☘снять на видео свое лето и смонтировать мини-фильм
(☝️заодно научитесь пользоваться программой для обработки видео);

☘хотя бы раз встретить рассвет;

☘есть фрукты и ягоды каждый день: откажитесь от конфет и выпечки, заменив всё это фруктами;

☘завести минимум одну полезную привычку: забудьте про лифт и поднимайтесь по лестницам. Или каждый день делайте простую зарядку: разминка, 10 приседаний, 10 отжиманий.

☘выбираться куда-нибудь каждые выходные: тюленить можно и зимой;

☘смотреть на звезды и загадывать желание, чтобы это лето не заканчивалось!

😊Пусть наступающее лето для каждого будет счастливым, теплым…. и, главное, безопасным!)

На фото летние каникулы учащихся Советского района Минска

#каникулы
#лето
#назаметку