🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Фрукты на завтрак

Свежие фрукты на завтрак – это не только полезное и вкусное начало дня, но и отличный способ поддержать свою фигуру или даже сбросить несколько лишних килограммов. Дело в том, что в том случае, если фрукты являются началом пищеварения, то их переваривание происходит не в желудке, а в тонкой кишке.

Считается, что лучшими «утренними фруктами» являются цитрусовые – лимон и апельсин. Именно по этим причинам лимон рекомендуют добавлять в первый утренний стакан воды. Дело в том, что витамин С поможет вам проснуться, а также придаст сил, бодрости и энергии.

К общим правилам употребления свежих плодов натощак следует отнести то, что следует кушать только сезонные фрукты. Именно в них будет содержаться максимальное количество полезных компонентов и полностью отсутствовать вредные для человеческого организма искусственно синтезированные добавки.

🧑‍🍳Прикрепляем рецепт.

😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

👍🏻Все знают, что навык катания на велосипеде приобретается раз и навсегда.

❓️Но как этот навык приобрести — хороший вопрос.

Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд, подробности — в нашем пошаговом гиде.

ЗАНЯТИЕ 123. Как научить ребёнка кататься на велосипеде: пошаговая инструкция. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы поговорим о надувном бассейне во дворе.

Домашний бассейн на даче — настоящая палочка-выручалочка.

К сожалению, суровая статистика гласит, что дети ежегодно тонут в домашних надувных бассейнах.

🏊🏼Очистка воды
Даже если вы уверены в качестве воды из-под крана, которую вы заливаете в бассейн, со временем она перестает быть чистой.
🏊🏼Очистка резервуара
Дно и стены бассейна также нуждаются в уборке с помощью специальных средств.
🏊🏼Контроль за гигиеной
Научите детей принимать душ с гелем до и после купания в бассейне.
🏊🏼Разговор о технике безопасности
Заранее и четко обговорите основные правила с детьми. Расскажите им, что строго-настрого запрещено:
• пить воду из бассейна;
• сморкаться в воду;
• в шутку топить друг друга или удерживать силой;
• сталкивать друг друга в бассейн.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

КРЕВСКИЙ ЗАМОК

✔️Крево, Сморгонский район

🗣Пожалуй, самые живописные руины в Беларуси. Замок в Крево датируется XIV веком.

☝🏻Эти стены видели многое: в
1⃣3⃣8⃣2⃣ году здесь убили князя Кейстута, отца Витовта, в 1⃣3⃣8⃣5⃣ подписали унию, в XVI веке замок отражал атаки татар и москвичей, а уже в XIX веке его перестали рассматривать как толковое укрепление и забросили.

😎Руины законсервировали в
1⃣9⃣8⃣9⃣ году – так они стоят до сих пор.

🙌🏻Послушай, как между стенами гуляет ветер, зайди в красивенную церковь Александра Невского или строгий костел, найди бывшее капище язычников – хоть сейчас Крево и считается деревней, свидетелей былого величия здесь предостаточно.

#Беларусь_архитектурная

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра ідэі файнага адпачынку ў Беларусі з дзецьмі.

☀️Як яшчэ больш згуртаваць сям'ю? Мы падкажам адказ: правядзіце лета ў Сілічах! Вядомы гарналыжны курорт прапануе новы фармат адпачынку ў Беларусі з дзіцем. Усё роўна, ці абярэце вы праграму на 3 ці 7 дзён — станоўчымі эмоцыямі і ўражаннямі будзе насычана кожнае імгненне, праведзенае тут.
☀️Завод, дзе вырабляюць велічныя БЕЛАЗы. Ніводны малыш не застанецца абыякавым, убачыўшы ўжывую такога гіганта!А ўжо калі ён апынецца ў кабіне самаскіда — пішчаць ад захаплення будуць і дзеці, і дарослыя.
☀️Перавернутая хата — гэта вясёлае выпрабаванне для непадрыхтаваных людзей. Вачамі мы бачым, што пад нагамі звычайная падлога, але калі мозг спрабуе зразумець, чаму мэбля на столі, ён, як правіла, церпіць фіяска.

Гэта толькі частка варыянтаў адпачынку з дзецьмі ў Беларусі. Калі вы засумавалі без мора, можна адправіцца ў адзін з беларускіх аквапаркаў, музеяў пад адкрытым небам.

#советский_район #расцем_беларусамі

❗️❗НАПОМИНАЕМ порядок и сроки осуществления материальной помощи к учебному году многодетным семьям🇧🇾🔝

✅Необходимо предоставить документы:
✏️Заявление (заполняется на месте) с указанием номера карт-счета, открытого в АСБ "Беларусбанк", на который будут перечислены средства

✏️Копия договора об открытии карт-счета в АСБ "Беларусбанк". Получателям, получавшим пособие в управлении по образованию администрации Советского района в 2022 году, новые карт-счета оформлять не нужно (уточнить, не закончился ли срок действия договора)

✏️Документы, подтверждающие наличие троих и более детей (копия удостоверения статуса многодетной семьи и оригинал, копии свидетельств о рождении)

✏️Документы, подтверждающие обучение детей в учреждениях общего среднего и специального образования г.Минска

✏️Документы, подтверждающие регистрацию УЧАЩИХСЯ в г.Минске (справка из ЖЭСа и др.)
❗Срок предоставления документов– до 1 августа, для вновь прибывших учащихся– до 5 сентября.
📝ПРИЁМ ДОКУМЕНТОВ осуществляется в школах/гимназиях района.

🛴👦🏻🧒🏼Практически в каждой семье ребёнок-подросток использует для передвижения элекстросамокат, но как им правильно и безопасно пользоваться, к сожалению, до своего ребёнка доводит не каждый родитель! Поэтому и происходят различные происшествия.

❗️В очередной раз призываем родителей контролировать передвижение детей на СПМ!

✅ Основные  правила безопасной поездки на СПМ🛴:

🔸пользователи СПМ считаются пешеходами, но двигаться должны по велосипедным дорожкам, а при их отсутствии - по тротуарам, пешеходным дорожкам и обочинам, не создавая препятствий для пешеходов без СПМ;
🔸при пересечении проезжей части по наземному пешеходному переходу, на перекрестке по линии тротуаров или обочин следует двигаться со скоростью идущего шагом пешехода;
🔸не стоит отвлекаться во время движения на телефон и иные гаджеты, необходимо держать руль обеими руками;
🔸один самокат – один человек;
🔸использовать защитную экипировку: шлем, налокотники, наколенники;
🔸обязательно разместить на одежде фликеры, чтобы стать заметнее на дороге.

10 законов, знание которых сделает Вашу жизнь проще и комфортнее

1⃣Закон Роберта Розенталя (или эффект Пигмалиона) звучит примерно так: “Ваши ожидания создают Вашу реальность”.

❗️То есть то, что человек ожидает (будучи в этом уверенным), то он в конечном итоге и получает.

Как это проявляется в жизни?

😊В 1968 году психологи провели тестирование и дали заключение: способности вот этих десяти учащихся — потенциально выше, чем у других. И.... к концу года указанные школьники обошли товарищей. Только вот «способных» детей выбрали совершенно случайным образом, просто тыкая в список учеников.

🤦‍♀️Есть и обратный момент: например, один человек считает другого врагом. И теперь все, что будет делать этот другой человек, первый будет интерпретировать только как выпады в его сторону.
Н-да, ...так и с ума сойти недолго!

🤔Вывод?

❗️Избегайте негативных ожиданий. В работе и жизни старайтесь концентрировать свое внимание именно на положительных вариантах развития событий!

#психология

🔝О ГЛАВНЫХ СТОЛИЧНЫХ СОБЫТИЯХ ЗА ПРОШЕДШУЮ НЕДЕЛЮ И О ПЛАНАХ НА  ПРЕДСТОЯЩУЮ

https://www.youtube.com/watch?v=K-sWvGVjITw

🇧🇾 "БУДУЩЕЕ СТРАНЫ - ЭТО МЫ❗️🇧🇾

1⃣9⃣ июня, 13 день оздоровительных лагерей Советского района пройдет именно под этим девизом.

📌 В программе: творческие встречи, экскурсии, флешмобы.

🇧🇾 Мы - будущее Беларуси.

#образование_советский #светоч #оздоровительныйлагерь

‼️ОСТОРОЖНО, ЛЕГКИЙ ЗАРАБОТОК!‼️
За последний год вовлечение молодежи в распространение запрещенных веществ стало более активным. Основными площадками для агрессивного привлечения несовершеннолетних к незаконной работе стали Телеграмм, Вконтакте, Инстаграм.

Обратите внимание на следующие формулировки – они несут опасность!⬇️⬇️

⚠️ТРЕБУЮТСЯ КУРЬЕРЫ/ДОСТАВЩИКИ⚠️
МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:
•СВОБОДНЫЙ ГРАФИК;
•ОБУЧЕНИЕ С НУЛЯ;
•ДОХОД ОТ Х000 В НЕДЕЛЮ;
•КАРЬЕРНЫЙ РОСТ И ПРЕМИИ ЗА ПЕРЕРАБОТКУ.

⚠️ТРЕБУЮТСЯ КУРЬЕРЫ/ВОДИТЕЛИ⚠️
ЧТО НЕОБХОДИМО ДЕЛАТЬ:
•ДОСТАВКА МАЛОГАБАРИТНОГО ПЛОТНОУПАКОВАННОГО ТОВАРА;
•ЗАКЛЮЧЕНИЕ ФИНАНСОВЫХ СДЕЛОК;
ЧТО МЫ МОЖЕМ ДАТЬ
•БЕСПЛАТНОЕ ОБУЧЕНИЕ;
•ОПЛАЧИВАЕМАЯ СТАЖИРОВКА;
•КОМПЕНСАЦИЯ ЗАТРАТ НА ДОРОГУ, ОПЛАТА БОЛЬНИЧНЫХ.

‼️Если ваш ребенок получил подобное сообщение, необходимо как можно быстрее пожаловаться на пользователя, который прислал данное сообщение, а также объяснить, что подобные сообщения таят в себе опасность, а обещанный заработок не будет получен – впереди ребенка ждет только уголовное наказание за подобную деятельность.‼️
🔰Если ваш ребенок заинтересован в заработке денег легальным путем – помогите ему в этом, изучив информацию на сайте Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь.
#виртуальная_безопасность

❗️В Беларуси стартует Неделя молодежи!!!!

👍Неделя молодежи и студенчества пройдет в Беларуси под слоганом «Moladz.by: ценим мир, создаем будущее!»

❗️Ежегодно в последнее воскресенье июня в Беларуси отмечается День молодежи и студенчества. Молодежная политика является приоритетным направлением, за школьниками, студентами, молодыми специалистами – будущее государства.

👍В этом году мероприятия Недели организованы с 19 по 25 июня под слоганом «Moladz.by: ценим мир, создаем будущее!».
В программе запланировано проведение более 200 мероприятий различной направленности по тематическим дням, в которой каждый найдет что-то интересное для себя.
✅19 июня Неделя стартует под слоганом #День_информации_и_науки.
✅20 июня пройдет под девизом #День_мира,
✅21 июня пройдет под девизом #День_созидания,
✅22 июня – День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа,
✅23 июня – День спорта,
✅23-24 июня состоится Республиканский праздник выпускников учреждений высшего образования,
✅25 июня – День молодежи и студенчества!

В Тростенце у монумента «Врата памяти» 22 июня пройдет митинг-реквием.

Он посвящен Дню всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны и геноцида белорусского народа.